大學(xué)生心理問題特征與心理健康教育研究

摘要：隨著社會的快速發(fā)展，當(dāng)大大學(xué)生呈現(xiàn)出原來越嚴(yán)重的心理健康問題，深入研究大學(xué)生的心理問題，提升心理健康教育的有效性有著十分必要的意義。對于大學(xué)生群體而言，對大學(xué)生心理問題的特點(diǎn)進(jìn)行分析，尋找大學(xué)生心理問題產(chǎn)生原因以及容易產(chǎn)生心理問題的學(xué)生群體，能夠充分保障心理健康教育的有效性，為學(xué)生未來的發(fā)展與學(xué)習(xí)打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。本文就大學(xué)生心理問題特征與心理健康教育作出探究，以望參考。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理問題特征;心理健康教育

前言：對于大學(xué)生而言，其正處于人生的重要階段，大學(xué)生的心理以及生理上都有十分明顯的變化，加上大學(xué)學(xué)校環(huán)境的變化，學(xué)生面臨者就業(yè)以及生活的壓力，很多學(xué)生難以真正適應(yīng)這種變化帶來的影響，進(jìn)而出現(xiàn)不同程度的心理問題。因此，我們應(yīng)當(dāng)高度關(guān)注大學(xué)生的心理問題，強(qiáng)化心理健康教育的力度，對大學(xué)生心理問題的特點(diǎn)進(jìn)行充分的研究，有針對性地開展心理健康教育，為大學(xué)生未來的健康發(fā)展打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。

1、心理健康教育的意義

伴隨著社會的快速發(fā)展與進(jìn)步，心理問題已經(jīng)成為我們不可忽視的一個嚴(yán)重問題。有調(diào)查顯示，大學(xué)生的心理健康問題主要表現(xiàn)在以下方面。首先，壓力過大，學(xué)生面對就業(yè)以及考試等問題都會出現(xiàn)嚴(yán)重的焦慮以及煩躁現(xiàn)象;其次，過度依賴網(wǎng)絡(luò)，面對當(dāng)下發(fā)展十分迅速的計算機(jī)技術(shù)，很多很多學(xué)生個都會在閑暇期間選擇網(wǎng)絡(luò)來放松，但是很多學(xué)生由于自控能力不足對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生了嚴(yán)重的依賴性。而針對大學(xué)生開展心理健康教育能夠充分保障學(xué)生發(fā)生心理問題的概率得到有效地控制，奠定堅實(shí)的基礎(chǔ)為學(xué)生未來的學(xué)習(xí)與生活提供幫助。其次，通過心理健康教育，學(xué)生存在的心理問題能夠被及時的發(fā)現(xiàn)，進(jìn)而有針對性地進(jìn)行干預(yù)以及矯正，為大學(xué)生的心理健康提供充分并保障。最后，開展心理健康教育能夠切實(shí)最好大學(xué)生心理疾病的預(yù)防工作，進(jìn)而為大學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個良好的成長環(huán)境。

2、大學(xué)生心理問題的特點(diǎn)

2.1、困擾型

參照不同程度的心理問題可以將其分為三個類型，其中包括心理疾病型、心理障礙型以及心理困擾型[1]。所謂的心理困擾型就是指由于各種原因所引發(fā)的短暫的焦慮或者是一時的煩惱等不良的情緒，沒有構(gòu)成能夠辨認(rèn)的臨床綜合征，通常情況下學(xué)生通過自我調(diào)節(jié)就能夠解決。心理障礙有著非器質(zhì)性特征，若出現(xiàn)了臨床綜合征就應(yīng)當(dāng)前往醫(yī)院進(jìn)行治療，若有需要還應(yīng)當(dāng)給予一定的藥物治療。困擾型是大學(xué)生心理問題的本質(zhì)屬性，換而言之就是學(xué)生城戰(zhàn)過程中必然會出現(xiàn)的心理困擾，正常的心理反應(yīng)，之所以出現(xiàn)這些困擾都是因?yàn)榇髮W(xué)生對新環(huán)境以及各種壓力短時間內(nèi)的不適應(yīng)。

2.2、自適應(yīng)性

通過自我的調(diào)適，大學(xué)生的心理困擾通常都能夠自行解決，并且大學(xué)生出現(xiàn)心理困擾是很正常的事情，大部分大學(xué)生都能夠通過自我的調(diào)試解決這種困擾，并不需要對其進(jìn)行干預(yù)，真正因?yàn)樾睦砝_而導(dǎo)致心理疾病的學(xué)生只是極少數(shù)。自適應(yīng)性是大學(xué)生心理問題的基本特點(diǎn)。大學(xué)生的心理困擾作為大學(xué)生生長以及發(fā)展過程中必然會出現(xiàn)的一種現(xiàn)象，面對大學(xué)生社會適應(yīng)能力不斷提升，自我意識的不斷成熟以及大學(xué)生自身的成長，大學(xué)生出現(xiàn)的心理困擾都會通過自我調(diào)適而解決。

2.3、積累性

新舊困擾積累是大學(xué)生心理困擾最大的特征，大學(xué)生心理困擾有一個產(chǎn)生、發(fā)展以及解決的過程，在這個過程中，若沒有解決舊的困擾。新的困擾又不斷的產(chǎn)生，交織在一起的新舊困擾開始逐漸地積累。

3、大學(xué)生心理健康策略

3.1、正確分類大學(xué)生心理疾病類型

現(xiàn)階段，我國在進(jìn)行大學(xué)生心理評價的過程中往往會出現(xiàn)概念混淆以及評價失真的問題，在進(jìn)行實(shí)際評價的過程中有的使用心理問題概念有的則使用心理障礙概念，這種概念界定的模糊在很大程度上影響我們對大學(xué)生心理健康的認(rèn)[2]識。因此，為了充分保障能夠更加客觀且正確地認(rèn)識大學(xué)生心理劇健康的現(xiàn)狀，我們應(yīng)當(dāng)對大學(xué)生心理問題的類型進(jìn)行明確的區(qū)分。其中大學(xué)生心理問題主要包括心理疾病、心理障礙以及心理困擾三種類型，三者中心理困擾是一種十分正常的心理現(xiàn)象，學(xué)生通過自我調(diào)適就能夠解決，而心理疾病以及心理障礙則屬于一場心理現(xiàn)象，需要通過一定的心理診斷才能夠充分的明確，更需要進(jìn)行一定的心理資源以及心理治療。

只有對大學(xué)生心理問題的類型進(jìn)行正確的區(qū)分才能夠正確的認(rèn)識到大學(xué)生的心理問題，進(jìn)而充分保障大學(xué)生心理健康教育的有效性以及針對性。大學(xué)生是心理健康教育的主要對象，而大多數(shù)學(xué)生存在的心理問題都是困擾型的問題，我們應(yīng)當(dāng)通過引導(dǎo)學(xué)生對心理健康知識的了解，保障大學(xué)生心理素質(zhì)得到有效的提升，促使大學(xué)生心理健康水平得到提高。少部分學(xué)生的心理問題是心理障礙，對于這種學(xué)生應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碣Y源以及自我調(diào)適。而患有心理疾病的大學(xué)生只是極少數(shù)，需要對其進(jìn)行有效的心理治療。

3.2、自我調(diào)適是大學(xué)生心理健康教育的著力點(diǎn)

心理困擾是大學(xué)生心理問題的主要特征，而自我調(diào)適是學(xué)生真正克服困擾最為有效方式之一[3]。大多數(shù)的心理困擾通過自我調(diào)適都能夠得到妥善的解決，要保障大學(xué)生真正學(xué)會自我調(diào)適，促使其自身的心理困擾得到不斷的克服，幫助大學(xué)生緩解自身的心理壓力，健康快樂的成長。

自我調(diào)適應(yīng)當(dāng)是大學(xué)生的自愿選擇，很多學(xué)生在遇到心理問題的情況下都會選擇自我調(diào)節(jié)。因此，在針對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的過程中，應(yīng)當(dāng)對大學(xué)生心理問題的特點(diǎn)進(jìn)行充分的明確，對于大學(xué)生的意愿應(yīng)當(dāng)給予尊重，引導(dǎo)大學(xué)生真正掌握自我調(diào)適的方式，自己做自己的心理醫(yī)生。大學(xué)階段的學(xué)生已經(jīng)形成了基本的心理認(rèn)知以及個人思想，但是還沒有形成關(guān)于自己的穩(wěn)固行行行，缺乏相應(yīng)的自我意識，往往會非常主觀的看待問題。要通過心理教育的方式幫助大學(xué)生學(xué)會自我進(jìn)行客觀的評價，進(jìn)而對自身成長過程中的心理困擾進(jìn)行更加深刻的了解，明白怎樣去維護(hù)自我的心理健康，掌握自我調(diào)適的方式，健康成長。

3.3、分段實(shí)施有序開展大學(xué)生心理健康教育

要充分參照大學(xué)生心理問題的階段性特征，大學(xué)生的心理健康教育應(yīng)當(dāng)有重點(diǎn)并且分階段的進(jìn)行。

在大一階段的新生應(yīng)當(dāng)重點(diǎn)開展適應(yīng)性教育[4]。大學(xué)生心理困擾的首要問題就是血液問題，很多大學(xué)生踏入大學(xué)校園后就失去了奮斗的目標(biāo)，同時還有很大一部分學(xué)生不適應(yīng)大學(xué)生的生活，產(chǎn)生了學(xué)習(xí)焦慮的問題。很多學(xué)生沒有充分掌握正確的學(xué)習(xí)方法，難以維持良好的學(xué)習(xí)成績進(jìn)而產(chǎn)生嚴(yán)重的挫敗感，一旦考試就十分的焦慮和恐懼。我們應(yīng)當(dāng)針對這樣的心理特點(diǎn)重點(diǎn)教會大學(xué)生怎樣適應(yīng)大學(xué)生活，引導(dǎo)大學(xué)生提升自身的獨(dú)立生活能力以及自我意識。

對于大二和大三的學(xué)生應(yīng)當(dāng)重點(diǎn)進(jìn)行人際關(guān)系教育[5]。大二和大三階段的大學(xué)生以及初步的適應(yīng)了大學(xué)的生活，有著十分旺盛的戀愛以及交往欲望，而人際交往的心理問題則十分明顯。因此我們應(yīng)當(dāng)針對該階段的大學(xué)生進(jìn)行人際關(guān)系教育，引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的交友觀念，重點(diǎn)培養(yǎng)大學(xué)生的人際交往能力。

對于大四學(xué)生則應(yīng)當(dāng)重點(diǎn)開展就業(yè)教育，緩解大學(xué)生的就業(yè)壓力，引導(dǎo)大學(xué)生正確的認(rèn)識到自身的優(yōu)勢以及劣勢，幫助大學(xué)生接受社會的選擇，實(shí)現(xiàn)由學(xué)生向成年人的角色轉(zhuǎn)變。

結(jié)語：總而言之，大學(xué)時期作為學(xué)生成長最為關(guān)鍵的一個階段，高校應(yīng)當(dāng)高度重視大學(xué)生的心理健康教育，最大程度培養(yǎng)學(xué)生的全方面能力與綜合素質(zhì)，將大學(xué)生的自身價值充分的展現(xiàn)出來。

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張麗蕓 福建農(nóng)林大學(xué)