淺談學(xué)校體育運動訓(xùn)練的有效性

王奠南

(貴州省畢節(jié)市體育運動學(xué)校 貴州 畢節(jié) 551700)

1.體育運動訓(xùn)練的內(nèi)涵

所謂的體育運動一般是指專業(yè)體育教練員的科學(xué)性指導(dǎo)，運動員通過專業(yè)體育技能的訓(xùn)練以及身體素質(zhì)的訓(xùn)練，可以進一步提高自己的身體素質(zhì)。體育運動是增強人民體質(zhì)的重要手段之一。經(jīng)常從事運動，能促進機體的新陳代謝，改善與提高內(nèi)臟器官的機能，全面發(fā)展人的身體素質(zhì)。運動是各項運動的基礎(chǔ)。它能全面地、有效地發(fā)展人的身體素質(zhì)和運動技能，對其他各項運動技術(shù)的發(fā)展和成績的提高都有很好的作用。經(jīng)過實踐證明，很多優(yōu)秀的運動員，都有著很高的身體素質(zhì)以及運動能力。

2.學(xué)校體育運動訓(xùn)練之中存在的問題

2.1 對體育專業(yè)理論知識的不重視。在平時的體育運動訓(xùn)練中，體育教師對于體育運動訓(xùn)練理論知識的教學(xué)比較少，在高職院校體育活動中，很多教師都受傳統(tǒng)思想的影響，也不重視理論知識的教學(xué)，一般在體育運動教學(xué)之時，教師都是直接帶著學(xué)生進行課外活動，長時間以來學(xué)生形成了慣性，只要一到體育課就會聯(lián)想到課外活動，學(xué)生對理論知識也不重視，在體育學(xué)習(xí)方面，理論知識欠缺，在進行體育運動訓(xùn)練時，學(xué)生沒有充足的理論知識作為指導(dǎo)，往往容易受到運動損傷，達不到理想的體育運動訓(xùn)練。

2.2 課程設(shè)置不合理。在我國體育一直都是我國的強項，我國在體育事業(yè)發(fā)展上與其他國家相比也是十分具有優(yōu)勢的。伴隨著經(jīng)濟的發(fā)展，社會的進步以及時代的改革，我國大部分高職院校對體育運動訓(xùn)練課程設(shè)置仍然不完善，教學(xué)資源比較落后，跟不上時代發(fā)展的潮流，在教學(xué)課程的設(shè)置上也比較陳舊，處于落后狀態(tài)，不能滿足于現(xiàn)階段人才的教育，以及市場對人才的要求。課程設(shè)置不合理，不利于提高教學(xué)的效率，也不利于促進學(xué)生的全面發(fā)展。

2.3 對于學(xué)生運動管理制度不完善。在高職院校之中，高職院校學(xué)生運動員的管理還不是很完善，比較欠缺。高職院校缺少專業(yè)的體育運動教師進行教學(xué)，在高職院校中，體育教師的教學(xué)水平直接影響著學(xué)生的體育運動訓(xùn)練，一般學(xué)校對于學(xué)生的運動員的體育運動培訓(xùn)都是由體育教師進行訓(xùn)練的，缺少專業(yè)教師的培訓(xùn)。在如今教學(xué)備受社會關(guān)注的現(xiàn)階段，各高職院校必須要積極地調(diào)整以及改變現(xiàn)在體育運動訓(xùn)練的現(xiàn)狀。讓教學(xué)方式更符合現(xiàn)階段的教學(xué)，才能促進教學(xué)的快速發(fā)展。

3.學(xué)校體育運動訓(xùn)練有效性的提升的具體方案

伴隨著經(jīng)濟的快速發(fā)展，社會在不斷進步之中促使著學(xué)校進行改革，緊跟時代潮流進行發(fā)展，在進行體育運動訓(xùn)練中，要根據(jù)現(xiàn)階段所產(chǎn)生的問題進行改革，在進行改革的過程中不斷進行實踐探索，對高職院校的體育運動訓(xùn)練進行改革并進行完善。

3.1 以學(xué)生為主體，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。在進行教學(xué)之中，學(xué)生是課堂的主體，在課堂上教師起著主導(dǎo)作用，在課堂上要積極對學(xué)生進行引導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。俗話說：“興趣是最好的老師”，只有學(xué)生對做一件事情產(chǎn)生了興趣才會真正去用心去做這一件事情，在進行教學(xué)之中，教師在教學(xué)的過程中讓學(xué)生對學(xué)習(xí)體育運動訓(xùn)練產(chǎn)生濃厚的興趣，推動學(xué)生進行體育活動的興趣。學(xué)生運動員在進行體育活動運動訓(xùn)練之時產(chǎn)生興趣，才會主動的全身心的參與到體育活動之中，這樣才可以更好的將教師在教學(xué)之中所傳授的體育運動訓(xùn)練技巧更深刻的掌握，從而促進體育運動訓(xùn)練的有效性的提升，從而促進學(xué)生全身心的發(fā)展。對于培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育運動訓(xùn)練興趣，教師可以舉辦運動會，并鼓勵學(xué)生積極參加，設(shè)置相對的獎勵，讓學(xué)生通過親身經(jīng)歷，去體會到進行體育活動以及成功之中的喜悅。

3.2 培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，制定合理的訓(xùn)練計劃。在進行體育鍛煉之中，體育教師要培訓(xùn)學(xué)生的心理素質(zhì)承受能力，在進行體育訓(xùn)練之中，學(xué)生的心理素質(zhì)對進行體育運動訓(xùn)練的每一個環(huán)節(jié)都起到至關(guān)重要的一步，良好的心理素質(zhì)有利于學(xué)生在進行體育訓(xùn)練時保持一個良好的心理狀態(tài)。如果學(xué)生沒有良好的心理素質(zhì)承受能力，心理承受能力比較差的話，在進行體育運動訓(xùn)練之時遇到一些困難，學(xué)生就會失去信心，錘頭喪氣，比如，在進行比賽之時原本以為自己可以拿第一，但結(jié)果卻出乎意料拿了后三名，這對學(xué)生的自信心打擊是很大的，沒有強大的心理承受能力很可能就會變得萎靡不振，一蹶不起，對今后的比賽失去自信，直接影響到今后的體育運動訓(xùn)練以及今后的生活。在平時的訓(xùn)練中，教師要不斷鍛煉學(xué)生的心理承受能力，加強學(xué)生心理素質(zhì)，在面臨困難之時，學(xué)生可以獨立去面對，在訓(xùn)練的過程中，教師也要積極鼓勵學(xué)生，很多學(xué)生會面臨堅持不下去的情況，這就是心理素質(zhì)問題，教師要積極對學(xué)生進行心理疏導(dǎo)，加大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，讓體育運動訓(xùn)練達到最佳狀態(tài)。

4.小結(jié)

伴隨著經(jīng)濟以及社會的快速發(fā)展，教育在社會上的所占比例越來越高，職業(yè)院校的體育運動訓(xùn)練機制所出現(xiàn)的問題也越來越明顯，其落后的管理機制已經(jīng)很難適應(yīng)現(xiàn)階段時代發(fā)展的潮流，教學(xué)方式也很難跟上時代的步伐，大大降低了教學(xué)效率，高職院校的體育訓(xùn)練機制改革迫在眉睫。在現(xiàn)階段教育之中，對教師的專業(yè)程度要求越來越高，學(xué)校要注重培養(yǎng)教師的專業(yè)技能從而更好的促進學(xué)生又好又快的發(fā)展，提高體育教學(xué)質(zhì)量，促進國家又好又快的發(fā)展。