專家教女性“三重護(hù)理”防范婦科炎癥

羅艷春

婦科炎癥是女性的一種高發(fā)病，有數(shù)據(jù)顯示中國90%的已婚女性受到過這種疾病的困擾，育齡女性婦科炎癥的發(fā)病率也達(dá)到中國女性人口數(shù)量的41%。作為女性的一種常見病，很多女性卻不能正確的對(duì)待它，因?yàn)樾睦硪蛩鼗蛘哒J(rèn)為癥狀較輕就自行處理，選購不適合的洗液或者盲目購買藥物治療?；谝陨显?，本文主要介紹了婦科炎癥的基本知識(shí)和在日常生活中的“三重防護(hù)”，防范婦科炎癥，保障女性的健康。

一、婦科炎癥的基本知識(shí)

婦科炎癥是對(duì)發(fā)生在女性生殖系統(tǒng)炎癥的統(tǒng)稱，一般分為外陰炎、陰道炎、宮頸炎和盆腔炎。疾病初發(fā)時(shí)癥狀可能很輕，患者只是略感不適，導(dǎo)致了很多女性對(duì)婦科炎癥沒有足夠的重視。婦科炎癥如果不能及時(shí)的就醫(yī)治療，隨著病情的發(fā)展會(huì)嚴(yán)重的影響患者的生活和工作，會(huì)給身體帶來更大的損傷。一般婦科炎癥患者會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀呢？根據(jù)病因的不同，患者會(huì)有下列癥狀中的一種或者幾種：例如感覺外陰灼燒、疼痛、外陰瘙癢，白帶異常增多、白帶異味（魚腥味）、白帶呈現(xiàn)豆腐渣樣或者膿液狀，發(fā)生性交痛、性交出血、不規(guī)則出血、尿頻、尿急、下腹疼等癥狀。隨著病情的發(fā)展，炎癥有導(dǎo)致患者生殖系統(tǒng)交叉感染、引發(fā)其它的并發(fā)癥的可能，甚至造成女性的不孕、流產(chǎn)和一些部位的惡性病變。例如當(dāng)婦科炎癥引起子宮內(nèi)感染時(shí)，就有誘發(fā)胎兒發(fā)育畸形、早產(chǎn)的危險(xiǎn)。婦科炎癥是一類疾病的統(tǒng)稱，根據(jù)具體病因的不同，治療的方法也不相同，患者不可以自行處理，需要及時(shí)就醫(yī)診治。

二、日常生活中“三重防護(hù)”，遠(yuǎn)離婦科炎癥

（一）做好心理防護(hù)，防范婦科炎癥

女性在日常生活中，要保持良好的情緒，學(xué)會(huì)進(jìn)行自我情緒調(diào)整。長期緊張、焦慮、憤怒、抑郁等不良情緒會(huì)對(duì)女性的內(nèi)分泌造成不良影響，引發(fā)內(nèi)分泌系統(tǒng)的混亂，造成機(jī)體免疫力降低。臨床上有案例表明，在情緒失調(diào)的情況下容易加重陰道炎、盆腔炎等婦科炎癥。女性還要正確的認(rèn)識(shí)婦科炎癥這種疾病，不要因?yàn)楹π?、不重視等原因拒絕就醫(yī)治療，以免造成病情的延誤。

（二）做好外陰護(hù)理，防范婦科炎癥

由于女性特殊的生理結(jié)構(gòu)，外陰感染的機(jī)會(huì)非常多，對(duì)于外陰的護(hù)理要重視起來。每天都要用清水清洗外陰，盡量選擇淋浴或?qū)Ｓ孟淳咔鍧?，在進(jìn)行外陰清潔前要保證雙手的潔凈，清洗的順序要從前到后，從外陰、大陰唇、小陰唇，最后才是肛門及周圍，避免不潔的洗具和不正確的清潔順序?qū)е掳l(fā)生交叉感染。在日常清潔中，不要長期、大量的使用清洗液，如需使用應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行，因?yàn)殛幍纼?nèi)存在著大量的有益菌群，濫用洗液容易造成原本的菌群失衡，引發(fā)炎癥。在內(nèi)褲的選擇上女性也要注意，盡量選擇淺色、棉質(zhì)、寬松的內(nèi)褲。淺色的內(nèi)褲有利于女性觀察白帶情況，一些婦科炎癥會(huì)導(dǎo)致白帶發(fā)生異常改變，如變渾濁、變黃等，及早發(fā)現(xiàn)異常情況才能更及時(shí)的進(jìn)行治療。棉質(zhì)內(nèi)褲的透氣性和吸濕性更好，化纖材質(zhì)的內(nèi)褲更易形成溫暖濕潤的局部環(huán)境，給細(xì)菌的大量繁殖創(chuàng)造了機(jī)會(huì)。過緊的內(nèi)褲則容易與外陰部位產(chǎn)生摩擦，導(dǎo)致交叉感染，所以應(yīng)選擇寬松的內(nèi)褲。內(nèi)褲的清洗也值得女性注意，不要與襪子等其它衣物一起洗滌，應(yīng)該選擇專門的內(nèi)衣清潔劑單獨(dú)進(jìn)行清潔，避免交叉感染引發(fā)婦科炎癥。女性在使用衛(wèi)生巾和護(hù)墊時(shí)，也要注意定時(shí)的更換，長時(shí)間不更換衛(wèi)生巾和護(hù)墊時(shí)，上面的經(jīng)血和分泌物會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌大量繁殖。男性伴侶在日常生活中也要注意衛(wèi)生，有些婦科炎癥需要男性伴侶一同治療才能保障療效。

（三）做好飲食護(hù)理，防范婦科炎癥

在日常生活中，女性要科學(xué)飲食，做好飲食護(hù)理，防范婦科炎癥。日常飲食的原則是，飲食清淡、葷素搭配、保障蛋白質(zhì)和維生素的攝取、適當(dāng)限制脂肪和糖類，禁食辛辣刺激類的食物。蛋白質(zhì)是人體最重要的組成部分，對(duì)人體的免疫保護(hù)有著重要的影響，所以女性要注意每日對(duì)蛋白質(zhì)的攝取，按照每日每公斤體重?cái)z取1.5g蛋白質(zhì)為宜，注意蛋白質(zhì)種類的選擇，多選擇瘦肉、雞肉、蛋類和豆制品。多食水果和蔬菜，保障日常飲食中維生素的攝取量，有效的避免堿性尿，減少婦科炎癥的誘因，其中維生素C和維生素E更是具有增加機(jī)體抵抗力、幫助抗炎、抗感染的作用。在飲食中還要適當(dāng)限制脂肪和糖類的攝取量，高糖高脂肪的飲食容易增加白帶的分泌，加重瘙癢的癥狀。刺激辛辣類的食物要禁食，例如辣椒、酒類等，在婦科炎癥發(fā)作期間，一些發(fā)物如羊肉、蝦、蟹、螺類、黑魚等也要禁食。

總結(jié)：

綜上所述，婦科炎癥是女性的常見病，女性一定要提高對(duì)疾病的認(rèn)知、端正對(duì)待婦科炎癥的態(tài)度，在日常生活中做到“三重防護(hù)”，保障自我的身體健康，發(fā)現(xiàn)疾病及時(shí)就醫(yī)診治，遠(yuǎn)離疾病的困擾。

（作者單位：四川省南充市第四人民醫(yī)院）