音樂促進(jìn)小學(xué)生的心理健康有效途徑研究

文／王 礁

小學(xué)生時(shí)期是人的行為、性格和智力迅速發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。在這一階段，由于身心變化比較快，加之文化知識(shí)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的不足，小學(xué)生很容易產(chǎn)生不健康的心理，導(dǎo)致心理問題或心理疾病。我國兒童心理問題或心理障礙并非個(gè)別現(xiàn)象。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，發(fā)達(dá)國家兒童行為問題的檢出率為 14%～20%，另外處于邊緣狀態(tài)的占46%～50%，未患的占30%～44%，我國兒童行為問題的檢出率為6%～22%，保守估計(jì)約3000萬人，且呈上升趨勢(shì)，另外處于邊緣狀態(tài)的占42%～50%，未患的占36%～52%。目前國內(nèi)音樂治療主要集中在顯現(xiàn)心理疾病方法技術(shù)上，而對(duì)基礎(chǔ)隱形發(fā)病人群在預(yù)防音樂治療和技術(shù)上還沒有系統(tǒng)、深入的研究。由于現(xiàn)代的音樂心理治療理論與方法主要來自西方，而對(duì)于如何結(jié)合結(jié)合我國特點(diǎn)，探索出一條具有東方特色的小學(xué)生音樂心理健康教育路子顯得尤為重要。

2011年10月10日至2014年12月26日，我們?cè)诘玛柺袞|電外國語小學(xué)3～6年級(jí)1～6班，分別實(shí)施了一節(jié)課的音樂心理健康教育訓(xùn)練，受到學(xué)生的熱烈歡迎。

一、實(shí)施途徑

（一）音樂聆聽訓(xùn)練

“望子成龍，望女成鳳”的觀念在具有重視子女教育傳統(tǒng)的中國社會(huì)里根深蒂固。孩子是父母生命的延續(xù)，在兒女身上寄托著父母甚至幾代人未竟的希望與夢(mèng)想，再加上我國實(shí)行計(jì)劃生育的特殊國情，絕大多數(shù)小學(xué)生都是獨(dú)生子女，父母的全部希望都?jí)涸诹艘粋€(gè)孩子的身上。因此，孩子從小就像一只身負(fù)重托的蝸牛，在人生成長的道路上艱難地爬行。不少家長培養(yǎng)教育子女的出發(fā)點(diǎn)是出于個(gè)人虛榮心的滿足，他們把自己未曾實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)或夢(mèng)想寄托在孩子身上，要求孩子從小就按家長的意志發(fā)展，根本不考慮孩子自身的興趣、能力和其他個(gè)性特點(diǎn)。長此以往，孩子的心理便很難回復(fù)到平衡點(diǎn)，從而產(chǎn)生一些障礙。系統(tǒng)、深度的放松訓(xùn)練極有利于預(yù)防焦慮、強(qiáng)迫、抑郁等心理問題，同時(shí)也是一種有效的治療手段，還可以提高大腦的工作效率。因此運(yùn)用音樂聆聽法來進(jìn)行放松訓(xùn)練是非常有價(jià)值的。

在每天下午第一節(jié)課時(shí)，來為學(xué)生進(jìn)行音樂放松訓(xùn)練，要求學(xué)生閉上雙眼，自然地坐在椅子上，教師使用舒緩、親切的語言（例如：孩子們，清晨你們踩在晨曦的陽光中，空氣中彌漫著幸福，萬有的存在在呼吸間，讓我們生呼一口氣……）逐步地引導(dǎo)學(xué)生放松身心（頭部開始放松……胸部、腹部逐漸放松……雙腿、雙腳也放松了……整個(gè)身體都放松了，沒有重量了……）。背景音樂適宜選用伴有海浪聲、鳥鳴聲等自然界音響的輕音樂，旋律優(yōu)美、簡單，沒有打擊樂成分。放松時(shí)間5至10分鐘。學(xué)生精力更集中，上課積極主動(dòng)。

（二）主動(dòng)法

1．娛療法。運(yùn)用音樂活動(dòng)來引導(dǎo)學(xué)生在參加我們學(xué)校的詠詩團(tuán)、合唱團(tuán)、舞蹈隊(duì)、器樂隊(duì)等，在參加活動(dòng)過程中得到愉悅的情感表達(dá)，以促進(jìn)交流和改善人際關(guān)系。把學(xué)校的詠詩團(tuán)的詩歌和音樂完美結(jié)合起來，將象清泉一樣滋潤心田，并且有一種強(qiáng)烈的心理暗示作用，能在心靈的最深處打動(dòng)學(xué)生，從而達(dá)到理想的教育效果。背景音樂的選擇應(yīng)有所講究，以求在節(jié)奏、旋律、風(fēng)格、情感等方面與詩歌互相映襯、相得益彰。

2．參與性音樂法。將音樂的一些特定技法編制成具體訓(xùn)練項(xiàng)目，引導(dǎo)學(xué)生參與，以針對(duì)性地改善不同學(xué)生的某些不好行為。

（三）即興法

音樂心理劇。這是集體的治療形式。老師預(yù)先準(zhǔn)備好木琴、鼓、鑼、響板、碰鈴等不用訓(xùn)練就能演奏的樂器，讓每人選擇一件能表達(dá)自己感受的樂器，即興演奏方式幫助兒童通過非語言的方式表達(dá)自己的情緒情感，并在樂器的即興演奏中與其他兒童相互協(xié)作和相互支持。教師有時(shí)會(huì)大量使用抑郁、悲傷、痛苦和充滿矛盾情感的音樂來激發(fā)學(xué)生的各種情緒體驗(yàn)，幫助他們盡可能地把消極情緒發(fā)泄出來。在音樂的美的感染下，痛苦的情感體驗(yàn)和生活經(jīng)歷逐漸地轉(zhuǎn)化為一種悲劇式的審美體驗(yàn)，從而得到升華。經(jīng)過訓(xùn)練的人通常會(huì)在性格上變得更加開朗和自信，在人格上更加成熟，并獲得一種在精神上得到新生的體驗(yàn)。

（四）勵(lì)志音樂心理激勵(lì)法

小學(xué)生由于心理不穩(wěn)定，往往容易在小困難、小挫折面前所屈服，從而產(chǎn)生悲觀、消極的情緒。因此，教師心理層面上的鼓勵(lì)、支持非常有必要。我們用勵(lì)志音樂對(duì)學(xué)生引導(dǎo)、激勵(lì)，其實(shí)也是一種通過信息加工的手段進(jìn)行心理訓(xùn)練的方法。

所謂詩言志、歌言情，人的行為也是靠信念、情感支撐的。一部《黃河大合唱》曾激勵(lì)多少中華兒女為了民族的解放而舍身救國，改革開放之初流行的那首《我的中國心》對(duì)于振奮民族精神、鼓舞人民建設(shè)富強(qiáng)的國家也起到了不可估量的作用。學(xué)生主要的任務(wù)是刻苦學(xué)習(xí)、全面發(fā)展自己，而通俗音樂中許多優(yōu)秀的作品具有極強(qiáng)的感染性、激勵(lì)性和鼓動(dòng)性。如果緊密結(jié)合語言，與學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的具體情況聯(lián)系起來，音樂在這方面會(huì)有極好的效果。

（五）學(xué)校開展豐富藝術(shù)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，堅(jiān)韌不拔的集體心理。

實(shí)踐是第一性，精神始終是第二性，一定的精神文化只有通過一定的實(shí)踐形式才能形成，也只有通過喜聞樂見的方式才能為人們所接受和推崇。作為學(xué)校的精神文化同樣如此，如果沒有豐富多彩的實(shí)踐活動(dòng)搭臺(tái)，那么不管有多么好的班級(jí)精神文化也會(huì)窒息。在班級(jí)文化建設(shè)中，我始終站在學(xué)生的角度，以學(xué)生的眼光去看待他們的世界，讓學(xué)生在“夸夸我自己”“我能行”“我一定會(huì)進(jìn)步”“我想評(píng)評(píng)某件事”等主題班會(huì)交流中敞開心扉，學(xué)會(huì)贊賞別人與賞識(shí)自己，形成相互信任，以誠相待的良好人際關(guān)系，為別人的進(jìn)步而高興，為自己的進(jìn)步而自豪。同時(shí)引入良性競(jìng)爭，幫助不同程度、不同興趣特長的學(xué)生確立恰當(dāng)?shù)母?jìng)爭目標(biāo)。使每一位學(xué)生在這個(gè)屬于自己的舞臺(tái)上找到成就感、自豪感。

（六）“快樂童年廣場(chǎng)音樂會(huì)”學(xué)生文藝進(jìn)社區(qū)

在2011年～2014年期間，東電外國語小學(xué)藝術(shù)團(tuán)積極協(xié)助東電社區(qū)開展豐富多彩的活動(dòng)，老人與兒童趣味競(jìng)賽，開展書法、舞蹈等文娛活動(dòng)。隨著各項(xiàng)活動(dòng)持續(xù)而深入地開展，進(jìn)一步完善服務(wù)，力爭為和諧社區(qū)的構(gòu)建做出的貢獻(xiàn)，激發(fā)廣大學(xué)生熱愛家鄉(xiāng)、熱愛社區(qū)、主動(dòng)參與社區(qū)建設(shè)的積極性，為把東電打造城區(qū)環(huán)境最美、居民素質(zhì)最高、社會(huì)秩序做出積極貢獻(xiàn)。

二、實(shí)施原則

我們?cè)诒敬涡W(xué)生音樂心理教育中堅(jiān)持了以下原則：根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律，有針對(duì)性地實(shí)施教育；面向全體學(xué)生，通過普遍開展教育活動(dòng)，使學(xué)生對(duì)心理健康教育有積極的認(rèn)識(shí)，使心理素質(zhì)逐步得到提高；關(guān)注個(gè)別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平；尊重學(xué)生，以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。積極做到心理健康教育的科學(xué)性與針對(duì)性相結(jié)合；面向全體學(xué)生與關(guān)注個(gè)別差異相結(jié)合；尊重、理解與真誠同感相結(jié)合；預(yù)防、矯治和發(fā)展相結(jié)合；教師的科學(xué)輔導(dǎo)與學(xué)生的主動(dòng)參與相結(jié)合；助人與自助相結(jié)合。

三、實(shí)施結(jié)果與分析

（一）學(xué)生方面

通過年多來，我們積極探索在新形勢(shì)下用音樂來促進(jìn)心理教育的有效途徑和方法，東電外國語小學(xué)出現(xiàn)了一些可喜的變化。我們于2013年6月又做了調(diào)查，獨(dú)立性、敢為性、幻想性、自信心、克制性、樂群性都有所明顯增強(qiáng)。根據(jù)向全體學(xué)生發(fā)放的問卷調(diào)查結(jié)果，以該校5年級(jí)1班為例，關(guān)于此種形式與內(nèi)容的音樂心理訓(xùn)練，有92%的學(xué)生認(rèn)為能有效或基本有效地消除緊張、自卑、焦慮等不良情緒（心理），有96.0%的學(xué)生認(rèn)為能有效或基本有效地增強(qiáng)自信、樂觀、勇敢等正向心理品質(zhì)，有95.5%的學(xué)生認(rèn)為每星期安排一節(jié)課，將對(duì)學(xué)習(xí)有很大促進(jìn)或有一定的促進(jìn)作用。

（二）老師方面

在我們課題組積極影響下使我們的老師，更注意學(xué)生的心理變化，更注意跟學(xué)生溝通的方法。

1．用真摯的感情，誠懇的態(tài)度和同學(xué)相處。

2．學(xué)會(huì)換位思維。

3．尊重和關(guān)愛學(xué)生。

4．重視他們的想法。

5．加強(qiáng)家校配合。家庭是學(xué)生心理最暴露的場(chǎng)所，父母的關(guān)愛是心理健康教育的良好條件。學(xué)校應(yīng)與家庭經(jīng)常溝通，密切配合，共同做好這項(xiàng)工作。

6．要善于捕捉教育契機(jī)。

7．開展一些有意義的活動(dòng)。如：對(duì)歌、音樂游戲、專題性活動(dòng)、課外合作游戲等。

8．開設(shè)心理健康欄目。心理健康課對(duì)于教師來講是傾聽、是引導(dǎo)；對(duì)學(xué)生來講是傾訴、是交流。它為學(xué)生提供了一個(gè)說心里話、宣泄情緒、情感的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所

（三）家長方面

在對(duì)家長的調(diào)查中，大多數(shù)家長對(duì)自己參加心理健康教育培訓(xùn)的需要也給予了肯定（95.3%），認(rèn)為不需要的比例很小。家長需求和希望主要在孩子的學(xué)習(xí)、品德、心理健康、人際交往等方面得到培訓(xùn)幫助，家長同時(shí)也希望在這幾個(gè)方面及學(xué)校管理發(fā)展方面和學(xué)校進(jìn)行溝通。

（四）學(xué)校方面

學(xué)校還在“家校直通車”的聯(lián)系本上介紹音樂促進(jìn)小學(xué)生健康的方法并開辟了“知心姐姐”“心理日記”專欄，使之很好地成為班主任和學(xué)生心理溝通的有效平臺(tái)，便于老師了解學(xué)生的心理狀態(tài)，及時(shí)用音樂促進(jìn)小學(xué)生心理健康的方法來進(jìn)行心理疏導(dǎo)。學(xué)校還舉辦專家培訓(xùn)講座，而且利用博客進(jìn)行網(wǎng)上教研，以有效促進(jìn)教師團(tuán)體輔導(dǎo)水平。

四、實(shí)施建議

在這段時(shí)間研究的對(duì)象、樣本和研究的內(nèi)容以及方法符合應(yīng)用心理學(xué)理論、并且在研究中均得以驗(yàn)證的事實(shí)，創(chuàng)造性音樂對(duì)學(xué)生是可行的、有效的，是為學(xué)生補(bǔ)充心理營養(yǎng)、以美育人以美啟智、深入進(jìn)行素質(zhì)教育的重要途徑，也為心理健康教育的具體實(shí)施提供了嶄新的切入點(diǎn)。