體育活動(dòng)對(duì)領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康的影響分析

白洪煜

摘 要：領(lǐng)導(dǎo)干部由于工作性質(zhì)，常會(huì)面臨很多壓力，造成心理健康狀況受到影響，體育活動(dòng)是心理健康維護(hù)中一個(gè)重要方法，在對(duì)領(lǐng)導(dǎo)干部的心理健康維護(hù)探究中，應(yīng)重視體育活動(dòng)的重要價(jià)值。本文基于領(lǐng)導(dǎo)干部生活工作中各種心理問題影響機(jī)制的分析，詳細(xì)討論體育活動(dòng)在其心理健康保障中的影響，并提出相關(guān)建議，希望領(lǐng)導(dǎo)干部在日常工作中做好心理健康管理。

關(guān)鍵詞：體育活動(dòng) 領(lǐng)導(dǎo)干部 心理健康 影響分析

中圖分類號(hào)：G812文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1003-9082（2020）02-0-01

前言

新時(shí)代下領(lǐng)導(dǎo)干部生活工作中面臨的壓力越來越重，心理問題多發(fā)，對(duì)健康生活產(chǎn)生不利影響，還導(dǎo)致工作中領(lǐng)導(dǎo)決策有效性受到干擾。作為各項(xiàng)工作的核心組織者，只有領(lǐng)導(dǎo)干部具備積極奮進(jìn)、健康飽滿的精神狀態(tài)才能帶領(lǐng)下屬工作人員保證工作高效運(yùn)行，推進(jìn)各工作環(huán)節(jié)有序進(jìn)行。體育活動(dòng)在心理健康維護(hù)中一直都有很好的應(yīng)用效果，能夠促進(jìn)心理壓力的疏解，增進(jìn)人際交流，有效改善人們心理健康狀態(tài)。在領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康管理機(jī)制中結(jié)合體育活動(dòng)內(nèi)容，是一項(xiàng)積極的維護(hù)措施，并應(yīng)結(jié)合實(shí)際發(fā)展需要進(jìn)行不斷完善，增進(jìn)效果發(fā)揮。

一、領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康問題原因分析

1.工作壓力引發(fā)的心理健康問題

工作壓力是領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康問題發(fā)生最常見的原因，特別是新時(shí)期下領(lǐng)導(dǎo)干部需要考慮和管理的內(nèi)容大大增加，也更加復(fù)雜化，負(fù)擔(dān)過重、工作崗位變換、工作責(zé)任大等都對(duì)其造成嚴(yán)重的心理壓力。領(lǐng)導(dǎo)干部需要進(jìn)行多方面內(nèi)容的調(diào)配、指揮、決策以及管理工作，相比單一部分工作人員，需要各方面結(jié)合起來統(tǒng)籌安排，而且很多內(nèi)容都是要領(lǐng)導(dǎo)干部作為最終的決定者，對(duì)于項(xiàng)目開展或者工作安排等，后續(xù)成果也都與領(lǐng)導(dǎo)干部的工作成績(jī)直接關(guān)聯(lián)，進(jìn)一步增進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)干部在工作中的壓力[1]。

2.認(rèn)知差異帶來的心理健康問題

領(lǐng)導(dǎo)干部所處的位置畢竟屬于管理者與領(lǐng)導(dǎo)者，與下屬員工在問題思考等方面有很大的區(qū)別，經(jīng)常會(huì)針對(duì)同一件事情產(chǎn)生很多分歧甚至不理解，造成工作上出現(xiàn)各種問題，導(dǎo)致工作效率低下，為領(lǐng)導(dǎo)干部帶來更多工作困難;另一方面是在認(rèn)知不和諧時(shí)出現(xiàn)的心理問題，換崗是常見的工作調(diào)整，部分領(lǐng)導(dǎo)干部經(jīng)常會(huì)進(jìn)行升職或者換崗，到新環(huán)境接觸新的下屬人員甚至新的工作領(lǐng)域，容易產(chǎn)生難以適應(yīng)的問題，也間接造成心理問題發(fā)生。

3.家庭生活問題影響

領(lǐng)導(dǎo)干部需要將大量的時(shí)間投入到工作中，就會(huì)減少家庭生活參與，家庭認(rèn)同感比較低，和諧度不夠，容易造成家庭關(guān)系的疏遠(yuǎn)，從而產(chǎn)生心理孤立感，引發(fā)各種家庭矛盾，對(duì)領(lǐng)導(dǎo)干部心理造成沖擊。再加上當(dāng)下信息流通便捷，領(lǐng)導(dǎo)干部家庭生活受社會(huì)監(jiān)督與關(guān)注的力度大大提升，各種生活工作上的困擾也會(huì)隨之產(chǎn)生。

二、體育活動(dòng)對(duì)領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康的影響

1.體育活動(dòng)能夠增進(jìn)心理壓力等負(fù)面情緒的排解

體育活動(dòng)具有很強(qiáng)的趣味性和活動(dòng)性，能夠幫助參與者舒緩生活工作中的壓力等負(fù)面情緒。通過體育活動(dòng)參與，領(lǐng)導(dǎo)干部能夠?qū)ぷ髦小⑸钪蟹N種壓力、焦慮、緊張、苦悶等負(fù)面情緒進(jìn)行有效舒緩，減輕心理負(fù)擔(dān)，將心中壓抑的情感及時(shí)宣泄出來，并幫助領(lǐng)導(dǎo)干部穩(wěn)定自身情緒，恢復(fù)正常狀態(tài)。體育活動(dòng)中能增進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)干部健康心情的維持，也能促進(jìn)其愉悅心態(tài)的構(gòu)建，增進(jìn)參與樂趣，能夠促進(jìn)思路更加開闊，條理清晰，增進(jìn)工作效率等[2]。

2.體育活動(dòng)參與增進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)干部堅(jiān)定意志的養(yǎng)成

體育活動(dòng)中很多內(nèi)容需要消耗大量體能，結(jié)合各種有一定難度的技巧進(jìn)行，有助于促進(jìn)參與者良好意志的養(yǎng)成。領(lǐng)導(dǎo)干部參與體育活動(dòng)，通過各種頑強(qiáng)拼搏以及艱苦對(duì)戰(zhàn)，能夠有效增進(jìn)參與積極性，并且在活動(dòng)中獲得各種技巧的完成、比賽的勝利等都能獲得成就感和滿足感，激發(fā)其自信心的養(yǎng)成，幫助不屈不撓堅(jiān)定意志的建設(shè)，在面對(duì)生活工作中各種困難時(shí)更有毅力以及信心積極面對(duì)，促進(jìn)心理健康的有效維護(hù)。

3.有效增進(jìn)互動(dòng)交流

體育活動(dòng)中既有合作性也有競(jìng)爭(zhēng)性，包含著豐富的人際交流內(nèi)容，對(duì)于促進(jìn)參與者互動(dòng)交往有重要價(jià)值。在體育活動(dòng)中，領(lǐng)導(dǎo)干部可以放下工作崗位限制和其他人一起進(jìn)行活動(dòng)參與，通過團(tuán)隊(duì)合作以及比賽競(jìng)爭(zhēng)，收獲更多體育伙伴，能夠進(jìn)行真實(shí)情感上的碰撞，對(duì)于一些負(fù)面心理問題有很好的祛散及緩解作用。再者，體育活動(dòng)的規(guī)則性對(duì)參與者都有一定的限制，規(guī)范參與者的行為，使體育活動(dòng)的氛圍更加和諧穩(wěn)定，有助于領(lǐng)導(dǎo)干部在積極氛圍中獲得更全面的參與感以及與其他成員間的互動(dòng)交流，尋找到志同道合的交流對(duì)象，傾訴工作壓力，獲得情感支持和安慰，促進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)干部健康積極交往狀態(tài)發(fā)展[3]。

三、推進(jìn)體育活動(dòng)促進(jìn)效果發(fā)揮的有效方法

體育活動(dòng)參與對(duì)領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康有積極的促進(jìn)作用，所以在對(duì)領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康保障中應(yīng)該增進(jìn)體育活動(dòng)內(nèi)容與其他管理機(jī)制有效結(jié)合。

一方面要加強(qiáng)體育活動(dòng)與心理健康促進(jìn)的有機(jī)結(jié)合，目前關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)干部群體的體育活動(dòng)理論與實(shí)踐應(yīng)用上都還有很多不足之處，需要結(jié)合領(lǐng)導(dǎo)干部特殊性進(jìn)行合理化調(diào)整，以使體育活動(dòng)能夠更好地為心理其心理健康維護(hù)提供幫助。

另一方面增進(jìn)對(duì)領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康相關(guān)知識(shí)的培訓(xùn)，提升其對(duì)于心理健康重要性的認(rèn)知，如定期進(jìn)行相關(guān)講座以及心理健康教育活動(dòng);再者促進(jìn)體育活動(dòng)參與的鼓勵(lì)和建議，明確體育鍛煉的積極作用，設(shè)計(jì)一些體育參與活動(dòng)，激發(fā)領(lǐng)導(dǎo)干部積極性。

最后，還要將體育活動(dòng)與心理咨詢輔導(dǎo)部門以及醫(yī)療健康管理部門結(jié)合起來，構(gòu)建一體化的領(lǐng)導(dǎo)干部身心健康管理體系，借助先進(jìn)信息技術(shù)構(gòu)建系統(tǒng)化管理模式，以各部門配合為基礎(chǔ)實(shí)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)干部心理健康的綜合性維護(hù)，確保領(lǐng)導(dǎo)干部對(duì)自身身心健康有準(zhǔn)確的了解，并在建議指導(dǎo)下進(jìn)行有效的恢復(fù)治療。

結(jié)語

總之，領(lǐng)導(dǎo)干部作為工作核心，在指揮、管理、決斷等方面都是主要參與者，只有領(lǐng)導(dǎo)干部保持積極健康心理狀態(tài)，才能使工作更加高效有序進(jìn)行。體育活動(dòng)以其娛樂性、互動(dòng)性能夠促進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)干部排解負(fù)面情緒，堅(jiān)定工作信心，增進(jìn)人際交流，推進(jìn)健康心理狀態(tài)的維持，所以在領(lǐng)導(dǎo)干部的健康管理工作中更應(yīng)重視體育鍛煉的重要價(jià)值。

參考文獻(xiàn)

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