房事不節(jié)會致腎陽虧損 每周2次活動為宜

指導(dǎo)專家·陳明（北京中醫(yī)藥大學(xué)教授、中華中醫(yī)藥學(xué)會仲景學(xué)說分會主任委員）

隨著現(xiàn)代社會發(fā)展，人們的生活方式發(fā)生了天翻地覆的改變，有些行為嚴(yán)重違背了中醫(yī)理論，是對身體的極大摧殘。比如，現(xiàn)代人性觀念開放，很多人的房事比較頻繁，性生活也逐漸低齡化。

中醫(yī)認(rèn)為，腎臟是貯藏人體精氣的重要場所，只有腎精充沛盈滿，才能自然而然地達到“精滿而瀉”的狀態(tài)，如同水杯中的水過量后會溢出，溢出后杯中的水仍然充沛。

在這種人體內(nèi)部陰陽充盈持滿的狀態(tài)下，適量進行房事活動，可促進人體生殖機能發(fā)揮。而未達年齡過早行房的行為是在水杯尚未盛滿的狀態(tài)下往外倒水，會嚴(yán)重?fù)p耗人體精氣。女子21歲、男子24歲后由于機體陰陽充盛，生理上具備性生活的能力，一般以每周2次房事活動為宜，不宜過頻。