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      當代大學生心理健康問題及教育創(chuàng)新提升策略

      2020-01-17 06:01:15呂文婷
      黑河學刊 2020年3期
      關鍵詞:心理健康心理大學生

      呂文婷

      (黑龍江工商學院,黑龍江 哈爾濱150025)

      心理健康是指人們認識和情感等方面的基本心理活動內容完整并協(xié)調一致,對于周邊環(huán)境的變化具備良好的適應能力。近年來,大學生的心理健康問題日益嚴峻,創(chuàng)新大學生的心理健康教育已經(jīng)成為教師們深度思考的重要問題。因此,學校要充分了解大學生實際心理健康情況,在這個基礎上積極倡導以生為本的教育理念,同時采取相應措施提升大學生的心理健康教育水平。高等院校經(jīng)過近年來的教育改革,在專業(yè)教學方面,已經(jīng)初見成效,而在心理健康教育上,幾乎還是一張白紙,有的院校雖然開課比較早,但是,受到傳統(tǒng)教學方法的影響,心理健康教育仍然處于被動教育的狀態(tài),采用的教學方法也大多難以被學生所接受。

      一、心理健康問題的由來

      社會的不斷發(fā)展,讓人們物質生活獲得極大的豐富,但是,心理健康問題卻只增不減,由此,不得不反思。曾有心理學家預言,未來社會人們面對的心理問題對生存壓力的影響要遠大于生理疾病。而目前許多青年的健康認證上,也逐漸把心理健康作為一項重要指標,由此,可以看出社會對于心理健康的重視。心理健康問題,一直是困擾人們的一個重要關卡,很多的心理健康問題與童年、遺傳和社會影響有關,要克服心理健康問題帶來的影響,就必須要認識到心理健康問題的各種表現(xiàn),理解它們產(chǎn)生的原因,對癥下藥,才能有效的幫助自己或者他人擺脫這類問題,盡可能在發(fā)現(xiàn)問題的初期,及時進行心理治療,防止問題的惡化。

      二、目前大學生存在的心理問題及教育現(xiàn)狀

      其一是現(xiàn)在許多大學生在經(jīng)過緊張殘酷的高中生活進入大學后就開始在學習上徹底放松,很多學生沒有一個清晰明確的發(fā)展目標,在學校過一天是一天。有些學生甚至因為課程設置不合理,無法感受到學習的樂趣,或者是他們內心的消極情緒,導致對自己所學的專業(yè)失望。其二是大學生的人際關系淡薄,彼此之間缺乏有效的溝通,對他人也不是很了解,再加上同學們來自全國各地,在溝通上容易產(chǎn)生摩擦,時間長了就容易形成小集體的對抗。而且現(xiàn)在學生基本上都是獨生子女,以自我為中心的意志更容易產(chǎn)生心理危機。其三是大學生對社會生活的適應能力不強,缺乏對自身的有效管理,心理承受能力相對較弱,面對壓力時,心理會害怕和不知所措。

      從目前高等院校的心理健康教育中,可以總結出當前心理健康教育存在的問題:方法落后、思維陳舊、重視程度不高、體系不夠完善。具體來講,當前的心理健康教育方法仍舊是傳統(tǒng)的思政教育課堂教學模式,教學思維受傳統(tǒng)教學思維的影響比較大,教學的創(chuàng)新意識不夠強,再加上學生對于心理健康教育的重視程度不高,導致高等院校的心理健康教育落入一個比較尷尬的局面,學校比較重視學生的心理情況,而受到教學方式的束縛導致傳統(tǒng)有關的教育無法落實到學生身上,學生對于這類教育提不起學習興趣,對于學生而言,心理健康教學放在課堂上進行講解,很難真正為學生所接受,傳統(tǒng)的教學方法并不適用心理健康教育。

      三、心理健康問題的危害及原因分析

      一個心理健康存在問題的人,會影響自己的正常生活,別人很難理解他的一些奇怪行為,從而對這樣的人區(qū)別對待,造成了對病人更大的傷害。同時,更重要的是一個有心理健康問題的人不僅可能會影響到后代,更重要的是心理健康存在問題的人,嚴重時可能會無意中傷害到周圍的人。我們同情這樣的人,但是,根據(jù)很多的實際案例發(fā)現(xiàn),因為心理問題而導致的犯罪案例不在少數(shù),所以,心理問題對于社會的危害非常大,為了避免不幸事件的發(fā)生,必須盡快完善相關的研究工作,讓更多人重視心理健康問題。

      現(xiàn)代高校學生受到心理問題困擾的不在少數(shù),而真正導致他們如此多心理問題的原因,值得人們去尋找去挖掘。目前看,與當下的國家政策以及學生的生活環(huán)境有很大的關系。受到計劃生育的影響,我國獨生子女多了很多,獨生子女家庭條件一般比較富裕,學生從小過著衣來伸手、飯來張口的生活,除了吃飯睡覺之外,就只剩下了學習,缺乏實踐能力的培養(yǎng),學生的受挫力不強,動手能力弱,適應環(huán)境的能力下降。

      有人可能對心理健康問題不夠重視,其實,心理健康存在問題的人不僅對個人有影響,對社會的影響也比較大,所以,研究學生心理健康問題,就是為了避免心理問題給更多人帶來傷害。從目前來看,隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展,人們的生活壓力越來越大,生活壓力的渠道變得多了起來。

      同時,網(wǎng)絡時代的到來,在給很多學生更好教育機會的同時也帶來了網(wǎng)癮,經(jīng)過心理學家研究發(fā)現(xiàn),網(wǎng)癮也是一種常見的心理問題。我們經(jīng)常能夠聽到這樣一些不幸的消息,就是有人在網(wǎng)吧連續(xù)玩多天游戲,猝死在網(wǎng)吧。由此,我們也可以清楚為啥網(wǎng)癮會被列入心理健康問題的范疇。比如,社交恐懼癥也是一種常見的心理健康問題,我們很容易在身邊找到這樣一群不善言談的少年,他們不懂得如何與別人交談,在社交過程中處于被動的地位,這種心理問題常常與童年時代掛鉤。

      四、創(chuàng)新大學生心理健康教育的路徑

      (一)營造出一種和諧的校園環(huán)境

      良好的校園環(huán)境在一定程度上影響了大學生的心理健康,要想讓學生輕松愉悅的生活和學習,營造一個和諧的校園環(huán)境至關重要。另外,為學生打造出一種積極向上的校園文化也非常必要,這樣在開展校園文化活動和進行社會實踐時,才能夠凈化學生心靈,幫助學生形成正確的三觀。

      (二)形成綜合治理的大學生心理健康教育機制

      大學生心理健康教育不是一蹴而就的,而是一個系統(tǒng)而漫長的過程,這個時候就需要教師綜合考慮各個方面的因素,構建大學生心理健康的綜合治理教育機制。首先要建立預防檢查機制,對于大學生的心理健康問題先預防,給他們滲透心理健康教育,引導學生要熱愛生活,教會學生有關心理健康的基本知識,及時引導他們樹立防范心理危機的防范意識,建立這個機制后心理咨詢機構就會對大學生的心理狀態(tài)定期檢查,這樣教師就可以及時掌握學生的心理狀況,并給予一些針對性的建議,真正起到良好的預防效果。其次是要建立和完善全程跟蹤制度,教師要及時了解大學生的心理狀況,必須根據(jù)學生的實際情況,完善以心理健康咨詢檔案為中心的全程跟蹤制度。 這樣有助于及時發(fā)現(xiàn)心理健康出現(xiàn)異常的學生,并給予針對性的教育措施,從而有效緩解學生的心理危機。再次要建立綜合管理應對機制。對學生由于心理健康異常造成的后果,要做好相應的處理方案,最大程度上減小造成的傷害。最后是建立大學生心理健康善后制度。對于之前出現(xiàn)過心理健康問題的學生要重點了解,幫助學生和他人建立良好的人際關系,建立有效制度,避免學生再次出現(xiàn)心理危機。

      (三)不斷變革教育方式,創(chuàng)新大學生的心理健康教育方法

      對大學生的心理健康教育學校雖然從未停止,但是大部分的心理健康教育內容比較陳舊,嚴重缺乏新意,讓學生感覺單一無聊,因此必須要不斷改革教育方式。首先要提升心理健康教育課程的比重,把這門課程和其他課程放在相同的地位,讓師生高度重視心理健康教育課程。其次是要轉變教師的教學方式,充分利用團隊的力量進行社會實踐,逐步讓學生認識自我,倡導心理教育活動的多樣化。教師可以為學生舉辦相關的心理健康知識講座,讓學生正確地看待心理健康問題。同時,也可以合理借助互聯(lián)網(wǎng)來構建心理健康在線教育平臺,充分了解學生的具體心理問題,以這個為基礎創(chuàng)設不同的處理模塊。最后要讓學生能夠真正喜歡心理健康教育課程,了解學生內心的需求,多和學生溝通交流,不斷激發(fā)學生學習的積極性。

      (四)組建高素質和高水平的心理健康教育工作隊伍

      在創(chuàng)新大學生的心理健康教育方法時,首先學校必須組建一支高素質的教育工作隊伍,只有這樣才能滿足大學生心理健康發(fā)展的需求。要從學生自身做起,建立高素質和高水平的學生教育隊伍。在日常生活中,學生之間的接觸是最多的,對于存在心理問題的學生他們能夠及時發(fā)現(xiàn)并及時解決,從而有效促進心理健康教育的開展。其次,是要建立高水平的輔導員隊伍,輔導員對學生的心理健康教育發(fā)揮著非常重要的作用,學校需要以班級為單位來設立相應的心理輔導人員,對有心理健康問題的學生要有針對性地進行輔導,讓他們擺脫心理健康問題帶來的困擾。最后要配備高素質的心理咨詢人員。高素質的心理咨詢人員自身既要擁有很強的專業(yè)理論素養(yǎng),還要擁有豐富的心理健康教育實踐經(jīng)驗,這樣他們才能夠根據(jù)學生的實際心理狀況,采取相對應的心理輔導方法,遵循學生的心理發(fā)展特征,幫助學生解決煩惱和心理困惑,有效緩解學生的心理壓力。

      (五)利用互聯(lián)網(wǎng)技術和微博教育

      心理健康教育可以通過校園網(wǎng)的形式展開,互聯(lián)網(wǎng)教育在高等院校運用,有許多方面的優(yōu)勢,目前的高等院校網(wǎng)絡普及,學生使用網(wǎng)絡的頻率顯著提高,通過互聯(lián)網(wǎng)進行心理健康教育不僅可以減輕學生的課堂負擔,而且,通過網(wǎng)絡進行心理健康教育突破了時間和空間的限制,教師可以在校園網(wǎng)上,定期發(fā)布一些比較經(jīng)典的有關心理健康的電影或者短視頻,鼓勵學生去觀看。

      高等院??梢岳脤W校的官方微博進行心理健康教育普及,通過校園活動,讓學生自愿關注學校官方微博,在學生利用微博獲取資訊時,在校園的微博上,多安排心理健康教育視頻,讓學生在校園刷微博的同時,潛移默化的學習到心理教育知識。同時,在微博管理方面,通過學校的專業(yè)心理教師整合一些有趣味性的心理健康教育視頻,幫助學生提高學習的興趣。同時,在進行官方微博發(fā)布時,要特別注意微博的發(fā)布頻率,以一周一次為宜,避免學生感覺到乏味,一切要為學生考慮。

      (六)心理劇表演

      除了教育形式以外,心理劇表演絕對算得上是一個幫助學生提高自身心理健康的好方法。針對高等院校的學生,可以由校園心理醫(yī)生來幫助學生排練心理劇表演,通過肢體表演,展示人物內心的想法,可以讓學生體驗到不同的心理體驗,從而上升到對自身心理的一種治療,通過參與與心理健康教育相關的活動,能夠促進學生對心理健康的理解,便于其他心理健康教育在高等院校的展開。

      三、結語

      隨著人們生活方式的多樣化發(fā)展,人們的價值觀也越來越多元化,導致大學生的心理健康出現(xiàn)了各種問題,這些問題對大學生的學習和生活都造成了一定影響。同時大學生正處于思想趨于成熟的關鍵時期,但是在大學中對學生的心理教育過于簡單化,也缺乏專業(yè)的心理健康教育隊伍,對大學生的心理健康教育還沒有形成一個系統(tǒng)專業(yè)的認識,在這個過程中必然會面對很多問題,但是這也非常有助于我們進一步認識和解決問題,快速促進大學生心理健康教育的有效發(fā)展。從當前的研究不難發(fā)現(xiàn),高等院校開展心理健康教育對于學生的專業(yè)發(fā)展和未來成長有著很關鍵的作用,心理健康在物質文化豐富的今天,反而成為一種比較常見的問題,許多學生對心理健康重視程度不高,學校要從網(wǎng)絡教育開始,加上學校的相關活動,讓學生充分重視心理教育,再進行心理健康課堂教育。

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