健身瑜伽在常州旅商高職校的推廣分析

周 燦

（常州旅游商貿(mào)高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校 江蘇常州 213000）

生命在于運(yùn)動(dòng)。瑜伽流派眾多。職業(yè)院校如何選擇適合的瑜伽在師生中推廣，非常重要。

健身瑜伽是國家體育總局規(guī)范化的瑜伽，是以促進(jìn)身心健康為目的[1]，通過自身的體位訓(xùn)練、氣息調(diào)控和心理調(diào)節(jié)等手段，改善體姿、增強(qiáng)活力的中國化瑜伽[2]，適合在常州旅游商貿(mào)高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校（簡(jiǎn)稱常州旅商高職校）推廣。

一、常州旅商高職校健身瑜伽推廣現(xiàn)狀

（一）學(xué)校擁有專業(yè)的健身瑜伽教學(xué)人才

瑜伽運(yùn)動(dòng)在學(xué)校體育、社團(tuán)課等方面有一定實(shí)踐。學(xué)校有健身瑜伽國家一級(jí)裁判、健身瑜伽五段段位的老師和健身瑜伽晉段官，可以提供比較專業(yè)的指導(dǎo)。

另外，學(xué)校體育部門匯集了各類體育專業(yè)人才。他們體育知識(shí)扎實(shí)，教學(xué)方法良好，在體育訓(xùn)練與教學(xué)方面水平較高。他們?cè)谝牒烷_展新的項(xiàng)目——健身瑜伽時(shí)，能夠?qū)⒂?xùn)練及教學(xué)經(jīng)驗(yàn)迅速移植到新項(xiàng)目中，發(fā)揮引領(lǐng)作用，為健身瑜伽在校內(nèi)的推廣做出貢獻(xiàn)。

（二）學(xué)校擁有相對(duì)完善的體育設(shè)施

學(xué)校如鏡文化中體現(xiàn)了重體育精神。學(xué)校在體育方面提供了很大的資金支持，包括體育設(shè)備與設(shè)施及體育人才支持。學(xué)校體育器材、場(chǎng)地較為完善。瑜伽運(yùn)動(dòng)對(duì)場(chǎng)地設(shè)施的要求低。健身瑜伽教學(xué)共用其他體育場(chǎng)地，提高了場(chǎng)地使用率，減少了場(chǎng)地閑置。

（三）學(xué)校有很多有健身需求的師生

學(xué)生作為學(xué)校參與體育運(yùn)動(dòng)的主要群體[3]，體育需求很高。同時(shí)，他們對(duì)新事物的接受度較高，更愿意追求時(shí)尚、新穎、健康的體育活動(dòng)。學(xué)校推廣健身瑜伽順應(yīng)了大家的需求。

二、健身瑜伽在常州旅商高職校推廣面臨的問題及原因分析

（一）健身瑜伽課很少

雖然有健身瑜伽專業(yè)老師，但該老師長(zhǎng)期以來主要教授物流專業(yè)課程。學(xué)校專業(yè)瑜伽老師數(shù)量太少，大量開設(shè)健身瑜伽體育課程不太現(xiàn)實(shí)。因此，健身瑜伽目前還停留在社團(tuán)瑜伽課及少量體育課程開展健身瑜伽教學(xué)與訓(xùn)練的層次。

（二）缺乏健身瑜伽推廣標(biāo)準(zhǔn)

學(xué)校瑜伽老師對(duì)體位的選擇都不一樣；教材選用的是各種瑜伽書或培訓(xùn)材料，沒有適合職業(yè)院校學(xué)生的規(guī)范的健身瑜伽標(biāo)準(zhǔn)教材；瑜伽教學(xué)學(xué)時(shí)、教案、教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)、教學(xué)方法、教學(xué)內(nèi)容沒有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，也缺乏瑜伽推廣規(guī)劃。

（三）學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)健身瑜伽缺少重視與支持

體育受到領(lǐng)導(dǎo)重視，但項(xiàng)目有所偏重。對(duì)健身瑜伽項(xiàng)目，領(lǐng)導(dǎo)還不太了解。因此，在體育投資場(chǎng)地設(shè)施方面，學(xué)校沒有瑜伽專項(xiàng)資金，也沒有專用健身瑜伽場(chǎng)館。校內(nèi)也沒有對(duì)該項(xiàng)目廣泛與有效的宣傳與推廣。

（四）學(xué)校健身瑜伽推廣方式單一

學(xué)校健身瑜伽的主要推廣者是瑜伽老師，推廣學(xué)生學(xué)習(xí)瑜伽的主要途徑是瑜伽課。上瑜伽課的老師是經(jīng)過瑜伽教練培訓(xùn)過的體育老師。兼職的瑜伽教師也有，但少了一些推動(dòng)健身瑜伽的熱情，也缺乏有效和多樣的推廣方式，影響了學(xué)校健身瑜伽的全面推廣。

三、常州旅商高職校解決健身瑜伽推廣問題的對(duì)策

（一）加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)重視，建設(shè)瑜伽老師隊(duì)伍

學(xué)校需要挖掘、培養(yǎng)瑜伽老師來完成瑜伽教學(xué)和科研等任務(wù)，選擇健身瑜伽標(biāo)準(zhǔn)體位，建立學(xué)校健身瑜伽教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)、課時(shí)等一系列課程資源。學(xué)?？砂l(fā)掘校內(nèi)長(zhǎng)期習(xí)練瑜伽的老師，根據(jù)本人意愿調(diào)整崗位或兼任瑜伽教練；對(duì)熟悉健身瑜伽的體育教師或長(zhǎng)期習(xí)練瑜伽的教師進(jìn)行培訓(xùn)，撥出專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)安排瑜伽教師去校外培訓(xùn)和國外交流，借他山之石，培養(yǎng)質(zhì)量過硬的健身瑜伽教師團(tuán)隊(duì)。

有了校領(lǐng)導(dǎo)的支持和充足的瑜伽教師團(tuán)隊(duì)，有了適合的健身瑜伽教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，瑜伽老師會(huì)更有激情投入教學(xué)及推廣工作。

（二）重視和支持瑜伽方面的社團(tuán)

學(xué)校滿足學(xué)生興趣與愛好的地方就是學(xué)生社團(tuán)。社團(tuán)是學(xué)生自愿開展各類活動(dòng)的組織。學(xué)校可通過建立并發(fā)展學(xué)生的健身瑜伽社團(tuán)，擴(kuò)大健身瑜伽運(yùn)動(dòng)的推廣隊(duì)伍，給健身瑜伽社團(tuán)定期開展健身瑜伽運(yùn)動(dòng)提供支持，如開展健身瑜伽戶外活動(dòng)、表演活動(dòng)、公益瑜伽等，鼓勵(lì)有潛在需求的學(xué)生修習(xí)瑜伽，增加練習(xí)健身瑜伽者的數(shù)量，推廣健身瑜伽運(yùn)動(dòng)。

（三）發(fā)動(dòng)學(xué)校瑜伽愛好者

學(xué)校一定有喜愛并長(zhǎng)期堅(jiān)持習(xí)練，也擅長(zhǎng)瑜伽運(yùn)動(dòng)的學(xué)生和老師，即瑜伽愛好者。他們比較了解瑜伽，擁有一定的瑜伽技能，能自主進(jìn)行瑜伽練習(xí)，往往能帶動(dòng)其他老師和學(xué)生，于無形中在學(xué)校宣傳、推廣瑜伽。學(xué)校在體育課和運(yùn)動(dòng)會(huì)增設(shè)瑜伽項(xiàng)目，可發(fā)現(xiàn)、發(fā)展學(xué)生瑜伽愛好者，增加瑜伽愛好者的數(shù)量，提升瑜伽愛好者的質(zhì)量，推廣健身瑜伽。

（四）增添健身瑜伽推廣方式

除了通過體育課推廣健身瑜伽，學(xué)校還可通過課外活動(dòng)推廣。比如，除了校瑜伽社團(tuán)，各系還可設(shè)健身瑜伽系部分社團(tuán)，定期開展健身瑜伽活動(dòng)。學(xué)?？赏ㄟ^在校運(yùn)動(dòng)會(huì)上開展健身瑜伽比賽，在嘉年華上進(jìn)行健身瑜伽游戲或表演，開展健身瑜伽公益活動(dòng)等途徑推廣健身瑜伽，豐富活動(dòng)方式。學(xué)校還可通過專門的比賽推廣健身瑜伽，如在不同年級(jí)和班級(jí)間、各系部間進(jìn)行健身瑜伽競(jìng)賽，分為教師組、男生組、女生組、混合組、個(gè)人組及團(tuán)體組等，發(fā)動(dòng)老師和學(xué)生多多參與。通過競(jìng)賽推廣健身瑜伽，將促進(jìn)師生的身心雙重均衡發(fā)展。

總之，學(xué)校推廣中國健身瑜伽，既能促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，又有利于發(fā)揮健身瑜伽在職業(yè)院校培養(yǎng)身心健康人才的積極作用。