太極推手的“聽勁”

安在峰

“聽勁”是用皮膚觸覺感知對(duì)方勁路變化的方法，是太極推手以柔克剛和“四兩撥千斤”的關(guān)鍵，是一種對(duì)付對(duì)手攻擊的對(duì)策反應(yīng)，是感覺和反應(yīng)的結(jié)合。

“聽勁”的實(shí)質(zhì)是對(duì)對(duì)方攻擊的判斷。對(duì)方欲發(fā)勁擊我，我要防守反擊，必須對(duì)其攻擊的意圖做出準(zhǔn)確的判斷，判斷他使用的是什么招法、發(fā)勁的方向和大小、發(fā)力時(shí)間、在我身上的著力點(diǎn)和他后續(xù)的勁路，然后據(jù)此形成一種反射或叫反應(yīng)。

“聽勁”的技巧是隨法。隨法是在身體放松的條件下跟隨對(duì)方的勁路一起運(yùn)動(dòng)。“隨”的功夫要做到速度上不快不慢，力量上不增不減，與對(duì)方緊密合拍。

聽勁功夫要經(jīng)過三個(gè)層次的修煉，初級(jí)階段是小勁聽，中層功夫是大掤勁聽，高層功夫則是神會(huì)聽。

一、小勁聽

小勁聽是在搭手時(shí)自己用的勁要小一些，但勁小并不是無力，不能被對(duì)方?jīng)_垮，手上要有一定的掤勁，只是略小于對(duì)方的勁。對(duì)方的勁大，我應(yīng)隨之大，對(duì)方的勁小，我則應(yīng)隨之小，視對(duì)方情況而定。聽勁時(shí)要身體放松，思想也要放松，集中精力于雙方手臂的接觸點(diǎn)上。對(duì)方的動(dòng)與不動(dòng)都在我的感覺之中，對(duì)方不動(dòng)我也不動(dòng)，若對(duì)方來勁快猛，我則松而化之，對(duì)方的勁如轉(zhuǎn)弱退縮，我則隨而發(fā)之。總之，我的勁處處小于對(duì)方，心靜體松，保持靈敏的感覺，隨順對(duì)方，粘連黏隨，不丟不頂。

二、掤勁聽

通過初級(jí)功夫的修煉，自己的感覺靈敏度提高了，能夠粘連黏隨，不丟不頂。此時(shí)在推手中也可以相當(dāng)?shù)膾騽湃ヂ犎?duì)方的虛實(shí)、剛?cè)岷蛣怕纷兓?。由于我有相?dāng)?shù)膾騽攀┘佑趯?duì)方手上，對(duì)方或以相應(yīng)的力量迎合我的掤勁。相持之中，若對(duì)方用大于我的力量，我則很容易聽到對(duì)方力已出體，我聽而得之，則迅速放松，化而解之，或轉(zhuǎn)而放之，彼尚不及走化，已被我打倒出圈。這是以掤勁代聽勁，非有相當(dāng)?shù)墓αΣ荒苓\(yùn)用自如。

三、神會(huì)聽

神會(huì)聽是高層次功夫的聽勁，此時(shí)的聽勁、化勁、發(fā)勁已融為一體，成為肌膚感應(yīng)的自然本能。交手之際無所謂聽勁、無所謂發(fā)勁，聽、化、發(fā)已不是有意為之而為之，而是不欲為而為之，渾然不覺一片神行，一旦有意則失之中和。這種神會(huì)聽勁是由初級(jí)階段的小勁聽，到中級(jí)階段的掤勁聽，逐步修煉而來，逐步地由會(huì)、好而達(dá)到精絕的程度，進(jìn)而臻于化境。修煉者要一步一步地進(jìn)行修煉，逐步達(dá)到自然的境界。

（編輯/劉強(qiáng)）