“1+6”模式下體育特色校本課程的實(shí)踐研究

安曉倩

（蘇州工業(yè)園區(qū)星海小學(xué) 江蘇·蘇州 215000）

0 引言

體育教學(xué)，主要是對(duì)學(xué)生健康生機(jī)一直形成良好的生活習(xí)慣，進(jìn)行的重要教學(xué)活動(dòng)。相比于傳統(tǒng)的教學(xué)方式，“1+6”模式影響下，體育教學(xué)方式方式更加靈活，不僅可以打破傳統(tǒng)的教學(xué)弊端，還能有效的培養(yǎng)出學(xué)生加強(qiáng)鍛煉的思維模式，最大程度上進(jìn)行滿足和釋放學(xué)生強(qiáng)化對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣，這能夠幫助學(xué)生形成健康的身心意識(shí)?！敖】档谝弧弊鳛樽钪匾乃枷胫笇?dǎo)，在進(jìn)行體育事業(yè)課程開設(shè)的同時(shí)，加強(qiáng)身體素質(zhì)方面的練習(xí)比例，促進(jìn)學(xué)生身體健康的發(fā)展。進(jìn)行課程結(jié)構(gòu)的完善化，教學(xué)形式采用靈活多樣的方式，對(duì)場(chǎng)地資源進(jìn)行充分地利用，有效減輕教學(xué)的壓力，提升教學(xué)質(zhì)量。

1 做好體育課前的準(zhǔn)備工作

體育學(xué)科不等同于其他的文化學(xué)科，在很多人的觀念中，覺(jué)得體育就不需要備課，這樣的想法是不恰當(dāng)?shù)摹ｓw育教師進(jìn)行備課的同時(shí)，需要更加周密全面以及細(xì)致化。也要結(jié)合天氣狀況的變化，進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的改變，如果要在體育教學(xué)中收到良好的效果，必須要備好課才有可能實(shí)施。

在進(jìn)行體育課前，必須要有充分的熱身運(yùn)動(dòng)，這樣能夠有效避免機(jī)體在進(jìn)行活動(dòng)中出現(xiàn)損失的問(wèn)題。從生理學(xué)的角度進(jìn)行分析，主要包括以下幾點(diǎn)內(nèi)容：（1）中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮水平得到提升，從而滿足機(jī)體承受大負(fù)荷強(qiáng)度的刺激需要；（2）氧運(yùn)輸系統(tǒng)機(jī)能的強(qiáng)化，肺通氣量、心輸出量以及攝氧量得到增加的同時(shí)，會(huì)擴(kuò)張骨骼肌中毛細(xì)血管和心肌，讓工作肌進(jìn)行代謝的水平提升；（3）體內(nèi)溫度升高，有效解離氧以及血紅蛋白，促進(jìn)氧的供應(yīng)；（4）肌肉的粘滯性減低，彈性增加，肌肉損傷得到有效預(yù)防；（5）皮膚血流增強(qiáng)，散熱提升，熱應(yīng)激傷害得到有效的防止。全身的熱身運(yùn)動(dòng)主要是從慢跑開始，讓人取得運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，能夠參與到血液循環(huán)以及呼吸等方面。體育教師結(jié)合教材的選項(xiàng)進(jìn)行專項(xiàng)熱身的準(zhǔn)備，例如可以進(jìn)行弓箭步跑，小步跑，加速跑或者高抬腿跑等。

體育教師在進(jìn)行體育備課實(shí)踐時(shí)，要注意以下幾點(diǎn)：第一，備好教材，主要包含教學(xué)任務(wù)，內(nèi)容以及目標(biāo)。全面地了解教學(xué)內(nèi)容，進(jìn)行教學(xué)目標(biāo)的設(shè)定，在進(jìn)行體育活動(dòng)中，所采用的動(dòng)作技術(shù)的方法。如果學(xué)生在運(yùn)動(dòng)而出現(xiàn)的錯(cuò)誤要進(jìn)行及時(shí)的糾正，幫助和保護(hù)學(xué)生進(jìn)行合理、規(guī)范的動(dòng)作能夠有效減免傷害事故的發(fā)生。第二，了解學(xué)生，也是教學(xué)的對(duì)象，主要包括：學(xué)生的數(shù)量、男生和女生以及每個(gè)學(xué)生的身心狀況，清晰掌握這些數(shù)據(jù)，才能夠做到因材施教。第三，場(chǎng)地器材充分匹配，結(jié)合學(xué)生的數(shù)量以及教學(xué)內(nèi)容，進(jìn)行合理場(chǎng)地的選擇，進(jìn)行教學(xué)器材的提前準(zhǔn)備，能夠有效地發(fā)現(xiàn)器材部數(shù)量不足或者不匹配的情況，從而進(jìn)行教學(xué)方法的改變。第四，準(zhǔn)備好教學(xué)方法，當(dāng)教師充分了解教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生和場(chǎng)地器材等方面后，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)，進(jìn)行有效的教學(xué)方法。還有一點(diǎn)要進(jìn)行天氣預(yù)告的準(zhǔn)備分析，要時(shí)刻注意天氣的變化，進(jìn)行教學(xué)組織的改變。

2 建立和諧的師生關(guān)系

“健康第一”作為指導(dǎo)思想，必須要加強(qiáng)學(xué)生主體地位的注重，將健康理念的含義傳授給學(xué)生，讓其對(duì)健康進(jìn)行全面的理解，從而樹立“終生鍛煉”的理念。在具體的體育教學(xué)進(jìn)程中，教師要注意幾個(gè)方面：首先，設(shè)定教學(xué)原則，讓學(xué)生遵守教學(xué)規(guī)則，主要包含的規(guī)則有直觀性、循序漸進(jìn)、身心全面發(fā)展、鞏固提高、綜合創(chuàng)新、實(shí)際性以及合理性等。加強(qiáng)教學(xué)原則的遵循，也要對(duì)實(shí)際情況進(jìn)行有效的掌握，從而在教學(xué)方法和內(nèi)容上進(jìn)行合理的安排。第二，加強(qiáng)教學(xué)組織水平的改進(jìn)和提高，體育教師在進(jìn)行嚴(yán)密性的教學(xué)組織，結(jié)合學(xué)生的具體人數(shù)，場(chǎng)地器材以及教學(xué)性質(zhì)等方面而使用合理規(guī)范性的教學(xué)組織；有效的減少教學(xué)組織的調(diào)動(dòng)和改變，進(jìn)行場(chǎng)地器材、分組集中的教學(xué)，輔助的活動(dòng)時(shí)間。例如，加強(qiáng)練習(xí)調(diào)動(dòng)隊(duì)伍，對(duì)體育器材進(jìn)行安裝、收拾等活動(dòng)，讓學(xué)生進(jìn)行搬運(yùn)重物，從而加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力。第三，加強(qiáng)學(xué)生知識(shí)性的調(diào)動(dòng)，充分激發(fā)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，這樣學(xué)生才能積極配合體育教師的教學(xué)，從而讓教學(xué)目標(biāo)以及學(xué)生身體健康達(dá)到雙贏的效果。

建立和諧的師生關(guān)系，體育教師在具體的教學(xué)進(jìn)程中加強(qiáng)與學(xué)生距離的拉近，注重學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，以耐心和愛(ài)心對(duì)學(xué)生進(jìn)行貢獻(xiàn)，讓學(xué)生能夠信任和尊重教師，從而體會(huì)到教師的關(guān)愛(ài)和真誠(chéng)。學(xué)生和體育教師建立良好的信任和熱愛(ài)，從而積極參與到體育活動(dòng)和訓(xùn)練。除此之外，體育教師在體育教學(xué)進(jìn)程中，積極發(fā)揮學(xué)科的優(yōu)勢(shì)，做到以身作則，讓學(xué)生能夠看到體育教師特有的專業(yè)素養(yǎng)，從而產(chǎn)生對(duì)其的羨慕和欽佩之感，學(xué)生便會(huì)積極地接受教師所布置的訓(xùn)練任務(wù)。

3 實(shí)施體育特色校本課程的策略

3.1 轉(zhuǎn)變教學(xué)理念

（1）觀念落后，部分體育教師為了學(xué)生的安全考慮，體育教學(xué)運(yùn)動(dòng)僅僅局限在教室內(nèi)，給學(xué)生說(shuō)故事講笑話，或者在操場(chǎng)進(jìn)行“放羊式”的活動(dòng)或者僅僅圍在一起“閑聊”，這就無(wú)法發(fā)揮體育活動(dòng)的教學(xué)效果。部分體育教師覺(jué)得體育僅僅是一個(gè)副科，上或者不上都不是特別重要，從而導(dǎo)致體育教學(xué)的缺失。

（2）方法滯后，有時(shí)在進(jìn)行體育鍛煉中，不注重游戲的融入，就以“單刀直入”的方法。例如，“50米”跑步的訓(xùn)練，以專業(yè)理論課的方法進(jìn)行，在預(yù)備、起跑、加速以及沖線等不同的環(huán)境進(jìn)行詳細(xì)的講解后，就進(jìn)行不斷重復(fù)的訓(xùn)練，然后進(jìn)對(duì)成績(jī)的檢測(cè)，這樣讓學(xué)生的訓(xùn)練產(chǎn)生疲勞感的同時(shí)，也感受不到身心的喜悅。所以，教師要加強(qiáng)觀念的轉(zhuǎn)變，在體育思維方式進(jìn)行強(qiáng)化，改善教學(xué)方式，讓學(xué)生能積極參與到體育活動(dòng)中，采用趣味性的教學(xué)作為重要導(dǎo)向，從而讓“游戲、體育課、趣味性”三者達(dá)到高效融合。

3.2 激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣

以“50米快速跑”為例，這是一項(xiàng)相對(duì)比較單調(diào)和乏味的體育項(xiàng)目，在體育教學(xué)進(jìn)程中，如果切入合理性的游戲，讓其顯得更加活力和多元化，激發(fā)學(xué)生的興趣，在輕松愉悅的氛圍中，有效掌握50米跑的技能和方法，從而提升快速奔跑的能力。"踩尾巴"游戲，“熱身”運(yùn)動(dòng)開始進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，讓學(xué)生圍圈進(jìn)行圓形慢跑，結(jié)合關(guān)節(jié)操的活動(dòng)，匹配歡快鮮明的音樂(lè)，讓學(xué)生由靜到動(dòng)，強(qiáng)化熱身，游戲有效融入到50米跑的活動(dòng)訓(xùn)練中，從而加強(qiáng)體育教學(xué)的趣味性。

3.3 精心組織教學(xué)

惡劣的天氣環(huán)境，對(duì)體育課時(shí)有重要的影響作用，這會(huì)導(dǎo)致體育課時(shí)的缺乏。從傳統(tǒng)的教學(xué)方式考慮，教師認(rèn)為只有進(jìn)行室外活動(dòng)，才是真正的體育運(yùn)動(dòng)。然而在具體的體育教學(xué)運(yùn)動(dòng)中，也要加強(qiáng)體育素質(zhì)和精神方面的培養(yǎng)，這就需要教師采用現(xiàn)代化的多媒體進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生能夠?qū)W習(xí)更多的體育精神，從而受到感染。體育教師可以在室內(nèi)進(jìn)行體育課的設(shè)置，采用幻燈片的方式對(duì)體育賽事和電影的播放。

例如《少林足球》和《科比的繆斯》等電影，普及我國(guó)第一枚奧林匹克金牌以及奧運(yùn)健兒奪冠的紀(jì)錄片內(nèi)容，通過(guò)電影的播放，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)某項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)。每一部紀(jì)錄片或者電影，都能釋放出特有的體育精神，在這樣的情景雙眼上，讓學(xué)生領(lǐng)悟到敢于拼搏以及不言放棄的精神，加強(qiáng)愛(ài)國(guó)主義情懷的熏染。體育教師在進(jìn)行室內(nèi)運(yùn)動(dòng)教學(xué)時(shí)，結(jié)合多媒體的方式，讓學(xué)生能夠從全面上對(duì)體育進(jìn)行了解和感受，從而提升學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，有效促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行課外運(yùn)動(dòng)鍛煉的拓展。

3.4 做好課后小結(jié)

做好體育運(yùn)動(dòng)的課后小結(jié)，能夠充分體現(xiàn)出體育教學(xué)的效果。在課程開始的前期，要合理進(jìn)行準(zhǔn)備，有效避免學(xué)生出現(xiàn)傷害損傷的事件；課程進(jìn)行中，要結(jié)合趣味性以及學(xué)生的實(shí)際情況，做到因材施教；課程的最后，進(jìn)行放松內(nèi)容的安排，讓學(xué)生的體育鍛煉不會(huì)影響到學(xué)生的正常學(xué)生和生活，這樣就能讓健康和體育鍛煉達(dá)到高效融合。體育教學(xué)的成功，不僅僅是在課上，課后的表現(xiàn)也是檢驗(yàn)的一部分，檢測(cè)教學(xué)目標(biāo)是否達(dá)標(biāo)，這就要看學(xué)生的掌握程度，體育教師要進(jìn)行課后的調(diào)查和信息反饋分析，進(jìn)一步改善教學(xué)方法，從而提升教學(xué)水平。

上好一節(jié)體育課，看似簡(jiǎn)單的課程，卻蘊(yùn)含著多方面的知識(shí)和能力。主要包含體育教師的綜合素質(zhì)水平、對(duì)課程體系設(shè)置的表現(xiàn)、掌握學(xué)生和學(xué)校器材等方面的具體情況。這對(duì)體育教師的專業(yè)知識(shí)、教育科學(xué)知識(shí)的豐富多元化以及文化科學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)等方面具有更高的要求。這就要求體育教師要加強(qiáng)自身素質(zhì)培養(yǎng)的同時(shí)也要積極充實(shí)自己，從而適應(yīng)社會(huì)和時(shí)代的發(fā)展，時(shí)刻關(guān)注體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展、學(xué)生的成長(zhǎng)以及體育課程的改革方向，這才能夠在體育課程中發(fā)揮重要的效用，實(shí)現(xiàn)健康可持續(xù)的發(fā)展。

3.5 完善評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

學(xué)生的發(fā)展以及成長(zhǎng)過(guò)程，會(huì)出現(xiàn)動(dòng)態(tài)化的表現(xiàn)。因此，需要教師充分了解學(xué)生的成長(zhǎng)規(guī)律，在進(jìn)行體育教學(xué)目標(biāo)的設(shè)定前，要結(jié)合學(xué)生的具體身體狀況和學(xué)習(xí)進(jìn)行調(diào)整，讓學(xué)生找到精準(zhǔn)的定位，從而引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)參與到教學(xué)活動(dòng)中。與此同時(shí)，建立目標(biāo)要進(jìn)行分段性的設(shè)置，能夠讓學(xué)生有效的掌握近段時(shí)間內(nèi)的學(xué)習(xí)效果，從而進(jìn)行下一個(gè)階段的教學(xué)目標(biāo)的調(diào)整。采用多元化的方式進(jìn)行對(duì)學(xué)生成績(jī)的評(píng)價(jià)。首先，教師對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)要結(jié)合學(xué)生的實(shí)情，采用全面科學(xué)的方式進(jìn)行檢測(cè)和評(píng)價(jià)，從而讓學(xué)生樹立好學(xué)習(xí)的自信心；其次，采用鼓勵(lì)的方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行激勵(lì)，而不能一直用優(yōu)秀的學(xué)生的成績(jī)進(jìn)行對(duì)比，讓學(xué)生樹立正確的人生觀，價(jià)值觀和世界觀。

4 總結(jié)

縱觀上述，全文主要是針對(duì)“1+6”模式下體育特色校本課程的實(shí)踐研究，從做好體育課前的準(zhǔn)備工作和建立和諧的師生關(guān)系分析，提出實(shí)施體育特色校本課程的策略，主要分為轉(zhuǎn)變教學(xué)理念、激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的興趣、精心組織教學(xué)、做好課后小結(jié)以及完善評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)這幾個(gè)方面，這能讓體育教學(xué)效果得到提升。