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    高職體育教學(xué)中學(xué)生心理障礙及克服對策

    2020-01-08 02:19:54毛俊琦
    湖北農(nóng)機化 2020年6期
    關(guān)鍵詞:心理障礙情緒心理

    毛俊琦

    (武漢軟件工程職業(yè)學(xué)院,湖北 武漢 430080)

    1 高職體育教學(xué)中學(xué)生常見的心理障礙類型

    1.1 焦慮緊張

    所謂焦慮,從一定意義上來講是指人們的自尊受到一定的傷害,所產(chǎn)生的一種情緒,容易產(chǎn)生焦慮的人大多較為緊張,對周邊環(huán)境及人際交往關(guān)系的變化十分敏感。在高職院校體育教學(xué)開展過程中,面對一系列跳躍類的課程,很多女同學(xué)即便付出了一定的努力,但卻無法達到預(yù)期效果,在教師的指導(dǎo)和幫助下進行有效的嘗試。但面對眾多的學(xué)生仍然會存在一定的焦慮緊張的情緒,無法實現(xiàn)身心放松,從而導(dǎo)致整體動作不規(guī)范、不標(biāo)準(zhǔn),與考核標(biāo)準(zhǔn)具有較大的差異。

    1.2 抑郁悲觀

    抑郁悲觀也是當(dāng)前大多數(shù)學(xué)生較為常見的一種心理情緒,很多學(xué)生對體育教學(xué)提不起任何興趣,在實踐活動中就會感受到十分苦悶,久而久之,學(xué)生會將這樣的情緒從體育教學(xué)擴大到自身的其他生活學(xué)習(xí)中,甚至對未來發(fā)展喪失信心,無法實現(xiàn)健康發(fā)展。

    1.3 叛逆

    叛逆心理的產(chǎn)生大多是由于學(xué)生自身情緒不穩(wěn)定,對周邊事物的發(fā)展較為多疑、性格暴躁,這類學(xué)生對于成功和失敗都極其敏感。如果對自身的定位較高,很可能由于自尊受損產(chǎn)生一系列不良情緒,甚至在思考過程中極為偏激,容易走向極端。

    2 影響學(xué)生身心健康發(fā)展的主要因素

    2.1 先天生理的缺陷

    從一定意義上來講,不同的學(xué)生其身體素質(zhì)、個性特征均具有明顯的差異,部分學(xué)生由于多方因素的影響,對自身的胖瘦、高矮等生理問題極其看重,缺乏正確科學(xué)合理的認知,久而久之會導(dǎo)致自身心理失衡。部分肥胖的學(xué)生會自暴自棄,身材矮小的學(xué)生逐漸自閉,這些情緒都在一定程度上阻礙了學(xué)生的身心健康發(fā)展。如果不對其進行及時有效的糾正,學(xué)生在后期是無法實現(xiàn)持續(xù)發(fā)展的,也無法形成健康的人格。另外,部分學(xué)生對自身的整體認知存在偏差,自負自卑等等情緒都會導(dǎo)致學(xué)生在課堂教學(xué)過程中不與他人進行溝通交流,缺乏團隊合作精神,過于注重自身的成長。

    2.2 性格因素的影響

    眾所周知,高職階段的大多數(shù)學(xué)生正處于心理發(fā)展的黃金時期,其性格特征、興趣愛好在一定程度上會影響其行為方式及思維理念。在這樣的背景下,越來越多的心理問題被暴露,不管是生活還是學(xué)習(xí),學(xué)生都無法正確看待,導(dǎo)致情緒波動較大。例如,在體育教學(xué)活動開展過程中,部分學(xué)生為了在教師面前展示自己,會進行一系列不符合自身身體素質(zhì)的項目運動,面子思想較重,最終沒有完成學(xué)習(xí)活動,從而產(chǎn)生一系列不良的情緒。

    2.3 周邊環(huán)境的影響

    首先,社會環(huán)境。隨著經(jīng)濟全球化的不斷深入發(fā)展,學(xué)生的價值理念會受到多方影響,越來越多的價值理念在社會中出現(xiàn)了沖突矛盾。在這樣的背景下,學(xué)生不知道如何選擇價值觀念,約束并規(guī)范自身的行為思想,甚至部分學(xué)生會受到不良思想的侵襲,造成心理錯位。其次,家庭環(huán)境。家庭是學(xué)生的主要教學(xué)場所,家長對學(xué)生的期待和希望會在一定程度上增加學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔(dān),甚至嚴(yán)重時會造成心理障礙。最后,學(xué)校環(huán)境。部分高職院校為了樹立良好的對外形象,獲取更多的項目基金,會有針對性地提高文化專業(yè)課的占比,而減少體育課程課時。

    2.4 學(xué)生缺乏堅定的意志力

    從一定意義上來講,當(dāng)前高職院校中的大多數(shù)學(xué)生均為獨生子女,其缺乏一定的責(zé)任意識和社會適應(yīng)能力,面對困難和逆境不能堅守本心,意志力不強,也缺乏挑戰(zhàn)自我、突破自我的精神。通過體育教學(xué)活動的有序開展,能夠在一定程度上實現(xiàn)學(xué)生的系統(tǒng)化發(fā)展,有針對性地創(chuàng)造學(xué)習(xí)困境,引導(dǎo)學(xué)生不斷突破自我、敢于嘗試、勇于創(chuàng)新。但目前部分高職院校中的學(xué)生仍然會受到多方因素的影響,使其產(chǎn)生諸多的心理問題,遇到困難常常選擇退縮或逃避。

    3 高職體育教學(xué)中克服學(xué)生心理障礙的主要策略及手段

    3.1 克服消極心理

    根據(jù)相關(guān)的實際調(diào)查研究我們可以看出,目標(biāo)對于人們的持續(xù)發(fā)展、有效創(chuàng)新起著至關(guān)重要的作用,只有堅定不移地朝著目標(biāo)奮斗,才能堅定意志,進一步激發(fā)人們的行為。從一定意義上來講,在高職體育教學(xué)過程中,教師可以有針對性地制定出切實可行的教學(xué)目標(biāo)任務(wù),引導(dǎo)學(xué)生積極參與到一系列實踐活動中,通過這樣的方式加強學(xué)生對體育的全面系統(tǒng)認知,根據(jù)自身的發(fā)展需求樹立學(xué)習(xí)目標(biāo)。即便自身在困境及逆境中,也能找到堅持的根本源動力,堅持不懈積極參與,最終高效完成目標(biāo)任務(wù),增強自身自信心。同時,學(xué)習(xí)目標(biāo)的確認也在一定程度上激發(fā)了學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣,使其敢于面對,勇于嘗試一系列困難逆境,從而有效消除體育教學(xué)過程中所產(chǎn)生的一系列消極心理。

    3.2 克服鍛煉自卑感

    一方面,在實踐教學(xué)開展過程中,教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展情況有針對性地鼓勵其參與到項目活動中。具體而言,通過口頭表揚、物質(zhì)獎勵等等多元化的形式幫助學(xué)生樹立自信心,正確認識自身的體育發(fā)展優(yōu)勢及不足,挖掘自身潛力,最終實現(xiàn)持續(xù)發(fā)展;另一方面,教師在實踐教學(xué)開展過程中,應(yīng)當(dāng)運用一系列幽默風(fēng)趣的語言吸引學(xué)生注意力,活躍課堂教學(xué)氛圍,減少學(xué)生的沉悶情緒。

    3.3 克服對體育學(xué)習(xí)的恐懼

    首先,教師應(yīng)當(dāng)結(jié)合學(xué)生需求及自身能力,不斷提高專業(yè)素養(yǎng)。即便是在課余時間,也應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身未來發(fā)展方向及要求,開展針對性訓(xùn)練。與此同時,在與學(xué)生的溝通交流過程中,有意識地將自身的體育理念、體育精神傳遞給學(xué)生,幫助學(xué)生樹立起正確的體育學(xué)習(xí)觀念。其次,教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)教學(xué)大綱、教學(xué)目標(biāo)任務(wù),對課程內(nèi)容進行有效的梳理整合,采用多元化的方式方法,提高體育教學(xué)整體質(zhì)量。再次,教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生之間應(yīng)當(dāng)加強互動交流,團結(jié)合作,營造出積極愉悅的教學(xué)環(huán)境及氛圍。最后,面對一些存在心理障礙的學(xué)生,教師必須對其進行正確的引導(dǎo)和幫助,在考核評價時有針對性的降低標(biāo)準(zhǔn),并且在其訓(xùn)練過程中加大保護力度,確保其有效完成任務(wù)。

    3.4 搭建和諧高效的教學(xué)場所及師生關(guān)系

    一方面,在課堂教學(xué)開展期間,教師應(yīng)當(dāng)加強對學(xué)生的支持和引導(dǎo),始終保持訓(xùn)練活力。對一些存在心理障礙的學(xué)生及缺乏興趣的學(xué)生,細心指導(dǎo)、耐心幫助,使其正確認識體育學(xué)習(xí)、重視體育學(xué)習(xí)、熱愛體育學(xué)習(xí)。另一方面,教師應(yīng)當(dāng)關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)活動及生活需求,尊重學(xué)生的個性發(fā)展要求,引導(dǎo)其樹立自信心和自尊心,站在平等科學(xué)的角度上與學(xué)生進行對話。對于一些面子思想較重的學(xué)生,教師應(yīng)當(dāng)采用真誠的態(tài)度潛移默化地對學(xué)生進行影響,而對于一些缺乏信心的學(xué)生,教師則應(yīng)當(dāng)使其正確看待自身優(yōu)勢,活躍教學(xué)氛圍。

    4 結(jié)束語

    綜上所述,高職院校在進行學(xué)生心理障礙克服指導(dǎo)的過程中,應(yīng)當(dāng)基于克服消極心理、鍛煉自卑感、對體育學(xué)習(xí)的恐懼,搭建和諧高效的教學(xué)場所及師生關(guān)系等方面入手,切實引導(dǎo)學(xué)生樹立自信心。

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