淺談家庭體育對(duì)小學(xué)生身體鍛煉的影響和作用

□ 王堅(jiān)（蘇州工業(yè)園區(qū)金雞湖學(xué)校 江蘇 蘇州 215021）

引言

新課程改革背景下，新課程標(biāo)準(zhǔn)對(duì)提升學(xué)生身體素質(zhì)的強(qiáng)調(diào)引起了社會(huì)各界的廣泛重視，小學(xué)生由于年齡較小，社會(huì)閱歷較淺，其接受的教育主要來源于學(xué)校教育及家庭教育，作為長(zhǎng)期生活與學(xué)習(xí)的環(huán)境，家庭教育對(duì)學(xué)生具有潛移默化且深遠(yuǎn)的影響，一定程度上決定著學(xué)生的思想道德素養(yǎng)及行為習(xí)慣的形成，家庭體育對(duì)小學(xué)生身體素質(zhì)的提高具有重要作用，全民健身政策下，家長(zhǎng)要注重家庭體育的開展，以增強(qiáng)孩子的身體素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)孩子的全面發(fā)展。

1 、家庭體育的概念

家庭體育是由一名或多名家庭成員組織并參與其中的體育文化活動(dòng)，其活動(dòng)內(nèi)容、場(chǎng)所等具有多樣性特點(diǎn)，其主要目的是借助家庭成員參與的體育活動(dòng)提升學(xué)生身體素質(zhì)、培養(yǎng)興趣愛好并增進(jìn)家庭成員間的交流。在這一過程中，需由兩名以上的家庭成員參與，且每周活動(dòng)時(shí)間在3次以上，以孩子或家長(zhǎng)喜歡的體育項(xiàng)目為主。通過家庭體育活動(dòng)的開展，一定程度上培養(yǎng)了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展，同時(shí)也有利于加強(qiáng)學(xué)生的身體鍛煉，提升其身體素質(zhì)，推動(dòng)其全面發(fā)展，此外，家庭體育的開展進(jìn)一步增強(qiáng)了家長(zhǎng)與學(xué)生之間的溝通，增進(jìn)家庭成員的關(guān)系，并為學(xué)生營(yíng)造和諧良好的家庭氛圍，有利于其身心的健康成長(zhǎng)。

2 、開展家庭體育活動(dòng)的必要性

小學(xué)生由于年齡較小，其接受的教育主要來源于小學(xué)教育和家庭教育，同時(shí)家庭作為學(xué)生幼童時(shí)期長(zhǎng)期生活的環(huán)境，家庭氛圍及教育對(duì)學(xué)生具有潛移默化的影響，甚至決定著學(xué)生性格及思想道德素養(yǎng)的形成，因此在生活中家長(zhǎng)要注意良好家庭教育的開展。全面健身政策下，家長(zhǎng)體育理念及家庭體育活動(dòng)的開展，對(duì)學(xué)生體育鍛煉意識(shí)的形成具有深遠(yuǎn)影響。家庭體育是指以家庭為單位開展的體育活動(dòng)，這一過程中，家長(zhǎng)通過運(yùn)動(dòng)增進(jìn)與學(xué)生的感情，并對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想道德及體育教育，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，從而使學(xué)生自主參與體育活動(dòng)，并提高自身的身體素質(zhì)，樹立終身體育意識(shí)，最終實(shí)現(xiàn)自身的全面發(fā)展，因此，家庭體育對(duì)小學(xué)生身體鍛煉及全面發(fā)展具有重要作用。

3 、家庭體育對(duì)小學(xué)生的影響

3.1、綜合素質(zhì)的提升

綜合素質(zhì)是學(xué)生科學(xué)文化修養(yǎng)、思想道德素質(zhì)及各方面能力的總稱，具體是指學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)等，如適應(yīng)能力、社交能力、生存能力等，新課程改革背景下，社會(huì)需要身體素質(zhì)良好、心理素質(zhì)極強(qiáng)、社會(huì)適應(yīng)能力較高的學(xué)生，家庭體育活動(dòng)的開展有利于學(xué)生綜合素質(zhì)的提升，如家長(zhǎng)通過定期開展的體育活動(dòng)為學(xué)生營(yíng)造良好的家庭與體育運(yùn)動(dòng)氛圍，使學(xué)生在和諧氛圍中增進(jìn)與家長(zhǎng)的溝通，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展且提升其交際能力及社會(huì)適應(yīng)能力。同時(shí)通過體育活動(dòng)的開展，使學(xué)生在學(xué)習(xí)之余放松身心，勞逸結(jié)合的生活方式有利于增強(qiáng)學(xué)生的調(diào)節(jié)能力，并通過體育競(jìng)賽培養(yǎng)其積極進(jìn)取、拼搏向上的學(xué)習(xí)精神及良好人格，提升其心理素質(zhì)。此外，每周三次以上的家庭體育活動(dòng)為學(xué)生提供了身體鍛煉的機(jī)遇，有利于增強(qiáng)其身體素質(zhì)，并推動(dòng)其德智體美勞的全面發(fā)展。

3.2、為繼續(xù)社會(huì)化奠基

繼續(xù)社會(huì)化是人們?cè)诮?jīng)歷兒童期、青少年期等基本社會(huì)化后通過深入學(xué)習(xí)知識(shí)完全適應(yīng)社會(huì)生活的社會(huì)化過程，繼續(xù)社會(huì)化的主要標(biāo)志是人格及經(jīng)濟(jì)的獨(dú)立，家庭體育活動(dòng)的開展有利于學(xué)生形成良好的價(jià)值觀及健康的人格，并增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力及生活技巧，如通過家庭體育促使學(xué)生形成公平競(jìng)爭(zhēng)及團(tuán)結(jié)合作的社會(huì)技能及精神，極強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力有利于學(xué)生在基本社會(huì)化學(xué)習(xí)結(jié)束后能及時(shí)適應(yīng)新型社會(huì)化活動(dòng)，并結(jié)合社會(huì)化活動(dòng)極快轉(zhuǎn)變社會(huì)角色，調(diào)整自身的行為習(xí)慣及價(jià)值觀念，適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展需求，因此，家庭體育一定程度上為學(xué)生的繼續(xù)社會(huì)化奠定良好基礎(chǔ)。

3.3、良好個(gè)性的培養(yǎng)

家庭教育主要是家長(zhǎng)結(jié)合生活中的事件對(duì)學(xué)生的知識(shí)學(xué)習(xí)、思想及行為進(jìn)行教育，以提高學(xué)生思想道德水平及科學(xué)文化修養(yǎng)的教育活動(dòng)，其對(duì)學(xué)生具有潛移默化的影響，同時(shí)也是學(xué)生性格及個(gè)性形成的重要影響因素。個(gè)性是指人的精神面貌及心理面貌，其具有獨(dú)特性與穩(wěn)定性特征，并由個(gè)性傾向、個(gè)性心理及自我意識(shí)三方面組成，影響個(gè)性的主要因素包括父母、朋友、出生環(huán)境、童年及青年生活環(huán)境及成年生活環(huán)境等，家庭體育活動(dòng)中，父母為孩子營(yíng)造和諧、良好的生活環(huán)境，并通過家庭成員的共同參與增進(jìn)與孩子的交流互動(dòng)，培養(yǎng)其運(yùn)動(dòng)興趣及積極進(jìn)取的人生信念，并增強(qiáng)其團(tuán)隊(duì)合作能力與公平競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，同時(shí)定期開展的家庭體育活動(dòng)為學(xué)生提供了參與社會(huì)實(shí)踐的機(jī)遇，和諧的家庭氛圍也有利于陶冶其情操，推動(dòng)學(xué)生良好思想道德素養(yǎng)與行為習(xí)慣的形成，因此，家庭體育活動(dòng)的開展有利于培養(yǎng)學(xué)生良好的個(gè)性。

3.4、社會(huì)角色的塑造

社會(huì)角色是人們對(duì)具有某一特定身份的人的行為期待，如行政人員，人們對(duì)其社會(huì)角色具有明確的規(guī)范制約，角色滿足規(guī)范要求可獲得一定的表彰，相反則會(huì)受到制裁，不同社會(huì)活動(dòng)中，學(xué)生的職能不同，其扮演的社會(huì)角色也存在差異，如家庭體育活動(dòng)中，學(xué)生不僅扮演著子女的角色，同時(shí)扮演著合作者與競(jìng)爭(zhēng)者角色，且在這一活動(dòng)中，學(xué)生通過運(yùn)動(dòng)進(jìn)一步掌握相應(yīng)的生活技能，并通過鍛煉提高自己的身體素質(zhì)，提升其對(duì)自身社會(huì)角色的擔(dān)當(dāng)能力。此外，家庭體育的開展有利于學(xué)生轉(zhuǎn)換角色，從子女到學(xué)生再到合作者與競(jìng)爭(zhēng)者，不同角色的定位有利于學(xué)生體驗(yàn)多種角色的情感與角色所賦予的權(quán)利與義務(wù)，并增強(qiáng)其社會(huì)適應(yīng)能力及實(shí)踐能力。

4 、家庭體育的作用

4.1、培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)

童年及青年時(shí)期開展的家庭體育活動(dòng)，會(huì)在潛移默化中影響學(xué)生的興趣愛好及性格，并對(duì)學(xué)生今后的人生觀與價(jià)值觀產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響，因此，良好的家庭體育活動(dòng)對(duì)學(xué)生終身體育意識(shí)的形成具有重要推動(dòng)作用，對(duì)此，全民健身背景下，家長(zhǎng)要正確認(rèn)識(shí)家庭體育活動(dòng)對(duì)學(xué)生的影響，并注重家庭體育活動(dòng)的開展。小學(xué)階段學(xué)生無法全面認(rèn)識(shí)體育鍛煉的作用，同時(shí)其自我控制能力較弱，家長(zhǎng)要結(jié)合學(xué)生的這一認(rèn)知特點(diǎn)引導(dǎo)學(xué)生選擇自身感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目開展體育活動(dòng)，以培養(yǎng)其對(duì)體育鍛煉的興趣，在這一過程中，家長(zhǎng)要鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)會(huì)面對(duì)挫折與失敗，例如羽毛球運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生無法掌握發(fā)球技能，此時(shí)家長(zhǎng)要看到學(xué)生進(jìn)步的地方，對(duì)其進(jìn)行表揚(yáng)，并指出其不足的地方，通過指導(dǎo)提升其發(fā)球技能，促使其形成迎難而上、積極進(jìn)取的奮斗精神。同時(shí)家長(zhǎng)要加強(qiáng)與教師的家校聯(lián)合，通過與學(xué)校體育教育相結(jié)合的家庭體育活動(dòng)，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)。此外，隨著國(guó)民生活水平的不斷提高，體育器材、服裝等體育商品迎來了迅速發(fā)展的機(jī)遇，為提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，家長(zhǎng)積極購買體育器材與服裝，一定程度上推動(dòng)了體育商品經(jīng)濟(jì)的迅速增長(zhǎng)，因此當(dāng)前家長(zhǎng)要積極落實(shí)家庭體育活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)其終身體育意識(shí)，推動(dòng)學(xué)生的全面發(fā)展。

4.2、提高學(xué)生智力水平

家庭體育活動(dòng)的開展有利于提高學(xué)生的智力水平，戴維·珀金斯認(rèn)為人的智力主要由神經(jīng)智力、經(jīng)驗(yàn)智力和反省智力組成，一般而言影響學(xué)生智力的因素包括遺傳、飲食、環(huán)境、藥物等，家庭體育活動(dòng)的開展可為學(xué)生營(yíng)造和諧的生活環(huán)境，并增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，從而改善其心腦血管系統(tǒng)，增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度，提升學(xué)生注意力的集中時(shí)間與集中程度，并提高其分析能力、創(chuàng)造能力、自控能力及溝通能力等，最終提高其智力水平。

4.3、營(yíng)造和諧家庭氛圍

一般而言，子女與父母等家庭成員在家庭活動(dòng)中形成互相尊重、理解、平等且相互依賴的家庭關(guān)系，有利于提高家庭成員的親和力，家庭體育活動(dòng)的開展為成員間親和力的提升提供了良好的機(jī)遇與氛圍。家庭體育活動(dòng)中的多數(shù)項(xiàng)目需要父母與子女通過合作完成，如籃球、足球等活動(dòng)需要兩人以上合作才能開展，因此家庭體育有利于增進(jìn)父母與子女之間的感情交流，提升其情感依賴度，并有利于增強(qiáng)子女的公平競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，同時(shí)家庭成員共同參與的體育活動(dòng)，有利于和諧、良好家庭氛圍的營(yíng)造，通過家長(zhǎng)的鼓勵(lì)與引導(dǎo)提升子女的自信心，增強(qiáng)子女的情感調(diào)節(jié)能力。此外，家庭體育活動(dòng)的開展為父母及子女提供更多情感交流的機(jī)會(huì)，通過交流增強(qiáng)父母對(duì)子女性格及思想的理解，有利于改變其情感形式，推動(dòng)學(xué)生身心的健康成長(zhǎng)。

4.4、促進(jìn)學(xué)校體育教育

小學(xué)階段學(xué)生由于年齡較小，其受教育途徑主要包括學(xué)校教育與家庭教育，其中家庭教育是學(xué)生最早接受的教育，而學(xué)校教育則是學(xué)生提升科學(xué)文化素養(yǎng)的主要環(huán)節(jié)，良好的家庭教育有利于提升學(xué)生的社交能力及適應(yīng)能力，為學(xué)生學(xué)校教育的開展奠定基礎(chǔ)，因此家庭教育對(duì)學(xué)生的學(xué)校教育具有促進(jìn)作用。全民健身社會(huì)背景下，學(xué)校注重體育教育的開展，并通過固定的活動(dòng)形式、活動(dòng)時(shí)間及活動(dòng)場(chǎng)所來增強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉，枯燥的教育內(nèi)容易挫傷學(xué)生的體育興趣，因此，當(dāng)下家長(zhǎng)在開展家庭體育活動(dòng)時(shí)要注重學(xué)生體育興趣的培養(yǎng)，促使其在學(xué)校教育中積極參與體育活動(dòng)，從而實(shí)現(xiàn)自身的全面發(fā)展。此外，與家庭體育相比，學(xué)校體育的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目更加廣泛，體育課程標(biāo)準(zhǔn)要求小學(xué)生掌握田徑、體操、足球、籃球、武術(shù)及舞蹈等體育運(yùn)動(dòng)的基本技巧，家長(zhǎng)在開展家庭體育活動(dòng)時(shí)，可通過與教師的溝通或引導(dǎo)學(xué)生引進(jìn)學(xué)校體育內(nèi)容，拓寬家庭體育活動(dòng)的范圍，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，推動(dòng)學(xué)生的全面發(fā)展。

5 、結(jié)束語

綜上所述，家庭體育對(duì)學(xué)生身體鍛煉具有重要作用，生活中家長(zhǎng)要注重家庭體育活動(dòng)內(nèi)容及形式的多樣化，以培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，從而提升學(xué)生終身體育意識(shí)，提高學(xué)生智力水平，營(yíng)造和諧家庭氛圍，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展。