在中職語文教學中滲透心理健康教育的策略

林婉曦

（汕頭市衛(wèi)生學校，廣東 汕頭 515000）

隨著社會的不斷發(fā)展，中職生心理健康教育越來越受到重視。學校不僅是教書育人的場所，也是培養(yǎng)學生良好心理素質(zhì)和健康人格的主陣地。在課堂教學中滲透心理健康教育，是中職每一學科教師的責任。而語文作為人文學科，在對學生進行心理健康教育方面有更大優(yōu)勢，對學生形成正確人生觀、價值觀、世界觀，擁有和諧人際關系，起到“潤物細無聲”的教育作用。

1 幫助中職生重建自信，樹立正確的人生目標

中職生處于青春叛逆期，容易出現(xiàn)情緒波動。受中考失利的打擊，他們常常表現(xiàn)出不自信、缺乏人生目標和責任心、得過且過甚至自暴自棄。為了讓學生不再虛度青春年華，語文教師要幫助他們樹立正確的人生目標。

1.1 引入勵志人物的事跡，引導學生樹立人生目標

講授教材文本時，適當?shù)匾雮ゴ笕宋锏膭钪窘?jīng)歷或拓展教材內(nèi)容時講述英雄人物的不凡人生，引導學生樹立人生目標。比如從小立志“為中華之崛起而讀書”的周恩來，最終成為中國人民敬仰和愛戴的總理；生下來就一貧如洗的林肯，一生都在面對挫敗，八次競選八次落敗，兩次經(jīng)商失敗，但他沒有放棄，依舊朝著自己的人生目標奮進，最終成為美國歷史上最偉大的總統(tǒng)之一。語文教師在課堂上可以通過宣傳這些人物的事跡，激勵中職生樹立高遠志向。

1.2 以身邊優(yōu)秀學生為榜樣，引導學生確立人生目標

如果說偉大人物離學生生活太過遙遠，那身邊優(yōu)秀學生的事跡更能讓學生有所觸動。所以，語文教師要利用各種機會，給他們講身邊優(yōu)秀學生刻苦努力并最終獲得成功的例子，讓學生體悟到選擇就讀職業(yè)學校，只要肯努力就能創(chuàng)造出屬于自己的美好明天。同時，也可讓學生講講身邊讓自己衷心佩服的學生，發(fā)揮榜樣的勵志作用，用先進帶動后進，引導所有學生確立人生目標。

2 研究語文教學內(nèi)容，滲透心理健康教育

中職語文教學內(nèi)容豐富，許多文學作品均可作為對學生進行心理健康教育的重要資源，教師要深入鉆研教材，找準滲透點，有意識地把心理健康教育滲透到語文教學過程中，讓學生在獲得文化知識的同時，逐漸提高自身心理健康水平。

2.1 消除學生自卑心理

大多數(shù)中職生因中考失利，普遍存有較強的自卑心理，教師可以在課文講解過程中適時點撥或拓展，消除學生自卑心理。如曾經(jīng)笨拙的愛因斯坦，在他26歲時獨立而完整地提出狹義相對論原理，開創(chuàng)了物理學的新紀元；講授課文《我的早年生活》，主人公丘吉爾早年在哈羅公學讀書時，曾考過全校倒數(shù)第一名，經(jīng)過不懈努力后，最終成為英國首相。通過這些事例告訴學生，失敗并不可怕，可怕的是失敗之后一蹶不振。作為新時代的青年，應該有永不言敗的精神，有“從哪里跌倒就從哪里爬起來”的志氣和決心。教師要盡力幫助學生從中考失利的陰影中走出來，消除他們的自卑心理。

2.2 教導學生珍愛生命，懂得感恩

生命對每個人來說都只有一次，所以珍惜生命、熱愛生活、活出人生價值，是每個人應該恪守的信條。但如今有相當一部分中職生不懂得生命的可貴，更談不上珍惜。他們奉行享樂主義，肆意揮霍時光、揮霍健康、揮霍生命。語文教師有責任對學生進行生命意識教育和感恩教育。如講到《合歡樹》《假如給我三天光明》的作者史鐵生、海倫·凱勒的人生經(jīng)歷時，可以引發(fā)學生對生命的思考，引導學生感知生命的可貴，懂得對生命的珍愛體現(xiàn)在對每一天甚至每一分、每一秒的珍惜上。又如講老舍先生的作品《我的母親》時，教師設置互動環(huán)節(jié)，讓學生也談談自己的母親，再順勢引導，讓他們明白“身體發(fā)膚，受之父母，不敢毀傷，孝之始也”，懂得珍愛生命也是孝敬、感恩父母的體現(xiàn)。

2.3 培養(yǎng)學生的逆商，提高抗挫折能力

多數(shù)中職生在初中時就因為成績不好產(chǎn)生厭學情緒，老師不關注，同學瞧不起，家長恨鐵不成鋼，使得他們長期處于不良情緒中。語文教師要利用語文課堂滲透心理健康教育，培養(yǎng)學生的逆商，提高其抗挫折能力，讓學生將生活中遇到的困難轉(zhuǎn)化為不斷進步的動力。如在介紹《鴻門宴》《念奴嬌·赤壁懷古》的作者司馬遷、蘇軾時，教師可在“走近作者”這個環(huán)節(jié)讓學生明白：一帆風順只是對別人的美好祝福，十之八九的人一生會屢遭挫折。告訴學生對于挫折要坦然看待，積極應對，要提高逆商，懂得“一切苦難皆是財富”，學會給自己積極的心理暗示，變壓力為動力。

3 創(chuàng)設情境，培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)

3.1 組織“課前3分鐘”講話，增強學生自信心

中職生總是認為自己學習能力差，不如普高生，缺乏自信心，失去學習的動力。針對這些情況，每次上課時筆者都會組織“課前3分鐘”講話活動，讓全班學生輪流上講臺發(fā)言。學生站在講臺上，可以背誦文章，可以講熱門時事，可以談身邊的趣事或是自己近期的心情、感受等。筆者根據(jù)實際情況進行點評、指導。這樣一來，既鍛煉了學生上臺發(fā)言的勇氣，也提高了語言表達能力，從而達到增強自信心的目的。

3.2 創(chuàng)設情境，分組合作學習，讓學生體驗快樂

在語文課堂上，教師可以讓學生前后桌4～6人組成學習小組，圍繞同一個學習任務合作探究、共同討論。這樣不僅促進了學生對相關知識和技能的學習，還提升了信任度與責任感，形成競爭與合作并存的人際關系，在合作探究過程中產(chǎn)生積極愉快的情緒體驗，進而增強學習自信心。

3.3 借助寫作教學，搭建傾訴平臺，進行心理疏導

中職生如果在日常學習生活中找不到傾訴對象或發(fā)泄方式，就會出現(xiàn)壓抑、苦悶、失望、暴躁等不良情緒，既不利于學習，也不利于心理健康。筆者認為，中職語文教師可以借助寫作教學，為學生搭建一個傾訴表達的平臺。眾所周知，開展心理健康教育的前提是了解學生，而寫作教學恰恰是教師了解學生、進行師生間溝通的窗口。如剛?cè)雽W時，教師可以給出“走進職?！敝惖脑掝}讓學生寫作，既讓學生有話說，又能及時了解其思想、心理動態(tài)；還可以給出“宿舍趣事”等比較貼近學生生活的話題，讓學生把內(nèi)心真實感受寫出來，教師在閱讀批改時能及時發(fā)現(xiàn)問題并進行心理疏導，調(diào)節(jié)學生情緒，盡量避免一些始料不及的問題出現(xiàn)。

3.4 利用第二課堂滲透心理健康教育

中職語文教師可以利用課余時間組織學生開展各種實踐活動，引導學生動口動手，開闊視野，提升人文素養(yǎng)。如組織古典詩文朗誦比賽、班級辯論賽、職業(yè)生涯設計活動、“我愛我專業(yè)”演講比賽等，不僅能夠豐富學生的語文知識，提高口頭表達能力、動手能力，還能使學生在潛移默化中得到思想熏陶，激發(fā)積極向上的情感，培養(yǎng)良好的職業(yè)道德和行為素養(yǎng)。

4 開展賞識教育，引導中職生不斷完善自我

賞識教育要求教師在教學過程中賞識學生，善于發(fā)現(xiàn)學生的閃光點，增強其自信心，引導其不斷完善自我。中職語文教師要及時抓住教育契機，正確運用賞識教育教學方式，為學生營造良好的課堂環(huán)境，讓學生在輕松的氛圍中用積極的狀態(tài)獲取知識。此外，教師在評價時，要表揚學生的優(yōu)點，以激發(fā)其學習動力。對于表現(xiàn)不佳的學生，教師在評價時也要先指出其優(yōu)點，然后再指出不足之處并引導學生改正。通過賞識教學，學生與教師能夠建立良好的關系，學生也會在這種良好氛圍的影響下提高學習主動性，形成健康的心理，為今后良好品質(zhì)的培養(yǎng)產(chǎn)生深遠影響。

綜上所述，作為中職學校語文教師，要懷著“師者，父母心”的情感，時刻關注中職生身心健康，洞察當代中職生存在的思想問題，并充分利用語文這塊充滿生機的沃土辛勤播種、努力耕耘，適時、適當滲透心理健康教育，促進中職生形成正確的人生觀和價值觀，幫助他們塑造健全的人格，從而真正實現(xiàn)中職語文教學目標。