小學(xué)開(kāi)展短式網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)途徑和方法研究

杜鍵

（河北保定市高新區(qū)小學(xué)，河北 保定 071000）

短式網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是針對(duì)小學(xué)生的年齡特點(diǎn)和耐力、承受力度開(kāi)展的一項(xiàng)強(qiáng)身健體的運(yùn)動(dòng)，在我國(guó)部分小學(xué)已經(jīng)開(kāi)設(shè)了這項(xiàng)體育課程。而且短式網(wǎng)球在我國(guó)部分省市已經(jīng)推廣開(kāi)來(lái)，并且成立了培訓(xùn)中心。但是還有好多地區(qū)缺乏對(duì)網(wǎng)球課程的了解，對(duì)它在小學(xué)體育課程中的重要意義也沒(méi)有較高的認(rèn)識(shí)。因此重視短式網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)課程的開(kāi)展，開(kāi)發(fā)我國(guó)兒童網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)市場(chǎng)，具有重要的社會(huì)意義和經(jīng)濟(jì)效益意義。

一、開(kāi)展短式網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)課程的意義

小學(xué)階段的學(xué)生年齡處于6到12歲，正是性格形成時(shí)期，也是身體骨骼、肌肉生長(zhǎng)時(shí)期，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)于學(xué)生這些成長(zhǎng)需求都能夠在很大程度上得以滿足，所以采用科學(xué)有效手段，對(duì)小學(xué)生進(jìn)行啟蒙訓(xùn)練，對(duì)于學(xué)生的成長(zhǎng)和國(guó)家網(wǎng)球活動(dòng)的開(kāi)展具有積極作用。

短式網(wǎng)球是根據(jù)小學(xué)生的身體特征把網(wǎng)球的運(yùn)動(dòng)用具和場(chǎng)地按照比例進(jìn)行縮小，根據(jù)兒童的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)靈敏度和承受力，制定出相應(yīng)的比賽規(guī)則。

二、小學(xué)開(kāi)展短式網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)途徑和方法

（一）利用小學(xué)生超強(qiáng)的模仿能力

小學(xué)生形象思維能力較強(qiáng)，短式網(wǎng)球教師可以放慢速度向?qū)W生示范動(dòng)作步驟和要領(lǐng)，讓學(xué)生在頭腦中對(duì)網(wǎng)球的發(fā)球、接球等基本動(dòng)作在頭腦中有個(gè)感性的認(rèn)識(shí)。然后利用超強(qiáng)模仿能力進(jìn)行不斷的嘗試。

（二）掌握準(zhǔn)確的握拍方法

握拍是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，準(zhǔn)確的握拍方法對(duì)之后的發(fā)球效果有著直接的影響。在小學(xué)生初次學(xué)習(xí)的時(shí)候，把握不準(zhǔn)握拍的位置，對(duì)此可以在球拍上畫(huà)出虎口的位置，讓學(xué)生自查握拍準(zhǔn)確性。正反握拍交換的準(zhǔn)確性與接球有直接關(guān)系，教師通過(guò)口令讓學(xué)生反復(fù)鍛煉，也可讓學(xué)生閉上眼睛反復(fù)練習(xí)、感覺(jué)，找到感覺(jué)以后就可以實(shí)際操作了。

（三）對(duì)專項(xiàng)步伐著重練習(xí)

小學(xué)生學(xué)習(xí)短式網(wǎng)球技巧時(shí)，專項(xiàng)步伐的訓(xùn)練是重要內(nèi)容之一，因此在初學(xué)時(shí)專項(xiàng)步伐訓(xùn)練時(shí)要學(xué)習(xí)基礎(chǔ)步伐，關(guān)閉式擊球方式是常用基礎(chǔ)步伐之一。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)基本步伐是交叉步前進(jìn)，為了讓小學(xué)生順利掌握交叉步漸進(jìn)的要領(lǐng)，可以采用正方形訓(xùn)練法，學(xué)生位于正方形正中，球放在正方形的四個(gè)定點(diǎn)上。學(xué)生用一步擊球或者多步擊球的方法在四個(gè)小球間移動(dòng)、擊球，并要求每次擊球都要返回中心位置。敏銳的距離感是到位擊球能力的關(guān)鍵所在，也是提高步伐質(zhì)量的重要途徑。為此可以在球場(chǎng)內(nèi)找出一個(gè)落腳點(diǎn)，在落腳點(diǎn)畫(huà)上小球大的一個(gè)圓圈，要求學(xué)生在移動(dòng)步伐時(shí)，前腳掌必須落在圓圈內(nèi)，借此鍛煉學(xué)生利用小碎步調(diào)整距離的能力。

（四）加強(qiáng)擊球揮拍動(dòng)作的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練

揮拍動(dòng)作的協(xié)調(diào)性是快速擊球的重要因素，所以協(xié)調(diào)性訓(xùn)練也尤為重要，為此可以利用充氣小氣球進(jìn)行此項(xiàng)訓(xùn)練。讓學(xué)生做好姿勢(shì)，教師把小氣球向上輕拋，在小球慢慢下落的時(shí)候，學(xué)生利用移動(dòng)步伐來(lái)調(diào)整與小球的距離并完成引拍動(dòng)作，到位后找到準(zhǔn)確的擊球點(diǎn)，利用身體重心的前移以及前揮動(dòng)作擊球。

（五）培養(yǎng)敏銳的判斷力和力量調(diào)控能力

學(xué)生對(duì)球運(yùn)動(dòng)軌跡的判斷和力量的調(diào)控能力也是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的重要能力之一，為此可以讓學(xué)生用擊球入籃的方法訓(xùn)練。在離地一米的高度放一籃筐，讓學(xué)生在五米遠(yuǎn)的位置擊球，擊球時(shí) 要求拍高于肩部，利用下手抽擊球的動(dòng)作將球打入籃筐里。反復(fù)擊球感覺(jué)在一定力度下球的運(yùn)動(dòng)軌跡，調(diào)整擊球角度和力度，感受在變化下球的軌跡改變程度。

三、小學(xué)開(kāi)展短式網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的對(duì)策

（一）建立健全的課程資源開(kāi)發(fā)制度

在教育政策上，把短式網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目加入到小學(xué)體育教學(xué)大綱中，引起學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師對(duì)此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的重視程度，提高學(xué)生對(duì)此項(xiàng)活動(dòng)的認(rèn)識(shí)能力，提高教學(xué)質(zhì)量、促進(jìn)兒童綜合素質(zhì)的發(fā)展。把短式網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)納入網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展規(guī)劃中，重視小學(xué)生網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的培養(yǎng)和選拔活動(dòng)，為國(guó)家網(wǎng)球事業(yè)的發(fā)展做好基礎(chǔ)工作，為網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的普及做好基礎(chǔ)。制定完善的考察、評(píng)比制度，把短式網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教學(xué)作為評(píng)優(yōu)條件。

（二）開(kāi)展短式網(wǎng)球校內(nèi)、校間比賽活動(dòng)

組建短式網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)興趣小組，利用體育課程進(jìn)行短式網(wǎng)球?qū)W習(xí)與練習(xí)，利用放學(xué)時(shí)間進(jìn)行練習(xí)和友誼賽。這種運(yùn)動(dòng)安全性高，沒(méi)有太多的后顧之憂。放學(xué)后短暫時(shí)間的鍛煉，也增加了學(xué)生的鍛煉時(shí)間，緩解了學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，也為家長(zhǎng)接孩子留出了更寬裕的時(shí)間。另外短式網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)對(duì)場(chǎng)地的要求較低，只需要羽毛球大小的場(chǎng)地即可滿足，易于推廣。不定期進(jìn)行班級(jí)間或者年級(jí)間，甚至與校外的聯(lián)誼賽，可以促進(jìn)學(xué)生訓(xùn)練的學(xué)習(xí)積極性。

（三）制定完善的短式網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)規(guī)則

為了豐富小學(xué)體育教學(xué)活動(dòng)內(nèi)容，使小學(xué)生能夠準(zhǔn)確掌握網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)技巧，形成正確的網(wǎng)球意識(shí)，為正規(guī)球隊(duì)的隊(duì)員選拔做好基礎(chǔ)，可以根據(jù)我國(guó)小學(xué)生的年齡、身體特征，結(jié)合國(guó)際網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)規(guī)則，制定出適合我國(guó)小學(xué)學(xué)情的短式網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)規(guī)則。制度的調(diào)整對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生興趣，激發(fā)運(yùn)動(dòng)積極性有著重要的作用。

（四）加強(qiáng)小學(xué)體育教師培訓(xùn)

教師的短式網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)能力是教學(xué)效果的重要影響因素，因此各級(jí)網(wǎng)球管理中心應(yīng)多開(kāi)展短式網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)活動(dòng)，學(xué)校也要積極鼓勵(lì)體育教師多參加培訓(xùn)活動(dòng)，增加他們的理論知識(shí)與實(shí)踐能力，從而提高短式網(wǎng)球教學(xué)能力、提高教學(xué)質(zhì)量。

總之，短式網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)小學(xué)已經(jīng)較為普及，但是在教學(xué)中還存在著一定的弊端，各級(jí)教育部門(mén)要積極制定完善的教學(xué)制度，營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，促進(jìn)小學(xué)短式網(wǎng)球教學(xué)的順利開(kāi)展。