趣味田徑教學(xué)法在高校體育教學(xué)中的可行性分析

林森

（河南建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院，河南 鄭州 450000）

一、趣味田徑的價值

學(xué)校體育教學(xué)的中心任務(wù)是提高學(xué)生身體素質(zhì)，使學(xué)生的身體潛能得到更好的激發(fā)，運用活潑多樣的鍛煉形式和手段使身體的柔初性、協(xié)調(diào)性等都得到進(jìn)一步開發(fā)，為身體的全面發(fā)展打好基礎(chǔ)。"趣味田徑＂就是在玩中學(xué)習(xí)，運用豐富多彩的組織形式及各式安全的器材輔助，培養(yǎng)青少年自己的興趣愛好，使他們自主的去學(xué)習(xí)，發(fā)自內(nèi)心的熱愛這項技能，讓看起來苦澀，勞累的運動變?yōu)橐环N輕松快樂的游戲，從而為掌握田徑運動技術(shù)打下基礎(chǔ)。

由于傳統(tǒng)的田徑技術(shù)在學(xué)習(xí)過程中內(nèi)容比較單一，練習(xí)難度比較大，身體的練習(xí)負(fù)荷也比較重，容易使練習(xí)者產(chǎn)生疲倦，厭煩的情緒，但是“趣味田徑”避免了這些情況的發(fā)生。也使得練習(xí)者養(yǎng)成良好的團(tuán)隊意識，合作協(xié)調(diào)能力也得到了更好的發(fā)展，對健康也理素質(zhì)的培養(yǎng)有著積極的促進(jìn)作用。

二、趣味田徑教學(xué)的理論基礎(chǔ)

趣味田徑的教學(xué)原則要遵循教育學(xué)的主要教學(xué)原則。首先是直觀性原則，運動技術(shù)的學(xué)習(xí)要利用學(xué)生的多種感官，學(xué)生通過看、聽、想、練等形式的感知，使學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動作更加有效。其次是循序漸進(jìn)的原則，趣味田徑的教學(xué)活動采取由易到難、由簡到繁、由淺入深循序漸進(jìn)的安排教學(xué)內(nèi)容和安排練習(xí)內(nèi)容。然后是鞏固性原則，學(xué)習(xí)運動技術(shù)動作，要學(xué)生在理解技術(shù)動作過程中多次練習(xí)，才能法到鞏固并掌握的程度。接著是理論聯(lián)系實際的原則，任何一項技術(shù)動作的掌握都是以一定的身體素質(zhì)為基礎(chǔ)，在眾多學(xué)生中個人的身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)技術(shù)動作的能力各有差異，趣味田徑教學(xué)根據(jù)上課學(xué)生的身體素質(zhì)水平，教學(xué)環(huán)境和場地設(shè)備而提出切合實際的教學(xué)要求，讓絕大部分學(xué)生通過努力可以達(dá)到要求。

趣味田徑還有自己獨特的原則：首先是趣味性原則，活動的趣味性是檢驗趣味田徑質(zhì)量的一條重要指標(biāo)，趣味田徑之所以受到廣大青少年學(xué)生的喜愛，很大程度上歸功于它新穎有趣的活動形式，趣味田徑的活動、練習(xí)、游戲、比賽無一不充滿趣味性，也正是這些趣味性對學(xué)生產(chǎn)生了極大的吸引力，使學(xué)生樂于參加其中的練習(xí)并全力以赴的進(jìn)行團(tuán)隊間的比賽。從學(xué)生的心理來看，趣味田徑的練習(xí)越新穎有趣，比賽的內(nèi)容越刺激，學(xué)生的情緒就越高漲，團(tuán)隊之間的競賽就越激烈，這樣取得的教學(xué)效果就越理想。其次是易于接受原則，趣味田徑的教學(xué)很多是運用情境教學(xué)法來開展，讓學(xué)生沉浸在教師預(yù)先設(shè)置好的情境中教學(xué)，使學(xué)生更容易進(jìn)入角色，發(fā)渾自己的主觀能動性積極配合教師的教學(xué)巧動和主動參與練習(xí)，因此教學(xué)內(nèi)容很容易被學(xué)生接受并靈活運用。如果趣味田徑課中也充滿技術(shù)難度大、復(fù)雜的技術(shù)動作，那也不容易在大學(xué)生中推廣。最后是健康安全原則，在普通高校的公共體育課中一些具有健身價值，但是安全系數(shù)不高的項目，因為學(xué)校和教師都怕出安全事故，所以無法正常開展。趣味田徑運動是在傳統(tǒng)田徑的走、跑、跳、投中增加趣味的元素，簡化比賽規(guī)則，降低技術(shù)難度要求，融入形式多樣的不同情境，所以參加趣味田徑活動既健康又安全，學(xué)生練的開心，任課老師教的安心。

三、趣味田徑教學(xué)創(chuàng)編原則與方法

（一）創(chuàng)編原則

趣味田徑的教學(xué)主要是通過情境游戲和競賽的方法吸引學(xué)生積極參與活動的田徑運動，其主要是以田徑基本的走、跑、投、跳等身體活動為活動方式。但是趣味田徑?jīng)]有統(tǒng)一固定的活動模式，所以趣味田徑教學(xué)的創(chuàng)編原則與傳統(tǒng)田徑的教學(xué)原則相比有著其本身的特點。

首先是趣味性原則。趣味性是衡量趣味田徑質(zhì)量好差的一個重要標(biāo)準(zhǔn)，是吸引廣大青少年學(xué)生回到田徑場參加田徑鍛煉的制勝法寶。俗話說的好＂興趣就是最好的老師＂，在趣味田徑教學(xué)中，體育教師的教學(xué)效果與學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣有著非常密切的關(guān)系，而生動活潑的趣味田徑教學(xué)氣氛，體育教師風(fēng)趣幽默的講解和優(yōu)美、準(zhǔn)確的示范，可以很好的培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，因此，趣味田徑教學(xué)的創(chuàng)編必須遵循趣味性原則。

其次是簡單易學(xué)原則?，F(xiàn)在的90后大學(xué)生大部分是獨生子女，他們從小就是老師和家長的呵護(hù)下成長，加之部分家長的溺愛和生活上的照料過多，他們的吃苦耐勞精神不夠，缺乏堅強(qiáng)的意志，不愿花大量的時間和體力在田徑場上學(xué)習(xí)復(fù)雜的動作技術(shù)。開展趣味田徑運動投入少，不易受場地、器械的限制，就是基本的走、跑、跳、投等運動方式，動作簡單、易學(xué)，教師靈活的變化、組合，對學(xué)生融入情境中進(jìn)行教學(xué)巧引導(dǎo)，使學(xué)生容易接受。因此，趣味田徑教學(xué)的創(chuàng)編還必須要符合簡單易學(xué)原則。

第三是安全、健康時尚原則。90后大學(xué)生大多是追求健康時尚的生活，趣味田徑活動融入新穎奇特的情境模式，這些情境故事根據(jù)大學(xué)生心理的發(fā)展需求，設(shè)置成健康時尚的團(tuán)體競賽，激發(fā)學(xué)生的參與熱情。傳統(tǒng)田徑課的教學(xué)很多還延續(xù)著競技體育的教學(xué)模式，重視各項技術(shù)動作的教學(xué)，因而需要反復(fù)多次的練習(xí)，田徑運動項目練習(xí)方法單一，活動形式枯燥乏味，田徑場是大型露天的場地，場地沒有蓋頂，也沒有樹陰，終年暴露在外。在這樣的場地上課，夏天受炙熱的太陽烤曬，冬天受冰冷的寒風(fēng)吹割，學(xué)生認(rèn)為如此的單調(diào)、乏味的訓(xùn)練課對他們來說是一種煎熬。

最后是可操作性原則。這一原則要求教師在創(chuàng)編趣味田徑教學(xué)時，充分的考慮學(xué)校可供使用的教學(xué)場地、器材，教師在上課時不需要太多時間去組織和講解示范，比賽階段規(guī)則簡單明了。因為如果教師創(chuàng)編的趣味田徑教學(xué)可操作性差，不便于開展，那即便所創(chuàng)編的趣味田徑教學(xué)再有趣味性，技術(shù)動作是多么的簡單易學(xué)，形式還是非常的健康時尚，那可能都因為可操作性差，不方便開展而導(dǎo)致所創(chuàng)編的教學(xué)計劃夭折。趣味田徑教學(xué)符合可操作性原則，既方便教師上課開展教學(xué)，也方便學(xué)生課后參加鍛煉。

（二）創(chuàng)編方法

趣味田徑運動的基本活動形式還是離不開傳統(tǒng)巧徑的走、跑、投、跳送些基本動作。創(chuàng)編一套既具有趣味性，又要讓學(xué)生覺得簡單易學(xué)；既要考慮安全、健康時尚，又要兼顧便于開展，那需要運用各種合理的創(chuàng)編方法：

第一是演變法。演變法是把其他體育項目的一些簡單實用，又具有健身價值的技術(shù)動作通過演變的方式成為趣味田徑技術(shù)動作。如足球比賽中經(jīng)?？梢钥匆娺\動員縱身起跳頭球，這一縱身起跳的動作可以演變成趣味田徑中發(fā)展下肢爆發(fā)力的一個技術(shù)動作。

第二是簡化法。簡化法就是把其他體育項目中難度大，又復(fù)雜的技術(shù)動作通過簡化后成為趣味田徑的技術(shù)動作。如田徑比賽中三級跳分為單足跳、跨步跳、跳躍，趣味田徑把這技術(shù)動作復(fù)雜，難度又大的技術(shù)動作化簡成只要單足跳這一簡單動作，把這簡單的技術(shù)動作加入趣味的元素，然后融入在趣味田徑教學(xué)內(nèi)容中，練習(xí)這一技術(shù)動作同樣可以很好的發(fā)展學(xué)生的下肢力量。

第三是増加法：増加法就是在原有的技術(shù)動作基礎(chǔ)上，增加一些簡單的動作，使原來的技術(shù)動作變得生動有趣。傳統(tǒng)田徑中的短跑運動競爭異常的激烈，勝負(fù)有可能在最后的千分之一秒才能揭開分曉，而短跑運動具有很高的健身價值，又深受學(xué)生的喜愛。但若是重復(fù)次數(shù)多了，會引起練習(xí)者大腦皮層的抑制，從而產(chǎn)生厭倦的情緒。趣味田徑使用増加法，在短跑的技術(shù)動作里增加側(cè)身跑、折返跑等技術(shù)動作，并把跑進(jìn)的路線設(shè)置成曲線和直線的不同組合，使學(xué)生在快速跑的過程中不斷的變化跑進(jìn)的方向和跑的節(jié)奏。通過増加法，使短跑保持原有的健身價值，而這富有趣味性的短跑又不易對學(xué)生產(chǎn)生厭倦的情緒，促進(jìn)學(xué)生的積極參與練習(xí)。