多球訓(xùn)練在高校乒乓球教學(xué)中的應(yīng)用研究

曹 婧

(南京工業(yè)大學(xué)，江蘇 南京 211800)

所謂多球訓(xùn)練，即是在進(jìn)行乒乓球練習(xí)的過(guò)程中，通過(guò)使用多個(gè)乒乓球從而開(kāi)展的訓(xùn)練活動(dòng)。在進(jìn)行乒乓球訓(xùn)練的過(guò)程中，使用多球訓(xùn)練法，其不但可以將撿球的時(shí)間進(jìn)行縮減，同時(shí)還可以在很大程度上將乒乓球練習(xí)的強(qiáng)度進(jìn)行有效提高，而乒乓球訓(xùn)練的效果也會(huì)得到很大的加強(qiáng)。然而在進(jìn)行乒乓球訓(xùn)練的過(guò)程中，因?yàn)槎鄠€(gè)乒乓球之間沒(méi)有較好的銜接，這也使得學(xué)生的適應(yīng)能力會(huì)受到很大的影響，這一問(wèn)題也需要乒乓球教練以及學(xué)生進(jìn)行重視[1]。

一、在進(jìn)行乒乓球訓(xùn)練的過(guò)程中，多球訓(xùn)練在其中所起的作用

(一)有效提高學(xué)生對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性

在進(jìn)行高校乒乓球訓(xùn)練的過(guò)程中，學(xué)校要想使乒乓球訓(xùn)練的質(zhì)量和效率能進(jìn)行有效的提高，其就需要對(duì)學(xué)生自身的興趣進(jìn)行重視，從而對(duì)學(xué)生對(duì)于乒乓球運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性進(jìn)行培養(yǎng)。對(duì)于學(xué)生而言，興趣才是最好的教師，要想保證學(xué)生可以將一些知識(shí)和技能進(jìn)行熟練掌握，首先便需要學(xué)生可以對(duì)其產(chǎn)生興趣，擁有積極性。對(duì)于高校乒乓球訓(xùn)練而言，由于存在很多難度較大的技術(shù)動(dòng)作，所以學(xué)生在進(jìn)行學(xué)習(xí)和練習(xí)的過(guò)程中，經(jīng)常會(huì)無(wú)法掌握這些動(dòng)作而受到很多挫折，而這在很大程度上也會(huì)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球的積極性產(chǎn)生很大的影響。然而，在進(jìn)行乒乓球訓(xùn)練的過(guò)程中，將多球訓(xùn)練法合理應(yīng)用到其中，不但可以有效地實(shí)現(xiàn)對(duì)乒乓球技術(shù)動(dòng)作難度的控制，還可以調(diào)整乒乓球訓(xùn)練的強(qiáng)度，這在很大程度上都可以使學(xué)生能更好地學(xué)習(xí)和掌握相關(guān)的技術(shù)動(dòng)作，同時(shí)也只有學(xué)生在訓(xùn)練學(xué)習(xí)的過(guò)程中體會(huì)到成功的喜悅，他們對(duì)學(xué)習(xí)乒乓球的信心才會(huì)得到有效的提高，同時(shí)他們才能擁有學(xué)習(xí)高難度技術(shù)動(dòng)作的動(dòng)力[2]。

(二)有效提高高校乒乓球訓(xùn)練的質(zhì)量和效率

在進(jìn)行高校乒乓球訓(xùn)練的過(guò)程中，合理應(yīng)用多球訓(xùn)練法也可以在很短的時(shí)間內(nèi)獲得最佳的效果。通過(guò)采用多球訓(xùn)練法進(jìn)行乒乓球訓(xùn)練，學(xué)生也可以實(shí)現(xiàn)在短時(shí)間內(nèi)對(duì)乒乓球技術(shù)動(dòng)作的熟練掌握和鞏固。而當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作時(shí)，采用多球訓(xùn)練法也可以將學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行及時(shí)糾正，這樣在有限的訓(xùn)練時(shí)間中，不但可以使學(xué)生能熟練掌握相關(guān)的技術(shù)動(dòng)作，而且乒乓球訓(xùn)練的質(zhì)量和效率也可以得到最大限度的提升。

二、在進(jìn)行高校乒乓球訓(xùn)練的過(guò)程中所存在的一些問(wèn)題

在高校一般都是由一個(gè)訓(xùn)練教師帶領(lǐng)幾十個(gè)學(xué)生進(jìn)行乒乓球訓(xùn)練的，由于學(xué)生人數(shù)過(guò)多，教師只有一個(gè)，這也使得參與乒乓球訓(xùn)練的每一個(gè)學(xué)生無(wú)法全部得到教師的兼顧，而這也會(huì)使得被教師所忽略的學(xué)生，由于沒(méi)有具體的技術(shù)指導(dǎo)，從而導(dǎo)致自身對(duì)技術(shù)動(dòng)作等方面的學(xué)習(xí)不夠深入。然而多球訓(xùn)練法，其所強(qiáng)調(diào)的是學(xué)生之間的訓(xùn)練，所以將多球訓(xùn)練法應(yīng)用到訓(xùn)練之中，其不但可以將學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球技能的積極性帶動(dòng)起來(lái)，同時(shí)還可以增加學(xué)生對(duì)教師的依賴，這樣在進(jìn)行乒乓球訓(xùn)練的過(guò)程中，教師便可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行合理示范，從而對(duì)他們進(jìn)行深入引導(dǎo)，由此，參與訓(xùn)練的每個(gè)學(xué)生便可以都得到有效、合理的訓(xùn)練指導(dǎo)。

三、應(yīng)用對(duì)策

(一)在發(fā)球過(guò)程中的應(yīng)用

在高校應(yīng)用多球訓(xùn)練法進(jìn)行乒乓球訓(xùn)練的過(guò)程中，對(duì)于發(fā)球的人員，學(xué)校對(duì)其也有著極為嚴(yán)格的要求。多球訓(xùn)練法，其主要強(qiáng)調(diào)的便是通過(guò)現(xiàn)實(shí)的乒乓球情景從而將學(xué)生的乒乓球技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行有效提高，因此在開(kāi)展乒乓球訓(xùn)練的過(guò)程中，發(fā)球便變得尤為重要。在此期間，對(duì)于發(fā)球的技巧教師需要對(duì)其進(jìn)行重視并將其進(jìn)行不斷的改善，只有這樣，在進(jìn)行多球訓(xùn)練的過(guò)程中才能獲得更好的訓(xùn)練效果。

(二)對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練的過(guò)程中

對(duì)于乒乓球訓(xùn)練而言，多球訓(xùn)練是極為重要的一種訓(xùn)練方法，通過(guò)多球訓(xùn)練，不但學(xué)生的相關(guān)技能可以得到有效的提高，同時(shí)也可以在有限的時(shí)間內(nèi)將學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作以及乒乓球相關(guān)的知識(shí)進(jìn)行最大限度的提升，所以要想使學(xué)生可以對(duì)此進(jìn)行熟練掌握，那么學(xué)生就必須對(duì)其訓(xùn)練進(jìn)行高度重視。在訓(xùn)練的初期階段，學(xué)生必須要根據(jù)相關(guān)的技術(shù)要求做出相應(yīng)的動(dòng)作，這樣便可以提高學(xué)生對(duì)標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作的熟練程度。在中期階段，其不但要將乒乓球的技術(shù)動(dòng)作完成，同時(shí)也對(duì)其速度有了相應(yīng)的要求，所以在訓(xùn)練的過(guò)程中，教師可以以培養(yǎng)學(xué)生的控球能力為主。在訓(xùn)練的后期階段，因?yàn)橐呀?jīng)經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，對(duì)于很多技術(shù)動(dòng)作，學(xué)生也可以有效完成，所以在此階段，教師要注重學(xué)生對(duì)于各個(gè)技術(shù)動(dòng)作之間的配合程度，只有這樣，學(xué)生的乒乓球技術(shù)才能得到最大限度的提升。