高等職業(yè)院校早操開展情況分析

艾夢琪 余蓉暉 呂松濤

摘? 要：近年來，國家對青少年的體質(zhì)健康越來越關(guān)注。然而學(xué)生在高考備戰(zhàn)期間，主要以學(xué)習(xí)為主，普遍忽視了課外體育活動。學(xué)生缺乏體育運(yùn)動，導(dǎo)致學(xué)生身體素質(zhì)下降，免疫力降低，容易產(chǎn)生疾病，影響平時正常的生活和學(xué)習(xí)。因此，很多高校通過開展早操培養(yǎng)學(xué)生的體育習(xí)慣。本人通過文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、總結(jié)歸納法和邏輯統(tǒng)計法對高等職業(yè)院校學(xué)生的早操開展情況進(jìn)行調(diào)查研究，旨在找出目前高職院校開展早操遇到的問題。并針對問題提出了以下建議：加大健身的宣傳力度;增加有趣味性的早操鍛煉項(xiàng)目;加大對運(yùn)動場地的建設(shè)以及創(chuàng)新早操的種類，激發(fā)廣大高職院校學(xué)生參與早操的興趣。

關(guān)鍵詞：高等職業(yè)院校? 早操? 開展情況? 分析

中圖分類號：G807? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）10（b）-0174-02

大學(xué)時期是學(xué)生學(xué)習(xí)東西和身體發(fā)育的黃金時期，大學(xué)生可以通過在校期間參加早操豐富自己的課余生活。在學(xué)習(xí)新技能的同時達(dá)到強(qiáng)身健體的效果，并且能遇到志同道合的朋友，在鍛煉中增加社交提升自身愉悅感。高校應(yīng)該重視早操的發(fā)展，完善早操在開展中存在的不足，落實(shí)好相關(guān)的工作。本人通過閱讀相關(guān)文獻(xiàn)，發(fā)現(xiàn)大部分體育活動是以體育課程中單個項(xiàng)目的教學(xué)研究為主，對早操的研究較少，研究指標(biāo)單一，而且對象主要集中在本科院校，對高職院校的研究幾乎沒有。本文高職院校角度出發(fā)，將高職院校的課外體育活動進(jìn)行類型分析，以期為高等職業(yè)院校的研究添磚加瓦，為高等職業(yè)院校的學(xué)生提供科學(xué)的鍛煉依據(jù)。

1? 早操的現(xiàn)狀

1.1 早操的定義與內(nèi)容

早操是指學(xué)校以鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)為目的的一種要求學(xué)生早晨進(jìn)行的體育活動[1]。

我國高校的早操形式最先出現(xiàn)在建國初期，解放初期，北大學(xué)生就有統(tǒng)一服裝參加早操的好習(xí)慣[2]。那時候的學(xué)校對早操的管理采取軍事化管理，要求較為嚴(yán)格。早操發(fā)展到現(xiàn)在相對于來說自由一些，形式也有了變化。其主要組織形式包括集體做廣播體操、跑操、點(diǎn)名后學(xué)生自由活動、點(diǎn)名后學(xué)生分項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉和無組織的學(xué)生自由活動等形式，通過調(diào)查得到，大部分高等職業(yè)院校的早操形式主要以跑操和點(diǎn)名簽到為主，學(xué)校主要目的是為了管理學(xué)生早起，早操違背了其最初為了強(qiáng)身健體的目標(biāo)。

1.2 早操的優(yōu)點(diǎn)

1.2.1 生理方面

科學(xué)的早操可以增加人體的肌肉含量，改善人體形態(tài)，提高人體的心肺功能，改善骨骼營養(yǎng)狀況，提高關(guān)節(jié)活動度和韌帶的柔韌性[3]。許多學(xué)者提出，進(jìn)行早操鍛煉的人群的身體健康水平明顯好于不進(jìn)行早操鍛煉的人。

1.2.2 心理方面

早操可以調(diào)動休息了一宿的人體細(xì)胞，使鍛煉人群提高工作、學(xué)習(xí)的精力和效率。早操可以消除人的負(fù)面情緒，使其有勇氣面對生活中遇見的困難，有利于培養(yǎng)鍛煉人群樂觀積極的品質(zhì)。早操氛圍比較輕松，能讓學(xué)生在早操這段時間根據(jù)自己的興趣愛好開展娛樂項(xiàng)目，同時培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)和鍛煉習(xí)慣，增加同學(xué)之間的溝通，擴(kuò)大社交，樹立集體主義精神，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)合作、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)。

1.3 早操形式存在的不足

1.3.1 學(xué)生角度

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高職院校自愿參與早操活動的學(xué)生不多，大部分是被學(xué)校強(qiáng)制性地進(jìn)行早操鍛煉，學(xué)生態(tài)度不端正，主要是為了完成任務(wù)，并沒有認(rèn)真地進(jìn)行早操活動，因此動作或者運(yùn)動量達(dá)不到預(yù)期效果。早操開始的時間較早，很多學(xué)生起不來，不能準(zhǔn)時參加早操。高職院校早操形式主要是以點(diǎn)名和跑操為主，早操形式單一，點(diǎn)名是由老師或者班級負(fù)責(zé)人清查人數(shù)，確定學(xué)生到場后，學(xué)生進(jìn)行自由活動。跑操是讓學(xué)生排列整齊的在田徑場上跑4～5圈，然后統(tǒng)一退場自由活動。這些早操形式枯燥單調(diào)，很多學(xué)生的個性化發(fā)展受到了限制，因此學(xué)生對早操產(chǎn)生了排斥心理。學(xué)生覺得早操太過形式化，根本達(dá)不到強(qiáng)身健體的效果，還耽誤了其睡眠時間。很多學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)，睡眠時間很晚，因此早上起床就特別困難，對于這部分學(xué)生來說，早操變成了一項(xiàng)十分痛苦的任務(wù)。

1.3.2 學(xué)校角度

早操并沒有達(dá)到體育教育的真正目的，主要是為了讓學(xué)生早起，并沒有達(dá)到讓學(xué)生起到鍛煉身體的作用。學(xué)校管理不到位，工作人員對早操不重視，工作開展比較松懈，很多不愿意參與早操的同學(xué)，私下就可以直接補(bǔ)簽，造成了每天堅持早操的同學(xué)的心理失衡，導(dǎo)致參加早操的學(xué)生逐漸減少，學(xué)生對早操的重視度降低。早操的開展沒有把學(xué)生的需求作為落腳點(diǎn)，早操的技術(shù)指導(dǎo)幾乎沒有，學(xué)校沒有注重師資力量的培養(yǎng)以及學(xué)生和老師互動環(huán)節(jié)。許多老師因?yàn)樽≡陔x學(xué)校較遠(yuǎn)的地方，到學(xué)校管理早操不方便，每天重復(fù)的給學(xué)生點(diǎn)到登記，工作量大而且沒有實(shí)際性的意義。并且有時候老師遲到或者不來直接叫同事頂替，存在工作對接失誤的隱患。

1.4 對早操的展望

早操的順利開展離不開思想的指導(dǎo)，正確的體育思想有利于早操的順利開展。我國實(shí)行“全民健身”和“終身體育”的思想策略?！叭窠∩怼钡闹饕康氖菫榱俗尨蟊姸紖⑴c到體育活動中來，堅持鍛煉身體，改善人民體質(zhì)。“全民健身”在全國范圍內(nèi)掀起一個健身熱潮，在這種體育氛圍下，許多不注重運(yùn)動鍛煉的人思想觀念開始出現(xiàn)轉(zhuǎn)變?！敖K身體育”要求學(xué)生不能僅僅關(guān)注課內(nèi)成績的好壞，還要將體育延續(xù)到日常生活中去。體育鍛煉不應(yīng)該帶有功利性的進(jìn)行，要以鍛煉身體、培養(yǎng)技能和養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣為主要目的。“終身體育”思想是學(xué)校對學(xué)生進(jìn)行的長遠(yuǎn)計劃，對學(xué)生終身發(fā)展負(fù)責(zé)[4]。早操活動開展的過程中，師生相處融洽，在教與學(xué)之間形成了一個良性互動的局面，學(xué)生逐漸往活潑、積極、主動的方面發(fā)展。學(xué)生通過早操活動，不僅能鍛煉身體，而且能體會運(yùn)動帶來的快樂。改變學(xué)生對運(yùn)動枯燥、無聊的看法，加深了學(xué)生的運(yùn)動興趣。隨之而來的是更多的人會意識到體育鍛煉的重要性。

2? 結(jié)論與對策

2.1 結(jié)論

高職院校領(lǐng)導(dǎo)比較看重課內(nèi)理論知識和專業(yè)技能的學(xué)習(xí)，忽視了課外體育活動。學(xué)校早操形式單一，不能激發(fā)學(xué)生興趣，學(xué)生參與度不高。學(xué)校鍛煉場地和器械缺乏，這是打擊學(xué)生體育運(yùn)動積極性的主要原因。同時師資力量不夠，專業(yè)對口的老師幾乎沒有，學(xué)生在參加早操時缺少專業(yè)的老師進(jìn)行教學(xué)指導(dǎo)。學(xué)生對運(yùn)動損傷和運(yùn)動營養(yǎng)等方面幾乎沒有了解，不能科學(xué)地鍛煉，容易受傷。

2.2 對策

2.2.1 教師與家長改變陳舊的教育觀念，為學(xué)生提供更多的課外體育活動時間

學(xué)校和家庭不能僅著眼于成績，學(xué)生的德智體美全面發(fā)展才符合社會發(fā)展的需要。素質(zhì)教育當(dāng)下，認(rèn)可體育課外活動，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)與娛樂中健康成長才是長遠(yuǎn)之計。

2.2.2 政府加大資金投入，建設(shè)運(yùn)動場地，購買健身器械

運(yùn)動場地和運(yùn)動器械是學(xué)生參加課外體育活動的前提。在常規(guī)器材充足的情況下，為了吸引更多的學(xué)生參加體育鍛煉，可以多引進(jìn)一些符合學(xué)生生理特點(diǎn)的有設(shè)計性的場地和器材，滿足學(xué)生的獵奇心理。

2.2.3 學(xué)校加強(qiáng)體育管理，配置足夠的管理人員，對管理人員提供更高的要求

加強(qiáng)學(xué)校體育管理，能夠及時收到學(xué)生的反饋，及時解決學(xué)生遇到的問題和滿足學(xué)生對課外體育活動的要求。聘請更多認(rèn)真負(fù)責(zé)、有能力的老師，指導(dǎo)學(xué)生合理地利用場地和器械，并且及時對學(xué)生進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)。

2.2.4 豐富課外體育活動類型，開展有特色的的體育活動

課外體育活動類型的多樣性可以吸引更多的學(xué)生參加體育鍛煉。具有特色的體育活動能激發(fā)學(xué)生的興趣與好奇心，對體育鍛煉產(chǎn)生新的看法，使學(xué)生學(xué)習(xí)娛樂相結(jié)合，達(dá)到玩中學(xué)的效果。有利于提高學(xué)生的身體健康水平，有利于學(xué)生終身體育思想的形成。

2.2.5 學(xué)校開設(shè)運(yùn)動康復(fù)課程和運(yùn)動營養(yǎng)課程

學(xué)校對學(xué)生進(jìn)行營養(yǎng)課程和運(yùn)動康復(fù)課程教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生良好的飲食習(xí)慣，防范運(yùn)動風(fēng)險。加強(qiáng)醫(yī)療方面的監(jiān)督，加大醫(yī)衛(wèi)人員的配置，可為體育隊(duì)單獨(dú)配置一名運(yùn)動康復(fù)方面的專家。必要時為學(xué)生早操活動提供資金支持。鼓勵學(xué)生多參與到其中來。

參考文獻(xiàn)

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[3] 張靜.“陽光體育”視域下的貴州省本科高校運(yùn)動會的開展現(xiàn)狀及改革方向研究[D].貴州師范大學(xué)，2016.

[4] 羅少功.學(xué)校課外體育活動理論研究[D].河北大學(xué)，2013.