為減肥每天暴走女子足底筋膜受損致劇痛

楚天

方女士今年54歲，因身體肥胖且患有高血壓、高血脂等毛病，她一直在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)減肥。聽朋友們說快走對身體益處多，減肥效果明顯，她便每天早上穿著薄底兒布鞋去江灘快走七八公里，晚上還堅(jiān)持跳廣場舞。如此堅(jiān)持4個(gè)多月后，她察覺右腳腳后跟總是脹痛難受。尤其最近一個(gè)月，她的腳后跟疼痛明顯加劇，每天早上起床下地時(shí)就鉆心地疼，在家按摩熱敷幾天沒有好轉(zhuǎn)，她來到武漢市第四醫(yī)院就診。該院骨科醫(yī)生詳細(xì)檢查后診斷她患上了足底筋膜炎。

該院骨二科楊鐘華主任解釋稱，足底筋膜是跨足底連接跟骨和趾骨的厚實(shí)韌帶組織，像一張富有彈性的弓，而足底筋膜炎是足底筋膜發(fā)生的一種無菌性炎癥。方女士體重大，足底筋膜承受的壓力大，長時(shí)間站立和行走在堅(jiān)硬地面上，足底筋膜始終處于緊張狀態(tài)，逐漸勞損。再加上她喜歡穿薄底布鞋，足弓缺乏支撐，也會(huì)加重筋膜受損。

楊鐘華提醒，在確診為足底筋膜炎后，要注意讓腳充分休息，活動(dòng)時(shí)盡量穿運(yùn)動(dòng)鞋，雙側(cè)同時(shí)使用足跟墊進(jìn)行保護(hù)。如果病情嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適量服藥消炎鎮(zhèn)痛或者進(jìn)行物理治療。值得注意的是，足底筋膜炎并非細(xì)菌引起，使用抗生素?zé)o效，不可濫用。