泡腳也需謹(jǐn)慎

楊力

近日，湖北漢口一名46歲的女士泡腳時(shí)引發(fā)腦血管動(dòng)脈瘤破裂，意外離世。這則新聞為人們敲響警鐘：泡腳雖愜意，但未必人人適合。以下5類人泡腳需謹(jǐn)慎：

基礎(chǔ)血管疾病的患者 新聞中的這位女士，因頭部存在腦血管動(dòng)脈瘤，血管遭受強(qiáng)烈的冷暖刺激時(shí)發(fā)生破裂，導(dǎo)致悲劇上演。因此，這類患者泡腳時(shí)，水溫一般在40℃～45℃為佳;時(shí)間10分鐘左右即可。

糖尿病足患者糖尿病足患者的皮膚比較脆弱，腳部末梢神經(jīng)對溫度不敏感，正常人感覺很燙的水溫，他們卻感覺不到，所以很容易被燙傷。

靜脈曲張患者 靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全，腳部溫度的升高只會(huì)增加局部血流量，不能改變靜脈回流的速度，反而可能加重靜脈回流負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致曲張的靜脈進(jìn)一步擴(kuò)張，加重下肢充血，使病情加重。

足癬等皮膚病患者 熱水泡腳反而可能導(dǎo)致繼發(fā)性細(xì)菌感染。對于皮膚已經(jīng)破潰的傷口，一定要敞開傷口，干燥通風(fēng)。

兒童 人體足弓在兒童時(shí)期逐漸形成，此時(shí)如果經(jīng)常用熱水泡腳，可能會(huì)導(dǎo)致孩子足底的韌帶變得松弛，不利于足弓的形成和維持，長此以往，會(huì)增加形成扁平足的風(fēng)險(xiǎn)。

健康人群泡腳水溫以40℃～45℃為宜。水溫太高，易破壞足部皮膚表面的皮脂膜。時(shí)間不要超過半小時(shí)，以免增加心臟負(fù)擔(dān)。

泡腳時(shí)根據(jù)自身特點(diǎn)適量放點(diǎn)中草藥能事半功倍，但最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下添加。一般來說，怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜水泡腳：桂皮泡腳則對因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。膝關(guān)節(jié)不好的中老年人，建議在泡腳的同時(shí)熱敷膝蓋，可以祛風(fēng)寒，緩解風(fēng)濕骨痛。