女性為何那么怕冷

中生

一般來(lái)說(shuō)，兩口子睡覺(jué)的時(shí)候，通常丈夫會(huì)抱怨太熱而踢開(kāi)被子，妻子卻總是感覺(jué)很冷恨不得穿上毛襪子。這是因?yàn)槟行院团缘难h(huán)系統(tǒng)的工作方式存在差異，在這里我們解釋一下為什么女性會(huì)常常感覺(jué)冷。

女性更容易失去熱量

雌性激素、更小的體型、更低的代謝率，都是導(dǎo)致女性更容易失去熱量的原因。同時(shí)，女性的體表面積與體積比（單位質(zhì)量的物質(zhì)所占有的體積）也比男性高，導(dǎo)致散熱更快。

此外，也是因?yàn)榕該碛休^少的能產(chǎn)生熱量的肌肉。最重要的是，女性在保存人體核心溫度方面比男性更強(qiáng)，這大概是由于需要生育的原因，要使胎兒有一個(gè)溫暖的環(huán)境。所以，當(dāng)環(huán)境溫度降低，女性的循環(huán)系統(tǒng)會(huì)將皮膚和四肢的血液轉(zhuǎn)移。而男性的核心溫度降下來(lái)的時(shí)候，他們不會(huì)意識(shí)到有任何改變。

低溫更容易影響女性

盡管從生理學(xué)方面而言，兩性在體液循環(huán)上的結(jié)構(gòu)并無(wú)太大差異，但女性更易受無(wú)法控制的過(guò)程的影響。譬如：女性更容易頭暈，甚至?xí)灥?，需要在圍絕經(jīng)期忍受潮熱，更容易患上低血壓引起的疲勞和抑郁癥。

然而四肢冰冷，帶來(lái)的不只是輕微不適，也使得女性罹患雷諾綜合征的概率是男性的9倍，這種疾病最顯著的特征是流向手足和耳鼻部的血液減少。

體溫受生理周期影響

女性的生理周期也影響體溫。女性體溫會(huì)隨著月經(jīng)周期發(fā)生變化。在月經(jīng)前，女性的體溫會(huì)下降，鐵水平也在其月經(jīng)的前兩天達(dá)到最低水平。缺鐵性貧血會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)紅細(xì)胞數(shù)量急劇下降，并會(huì)導(dǎo)致體溫降低。

鍛煉可增加血液流通

鍛煉可以增加體內(nèi)毛細(xì)血管的數(shù)量，并增強(qiáng)循環(huán)。騎自行車可以增加腿部的血液循環(huán)，劃船既可以增加上肢也可以增加腿部的血液循環(huán)，而游泳則是對(duì)全身都有好處的完美運(yùn)動(dòng)。更好的飲食，更多的鍛煉，偶爾吃一點(diǎn)食物補(bǔ)充劑，就可以讓身邊的女性或者身為女性的你不再感覺(jué)那讓人不適的寒冷。