少林八步連環(huán)拳（一）

耿軍

少林八步連環(huán)拳是著名武術(shù)家、原中國武術(shù)協(xié)會(huì)副主席蔡龍?jiān)平淌趥魇诘纳倭治湫g(shù)套路之一，在套路結(jié)構(gòu)往返只有八步的兩個(gè)段落中，有著七種拳法，三種掌法，四種腿法，兩種拿法，共二十二個(gè)動(dòng)作。八步之內(nèi)就有二十二個(gè)變化，足見其技擊運(yùn)用的緊密。該套路的電視教學(xué)片已被中國武術(shù)協(xié)會(huì)制作的大型資料片《中華武藏》收錄。

第一段

預(yù)備勢：兩腳并攏，身體直立，兩手下垂于體側(cè)，成立正姿勢。左腳向左側(cè)開步，與肩同寬，雙手上抱于腰間成拳。目視左前方。（圖1、圖2）

1.雙沖拳

上身不動(dòng)，左腳向左側(cè)開步成馬步。（圖3）

身體左轉(zhuǎn)，成左弓步，同時(shí)，兩拳向前平?jīng)_。目視前方。（圖4）

用法：雙拳撞擊敵方胸部。

2.連環(huán)掌

抬右腳，左腿微屈，同時(shí)，兩拳變掌交叉上架，左手在里，右手在外。（圖5）

震右腳，抬左腳，右腿微屈，同時(shí)，兩掌向左右兩側(cè)分掌收抱于腰間，掌心朝前。（圖6）

左腳在體前落地成左弓步，同時(shí)，右掌向前推掌，掌指朝上，小指一側(cè)朝前。目視前方。（圖7）

右掌回抱腰間，左掌向前推掌。目視前方。（圖8）

用法：敵以雙風(fēng)貫耳之勢擊我太陽穴，我兩手交叉上架并下按其雙臂，然后以兩掌連環(huán)擊其胸部。

3.截手鎖喉

體右轉(zhuǎn)成馬步，右掌以肘關(guān)節(jié)為軸，向上、向右繞環(huán)下壓于胸前，掌心斜朝下，掌指朝右。目視左掌。（圖9）

體左轉(zhuǎn)成左弓步，右掌成八字掌向前叉出，虎口朝前，左掌附于右腋下。目視前方。（圖10）

用法：敵右直拳擊我中盤，我以左手封按其臂，右手鎖其咽喉。

4.窩心腳

起身，左掌經(jīng)右臂外側(cè)上架于頭頂上方，右掌變?nèi)乇аg，同時(shí)，左腿直立，右腳向前正蹬。目視右腳。（圖11）

用法：敵以劈拳或直拳擊我上盤，我左臂上架其臂，右腳蹬擊其胸。

5.馬步?jīng)_拳

體左轉(zhuǎn)，右腳落地成馬步，同時(shí)，左掌成拳回抱腰間，右拳向右前方平?jīng)_。目視右前方。（圖12）

用法：敵后撤，我上步擊其腹肋部。

6.連珠炮

體右轉(zhuǎn)，上左腳成左弓步，同時(shí)，左拳向前平?jīng)_拳，右拳回抱腰間。目視前方。（圖13）

右拳向前平?jīng)_拳，左拳回抱腰間。目視前方。（圖14）

左拳向前平?jīng)_拳，右拳回抱腰間。目視前方。（圖15）

用法：以左右連環(huán)沖拳擊打敵胸部。

（編輯/高翔）

（待續(xù)）