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    心語茶座

    2019-12-10 09:48:13李蕙君
    家庭科學(xué)·新健康 2019年11期
    關(guān)鍵詞:根源舍友室友

    李蕙君

    是否只有離婚我才能找到自我?

    我從小有點(diǎn)自卑,工作后第一次戀愛,我覺得男友太優(yōu)秀了,所以總是患得患失整夜失眠。后來我們因?yàn)樗赣H不同意就分手了。分手后我仿佛脫胎換骨,感覺離開他的那半年是我這一輩子最快樂的日子。但后來他回來找我,我們結(jié)婚了,我又回到了自卑、抑郁、失眠的狀態(tài),所以我想離婚,可我卻有了孩子,怎么辦呢?大連讀者:芬芳

    蕙君:首先非常感謝您的信任,也很理解你目前的心情,曾經(jīng)分手后的半年快樂時(shí)光似乎幻化出一個(gè)聲音在告訴您“只要離開他自己就會(huì)解脫了”,但是時(shí)過境遷,事實(shí)真的還是那樣嗎?

    這段感情讓你如此痛苦的根源在于,你過分放大了男友的優(yōu)點(diǎn),同時(shí)也放大了自己的缺點(diǎn),這讓你產(chǎn)生錯(cuò)誤的信念,認(rèn)為自己不配擁有這么美好的事物,每天生活在怕被拋棄和嫌棄的陰影下,患得患失,甚至更多地是不平等地去討好或不等同地對(duì)男友付出。當(dāng)沒有男友做比較時(shí),你看到了自己的優(yōu)點(diǎn),也漸漸開始接納自己,并由此感受到了快樂。婚后,因?yàn)椤安恢档脫碛忻篮檬挛铩边@個(gè)錯(cuò)誤的信念沒有根本改變,所以你又回到了患得患失的痛苦漩渦。你現(xiàn)在要做的不是離婚,而是調(diào)整你的認(rèn)知模式,嘗試接納自己。同時(shí)你還需要了解健康的婚姻模式,跟老公溝通,告訴他你很需要他的贊美和肯定!為了小寶寶,加油!

    大學(xué)生活讓我孤單到想哭

    我是大一新生,跟舍友性格不合,睡眠時(shí)間不同,習(xí)慣不同,即使我違心迎合她們,第二天早晨醒來也會(huì)感覺到心痛,好孤單,想哭。更令我不解的是,為什么我跟舍友鬧矛盾舍友第二天很開心而我卻心有芥蒂?我覺得自己整天抱怨是不對(duì)的,可是我又不知道我該怎么辦?沈陽讀者:杜梅

    蕙君:從來信可以看出來,你是一個(gè)非常善良的女孩,懂得犧牲自己去迎合別人,雖然你也會(huì)覺得委屈、想哭,但卻不能再像中學(xué)生那樣想哭就哭了,這讓你更壓抑、難過,是這樣嗎?

    中學(xué)時(shí)代大家都保持基本一樣的生活節(jié)奏,你可能并沒有覺察到自己與別人生活方式有多大的不同,而大學(xué)生的生活學(xué)習(xí)方式的多樣化,讓你發(fā)現(xiàn)自己除了學(xué)習(xí)之外跟同學(xué)及室友缺少共同語言,所以才會(huì)覺得很孤單。適應(yīng)她們就意味著你要放棄自己的某些東西,這樣自己心理似乎更不踏實(shí),更沒有安全感。更令你奇怪的是明明發(fā)生了矛盾,為什么室友好像并沒有受到影響?她怎么可以不在乎和我的矛盾呢?這表示你內(nèi)心非常渴望交往。其實(shí),不快樂的根源在于自己對(duì)事情的認(rèn)識(shí),用積極樂觀的態(tài)度看待矛盾,矛盾自然也影響不了你的心情。每個(gè)人都有屬于自己的生活習(xí)慣,要彼此尊重。我們不能改變環(huán)境,但可以改變自己的心態(tài)。交朋友無須強(qiáng)求,自己付出真心才能有知己。祝開心快樂每一天!

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