團體輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用研究

孫沐輝 鄭艷

摘 ?要：大學(xué)生的心理健康越來越受到國家的重視，大學(xué)生團體輔導(dǎo)作為一種有效手段，在提升大學(xué)生幸福感、解決不良情緒方面有顯著效果。該文將從大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀出發(fā)，分析團體輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育中如何應(yīng)用，以及其發(fā)揮的作用。

關(guān)鍵詞：團體輔導(dǎo) ?心理健康 ?大學(xué)生

中圖分類號：G448 ? 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2019）10（c）-0236-02

團體輔導(dǎo)主要是從團體咨詢和團體心理治療衍生而來的。基本上三者有著相通之處， 尤其是團體輔導(dǎo)與團體咨詢，至今還難以區(qū)分[1]。團體心理輔導(dǎo)是一門以心理學(xué)理論為基礎(chǔ)的專業(yè)知識、理論與技術(shù)[2]。團體心理輔導(dǎo)由心理輔導(dǎo)老師結(jié)合不同學(xué)生實際，劃分團體活動小組，在老師的帶領(lǐng)下，通過共同商榷、自我調(diào)整、適應(yīng)性訓(xùn)練、互助引導(dǎo)等方法，解決學(xué)生的心理困擾或者問題。須要強調(diào)的是， 對心理疾病性和精神疾病類的問題，團體心理輔導(dǎo)并不能解決[3]。

1 ?大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀分析

近年來，由于高校自殺事件、故意傷害、神經(jīng)癥等問題的劇增，使得國家與高校及其相關(guān)部門越來越重視大學(xué)生的心理健康教育工作。當(dāng)代大學(xué)生，雖已具備較為完備的知識水平，較高的智力水平，有著較為突出的邏輯思維能力，但并不意味著他們有著完備的心理品質(zhì)，他們的意志力較差，對自我認識不夠全面，對自我的主觀與客觀分析不夠公正，因此會產(chǎn)生抑郁、焦慮等不良情緒，對正常的學(xué)習(xí)生活、人際交往產(chǎn)生阻礙，如果不及時干涉，可能會導(dǎo)致不可挽回的后果。研究顯示，大學(xué)生心理衛(wèi)生問題檢出率達20%～30%，心理障礙發(fā)生在10%～30%，其中常見的有抑郁、焦慮、強迫、人際關(guān)系等問題[4]。

以延邊大學(xué)為例，2018年，延邊大學(xué)新入學(xué)大學(xué)生約為5000人，其中，通過大學(xué)生心理健康普查scl-90量表，篩選出存在心理問題的學(xué)生約占2%～3%。其中，主要問題占第一位的是強迫，其次是抑郁，然后是焦慮等心理問題。

目前，高校針對學(xué)生心理健康的干預(yù)，主要有以下幾種方法：（1）心理健康課程的開展。（2）個別咨詢：學(xué)生可通過咨詢預(yù)約，進行一對一的心理咨詢。這種方式的優(yōu)點是針對性強，但缺點是涉及范圍狹窄，主要針對情況嚴重的學(xué)生，很難做到防患于未然。（3）團體輔導(dǎo)：通過一系列的團體課程，促使學(xué)生面對自我，調(diào)節(jié)心理平衡。這種方式感染性強，涉及范圍廣，對解決學(xué)生的人際關(guān)系等問題有著顯著的作用。

2 ?團體輔導(dǎo)在高校中的實施

團體輔導(dǎo)在高校中的成功開展，離不開嚴密的計劃和組織，其中包括原定活動主題，制定活動目標，規(guī)定試用人群，進行人員篩選，最后做好評估收尾工作。

2.1 確定課程主題

在經(jīng)過調(diào)查得出的大學(xué)生心理問題來源的整合，歸為以下幾個方面：人際交往、自我認識、情緒管理與壓力應(yīng)對等。例如：沙盤團體輔導(dǎo)、自我成長團體輔導(dǎo)、心靈瑜伽課與戀愛團體心理輔導(dǎo)課等。課程要契合大學(xué)生普遍存在的心理問題，新穎、有趣并貼近生活的課程，也有利于增強團體輔導(dǎo)過程中的氛圍。

2.2 活動方案的設(shè)定

團體輔導(dǎo)教師，要具備充足的經(jīng)驗和良好的職業(yè)素質(zhì)，對于不同學(xué)生的不同要求要及時察覺并思考解決方法。還需要有良好的環(huán)境：寬敞明亮的場地、能夠滿足各種活動內(nèi)容的硬件設(shè)施，這些都是促使活動順利開展的關(guān)鍵?；顒觾?nèi)容的選定，需要了解同學(xué)們最迫切想要解決的內(nèi)容，與學(xué)生商討可能達到的目的。同時也要注意活動之間的連接與活動的有序性，緊緊圍繞活動主題。

2.3 確定參加成員

學(xué)校的心理健康咨詢中心，可以通過海報、微信平臺發(fā)布招募信息。一定要清楚明了地介紹團體輔導(dǎo)活動的內(nèi)容、目的和宗旨，讓同學(xué)們充分了解后自愿報名。有些團體輔導(dǎo)還需要進行量表的測量等篩選，最終確定。

2.4 做好評估總結(jié)工作

團體輔導(dǎo)中可能會產(chǎn)生強烈的友誼與相互的依賴，要增加溫暖的氛圍，強調(diào)輔導(dǎo)的目標，深化團體輔導(dǎo)的結(jié)果。同時也要做好總結(jié)工作，整理團體輔導(dǎo)過程中的經(jīng)驗，保留成果，以備研究和進一步改善。

3 ?團體輔導(dǎo)對大學(xué)生心理健康教育的意義

3.1 增強大學(xué)生的綜合素質(zhì)

大學(xué)生處在主觀與客觀認識的矛盾中，看似了解自己，但又對自我發(fā)展有很多的迷惑之處。他們渴望得到他人的認可，重視周圍環(huán)境所帶來的評價。團體輔導(dǎo)課程中，同學(xué)間的互動過程中建立信任，增強自我認同感，并在集體中發(fā)現(xiàn)自己，增加自我歸屬感，減少孤獨感。還能發(fā)揮自我潛能，增加自信心，并在這個過程中完善自己，提升自我的綜合素質(zhì)，真正達到通過團體輔導(dǎo)實現(xiàn)成長。

3.2 建立和諧的人際關(guān)系

團體輔導(dǎo)的過程中，會模擬出各種人際關(guān)系，身處在復(fù)雜的人際關(guān)系之中，通過觀察他人的行為、動作和表情，更容易去思考自己行為和其他角色的行為，分析不同人群所具備的心理，從而思考針對不同人群應(yīng)該使用什么樣的方法進行溝通，以及如何才可以塑造良好的溝通氛圍，建立和諧的人際關(guān)系。同時，也可以學(xué)習(xí)一些有效的溝通技巧，如積極關(guān)注、贊美他人、學(xué)會傾聽等方法，更能適應(yīng)學(xué)校乃至社會這個大環(huán)境。

3.3 增強大學(xué)生的團隊合作能力

社會是一大的團體，在這個大團體中，還包含著無數(shù)個小團體，其中，學(xué)校、班級、小組、寢室等都是一個個小團體。團體輔導(dǎo)這個小團體的氛圍更加積極，成員之間也更加信任，并且在這個小團體中，每一個人都可以發(fā)揮自己的獨特性，增加自信心。團體輔導(dǎo)中需要所有人的配合，會增加個人的合作意識，互相欣賞，互相促進成長，增加成員們的認同感。

3.4 預(yù)防心理問題的發(fā)生

心理健康教育的根本目的，就是在于維護大學(xué)生的心理健康，防止心理疾病的產(chǎn)生[5]。團體輔導(dǎo)也是其中最有效的方式之一。大學(xué)生的心理疾病發(fā)病率正在逐年遞增，所有問題的出現(xiàn)，也都是日積月累的結(jié)果。團體輔導(dǎo)正是進行預(yù)防，也是一個放松的入口，將日積月累的問題及時處理，引導(dǎo)同學(xué)們相互傾訴、共同討論，并通過討論得出解決的方法。并在這個過程中相互支持，預(yù)防心理疾病的爆發(fā)，而避免產(chǎn)生無可挽回的后果。

參考文獻

[1] 張帆，錢淼華.淺談團體輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育中的作用[J].讀與寫：教育教學(xué)刊，2017，14（5）：54-55.

[2] 胡中人.道路橋梁施工中的裂縫成因與預(yù)防措施分析[J].交通世界，2018（31）：122-123.

[3] 包海蘭.高校發(fā)展性團體心理輔導(dǎo)體系的構(gòu)建[J].中國成人教育，2010（8）：44-45.

[4] 官銳園，樊富珉.綜合心理輔導(dǎo)模式對大學(xué)生心理應(yīng)對能力的影響[J].中國心理衛(wèi)生雜志，2004，18（4）：219-221.

[5] 強健.團體心理輔導(dǎo)在高校學(xué)生工作中的應(yīng)用[J].黑龍江教育：高教研究與評估，2015（4）：89-90.