“夸夸群”背后的體育缺失

徐有糧

(山東師范大學(xué) 體育學(xué)院，山東濟南 250014)

1. 前言

2019年3月，一種新興的網(wǎng)上聊天群——“夸夸群”如雨后春筍般涌現(xiàn)，有電商甚至還推出了“夸人服務(wù)”，購買者只要被拉進群，發(fā)表一段文字就會受到各類溢美之詞的狂轟濫炸，甚至買家只需要發(fā)個標(biāo)點符號或者表情就會受到整個群的夸獎長達十幾分鐘。但是服務(wù)時間一到就會被踢出群。這種現(xiàn)象顯示了當(dāng)代社會，尤其是主要受眾——大學(xué)生群體，缺乏自信，渴望被認可、被夸獎的心理。

體育作為素質(zhì)教育階段重要的課程以及大學(xué)必修課程，其所承載的功能和價值是十分多元并且深厚的。體育在塑造學(xué)生的認知能力、情感和個性的過程中起到正向積極作用；能夠塑造學(xué)生健全的人格、形成正確的世界觀、價值觀和人生觀；在提高學(xué)生逆境中的抗壓能力、創(chuàng)造能力等綜合能力中扮演重要角色；在調(diào)整學(xué)生心理狀態(tài)、磨練意志、培養(yǎng)個性中發(fā)揮重要影響。

2.“夸夸群”現(xiàn)象及其產(chǎn)生原因

2.1 “夸夸群”現(xiàn)象

在百度百科十大熱詞中，“夸夸群”的解釋是“全方位地用華麗的辭藻瘋狂地夸獎吹捧你”的多人群聊。起初是自發(fā)的形成，進而有商家發(fā)現(xiàn)這一商機推出“夸人服務(wù)”，有償?shù)膶I家進行夸獎，服務(wù)時間截止后將買家踢出群聊。在電商平臺檢索“夸夸群”，其服務(wù)價格區(qū)間在1-688元之間(表1)。經(jīng)統(tǒng)計，在某一電商平臺中共計約6000單消費，消費總計金額約30萬元人民幣。

表1 價格區(qū)間及購買人數(shù)量表

2.2 “夸夸群”背后的深層因素

2.2.1 教育觀念的改變

在傳統(tǒng)教育觀念中，重知識輕能力、重理論而輕實踐、重紀(jì)律和知識灌輸，在很大程度上忽視了學(xué)生自身的需求。在學(xué)生的學(xué)習(xí)過程中常因為受挫而表現(xiàn)為積極性不高，傳統(tǒng)的教育觀念粗暴的使用嚴(yán)格的紀(jì)律對學(xué)生進行要求，學(xué)生的需要無法傳遞給教師，教師自然無法根據(jù)學(xué)生的實際需要對教學(xué)進行調(diào)整。而現(xiàn)代教育中注重以人為本的全面發(fā)展、注重因材施教和能力養(yǎng)成。在新的教學(xué)環(huán)境中，學(xué)生心理健康同樣受到重視。

2.2.2 激勵缺失

夸獎或者說是鼓勵教育更多的存在于中小學(xué)，但是中國家長最常用的更多的是打擊式教育，通過比較自己和別人的孩子而對自己的孩子提出批評指教，造就了仇視“別人家的孩子”的現(xiàn)象。而上了大學(xué)之后，鼓勵教育就很少了，學(xué)校中學(xué)業(yè)壓力、學(xué)生活動壓力、人際交往壓力等等多方面的的壓力接踵而來，較低的抗壓能力和逆商使學(xué)生難以從中找到成功的體驗，難以獲得成就感。

2.3 大學(xué)生心理健康問題

每個人都有或多或少的壓力，但無論是線上還是線下的朋友圈，很難去尋找一個合適的傾聽者，疏解個人情緒的需求無處不在。目前大學(xué)生群體主要的心理健康問題有環(huán)境適應(yīng)問題、網(wǎng)絡(luò)綜合征問題、心理承受能力問題和就業(yè)問題等。而這些心理問題的產(chǎn)生原因更多的是缺少成功的經(jīng)歷和較低的抗壓能力。這與生活環(huán)境具有密切關(guān)系，尤其在少年兒童時期的生活環(huán)境對于人的影響是十分重大的。

3. 體育活動的心理健康效益

3.1 抗抑郁效能

眾多研究顯示，一次性體育活動和長期體育活動對于降低抑郁均有正向作用，對于狀態(tài)型抑郁和特征性抑郁均有降低作用。同時，由于體育活動本身的特性，減少了藥物的使用，降低了藥物的副作用。使用有氧或無氧運動，選用適宜的體育活動持續(xù)時間和頻率，加之以傳統(tǒng)心理治療方法，能夠有效地對抑郁患者的治療和心理亞健康人群的抗抑郁進行處理。

3.2 降低焦慮效能

長期而有規(guī)律的鍛煉在降低焦慮效能的效果上較短期鍛煉更好。體育活動在一定程度上能夠抵消生活中各種各樣的壓力，減輕狀態(tài)焦慮的程度。研究表明，30分鐘以上慢跑能夠有效降低狀態(tài)焦慮的程度。肌肉的緊張度與焦慮程度具有相關(guān)性，體育活動降低了肌肉緊張度從而降低了焦慮程度。

3.3 提高主觀幸福感效能

主觀幸福感是評價者主觀體驗到的積極情感、消極情感和生活滿意度的是綜合指標(biāo)。通過體育活動，評價者的主觀幸福感能夠在一定程度上得到提升。

殷恒嬋將體育與非體育專業(yè)大學(xué)生進行對比研究后得出：體育專業(yè)大學(xué)生在主觀幸福感、自我接納、環(huán)境適應(yīng)與控制和自主性等多方面得分顯著高于非體育專業(yè)大學(xué)生。同一人群在運動前后對于主觀幸福感的測量值仍會有不同，運動后數(shù)值高于運動前。而這一現(xiàn)象產(chǎn)生的原因主要是由于運動引起的神經(jīng)系統(tǒng)變化、自我效能感的提高和社會支持的改善。

3.4 對自尊的維護

人們在進行體育活動的同時不僅增強了體質(zhì)，同時獲得了一種提高自尊和社會心理狀態(tài)的經(jīng)歷。大多數(shù)研究表明，生活中有良好運動習(xí)慣的人群能夠保持較高的自我認知和自尊水平。經(jīng)常參加體育活動的青少年較其他青少年有更高的自尊。所有項目在一定程度上都能夠?qū)ψ宰鸬淖兓a(chǎn)生影響，但是有氧練習(xí)的效果更加明顯，故不同項目對于自尊的影響具有差異性。

4. 小結(jié)

4.1 重視學(xué)校教育中體育的作用，端正體育學(xué)習(xí)動機和態(tài)度

在學(xué)校教育中，要擺正體育課與文化課之間的相對位置，發(fā)揮體育的多維作用，發(fā)展學(xué)生智商、情商和逆商。在一些學(xué)校中，體育課是可以被隨意擠占的，這嚴(yán)重影響了學(xué)生強健體魄的需求并對基層體育的發(fā)展造成了巨大阻力。只有通過轉(zhuǎn)變學(xué)生對體育課的態(tài)度，使學(xué)生由被動的接受轉(zhuǎn)為主動的學(xué)習(xí)，才能改善目前體育課在學(xué)校教育中的處境，使體育多元的價值和作用得以實現(xiàn)。

體育教師及其給學(xué)生傳遞的體育思想在一定程度上決定了學(xué)生對于體育課的最初印象。由暈輪效應(yīng)的特點可以推出學(xué)生在接受了體育教師后更容易去接受體育課。

4.2 利用健康教育課，使學(xué)生形成積極的自我價值感和調(diào)控情緒的能力

體育課是技能課也是理論課，健康教育是體育課程中不可或缺的部分，而體育的育人功能也同樣在體現(xiàn)在健康教育上。學(xué)生良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成離不開體育教師的努力，體育與健康課程能夠給青少年打下健康生活和心理的根基，讓學(xué)校體育的成果惠及學(xué)生終生。

健康是生理健康、心理健康和社會健康的總和。學(xué)校體育具有多維目標(biāo)，心理健康以及掌握調(diào)控情緒的能力是一項重要內(nèi)容。通過上好體育與健康課程，使學(xué)生了解自我、了解周圍同學(xué)和社會。通過技能和理論的雙重學(xué)習(xí)，構(gòu)建學(xué)生預(yù)防心理障礙和保持心理健康的能力。

4.3 采用鼓勵的教學(xué)方法，提升學(xué)生自信心和責(zé)任感

學(xué)生自身蘊含著非常多的優(yōu)秀個性品質(zhì)，采用鼓勵教育的方法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動其參與學(xué)習(xí)的積極性與主動性。鼓勵教育的原則有激發(fā)、鼓勵和勉勵三條，體育教師在實際教學(xué)過程中要適時采用激勵教育，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在精神層面和物質(zhì)層面給予學(xué)生激勵并給予他們應(yīng)有的榮譽，促使學(xué)生積極主動地去掌握知識和技能，提高自身的綜合素質(zhì)。

鼓勵在提振學(xué)生的自信心的同時也能夠培養(yǎng)學(xué)習(xí)動機和創(chuàng)造力，體育教師無意間的說出的鼓勵的話語可能就是學(xué)生在運動項目中堅持下去的動力。鼓勵教育能夠拉近師生距離，緩解師生矛盾，能夠使學(xué)生情緒穩(wěn)定、心情愉悅、思維活躍，易形成活潑開朗的性格和在壓力之下處理問題的能力。

4.4 理論指導(dǎo)實踐，培養(yǎng)學(xué)生分析和解決問題的能力

體育課程是一門綜合性課程，有技能的練習(xí)也有理論的學(xué)習(xí)。體育學(xué)科理論對于技能的聯(lián)系起到分析和指導(dǎo)的作用，技能掌握熟練而不知其背后的科學(xué)原理是不夠的。體育課程包括運動生物力學(xué)、運動生物化學(xué)、運動生理學(xué)和運動心理學(xué)等眾多學(xué)科，這些學(xué)科中所闡述的理論全方位的指導(dǎo)并解釋運動技術(shù)。學(xué)生在掌握技術(shù)時，積極主動的通過運用理論知識去分析和解決問題，最終達到了生理與心理的協(xié)同發(fā)展。