初中生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)路徑

祝永志

（江蘇省如東縣新店鎮(zhèn)初級(jí)中學(xué)，江蘇南通 226432）

引 言

終身體育意識(shí)的培養(yǎng)和建立對(duì)一個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活具有重要意義。樹(shù)立終身體育意識(shí)有利于促進(jìn)初中生身心健康成長(zhǎng)和發(fā)展，提高他們的綜合素質(zhì)。然而，在實(shí)際體育教學(xué)中，我們發(fā)現(xiàn)初中生的終身體育意識(shí)不強(qiáng)。一些初中生對(duì)這一概念的了解不夠深入，不知道終身體育意識(shí)的價(jià)值和意義[1]。因此，教師應(yīng)進(jìn)一步加強(qiáng)初中體育教育，培養(yǎng)初中生的終身體育意識(shí)，提升他們的身體素質(zhì)，為他們的人生發(fā)展奠定更堅(jiān)實(shí)的身體基礎(chǔ)。

一、強(qiáng)化教學(xué)指引，加深學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)識(shí)

為了培養(yǎng)初中生終身體育的意識(shí)，教師需要強(qiáng)化對(duì)各教學(xué)環(huán)節(jié)的指引，深化學(xué)生對(duì)體育精神的認(rèn)識(shí)。學(xué)生只有真正理解并認(rèn)識(shí)到體育和終身體育的重要性時(shí)，他們才會(huì)認(rèn)同教師的教育理念，才會(huì)形成終身體育的意識(shí)，并在生活中不斷踐行這一意識(shí)。因此，教師應(yīng)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到終身體育的積極影響。

首先，能夠更好地改善人的體質(zhì)。教師要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到不管是完成好當(dāng)前學(xué)業(yè)，還是以后投入工作中，身體素質(zhì)的好壞都會(huì)對(duì)其產(chǎn)生一定的影響。缺乏好的體質(zhì)，學(xué)生便很難勝任高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)和工作。而樹(shù)立終身體育意識(shí)，不斷加強(qiáng)體育鍛煉，能夠促進(jìn)個(gè)體新陳代謝的正常運(yùn)行，優(yōu)化人體的生理機(jī)能，為個(gè)體從事各項(xiàng)活動(dòng)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。對(duì)于初中生來(lái)說(shuō)，加強(qiáng)體育鍛煉可以有效緩解學(xué)習(xí)疲勞，減輕學(xué)習(xí)壓力，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量和效率。

其次，能夠提升學(xué)生的形象氣質(zhì)。初中生正處于青春期，個(gè)性意識(shí)不斷增強(qiáng)，更注重自己的形象和氣質(zhì)，同時(shí)也更在意別人對(duì)自己形象氣質(zhì)的評(píng)價(jià)。此時(shí)，體育教師要告訴學(xué)生長(zhǎng)期的體育鍛煉能幫助其形成較為穩(wěn)定的能力、氣質(zhì)以及特有的性格，使學(xué)生對(duì)體育課程和體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的興趣，進(jìn)而幫助他們形成終身體育的意識(shí)。

最后，有助于培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔的意志力。體育教師要讓初中生知道，通過(guò)體育鍛煉可以塑造個(gè)體堅(jiān)忍不拔的性格，培養(yǎng)他們持之以恒、鍥而不舍的精神。例如，長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)便能很好地體現(xiàn)這一點(diǎn)，通過(guò)長(zhǎng)跑鍛煉，學(xué)生可以由不自信和意志力不強(qiáng)成長(zhǎng)為意志更加堅(jiān)定的人。

二、激發(fā)學(xué)生興趣，讓學(xué)生自發(fā)熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)

為了培養(yǎng)初中生終身體育的意識(shí)，體育教師還要嘗試通過(guò)各種方式和手段激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。這樣能讓單調(diào)枯燥的體育活動(dòng)變得生動(dòng)、豐富和有趣，讓學(xué)生能夠自發(fā)熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)[2]。例如，教師可以有效引入背景資料，激發(fā)學(xué)生對(duì)某項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。在教學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)，教師可以向?qū)W生介紹籃球運(yùn)動(dòng)的起源及該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和魅力，還可以讓學(xué)生了解該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在各國(guó)家的發(fā)展?fàn)顩r。在教學(xué)足球運(yùn)動(dòng)時(shí)，教師可以為學(xué)生講解足球的古代起源，讓學(xué)生了解原來(lái)古代足球起源于中國(guó)，既激發(fā)了他們的學(xué)習(xí)興趣，又增強(qiáng)了他們的民族榮譽(yù)感。

為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，教師還可以充分利用多媒體和其他教學(xué)方法，實(shí)現(xiàn)豐富教學(xué)形式的目的。例如，在健美操教學(xué)中，教師可以通過(guò)多媒體課件全方位展示該運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作技巧，然后配上與之匹配的音樂(lè)。這樣便能讓學(xué)生更直觀地體會(huì)健美操的節(jié)奏感，使教學(xué)課程更加有趣。

另外，將體育運(yùn)動(dòng)游戲化也是增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣、激發(fā)學(xué)生興趣的有效手段。例如，很多學(xué)生都認(rèn)為長(zhǎng)跑項(xiàng)目枯燥乏味，體育教師可以將“警察抓小偷”“龜兔賽跑”等游戲元素融入其中，通過(guò)創(chuàng)設(shè)一定情景，讓學(xué)生感覺(jué)是在玩游戲。這樣學(xué)生便輕松完成了800米或1000米長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，并在運(yùn)動(dòng)中收獲快樂(lè)和自信，從而更喜歡體育運(yùn)動(dòng)。

三、培養(yǎng)學(xué)生良好的體育習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)

為了培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)，教師必須讓學(xué)生養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。如果學(xué)生缺乏良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，就很難感受體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，不能發(fā)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)的價(jià)值，甚至可能受到傷害。

例如，在進(jìn)行相對(duì)劇烈的體育比賽或體育活動(dòng)前，教師應(yīng)帶領(lǐng)學(xué)生先活動(dòng)四肢等身體部位，打開(kāi)關(guān)節(jié)，進(jìn)行預(yù)熱，這樣再進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)便不容易受傷，并能夠取得更好的效果。學(xué)生如果沒(méi)有養(yǎng)成類似的良好體育習(xí)慣，不活動(dòng)身體、不預(yù)熱便投入劇烈體育運(yùn)動(dòng)中，很可能在劇烈的體育活動(dòng)中受傷，進(jìn)而對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生負(fù)面情緒，逃避甚至畏懼體育運(yùn)動(dòng)，這便很難形成終身體育的意識(shí)。教師在教學(xué)過(guò)程中要讓學(xué)生了解一定的體育常識(shí)，讓他們養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣，使學(xué)生享受體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，發(fā)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)的價(jià)值。

四、注重課外體育鍛煉，營(yíng)造終身體育氛圍

終身體育意識(shí)是將體育意識(shí)和體育精神貫穿于人的一生，融入人的生活。因此，終身體育意識(shí)的培養(yǎng)不能僅停留在課堂上，教師還要讓學(xué)生注重課外體育鍛煉，讓學(xué)生在體育課堂外也能感受到體育精神和體育魅力[3]。

例如，學(xué)校應(yīng)定期舉辦學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)，充分利用學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)，讓學(xué)生積極踴躍參加各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。在校運(yùn)動(dòng)會(huì)中，無(wú)論是運(yùn)動(dòng)員的選拔，還是運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上的拼搏精神，抑或觀眾在看臺(tái)上吶喊加油的聲音，都會(huì)給學(xué)生留下深刻的印象，讓他們切實(shí)感受到體育運(yùn)動(dòng)的魅力和體育精神的價(jià)值。除此之外，學(xué)校還可以組織小型班級(jí)運(yùn)動(dòng)會(huì)，如班級(jí)籃球賽、班級(jí)跳遠(yuǎn)比賽等，對(duì)獲得好名次的學(xué)生進(jìn)行一定的獎(jiǎng)勵(lì)，并發(fā)放一些獎(jiǎng)品。這樣能夠讓更多的學(xué)生參與到體育運(yùn)動(dòng)中。另外，為了讓學(xué)生更好地開(kāi)展體育課程外的體育鍛煉，學(xué)校還要進(jìn)一步開(kāi)放體育器材和體育場(chǎng)館，滿足學(xué)生在體育課外的使用需求。如學(xué)校可以延長(zhǎng)乒乓球館和羽毛球館的開(kāi)放時(shí)間，為學(xué)生進(jìn)行課外體育鍛煉提供場(chǎng)館保障?？傊?，注重課外體育鍛煉可以為培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)營(yíng)造良好的氛圍。

結(jié) 語(yǔ)

終身體育意識(shí)的培養(yǎng)和建立對(duì)初中生非常重要，體育教師要讓學(xué)生真正認(rèn)識(shí)并理解終身體育精神的價(jià)值和意義，使其在體育運(yùn)動(dòng)中發(fā)現(xiàn)美好和樂(lè)趣，感受到體育運(yùn)動(dòng)的魅力，然后自發(fā)踐行終身體育的理念。體育教師要深化初中生的認(rèn)知，豐富教學(xué)手段和教學(xué)方式，采用多種手段來(lái)激發(fā)初中生的體育興趣，讓他們發(fā)自內(nèi)心地喜歡體育運(yùn)動(dòng)，逐步形成終身體育意識(shí)。同時(shí)，教師有必要將體育運(yùn)動(dòng)和體育精神延伸到體育課堂外，營(yíng)造培養(yǎng)終身體育意識(shí)的氛圍，讓終身體育意識(shí)伴隨學(xué)生走向更遠(yuǎn)的明天。