高中生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)探索

施建成 寧夏回族自治區(qū)吳忠市紅寺堡區(qū)第一中學(xué)

一、高中體育教學(xué)之于學(xué)生終身體育意識(shí)培養(yǎng)的意義

(一)高中體育教學(xué)是學(xué)生終身體育意識(shí)與自主鍛煉能力培養(yǎng)最為有效的途徑

科學(xué)系統(tǒng)的進(jìn)行體育鍛煉不僅可以有效提高青少年學(xué)生的整體體質(zhì)水平，調(diào)節(jié)其各項(xiàng)身體機(jī)能，還能有效提高其綜合素質(zhì)，這與素質(zhì)教育對(duì)學(xué)校體育教育提出的要求相吻合。高中階段是整個(gè)學(xué)校教育的重要一環(huán)，也是學(xué)生身心發(fā)展最為快速、關(guān)鍵的階段，同時(shí)也是學(xué)生進(jìn)入不同人生階段的重要分水嶺，高中畢業(yè)以后，部分學(xué)生會(huì)直接走向工作崗位，而另外一部分學(xué)生則會(huì)進(jìn)入各方面管理均相對(duì)寬松的高等教育階段，若在這一階段實(shí)現(xiàn)對(duì)青少年學(xué)生終身體育意識(shí)與自主鍛煉能力的培養(yǎng)，可幫助學(xué)生在脫離教師監(jiān)督的情況下，依舊能夠定期參加體育鍛煉，為其身心健康成長保駕護(hù)骯。

(二)高中體育教學(xué)活動(dòng)的開展可促進(jìn)學(xué)生終身體育意識(shí)和良好鍛煉習(xí)慣的形成

高中體育教學(xué)不僅要實(shí)現(xiàn)對(duì)青少年學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技術(shù)與技能的傳授，還應(yīng)有計(jì)劃的培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)與自主鍛煉能力，使其通過參與高中階段的體育教學(xué)活動(dòng)，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。近年來，隨著教育理念的不斷進(jìn)步與發(fā)展，高中體育教學(xué)也在傳統(tǒng)教學(xué)模式的基礎(chǔ)上進(jìn)行了一系列改革與創(chuàng)新，基層教師在做課前教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)，也能夠充分站在學(xué)生的立場(chǎng)上，將其興趣點(diǎn)以及現(xiàn)有鍛煉習(xí)慣做為教學(xué)活動(dòng)的有效切入點(diǎn)，從而有效提高了學(xué)生在體育課堂上的參與積極性，這對(duì)其終身體育意識(shí)的培養(yǎng)能夠起到積極的促進(jìn)作用。

(三)高中體育教學(xué)可促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)新及實(shí)踐應(yīng)用能力的形成

在高中階段通過體育教學(xué)活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)與自主鍛煉能力，除可有效促進(jìn)學(xué)生現(xiàn)階段及將來走向社會(huì)之后的身心健康發(fā)展之外，還可引導(dǎo)學(xué)生參與到體育教學(xué)活動(dòng)的設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)，與教師合作共同尋找更多能夠使體育教學(xué)活動(dòng)開展形式更為多樣的可能性，使學(xué)生的創(chuàng)新能力與實(shí)踐能力同時(shí)得以有效提高。同時(shí)，教師可定期組織學(xué)生開展體力與智力兼具的體育課外活動(dòng)，使學(xué)生的創(chuàng)新能力、終身體育意識(shí)及自主鍛煉能力等通過參與相關(guān)活動(dòng)得以有效提高。

二、通過體育教學(xué)培養(yǎng)高中生終身體育意識(shí)的相關(guān)策略

(一)體育教材應(yīng)符合高中生的基本認(rèn)知規(guī)律

當(dāng)前我國高中體育教學(xué)包含體育理論課程和體育實(shí)踐課程，無論是體育理論課程還是體育實(shí)踐課程的開展均需以與學(xué)生年齡及具體年級(jí)相符的體育教材為指導(dǎo)基礎(chǔ)。學(xué)生對(duì)教材內(nèi)容的理解與接受程度將直接影響體育教學(xué)的整體收效，因此基層體育教師在選擇體育教材時(shí)要將其是否符合當(dāng)前學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律做為首要參考依據(jù)。以體育理論課為例，高中生的理解和認(rèn)知能力的發(fā)展已經(jīng)趨于完善，在體育理論課上，教師應(yīng)向?qū)W生明確講解體育之于生命的價(jià)值，并科學(xué)系統(tǒng)的向?qū)W生傳授參與體育運(yùn)動(dòng)與鍛煉的方法、原則、基本技術(shù)技能要點(diǎn)、各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的規(guī)則以及如何處理體育運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)意外損傷等。同時(shí)，在選擇體育理論教材時(shí)，教師還應(yīng)將學(xué)生的性別因素、年齡因素、等考慮在內(nèi)。處于青春期與青年期的過渡階段，高中男女生之間存在非常明顯的心理和生理差異，如高中女生在參與體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，通常會(huì)考慮到相關(guān)體育運(yùn)動(dòng)是否能夠起到塑造優(yōu)美形體的作用，因此，筆者建議基層體育教師可根據(jù)男女生之間的身心發(fā)育差異，為其分別選擇最為合理的教材內(nèi)容。在教材確定之后的體育實(shí)踐課中，教師可將男女生進(jìn)行分組教學(xué)，可為男生組多安排一些對(duì)抗性較強(qiáng)的體育教學(xué)項(xiàng)目，而為女生多安排一些能夠鍛煉柔韌性、有效減脂塑形的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。最后，無論是針對(duì)男生還是女生，體育教材內(nèi)容及體育實(shí)踐教學(xué)開展形式都應(yīng)兼具科學(xué)性與趣味性，在激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的同時(shí)，使學(xué)生持續(xù)保持對(duì)體育教學(xué)以及體育運(yùn)動(dòng)本身的興趣，這對(duì)學(xué)生終身體育意識(shí)與自主鍛煉能力的培養(yǎng)頗有助益。

(二)組織開展體育競賽激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的參與積極性

無論教學(xué)理念如何發(fā)展與進(jìn)步，興趣始終是引導(dǎo)學(xué)生不斷學(xué)習(xí)與進(jìn)步的基礎(chǔ)。就通過體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)來說，學(xué)生只有擁有持續(xù)的體育興趣，才有可能會(huì)長期積極、主動(dòng)的參與體育運(yùn)動(dòng)，并養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。處于高中階段的青少年學(xué)生有著比其他教育階段學(xué)生更為旺盛的求知欲與求勝心態(tài)，且其身心發(fā)育已經(jīng)趨于成熟，在無特殊疾病的情況下，高中生均具備一定的運(yùn)動(dòng)能力。此時(shí)，開展形式多樣，且兼具趣味性與競技性的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)與參與興趣的不二之選。因此，基層教師在開展高中體育教學(xué)活動(dòng)之前，可將原有教材內(nèi)容配合以體育競技比賽的形式對(duì)體育課堂進(jìn)行設(shè)計(jì)，旨在通過這種趣味性更強(qiáng)的體育教學(xué)開展形式培養(yǎng)學(xué)生的體育情感與體育參與意識(shí)。最后，教師需向?qū)W生明確，體育教學(xué)活動(dòng)中的相關(guān)競賽只是一種常規(guī)教學(xué)形式，學(xué)生對(duì)相關(guān)競賽的參與性要高于對(duì)比賽結(jié)果的重視程度。長期參與學(xué)生興趣點(diǎn)相契合的體育教學(xué)活動(dòng)，是培養(yǎng)其終身體育意識(shí)、自主鍛煉能力及良好鍛煉習(xí)慣的有效途徑。

(三)利用“開放式”教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)

與傳統(tǒng)體育教學(xué)模式不同，此處筆者所說的“開放式”教學(xué)相較之下，更為注重學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的主動(dòng)性。在開放式教學(xué)模式下，基層教師應(yīng)通過構(gòu)建合理的體育認(rèn)知結(jié)構(gòu)，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，提高學(xué)生對(duì)相關(guān)體育知識(shí)與技能的自我加工與內(nèi)化的能力。開放式教學(xué)模式對(duì)基層教師提出了思想上的放心與實(shí)踐中的放手這兩大原則。教師可在教學(xué)設(shè)計(jì)與教學(xué)內(nèi)容的選擇上給予學(xué)生更多的參與機(jī)會(huì)與權(quán)利，在確保體育教學(xué)開展方式與內(nèi)容符合當(dāng)前學(xué)生的身心發(fā)育現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，提高學(xué)生對(duì)體育教學(xué)活動(dòng)的參與度。另外，教師針對(duì)學(xué)生做課后教學(xué)評(píng)價(jià)時(shí)涉及評(píng)價(jià)內(nèi)容應(yīng)全面，且應(yīng)將學(xué)生之間的個(gè)體差異考慮其中。例如：對(duì)學(xué)生體育學(xué)習(xí)收效的評(píng)價(jià)應(yīng)涵蓋學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的學(xué)習(xí)態(tài)度、進(jìn)步幅度、學(xué)習(xí)興趣、具體表現(xiàn)等多個(gè)方面，盡量避免采用量化評(píng)價(jià)方式，學(xué)習(xí)收效及成績可設(shè)定為優(yōu)、良和合格三個(gè)不同的等級(jí)，在對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)收效進(jìn)行了全面評(píng)價(jià)之后，也避免了因評(píng)價(jià)方式不當(dāng)而打消學(xué)生自信心及學(xué)習(xí)積極性的情況出現(xiàn)。