課外閱讀潤(rùn)品質(zhì) 心理健康亮人生
——例談在課外閱讀中滲透心理健康教育

江蘇省海安市實(shí)驗(yàn)小學(xué) 顧 芹

培養(yǎng)學(xué)生良好的人格品質(zhì)，關(guān)注學(xué)生的心理健康，是教育永恒的課題。作為教育者，我們不能僅依靠心理健康課來(lái)培育學(xué)生積極的心理品質(zhì)。研究表明，一定量的課外閱讀能使學(xué)生開闊視野，學(xué)會(huì)豁達(dá)樂觀地面向未來(lái)，有不良情緒甚至心靈創(chuàng)傷的學(xué)生也能在課外閱讀中獲得疏導(dǎo)和自我治愈。因此，為了拓寬學(xué)生人格品質(zhì)教育的渠道，以點(diǎn)帶面逐步推開健康心理培育的局面，我們不妨充分利用課外閱讀的優(yōu)勢(shì)，有機(jī)地滲透心理健康教育，讓學(xué)生的語(yǔ)文素養(yǎng)和心理品質(zhì)比翼雙飛。

一、創(chuàng)設(shè)開放式的心理氛圍

創(chuàng)設(shè)開放式的心理氛圍不但能提高課外閱讀的質(zhì)量，而且有利于培養(yǎng)學(xué)生自信樂觀的心理品質(zhì)。

1.培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣

學(xué)生喜歡閱讀，但不一定擁有良好的閱讀習(xí)慣。有的喜歡走馬觀花式地瀏覽一遍，囫圇吞棗，淺嘗輒止；有的碰到不認(rèn)識(shí)的字、不理解的詞直接跳過，更談不上針對(duì)所讀內(nèi)容進(jìn)行深入思考；還有的不會(huì)合理安排讀書時(shí)間，喜歡的書就想一下子讀完，即使是上課時(shí)間，也躲在課桌底下偷偷地看……可見，培養(yǎng)學(xué)生良好的閱讀習(xí)慣顯得特別重要。

良好的閱讀習(xí)慣不是一朝一夕就能養(yǎng)成的，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。首先，心平氣和是最好的教育態(tài)度，老師要清楚地認(rèn)識(shí)到哪些行為是該年齡段學(xué)生的正常反應(yīng)，給予正確的引導(dǎo)。其次，要懂得“得寸進(jìn)寸”。比如低年級(jí)學(xué)生注意的廣度有限，短暫的注意和薄弱的信息加工能力，會(huì)導(dǎo)致他們的課外閱讀效率低、遺忘速度快。在指導(dǎo)閱讀時(shí)，老師要加倍地耐心細(xì)致，不能期望過高，更不要操之過急，揠苗助長(zhǎng)。第三，教師要能率先垂范，做學(xué)生閱讀的榜樣，同時(shí)要多表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)，多擴(kuò)展話題，引導(dǎo)學(xué)生深入閱讀?？傊覀円驖u進(jìn)，減少焦慮彷徨，增加愉快體驗(yàn)，陪伴學(xué)生在閱讀的道路上越走越遠(yuǎn)，越走越快樂。

2.拋開功利的閱讀

我們要培養(yǎng)學(xué)生對(duì)課外閱讀本身的興趣，不能以“功利性的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)”來(lái)激勵(lì)學(xué)生閱讀，更不能以此為標(biāo)桿，把學(xué)生束縛于此。如果我們把課外閱讀的目標(biāo)定位在“考高分”上，學(xué)生就會(huì)感到“壓力山大”，就會(huì)從內(nèi)心里排斥，喪失閱讀的初衷，也感受不到閱讀的樂趣。

課外閱讀應(yīng)成為學(xué)生的一種閑暇生活，我們可以根據(jù)學(xué)生的具體情況給予適當(dāng)?shù)钠谕?，但同時(shí)要告訴學(xué)生，閱讀是終身學(xué)習(xí)的有效途徑，是全心全意的“悅讀”，是調(diào)節(jié)情緒的心靈之旅，未必是提高學(xué)業(yè)成績(jī)的“立竿見影”的催化劑。

二、挖掘課外書的心理資源

浩如煙海的課外閱讀材料，內(nèi)容豐富多彩，能讓學(xué)生樹立文化自信，獲得審美愉悅，實(shí)現(xiàn)語(yǔ)言建構(gòu)。在課外閱讀中滲透心理健康教育，不是簡(jiǎn)單的借機(jī)說(shuō)教和灌輸，而應(yīng)與閱讀指導(dǎo)融合起來(lái)，充分挖掘文本中的心理健康教育資源，使學(xué)生受到正確的情感價(jià)值觀的熏陶感染，在潛移默化中啟迪思想。

1.繪本閱讀育情商

繪本是一處空靈的精神驛站，圖文并茂中有著豐富的內(nèi)涵，幾乎涵蓋了學(xué)生生活、成長(zhǎng)的方方面面，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的審美情趣和健全人格有著積極的影響。在低年級(jí)課外閱讀指導(dǎo)中，我們可以借助繪本促進(jìn)學(xué)生的心理發(fā)展。例如，在教學(xué)《愛心樹》一課中，通過創(chuàng)設(shè)情境，質(zhì)疑“樹根”，激發(fā)學(xué)生的閱讀興趣，引發(fā)無(wú)邊的想象。在“叩問心靈，傾吐心聲”環(huán)節(jié)中，以《時(shí)間都去哪兒了》 的視頻觸發(fā)學(xué)生的情感，引導(dǎo)學(xué)生理解“給予”的真諦，整個(gè)心育過程水到渠成。再如《麥先生的旅行》一書講述了一個(gè)從憂傷走向希望的感人故事，對(duì)人與人之間的愛的力量的剖析也足以讓讀者感慨萬(wàn)千。在教學(xué)中，我引導(dǎo)學(xué)生定格畫面，鏈接生活，多次誘導(dǎo)學(xué)生揣測(cè)麥先生的所思所想，讓想象的力量作用于學(xué)生的感官和心靈，使他們受到感恩父愛的情感熏陶。

2.群文閱讀促發(fā)展

在統(tǒng)編版語(yǔ)文教學(xué)中，我們要注重教材與課外閱讀的關(guān)聯(lián)，借助群文閱讀，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。例如，統(tǒng)編版五年級(jí)上冊(cè)第二單元的主題是表達(dá)“赤子心，思鄉(xiāng)情”，學(xué)習(xí)這一單元，可以采取一篇帶多篇的形式，學(xué)習(xí)《梅花魂》，在理解了課文大意，體悟出作者情感的基礎(chǔ)上，再引導(dǎo)學(xué)生圍繞某一方面開展“求同”閱讀。比如，可以圍繞“懷念故鄉(xiāng)之物”這一主題，拓展閱讀《月是故鄉(xiāng)明》《桂花雨》《藕與莼菜》等，感受故鄉(xiāng)之物的美好，體悟濃濃的思鄉(xiāng)之情；也可以圍繞“漂泊游子情懷”這一主題，選擇《鄉(xiāng)愁》《夢(mèng)里尋你千百度》等名篇閱讀，感悟漂泊在外的游子所寄托的濃濃思鄉(xiāng)情懷。

3.整本書閱讀悟人生

讀一本好書能讓學(xué)生在提升言語(yǔ)和思維技能的過程中，學(xué)會(huì)審視自我，完善自我，抵達(dá)理想的境界。學(xué)生在整本書閱讀中熏染了文化，強(qiáng)健了精神，鍛造了人格，就不會(huì)在社會(huì)中迷失，陷入心理困境。筆者在引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行整本書閱讀時(shí)，適時(shí)地融入了心理健康教育的因子，使學(xué)生在與作品的對(duì)話中，獲得精神的愉悅和人生的了悟。如在指導(dǎo)閱讀《美人樹》這本書后，給予學(xué)生充分的時(shí)間，小組合作排練“知了唱完最后一首歌”這段場(chǎng)景。同學(xué)們排練得特別投入，在交流表演中，他們體會(huì)到了生命的可貴，折服于土豆的善良和勇敢，并將在今后的學(xué)習(xí)和生活中以此作為學(xué)習(xí)的榜樣。又如讀了《夏洛的網(wǎng)》一書，學(xué)生明白了夏洛的網(wǎng)積聚著誠(chéng)信和友誼，是一張救朋友于危難之中的愛心之網(wǎng)，更是一張舍己為人的生命之網(wǎng)。再如在三年級(jí)進(jìn)行的“幸福十歲”項(xiàng)目學(xué)習(xí)活動(dòng)中，筆者引導(dǎo)學(xué)生閱讀了《十歲那年》這本詩(shī)歌體小說(shuō)，通過女孩金河一家在戰(zhàn)爭(zhēng)中逃亡、生存的故事，感受戰(zhàn)爭(zhēng)中人們的心路歷程。讀完之后，有學(xué)生在讀后感中寫下了這段文字：“我們的生活很安寧，我們的十歲很幸福?？墒墙鸷拥氖畾q卻充滿了難以想象的挫折和磨難。戰(zhàn)爭(zhēng)太可怕了，它會(huì)摧毀美麗的家園，破壞幸福的生活。我會(huì)更加珍惜今天的幸福生活，做個(gè)堅(jiān)強(qiáng)樂觀的人。”

值得一提的是，在整本書閱讀中，我們應(yīng)當(dāng)教給學(xué)生一些必要的閱讀策略，比如：預(yù)測(cè)、具象化、角色轉(zhuǎn)變、思辨等，但不必要求學(xué)生每本書都摳字眼兒地精讀，要允許他們“泛泛而讀”，甚至“連滾帶爬”地讀。只有這樣，才能拓寬學(xué)生的閱讀面，使學(xué)生在積淀文化素養(yǎng)的同時(shí)，充分吸收心理“營(yíng)養(yǎng)”。

三、營(yíng)建層遞式的心靈對(duì)話

“心理咨詢”強(qiáng)調(diào)的是咨詢師和求助者在看似漫無(wú)邊際的“閑談”中，使求助者自己突破心理障礙，獲得健康發(fā)展。學(xué)生在課外閱讀中或多或少也會(huì)遇到困惑，理解片面，認(rèn)識(shí)膚淺，如果我們也能像心理咨詢師那樣，與學(xué)生進(jìn)行親密無(wú)間的心靈對(duì)話，必能使學(xué)生的認(rèn)知由迷茫走向清晰，眼界由狹隘走向博大，身心獲得健康發(fā)展。

如指導(dǎo)閱讀《美人樹》這本書，在讀到“桑?；貋?lái)了”這段情節(jié)時(shí)，筆者這樣問：“假如你是土豆，得知是冬小青騙了小美，小美騙了桑桑，桑桑又騙了自己后，你會(huì)怎么想？”有學(xué)生這樣回答：“假如我是土豆，我會(huì)很生氣，他們竟然為了自由欺騙我。我要以牙還牙，讓他們嘗嘗被騙的滋味?！蔽阌怪靡桑@樣的理解顯然有些偏激，離開了正確的情感價(jià)值導(dǎo)向。這時(shí)，我抓住學(xué)生發(fā)言中的“欺騙”深入生成，順勢(shì)追問：“土豆會(huì)欺騙別人嗎？”這樣循著“相?！钡幕卮穑M(jìn)一步追問、引導(dǎo)，深化了學(xué)生對(duì)土豆內(nèi)心情感的體會(huì)，使他們明白誠(chéng)實(shí)守信最可貴，哪怕會(huì)因此而失去自由，也不能欺騙朋友。有效的心靈對(duì)話，需要我們善于捕捉和處理好沒有預(yù)見到的即時(shí)性問題，順學(xué)而導(dǎo)，教中求變。

四、設(shè)計(jì)項(xiàng)目化的閱讀活動(dòng)

在課外閱讀教學(xué)實(shí)踐中，筆者積極探索項(xiàng)目化的閱讀活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理品質(zhì)。每周一、三、五的課前三分鐘為國(guó)學(xué)經(jīng)典誦讀時(shí)間，而每周二、四則是名人名言誦讀時(shí)間。名人名言中涵蓋了許多有關(guān)誠(chéng)實(shí)、寬容、自強(qiáng)不息、堅(jiān)持不懈、學(xué)會(huì)感恩等精神內(nèi)涵，十分有利于學(xué)生的心理健康教育。此外，筆者還結(jié)合課外閱讀，適時(shí)地開展了“蟲趣”“寓言的世界”“故鄉(xiāng)情”等項(xiàng)目活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)深度學(xué)習(xí)，在閱讀與實(shí)踐中感悟美好，健康成長(zhǎng)。

1.“蟲趣”項(xiàng)目學(xué)習(xí)活動(dòng)的課前預(yù)學(xué)單

五彩斑斕、千奇百怪的昆蟲是人類的朋友，是大自然的重要成員。它們雖然微小，但蘊(yùn)含的文化卻是博大精深、絢麗多彩的。尋找昆蟲，親近自然，感受大自然的魅力，領(lǐng)略昆蟲世界的神奇卻是另一番情趣。

（1）與昆蟲交朋友，你對(duì)昆蟲了解多少？最感興趣的是什么？

（2）通過搜集閱讀有關(guān)昆蟲的資料，你獲得了哪些知識(shí)？

（3）關(guān)于昆蟲，你還想探究什么？又產(chǎn)生了哪些奇思妙想？

2.“蟲趣”項(xiàng)目學(xué)習(xí)活動(dòng)的課堂導(dǎo)學(xué)單

（1）有趣的蟲名：搜集昆蟲的有關(guān)信息，你記住了哪些有趣的昆蟲名字呢？

（2）昆蟲之科普競(jìng)技篇（二選一）：

①捕捉昆蟲之美：你能根據(jù)書中描繪的昆蟲世界的奇妙與多姿，用一幅畫呈現(xiàn)出昆蟲的精彩畫面嗎？

②定格昆蟲之魅：你所觀察到的身邊的昆蟲有哪些特點(diǎn)？如果讓你給心目中最喜愛的昆蟲設(shè)計(jì)一張名片，你想怎樣設(shè)計(jì)？

（3）昆蟲之專家講壇篇：小組合作交流有關(guān)昆蟲的讀書筆記，包括搜集到的有關(guān)昆蟲的成語(yǔ)、謎語(yǔ)、歇后語(yǔ)或是精彩的片段描寫。

（4）昆蟲之情感故事篇（二選一）：

①假如你就是昆蟲世界里的一員，你會(huì)怎樣向大家介紹自己？

②在與昆蟲交朋友的過程中，你有哪些印象深刻的經(jīng)歷呢？拿起手中的筆，寫一寫觀察昆蟲的酸甜、繪畫昆蟲的欣喜、制作名片的靈感……

總之，在課外閱讀中滲透心理健康教育是可行的，與正常的教學(xué)是和諧統(tǒng)一、相輔相成的。教師要善于從課外閱讀的材料中發(fā)現(xiàn)心理健康的教育視角，抓住最有價(jià)值的信息，領(lǐng)著學(xué)生一步步塑造更完美的自我，在課外閱讀中浸潤(rùn)心理品質(zhì)，享受豐盈人生。