淺談佯攻戰(zhàn)術(shù)在散打?qū)崙?zhàn)中的應(yīng)用和訓(xùn)練方法

楊珊珊

前言

近年來，散打?qū)崙?zhàn)競賽日趨激烈，攻守雙方的技術(shù)水平不斷提升，大大提升了其正面防守能力，單純的直接進(jìn)攻極容易被對手防守，甚至帶來被截?fù)襞c反擊問題，對自己造成嚴(yán)重的傷害。在此情況下，佯攻戰(zhàn)術(shù)則受到越來越多散打運動員的關(guān)注和應(yīng)用，成為當(dāng)前散打?qū)崙?zhàn)訓(xùn)練所不可或缺的一項重要內(nèi)容。經(jīng)過長期發(fā)展，目前佯攻戰(zhàn)術(shù)已形成了一套系統(tǒng)化的戰(zhàn)術(shù)策略、應(yīng)用技巧和訓(xùn)練方式，值得我們展開系統(tǒng)的研究和總結(jié)，從而深化對散打?qū)崙?zhàn)訓(xùn)練中佯攻戰(zhàn)術(shù)內(nèi)涵、特征、應(yīng)用技巧與訓(xùn)練方式的認(rèn)識。

1 佯攻戰(zhàn)術(shù)在散打?qū)崙?zhàn)中的應(yīng)用

1.1 動作逼真

眾所周知，參與散打?qū)崙?zhàn)運動的選手經(jīng)驗往往都比較豐富，既在日常訓(xùn)練過程中，展開了對佯攻戰(zhàn)術(shù)的研究與訓(xùn)練活動，甚至掌握了一系列的破解技巧；而且在具體散打?qū)崙?zhàn)中也遇到過各種形式的佯攻戰(zhàn)術(shù)，培養(yǎng)出良好的佯攻識別能力與處理經(jīng)驗。在此情況下，這要求散打?qū)崙?zhàn)中的運動員必須根據(jù)對手運動理念與特征情況，盡可能提高虛假動作的逼真性，既不會因為動作過慢，被對方識別，或者是被對方順勢進(jìn)行反擊；同時也不會因為過快，而造成佯攻條件不成熟、效果不好的問題，運動員要有效地控制動作的速度、幅度乃至于面部表情和眼神情況，由此使競爭對手真假難辨，從而造成其誤解并做出錯誤的應(yīng)激反映。

1.2 靈活多變

散打賽場環(huán)境瞬息萬變，包括佯攻在內(nèi)的每一個進(jìn)攻動作都面臨著賽場環(huán)境的變化情況，具有潛在的風(fēng)險性，稍微不注意便有可能出現(xiàn)“偷雞不成蝕把米”的問題。基于此，散打?qū)崙?zhàn)運動中的運動員一定要靈活多變地使用佯攻戰(zhàn)術(shù)。首先，運動員在使用佯攻戰(zhàn)術(shù)過程中，一定要對競賽環(huán)境有一個清醒的認(rèn)識，即便是已經(jīng)做出“虛假動作”，但如果佯攻環(huán)境變了，佯攻過程中存在被對方反攻的風(fēng)險，或者是對方已經(jīng)識破自己的佯攻行為，則要立即終止執(zhí)行佯攻戰(zhàn)術(shù)，而根據(jù)雙方態(tài)勢做出正確的或選擇其他進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，或做出防守戰(zhàn)術(shù)等。這要求散打運動員必須具有準(zhǔn)確的賽場形式判斷能力，據(jù)此靈活地選擇、執(zhí)行佯攻戰(zhàn)術(shù)策略。其次，參與散打的運動員都具有豐富的實戰(zhàn)經(jīng)驗，一旦遭遇過或者是識破過對方的佯攻戰(zhàn)術(shù)，便對此種戰(zhàn)術(shù)形成了敏感性，由此很難會被同樣的戰(zhàn)術(shù)所迷惑?；诖?，散打運動員一旦實施了某種佯攻戰(zhàn)術(shù)，隨后則需要慎重選擇該戰(zhàn)術(shù)，靈活使用其他類型、其他技巧的佯攻手段，來實施佯攻得分。這要求運動員在佯攻戰(zhàn)術(shù)選擇與實施方面具有較高的靈活性。

1.3 目的明確

佯攻戰(zhàn)術(shù)的“佯”是手段，而“攻”則是目的，如果單純地實施一系列的佯攻拳法、佯攻腿法、佯攻步法、佯攻身法，甚至是采用眼神的方式來誤導(dǎo)對手，而不在佯攻之后實施切實有效的進(jìn)攻，則其虛假動作是沒有任何意義、任何價值的。對于以“輸贏”為終極結(jié)果，以“得分”為判斷標(biāo)準(zhǔn)的散打?qū)崙?zhàn)競賽來說，運動員的佯攻動作再漂亮，如果最終不得分，其佯攻動作則是沒有意義的?；诖?，散打運動員在設(shè)計和實施佯攻戰(zhàn)術(shù)過程中，一定要以“得分”為核心目的，如果無法得分，則沒有實施佯攻戰(zhàn)術(shù)的必要；如果可以得分，則可以在把握機(jī)會、識別風(fēng)險的情況下，實施佯攻戰(zhàn)術(shù)。這是散打運動員在實施佯攻戰(zhàn)術(shù)過程中所需要重點秉持的一個“目的明確”的標(biāo)準(zhǔn)。

2 佯攻戰(zhàn)術(shù)在散打?qū)崙?zhàn)中的訓(xùn)練

2.1 掌握豐富的佯攻戰(zhàn)術(shù)

首先，運動員需要加強(qiáng)對拳法佯攻戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，也即是經(jīng)常所提到的“指上打下”的策略，率先采用假動作試探對方反應(yīng)，如果其做出錯誤的防守方式，則予以打擊，如果沒有理睬，則在第二次或者是第三次進(jìn)行突發(fā)打擊。這要求運動員具備強(qiáng)烈的佯攻意識，對不同佯攻結(jié)果做出合理的處理。其次，運動員需要加強(qiáng)對腿法佯攻戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，諸如利用腿法吸引對方注意，而隨即利用手法予以打擊；或者是稍提右腿，向左側(cè)轉(zhuǎn)髖，做出右腿進(jìn)攻的假動作，待對方防守右側(cè)時，則利用左腿予以攻擊；第三，運動員也需要加強(qiáng)對身法佯攻戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，諸如身體前傾，準(zhǔn)備利用雙手進(jìn)攻時，對方會仰身規(guī)避，隨即下蹲身體，抱著其雙腿，將其摔倒；除此之外，運動員還需要加強(qiáng)利用眼神迷惑對方的技巧，由此在實際運動過程中，能夠?qū)Ω鞣N佯攻戰(zhàn)術(shù)游刃有余地加以選擇和應(yīng)用。

2.2 加強(qiáng)空擊和實戰(zhàn)訓(xùn)練

散打運動員在訓(xùn)練佯攻戰(zhàn)術(shù)過程中，首先應(yīng)進(jìn)行空擊訓(xùn)練，一種是單體技術(shù)空擊，也即是假想對手就在自己的面前，運用某一特定的拳法、腿法、身法假動作來迷惑對方，隨后予以準(zhǔn)確的打擊，這能夠提升運動員更加嫻熟地應(yīng)用佯攻戰(zhàn)術(shù)；另一種是組合技術(shù)空擊，也即是將散打?qū)崙?zhàn)進(jìn)攻和防守過程中的某幾個假動作結(jié)合起來，進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練，以增強(qiáng)對佯攻戰(zhàn)術(shù)假動作組合技術(shù)使用的嫻熟性與協(xié)調(diào)性；第三種是隨機(jī)組合空擊，也即是假想對方離自己的方向與位置，以及對手正在進(jìn)行的進(jìn)攻或防守的動作，由此采用不同的佯攻戰(zhàn)術(shù)來迷惑對方和實施打擊。這是散打佯攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的一種常見手段。其次，還需要采用模擬實戰(zhàn)的形式，來增強(qiáng)個人對于實戰(zhàn)運動中佯攻戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用適應(yīng)能力。具體來說，對練兩人穿戴護(hù)具，一方面做出假動作，另一方面或者是故意放出“漏洞”，或者是做出正確的處理，以訓(xùn)練佯攻者對于不同情境下進(jìn)攻處理能力。

2.3 培養(yǎng)心理與身體素質(zhì)

設(shè)計和實施佯攻戰(zhàn)術(shù)也是一場心理素質(zhì)與心理素質(zhì)的較量。俗話說：“一打膽，二打腿，三打步法，四打閃?！薄澳憽北环旁谏⒋虺蓴〉氖滓恢茫浞址从沉诉\動員具有強(qiáng)烈的自信心和堅強(qiáng)意志的重要性。散打運動員要想順利地實施佯攻戰(zhàn)術(shù)，同樣需要加強(qiáng)心理素質(zhì)的訓(xùn)練，表現(xiàn)在能夠時刻清醒地判斷賽場形式，而靈活、準(zhǔn)確地選擇佯攻戰(zhàn)術(shù)，適時、合理地挑戰(zhàn)佯攻執(zhí)行方式，即便是在被對方識破甚至是受到反擊時，也一定要具有強(qiáng)烈的自信心、堅強(qiáng)的意志，保持彪悍兇猛和攻方有力的打法。其次，散打?qū)崙?zhàn)中佯攻戰(zhàn)術(shù)的順利實施也有賴于運動員具備良好的身體素質(zhì)，包括力量素質(zhì)、柔韌性素質(zhì)、速度素質(zhì)、靈敏性素質(zhì)和耐力素質(zhì)等等，由此更好地實施佯攻戰(zhàn)術(shù)技巧?；诖?，散打運動員在日常訓(xùn)練過程中，還必須加強(qiáng)對身體素質(zhì)的針對性訓(xùn)練。

3 結(jié)語

總體來說，散打?qū)崙?zhàn)中的佯攻戰(zhàn)術(shù)是指有目的的采用虛假動作來造成對方的錯覺，把對方引入歧途，實現(xiàn)真實進(jìn)攻，其表現(xiàn)出以“虛假動作”為幌子、以“迷惑對方”為手段、以“真實進(jìn)攻”為目的三個方面的特征。運動員在具體應(yīng)用過程中，一方面要保證動作的逼真，靈活多變地加以選擇和實施；另一方面需要注重佯攻戰(zhàn)術(shù)的目的性與預(yù)見性，提高其成功率，規(guī)避潛在風(fēng)險，而要實現(xiàn)這些目標(biāo)，則有賴于運動員在日常訓(xùn)練過程中掌握豐富的佯攻戰(zhàn)術(shù)，加強(qiáng)空擊和實戰(zhàn)訓(xùn)練，培養(yǎng)良好心理與身體素質(zhì)，由此才能在實際競賽中游刃有余地使用佯攻戰(zhàn)。