基于足球訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生體商影響的研究

李春君，范金坪，王 君，唐晶晶，舒 鍵，辛顯營(yíng)

基于足球訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生體商影響的研究

李春君1，范金坪1，王 君2，唐晶晶1，舒 鍵1，辛顯營(yíng)1

1.深圳信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育部，廣東深圳，518172；2.廣州體育學(xué)院足球?qū)W院，廣東廣州，510500。

目的為了探討足球訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生體商的影響。方法將本研究對(duì)象分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組分別進(jìn)行28周，每周進(jìn)行4次的足球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練，比較分析實(shí)驗(yàn)前后大學(xué)生體商各項(xiàng)測(cè)試指標(biāo)的變化。結(jié)果：實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組經(jīng)過28周訓(xùn)練后，大學(xué)生體商的各項(xiàng)指標(biāo)都有一定的提高，其中實(shí)驗(yàn)組的提高幅度要明顯高于對(duì)照組。結(jié)論：足球訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生體商的提高具有較為明顯的影響作用。

足球訓(xùn)練；大學(xué)生；體商影響

足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集力量、速度、耐力、柔韌、靈敏素質(zhì)于一體，身體對(duì)抗激烈的運(yùn)動(dòng)，因而要求運(yùn)動(dòng)員具有全面的身體素質(zhì)[1]。經(jīng)常參加足球運(yùn)動(dòng)，對(duì)改善大學(xué)生機(jī)體能力、身心健康水平的提高及增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)性都能發(fā)揮積極作用。在足球比賽中各種奔跑、帶球突破、拼搶和在各沖撞過程中完成對(duì)球的控制等都需要協(xié)調(diào)、整合上下肢的力量和良好的身體姿態(tài)控制能力[2]，對(duì)大學(xué)生足球隊(duì)員體能、技能等，不但提出了高的要求，而且要求大學(xué)生足球隊(duì)員具備良好綜合素質(zhì)能力。高校組建大學(xué)生足球隊(duì)進(jìn)行訓(xùn)練，除了能培養(yǎng)大學(xué)生勇于拼搏、健康向上、團(tuán)隊(duì)合作的足球意識(shí)外，還能增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)的健康和發(fā)展大學(xué)生的力量、速度、耐力、速度耐力、平衡能力、定向能力、柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性、適應(yīng)性等身體素質(zhì)。

體商也叫身體商數(shù)（Body Quotient，BQ），是人對(duì)自身真實(shí)健康情況自我認(rèn)識(shí)的反映，是指一個(gè)人活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、體力勞動(dòng)的能力和質(zhì)量的量化標(biāo)準(zhǔn)[3]。體商屬于健商（HQ）范疇，也指人個(gè)體的體育素養(yǎng)，而體育素養(yǎng)的綜合評(píng)價(jià)指數(shù)包含3個(gè)維度：體育健身環(huán)境指數(shù)、體育健身行為指數(shù)與體育健身效果指數(shù)。體商、智商、情商三商之中，智商、情商不為我們自己所控制，而體商是完全可以自我調(diào)控與管理的。也就說，即使我們現(xiàn)在體商比較低，只要加強(qiáng)體育鍛煉，養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，我們的體商素養(yǎng)指數(shù)也會(huì)隨之增加[4]。從體商素養(yǎng)綜合評(píng)價(jià)的指數(shù)可以看出，體商測(cè)試內(nèi)容包括力量、速度、耐力、速度耐力、平衡能力、定向能力、柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈活性、適應(yīng)性等有關(guān)十項(xiàng)[5]，這跟足球訓(xùn)練提高大學(xué)生身體素質(zhì)的指標(biāo)相類似。因此，本研究結(jié)合足球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技能力特點(diǎn)要求，并根據(jù)體商的延伸內(nèi)涵，設(shè)計(jì)并選取足球6項(xiàng)技能訓(xùn)練與大學(xué)生體商素養(yǎng)六項(xiàng)指標(biāo)來探討研究高校足球訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生體商的影響。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

該研究采用配對(duì)分組方法將學(xué)生分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，教學(xué)對(duì)比實(shí)驗(yàn)進(jìn)行一個(gè)學(xué)年28周，研究對(duì)象為深圳信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院2017級(jí)足球教學(xué)班學(xué)生，分實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組，每組都抽取30人，兩組都不包括女學(xué)生。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 本研究通過檢索《中國(guó)期刊網(wǎng)》、《外文數(shù)據(jù)庫》和查閱期刊雜志，收集國(guó)內(nèi)外跟本研究有關(guān)的文獻(xiàn)資料，為本研究的框架設(shè)計(jì)、理論分析等提供依據(jù)。

1.2.2 專家訪談法 依據(jù)本研究?jī)?nèi)容與目的需要，通過電話、面談的方式咨詢相關(guān)的教練員、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)方面的專家，對(duì)本研究的研究對(duì)象、方法、測(cè)試指標(biāo)的選擇等進(jìn)行咨詢。最終確定足球技能與體商素養(yǎng)各6項(xiàng)實(shí)驗(yàn)指標(biāo)（如下表1所示）。

表1 足球與體商六項(xiàng)對(duì)應(yīng)指標(biāo)

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 利用spss11.7軟件對(duì)各種指標(biāo)相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

1.2.4 實(shí)驗(yàn)法 在研究中將研究對(duì)象隨機(jī)分為對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組，每組30人。實(shí)驗(yàn)前對(duì)兩組學(xué)生足球技術(shù)與體商的6項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行基礎(chǔ)水平測(cè)試，確保兩組間各6項(xiàng)指標(biāo)的測(cè)定無顯著性差異。然后將兩組學(xué)生實(shí)行兩套教案進(jìn)行為期1個(gè)學(xué)年的足球技能教學(xué)訓(xùn)練。對(duì)照組訓(xùn)練時(shí)間上采用常規(guī)的足球6項(xiàng)技術(shù)（28周，每周4次）的足球課形式進(jìn)行教學(xué)；實(shí)驗(yàn)組采用（28周，每周4次）的足球運(yùn)動(dòng)隊(duì)形式進(jìn)行訓(xùn)練。根據(jù)本文研究?jī)?nèi)容與目的需要，兩組在教學(xué)訓(xùn)練的教練員、訓(xùn)練法、人數(shù)、場(chǎng)地器材等方面均保持一致外，在實(shí)驗(yàn)組訓(xùn)練中增加與體商有關(guān)的力量、速度、耐力、速度耐力等訓(xùn)練內(nèi)容。依據(jù)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，足球教學(xué)安排了以下訓(xùn)練內(nèi)容、方法及手段（如下表2所示）。

經(jīng)過1個(gè)學(xué)年的訓(xùn)練，采用靈敏性測(cè)試方法將實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前后測(cè)試結(jié)果進(jìn)行差異顯著性檢驗(yàn)，并對(duì)足球6項(xiàng)技能與體商6項(xiàng)測(cè)試指標(biāo)數(shù)據(jù)加以比較分析，觀察足球6項(xiàng)技能訓(xùn)練的提高對(duì)體商體商素養(yǎng)提高的影響。靈敏性測(cè)試方法主要有內(nèi)布拉斯加（Nebraska）靈敏測(cè)試、AFL測(cè)試、伊利諾斯靈敏跑（Illinois）測(cè)試[6-8]。

表2 足球六項(xiàng)技能指標(biāo)練習(xí)方法

2 結(jié)果與分析

2.1 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組各指標(biāo)測(cè)試數(shù)據(jù)分析

本研究為了檢驗(yàn)和探討足球教學(xué)與訓(xùn)練中提高足球6項(xiàng)技能的提高對(duì)體商6項(xiàng)相對(duì)應(yīng)的指標(biāo)影響效果，實(shí)驗(yàn)前對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的大學(xué)生足球6項(xiàng)專項(xiàng)技能與體商六項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行了測(cè)試和檢驗(yàn)，檢驗(yàn)結(jié)果見表3和表4。從表3、表4數(shù)據(jù)分析可以看出，對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的大學(xué)生足球六項(xiàng)專項(xiàng)技能與體商6項(xiàng)各項(xiàng)指標(biāo)經(jīng)過T檢驗(yàn)，均無顯著性差異，從而確保本研究實(shí)驗(yàn)有較高的內(nèi)部效果。

表3 實(shí)驗(yàn)前兩組足球6項(xiàng)技能指標(biāo)的數(shù)據(jù)分析

表4 實(shí)驗(yàn)前兩組體商6項(xiàng)指標(biāo)的數(shù)據(jù)分析

2.2 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組各指標(biāo)測(cè)試數(shù)據(jù)對(duì)比分析

表5 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組足球6項(xiàng)指標(biāo)數(shù)據(jù)對(duì)比分析

從表5實(shí)驗(yàn)后各級(jí)數(shù)據(jù)可以看出，對(duì)照組在經(jīng)過（28周，每周4次）的技能訓(xùn)練后，足球6項(xiàng)指標(biāo)的原地頭頂球、原地腳正面顛球、30m運(yùn)球過桿射門、5×25m運(yùn)球折返跑4項(xiàng)指標(biāo)都比實(shí)驗(yàn)組數(shù)據(jù)小，這跟在教學(xué)與訓(xùn)練中增加與體商有關(guān)的力量、速度、耐力、速度耐力等訓(xùn)練內(nèi)容有關(guān)；而對(duì)照組中的腳內(nèi)側(cè)30m踢準(zhǔn)在實(shí)驗(yàn)后的數(shù)據(jù)跟實(shí)驗(yàn)組數(shù)據(jù)差異不大、腳背內(nèi)側(cè)定點(diǎn)射門的數(shù)據(jù)比實(shí)驗(yàn)組還要大，這不但受上述增加訓(xùn)練內(nèi)容因素影響，而且跟做這兩項(xiàng)技術(shù)時(shí)學(xué)生動(dòng)態(tài)的穩(wěn)定性與當(dāng)時(shí)心理波動(dòng)等因素有關(guān)。從表5實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)還可以看出，足球6項(xiàng)指標(biāo)在經(jīng)過（28周，每周4次）的技能訓(xùn)練后，在對(duì)實(shí)驗(yàn)后測(cè)試結(jié)果進(jìn)行差異顯著性檢驗(yàn)時(shí)發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生足球測(cè)試指標(biāo)原地頭頂球、原地腳正面顛球、30m運(yùn)球過桿射門、5×25m運(yùn)球折返跑四項(xiàng)實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示有極顯著性提高（P＜0.01），而腳內(nèi)側(cè)30m踢準(zhǔn)、腳背內(nèi)側(cè)定點(diǎn)射門兩項(xiàng)實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示有顯著性提高（P＜0.05）。其中原地腳正面顛球?qū)嶒?yàn)測(cè)試結(jié)果提高比例最明顯（7.31%），其次是原地頭頂球、5×25m運(yùn)球折返跑兩項(xiàng)分別提高比例為6.91%、6.87%），再次是腳背內(nèi)側(cè)定點(diǎn)射門與30m運(yùn)球過桿射門兩項(xiàng)分別提高比例為97%、5.21%），而提高比例最?。?.15%）是腳內(nèi)側(cè)30m踢準(zhǔn)。在實(shí)驗(yàn)中提高幅度較高的是原地腳正面顛球和5×25m運(yùn)球折返跑，（分別達(dá)0.61、0.57），提高幅度處于中間的是原地頭頂球與30m運(yùn)球過桿射門（分別達(dá)0.51、0.48），提高幅度較低的是腳內(nèi)側(cè)30m踢準(zhǔn)與腳背內(nèi)側(cè)定點(diǎn)射門（分別達(dá)0.32、0.29）。

表6 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組體商六項(xiàng)指標(biāo)數(shù)據(jù)對(duì)比分析

依據(jù)表6實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)對(duì)比分析可知，在經(jīng)過（28周，每周4次）訓(xùn)練后，對(duì)照組中大學(xué)生體商6項(xiàng)指標(biāo)都有提高，但對(duì)照組中體商指標(biāo)的提高值都比實(shí)驗(yàn)組提高值小，這跟體商素養(yǎng)綜合評(píng)價(jià)的指數(shù)在足球6項(xiàng)技能教學(xué)與訓(xùn)練中增加與體商有關(guān)的力量、速度、耐力、速度耐力等訓(xùn)練內(nèi)容有關(guān)，是反映學(xué)生身體綜合素質(zhì)提高的有機(jī)結(jié)合的表現(xiàn)。根據(jù)表6實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)對(duì)比分析還可了解到，大學(xué)生足球六項(xiàng)指標(biāo)在經(jīng)過（28周，每周4次）訓(xùn)練后，采用靈敏性測(cè)試方法對(duì)體商對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組6項(xiàng)指標(biāo)實(shí)驗(yàn)前后測(cè)試結(jié)果進(jìn)行差異顯著性檢驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：（1）首先能反映柔韌、平衡兩項(xiàng)能力在靈敏性測(cè)試中實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示有極顯著性提高（P＜0.01）、兩種能力有較高的提高比例（4.17%、4.39%）和提高幅度（0.48、0.55）；（2）是能反映定向、協(xié)調(diào)、靈活三種能力在靈敏性測(cè)試中實(shí)驗(yàn)結(jié)果具有顯著性提高（P＜0.05），三項(xiàng)能力提高比例與提高幅度居中，提高比例分別為（3.63%、3.48%、3.67%）、提高幅度（0.28、.039、0.41）。最后能反映適應(yīng)性在靈敏性測(cè)試中實(shí)驗(yàn)結(jié)果提高差異性不太明顯（p＞0.05）、其提高比例與提高幅度最小，分別為（1.06%、0.17）。從表6實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)分析還可以看出，經(jīng)過1個(gè)學(xué)年的足球技能教學(xué)訓(xùn)練，體商與之相對(duì)應(yīng)的6項(xiàng)實(shí)驗(yàn)測(cè)試指標(biāo)都得到了提高，這說明了隨著每周4次足球技能教學(xué)訓(xùn)練，不但提高實(shí)驗(yàn)學(xué)生足球技能，而且也會(huì)提高學(xué)生體商素養(yǎng)。

2.3 足球訓(xùn)練對(duì)提高大學(xué)生體商的效果分析

通過表5、6實(shí)驗(yàn)后可以發(fā)現(xiàn)，在其他條件一樣的情況下增加實(shí)驗(yàn)組學(xué)生足球6項(xiàng)技能每周教學(xué)訓(xùn)練與體商有關(guān)的力量、速度、耐力、速度耐力等訓(xùn)練內(nèi)容，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的足球6項(xiàng)指標(biāo)與之相對(duì)應(yīng)體商的6項(xiàng)指標(biāo)成績(jī)都有所提高，且實(shí)驗(yàn)前后足球6項(xiàng)指標(biāo)有顯著性差異、體商在實(shí)驗(yàn)前后有5項(xiàng)指標(biāo)有顯著性差異、有1項(xiàng)（適應(yīng)性）實(shí)驗(yàn)結(jié)果提高差異性不太明顯。究其原因：原地頭頂球訓(xùn)練時(shí)學(xué)生要下肢蹬地、收腹、甩頭同時(shí)用力，腰腹部位柔韌發(fā)力，以身體帶動(dòng)頭部重復(fù)柔韌擺動(dòng)完成擊球動(dòng)作，在此需要加強(qiáng)在做頂球動(dòng)作過程中的柔韌性姿態(tài)作為保障，那么柔韌性就承擔(dān)著在過頂球程中保持頭部、上肢、腰腹、下肢重復(fù)協(xié)調(diào)擺動(dòng)穩(wěn)定姿態(tài)的重要環(huán)節(jié)。因此，在原地頭頂球技能訓(xùn)練的提高中促進(jìn)體商柔韌性的提高都有極顯著性差異（P＜0.01）、兩項(xiàng)提高幅度與提高比例在實(shí)驗(yàn)后提高明顯（分別為0.51、0.48，6.91%、4.17%）。原地腳正面顛球動(dòng)作要求上下肢力量平衡協(xié)調(diào)傳遞，起主導(dǎo)部位是位于上下肢的腰腹部位，對(duì)上下肢力量的平衡傳遞與協(xié)調(diào)整合起到至關(guān)重要的作用，在訓(xùn)練時(shí)要求其發(fā)力動(dòng)作順序是由身體中部腰腹部位帶動(dòng)髖關(guān)節(jié)柔韌發(fā)力傳到下肢大腿，其次由大腿到小腿，再由小腿到腳背正面擊球，擊球不宜過高，略有下旋，當(dāng)球落至低于膝關(guān)節(jié)時(shí)，膝關(guān)節(jié)始終保持微屈，顛球腳的膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)要放松，并柔和地向前上方甩動(dòng)平衡用力，小腿、腳尖稍翹起，保持好腳背正面擊球用力平衡。原地腳正面顛球?qū)儆谧闱蚣寄苤芷谛院?jiǎn)單、結(jié)構(gòu)單一的動(dòng)作，在這過程中雙腳要平衡交替支撐地面為互換雙腳背正面擊球底部做準(zhǔn)備，平衡力在整個(gè)過程中維持身體重心、雙腳交替支撐及雙腳交換擊球起著關(guān)鍵作用，平衡力使身體重心要交替協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)移到支撐腿上，承擔(dān)著鏈接式將身體重心平衡交換轉(zhuǎn)移到交換腳背正面擊球動(dòng)作持著穩(wěn)定姿態(tài)[2]。因此，在實(shí)驗(yàn)后原地腳正面顛球技能訓(xùn)練對(duì)促進(jìn)體商素養(yǎng)平衡力的提高存在極顯著性差異（P＜0.01）、兩者提高幅度與提高比例比較吻合（分別為0.61、0.55，7.31%、4.39%）。足球腳內(nèi)側(cè)30m踢準(zhǔn)技能訓(xùn)練的提高對(duì)提高體商素養(yǎng)的定向能力在實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)學(xué)生成績(jī)都有顯著差異（P＜0.05），兩者提高幅度與提高比例分別為（0.32、0.28，3.15%、3.63%）。足球腳內(nèi)側(cè)30m踢準(zhǔn)在訓(xùn)練時(shí)，踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸，大腿帶動(dòng)小腿由外后向前內(nèi)略呈弧線擺動(dòng)，膝踝關(guān)節(jié)稍外旋，當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺至接近球體的內(nèi)側(cè)上方時(shí)，小腿加速前擺。擊球時(shí)，要求膝關(guān)節(jié)向前頂送與支撐腳尖定向踏地的同時(shí)，腳背還要繃直，腳趾扣緊斜下指，以腳背內(nèi)側(cè)擊球的后中下部，在這過程中都是以髖關(guān)節(jié)為軸擺動(dòng)腿，不但要靠腰部和髖部肌群的定向穩(wěn)定發(fā)力，而且在發(fā)力過程中要求身體前傾、后仰的定向角度和支撐腳定向踏地的保持穩(wěn)定姿勢(shì)起著關(guān)鍵作用，所以在足球腳內(nèi)側(cè)30m踢準(zhǔn)時(shí)，身體前傾和后仰的幅度對(duì)球踢出去的方向和位置是有作用的，往往是這些微小的作用決定了球能不能傳準(zhǔn)確，傳到位或者射門的腳法和時(shí)機(jī)能不能準(zhǔn)確無誤[9]。足球技能腳背內(nèi)側(cè)定點(diǎn)射門訓(xùn)練后實(shí)驗(yàn)學(xué)生成績(jī)有顯著差異（P＜0.05），其提高幅度與提高比例分別為（0.29、4.97%），而與之對(duì)應(yīng)的實(shí)驗(yàn)學(xué)生體商素養(yǎng)指標(biāo)--適應(yīng)性成績(jī)?cè)趯?shí)驗(yàn)后提高顯著性不是很明顯（P＞0.05），其提高幅度與提高比例都不高，分別為（0.17、1.06%）。探其原因主要有以下幾點(diǎn)：（1）首先落點(diǎn)影響，腳背內(nèi)側(cè)定點(diǎn)射門訓(xùn)練時(shí)，要求射門球的落點(diǎn)分布在球門內(nèi)中上中下、左上中下、右上中下多點(diǎn)，這樣一來實(shí)驗(yàn)學(xué)生要在運(yùn)動(dòng)中提高神經(jīng)對(duì)肌肉支配能力均衡度增加，從而降低實(shí)驗(yàn)學(xué)生的適應(yīng)性；（2）無序影響，射門訓(xùn)練時(shí)要求實(shí)驗(yàn)學(xué)生射擊出的球方向無順序可循，在不穩(wěn)定的動(dòng)態(tài)射門中上下肢力量多向傳導(dǎo)，導(dǎo)致上肢力量適應(yīng)性的減弱，造成使上肢力量更好地傳遞到下肢起的適應(yīng)性難度加大；（3）控制力不足影響，腳背內(nèi)側(cè)定點(diǎn)射門訓(xùn)練時(shí)，學(xué)生要做出啟動(dòng)、加速、急停的連貫性動(dòng)作，在不穩(wěn)定條件下實(shí)驗(yàn)學(xué)生身體多部位連續(xù)發(fā)力增加了不利因素，學(xué)生需要利用更多身體核心部位深層肌肉群力量來穩(wěn)定維持身體重心，在這過程中造成控制并保持好身體重心在運(yùn)動(dòng)中平衡穩(wěn)定的適應(yīng)性多向分布及不利因素增加；（4）心理作用影響，射門練習(xí)，當(dāng)學(xué)生面臨應(yīng)激情境（落點(diǎn)、無序、連續(xù)發(fā)力、重心控制）時(shí)，都想用積極有效的應(yīng)對(duì)策略與合宜的自尊水平來夠減輕應(yīng)激事件的沖擊，緩解心理壓力，保持更好的理想心理狀態(tài)[9]。這樣便造成注意力分布不均衡而引發(fā)頭部、上肢、軀干、腿部協(xié)調(diào)配合用力難度系數(shù)增高，降低實(shí)驗(yàn)學(xué)生的適應(yīng)性。鑒于以上4點(diǎn)主要因素作用影響，最終造成實(shí)驗(yàn)學(xué)生體商素養(yǎng)指標(biāo)--適應(yīng)性成績(jī)?cè)趯?shí)驗(yàn)后提高顯著性不是很明顯，其提高幅度與提高比例都不高。30m運(yùn)球過桿射門、5×25m運(yùn)球折返跑兩項(xiàng)技能都屬于異組合多元結(jié)構(gòu)動(dòng)作，在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，實(shí)驗(yàn)學(xué)生在高速運(yùn)球中做急停、變向、轉(zhuǎn)身的動(dòng)作時(shí)控制好身體重心平衡穩(wěn)定，在追求一定速度的同時(shí)還要對(duì)球的控制與保持身體姿態(tài)的平衡協(xié)調(diào)性和靈活性來維持好骨盆和軀干部位肌肉的穩(wěn)定姿態(tài)，為上下肢運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造支點(diǎn)，并協(xié)調(diào)上下肢的發(fā)力，使力量的產(chǎn)生、傳遞和控制達(dá)到最佳化[10]。因此實(shí)驗(yàn)組學(xué)生經(jīng)過30m運(yùn)球過桿射門與5×25m運(yùn)球折返跑兩項(xiàng)足球技能提高訓(xùn)練對(duì)提高體商協(xié)調(diào)性和靈活性較對(duì)照組成績(jī)都有顯著差異（P＜0.05），兩者提高幅度與提高比例分別為（0.39、0.41，3.48%、3.67%）。

通過有針對(duì)性對(duì)實(shí)驗(yàn)組學(xué)生足球6項(xiàng)技能訓(xùn)練提高，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生體商素養(yǎng)6項(xiàng)指標(biāo)也隨著不同程度的提高，從實(shí)驗(yàn)測(cè)試結(jié)果來看，有規(guī)律地從事適宜的體育鍛煉既能提高個(gè)體的身體素質(zhì)，又能增進(jìn)個(gè)體心理健康［11］。并據(jù)有關(guān)研究表明，隨著每周體育鍛煉頻次的增加，人的身心健康也會(huì)逐漸提高，人的身心健康與他們每周參加的體育鍛煉頻次有一定的正相關(guān)[12]。說明足球6項(xiàng)技能的提高訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生體商素養(yǎng)的提高影響起到了較好的效果。

3 結(jié)論與建議

（1）實(shí)驗(yàn)組學(xué)生經(jīng)過足球技能訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的足球6項(xiàng)指標(biāo)與之相對(duì)應(yīng)體商的6項(xiàng)指標(biāo)成績(jī)都有所提高，且實(shí)驗(yàn)前后足球技能6項(xiàng)指標(biāo)有顯著性差異、體商在實(shí)驗(yàn)前后大部分的指標(biāo)有顯著性差異。說明隨著實(shí)驗(yàn)組學(xué)生足球6項(xiàng)技能每周訓(xùn)練的頻次增加足球技能水平也隨著提高的同時(shí)，還有效刺激學(xué)生身體肌肉和關(guān)節(jié)柔韌性拉伸，提高肌肉協(xié)同平衡能力，增強(qiáng)動(dòng)作控制的定向能力，加強(qiáng)學(xué)生上下肢的協(xié)調(diào)性，提高靈活性的感知和決策反應(yīng)速度，從而提高學(xué)生體商素養(yǎng)。

（2）實(shí)驗(yàn)組學(xué)生體商素養(yǎng)指標(biāo)--適應(yīng)性成績(jī)?cè)趯?shí)驗(yàn)后提高顯著性不是很明顯，第一方面，由于足球技能腳背內(nèi)側(cè)定點(diǎn)射門訓(xùn)練多因素（落點(diǎn)、無序、力量、心理）的影響作用，使實(shí)驗(yàn)學(xué)生的適應(yīng)性降低；第二方面，此項(xiàng)足球技能訓(xùn)練是一項(xiàng)比較綜合訓(xùn)練，在實(shí)驗(yàn)中針對(duì)性訓(xùn)練較強(qiáng)，而在此項(xiàng)技能訓(xùn)練中涉及的力量、速度、耐力等相關(guān)內(nèi)容的訓(xùn)練不足，造成學(xué)生體商素養(yǎng)適應(yīng)性指標(biāo)成績(jī)?cè)趯?shí)驗(yàn)后提高有限。第三方面，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生體商素養(yǎng)指標(biāo)適應(yīng)性成績(jī)?cè)趯?shí)驗(yàn)后提高無明顯效果，是否與本研究的實(shí)驗(yàn)對(duì)象局限性，樣本容量少，實(shí)驗(yàn)周期不長(zhǎng)、訓(xùn)練內(nèi)容不齊等因素有關(guān)。建議以后再做相關(guān)的實(shí)驗(yàn)研究時(shí)，擴(kuò)大選取實(shí)驗(yàn)對(duì)象范圍，加長(zhǎng)實(shí)驗(yàn)研究時(shí)間，增加力量、速度、耐力等方面的訓(xùn)練內(nèi)容，充分研究分析足球訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生體商的影響。

（3）足球運(yùn)動(dòng)是群體活動(dòng)，在進(jìn)行訓(xùn)練提高大學(xué)生足球技能與培養(yǎng)提高學(xué)生體商有著有機(jī)的聯(lián)系。對(duì)于研究中各組的對(duì)照組中數(shù)據(jù)跟實(shí)驗(yàn)組的數(shù)據(jù)出現(xiàn)差異現(xiàn)象，可加強(qiáng)學(xué)生心理穩(wěn)定性與針對(duì)性訓(xùn)練嘗試克服。因此，訓(xùn)練時(shí)教練員要結(jié)合各種運(yùn)動(dòng)能力的訓(xùn)練手段和方法去訓(xùn)練實(shí)踐，并根據(jù)足球運(yùn)動(dòng)中不同技術(shù)的要求以及大學(xué)生身體特征，制定長(zhǎng)期合理的訓(xùn)練計(jì)劃，有規(guī)律地增加每周訓(xùn)練頻次和控制好每次訓(xùn)練的負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度，合理配合傳統(tǒng)的力量、速度與耐力訓(xùn)練，使足球技能的掌握和提高將更加有利于大學(xué)生體商素養(yǎng)的提高。

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Research on the Impact of Football Training on College Students' Sports Quotient

LI Chunjun1, FAN Jinping1, WANG Jun2, et al

1. Shenzhen Institute of Information Technology Sports Department, Shenzhen Guangdong, 518172, China; 2. Guangzhou University of Sports, Guangzhou Guangdong, 510500, China.

Objective To explore the influence of football training on College Students'physical quotient. Methods The subjects in this study were divided into experimental group and control group for 28 weeks, four times a week for football training, and the changes of various test indicators of College Students'physical quotient before and after the experiment were compared and analyzed. Results After 28 weeks of training, the indexes of College Students'physical quotient in the experimental group and the control group all improved to a certain extent, and the range of improvement in the experimental group was significantly higher than that in the control group. Conclusion Football training has a significant effect on the improvement of College Students'physical quotient.

Football training; College students; Sports quotient influence

G804.86

A

1007―6891（2019）05―0052―05

10.13932/j.cnki.sctykx.2019.05.13

2019-06-15

2019-06-20

2015年國(guó)家社會(huì)科學(xué)基金重點(diǎn)項(xiàng)目資助（編號(hào)：15ATY001）；2017年廣東省自然科學(xué)基金項(xiàng)目資助（編號(hào)：2017A030313337）；2018年國(guó)家體育總局中超重大項(xiàng)目資助（編號(hào)：2018ZC01）；2016年深圳市教育科學(xué)規(guī)劃項(xiàng)目資助（編號(hào)：ybfz16012）；2018年深圳信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院體商項(xiàng)目資助(編號(hào)：TS201803)；2018年東莞市教育科研規(guī)劃項(xiàng)目資助(編號(hào)：2018GH254)。