“互聯網+”時代下高校有氧健身教學創(chuàng)新改革的策略研究

李茜茜 廣東省食品藥品職業(yè)技術學校

有氧健身教學的關鍵是健身運動，其中健身是其活動的主要目標，現階段，我國的高校中已經廣泛開展相關的活動，且效果良好，學生的身心水平等也得到了全面的提高，隨著時代的發(fā)展，我國高校的有氧健身活動要求更高，傳統(tǒng)的弊端日益顯現，本文即對有關的問題和改進策略等進行全面分析。

一、現階段我國高校有氧健身工作的不足之處分析

(一)教學內容單調

教學內容單調已經成為了高校有氧健身教學的重要問題之一，很多高校將有氧健身的相關課程作為田徑科目來組織并開展，在有關廣州市相關調查中，調查了155人，其中以田徑為主開展有氧健身的為134人，占比(86.45%)。其中只有少數的高校展開了一些新式的內容，為高校的有氧健身教學奠定了良好的基礎，提出了較好的思路。

(二)教學方法僵化

我國的高校中普遍存在教學模式較為僵化的問題，其中有氧健身教學本身開展的途徑相對較少，高校往往不愿意去開拓創(chuàng)新，學生對此也相對不夠積極，在有關的廣州市調查研究之中，60%的學生在調查中對有氧健身運動表示為不關心，其中68%的學生認為這種有氧健身活動缺乏一定的創(chuàng)新性，約有39%的學生認為有氧健身教學能夠較好的提高學生的身體素質，但是使用什么方式沒有太大區(qū)別。

(三)教學時間較短

教學實踐同樣是與教學的效果息息相關，其中較長的教學實踐也能夠取得相對較好的效果，現階段研究工作者在部分高校的研究資料中發(fā)現，約有65%的高校在每周的體育時間不超過90min，另外，只有一半左右的高校學生在每周只能獲取80min左右的健身教學，該時間與學生實際運動有差別。

二、互聯網+時代下高校有氧健身教學的創(chuàng)新改革策略分析

(一)使用互聯網創(chuàng)新課程內容

對于課程內容的創(chuàng)新，已經逐漸成為互聯網+時代下高校有氧健身教學創(chuàng)新改革的重要方式，在后續(xù)的教學活動中要有較大的作用。我們評估了學生的教學運動效果和教學實踐等相關內容，結果發(fā)現田徑運動逐漸成為比較有價值的有氧健身教學項目，必須給予充分的支持與發(fā)展，在此基礎上，我們可以通過互聯網來獲取有關高校的先進性教學經驗，并在田徑運動的背景之下改革教學內容，例如可以改革互聯網的數據顯示等，對于體育實力較強的高?？梢允褂帽荣惖男问竭M行有氧健身教學活動，各地的高校等也可以改革長跑的項目，變大規(guī)制為小組制度，多使用比賽的方式，來激發(fā)學生內在的求勝心，并確保學生能夠更好地參與到有氧健身運動之中，另外，可以使用一些輔助性的訓練項目，切實提升學生的綜合能力，實現學生的綜合發(fā)展。

(二)使用先進的教學設備，改善教學環(huán)境

不同的教學方式能夠較好的提升學生的學習興趣，并能改善課堂的學習氛圍，教師在進行體育教學課程之中可以充分利用各類的教育教學設備可以使用對媒體設備等像學生展示體育運動的相關標準，并分析其對人體的影響，另外可以通過對體育賽事的播放等激發(fā)學生對于體育運動的興趣，可以通過播放體育歷史紀錄片等加強學生對某種有氧體育健身運動的理解。

(三)增加教學實踐，豐富課程模式

在我國的傳統(tǒng)教學模式之中，多是一味的注重該學生對于理論知識的學習，但是學生的實踐能力則相對較差，學生無法有效的學以致用，為了改善這種狀態(tài)，教師可以根據自己在教學實踐之中的相關情況，給與學生充足的練習時間，并切實提升學生的動手實踐能力等，實現體育教學事業(yè)的快速發(fā)展，與其他基本的課程相同，體育課程的教學需要不斷改善其基本的教育教學方式，并開展各類多樣化的體育教學活動，真正提升學生的積極主動型。在現階段的體育教學之中，教師可以改革教學的具體方式，可以使用情景展示的方式，來切實提升學生的積極主動性，例如可以向學生們講解肌肉組織的相關構造都，講解標準化體育動作的形成，教師同樣可以選擇幾個學生作為教學案例來針對性講解，學生們走向講臺之后，可以提出問題，解決問題，學生的積極主動性得到了較大的提升，互聯網+背景下，教師可以組織進行一些聯機的體育游戲等，活躍氣氛，提升教學效果。

(四)優(yōu)化課程設置，改善師生的關系

我國的歷史發(fā)展悠久，有很多的體育項目，在進行有氧健身教學時，可以利用網絡充分挖掘我國傳統(tǒng)的健身活動，如射箭，太極拳，抖空竹等等，可以將這些體育活動加入到學校的體育課程設置之中，達到豐富體育項目，提升傳統(tǒng)體育文化修養(yǎng)的重要作用，另外，可以鼓勵學生發(fā)展自身的興趣愛好等，學生們可以組建各類的體育社團等或者進行自我管理，教師需要把控學生的社團發(fā)展方向，并給予巨大的支持等，完善學生與教師之間的師生關系，真正實現體育教育事業(yè)的發(fā)展。