淺析網(wǎng)毽中主攻手應(yīng)具備的素質(zhì)能力

莊芊芊 吳詠蓬 鄭少亮

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淺析網(wǎng)毽中主攻手應(yīng)具備的素質(zhì)能力

莊芊芊1吳詠蓬1鄭少亮2

（1.華南師范大學(xué) 體育科學(xué)學(xué)院， 廣東 廣州 510006；2. 珠海市第四中學(xué)，廣東 珠海 519015）

網(wǎng)毽主攻手作為場上得分的關(guān)鍵，是進(jìn)攻得分的第一選擇，也是防守過程的第一道防線。進(jìn)攻能力、防守能力、較好的基本功以及良好的心理是一名網(wǎng)毽主攻手所具備的基本素質(zhì)能力，針對(duì)該素質(zhì)能力進(jìn)行細(xì)致劃分，以期對(duì)主攻手的培養(yǎng)提供建議。

網(wǎng)毽；主攻手；民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目

毽球源起于中國漢代，傳承至今已有兩千多年的歷史，是我國民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。而網(wǎng)毽作為毽類運(yùn)動(dòng)中的競技性項(xiàng)目，其獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)方式深受人們喜愛。網(wǎng)毽[1]是在我國傳統(tǒng)體育項(xiàng)目毽子的基礎(chǔ)上，吸收現(xiàn)代球類運(yùn)動(dòng)競賽的方法形成的一種運(yùn)動(dòng)，在利用了羽毛球場地，足球技術(shù)、排球規(guī)則的基礎(chǔ)上演變而來。隨著網(wǎng)毽運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，技戰(zhàn)術(shù)的不斷深入，場上的分工與職責(zé)越來越明確，在各種比賽方式中個(gè)人也有了明確的定位。主攻手的個(gè)人能力作為進(jìn)攻與防守環(huán)節(jié)得分關(guān)鍵，其作用對(duì)比賽具有重大意義。優(yōu)秀主攻手所具備的素質(zhì)主要體現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：以進(jìn)攻和防守為基準(zhǔn)的兩個(gè)對(duì)立層面，較好的基本功來支撐進(jìn)攻與防守的成功，輔以心理素質(zhì)促成進(jìn)攻、防守的發(fā)揮。

1 優(yōu)秀主攻手應(yīng)具備過硬的進(jìn)攻技術(shù)能力

進(jìn)攻能力是一個(gè)主攻手技能強(qiáng)弱的基本體現(xiàn)，一個(gè)優(yōu)秀的主攻手不僅要具備基本的進(jìn)攻水平之外，對(duì)了解自身擅長的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，以及具備可依據(jù)自身?xiàng)l件進(jìn)行進(jìn)攻方式選擇的能力則是通往高水平主攻手發(fā)展的必要途徑。本文主要就一名主攻手所需基本進(jìn)攻能力進(jìn)行探討。

1.1 進(jìn)攻線路

網(wǎng)毽中進(jìn)攻線路主要是指三線九點(diǎn)，將一塊毽球場地一分為二，站在任意一方對(duì)另一方進(jìn)攻時(shí)相對(duì)位置下所產(chǎn)生的直線、斜線、外擺為三條主要進(jìn)攻線路，而球網(wǎng)一方的場地劃分為九個(gè)大小相等的格子為九個(gè)進(jìn)攻點(diǎn)。三線九點(diǎn)的進(jìn)攻線路是一個(gè)相對(duì)固定的進(jìn)攻模式，這個(gè)意義上的三線九點(diǎn)是在練習(xí)、實(shí)戰(zhàn)過程中進(jìn)攻者所處二號(hào)位、二點(diǎn)五號(hào)位、三號(hào)位的情況下界定的，對(duì)三線九點(diǎn)進(jìn)攻線路的靈活運(yùn)用是網(wǎng)毽主攻手需要掌握的技術(shù)能力。而一名出色主攻手的進(jìn)攻能力是在具備三線九點(diǎn)的基礎(chǔ)上能根據(jù)自身擅長的進(jìn)攻方式[2]自我衍生出可發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)的線路。

1.2 發(fā)球

發(fā)球是進(jìn)攻的開始，好的發(fā)球能掌握當(dāng)時(shí)開始那一分的主動(dòng)權(quán)。同時(shí)，在網(wǎng)毽中主攻手發(fā)球時(shí)有一個(gè)特殊現(xiàn)象：主攻手作為防守時(shí)的第一道防線，要求在對(duì)方進(jìn)攻時(shí)已在網(wǎng)前準(zhǔn)備防守，當(dāng)主攻手完成發(fā)球，隨之需要快速移動(dòng)到網(wǎng)前準(zhǔn)備防守，這就表示主攻手需具備相對(duì)的發(fā)球水平，能在一定程度上克制或破壞對(duì)方一傳，為本方防守提供準(zhǔn)備時(shí)間。

1.3 二次防反能力

二次防反能力指的是在球被對(duì)方攔回或者防守時(shí)將對(duì)方進(jìn)攻球防起之后，再次進(jìn)行進(jìn)攻的一種能力。這種情況的出現(xiàn)的前提一般是由于防守難度、擊球次數(shù)的限制出現(xiàn)場上傳球不到位，出現(xiàn)需要攻手自身傳球調(diào)整的情況。就主攻手而言，這是具有一定難度的：考驗(yàn)主攻手如何就此情況下能扣出具有殺傷力的進(jìn)攻球。

2 優(yōu)秀主攻手應(yīng)具備優(yōu)秀的防守能力

當(dāng)運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍的整體到達(dá)一定水平時(shí)，在雙方的進(jìn)攻成功率基本持平的情況下，防守能力的作用就凸現(xiàn)了出來。主攻手作為防守時(shí)的第一道防線，同時(shí)也是防守成功率的主要保證。

2.1 攔網(wǎng)防守能力

實(shí)戰(zhàn)中攔網(wǎng)的球員雖然不一定由主攻手擔(dān)當(dāng)，但根據(jù)目前的發(fā)展以及未來的趨勢(shì)看，主攻手的選材條件與攔網(wǎng)球員所需身體條件基本相同，因此攔網(wǎng)的重責(zé)一般由主攻手來擔(dān)任。主攻手所具備的攔網(wǎng)能力，為球隊(duì)整體設(shè)好第一道防線。當(dāng)球隊(duì)整體水平到達(dá)一定階段時(shí)，防守成功率隨之成為強(qiáng)隊(duì)之間得分的關(guān)鍵點(diǎn)。攔網(wǎng)的成功與否，主要與兩個(gè)因素息息相關(guān)。第一，攔網(wǎng)的時(shí)機(jī)[3]。攔網(wǎng)的對(duì)象主要以踏球，倒勾球兩種技術(shù)動(dòng)作方式為主，踏球與倒勾球技術(shù)動(dòng)作相應(yīng)的攔網(wǎng)時(shí)機(jī)大有不同。在面對(duì)使用踏球技術(shù)動(dòng)作的球員進(jìn)攻時(shí)，對(duì)手進(jìn)攻過程可看見本方的防守組織站位，這就要求攔網(wǎng)球員需在踏球瞬間，對(duì)方進(jìn)攻球員無法變更線路時(shí)，進(jìn)行攔網(wǎng)，即慢跳快跳。因踏球技術(shù)動(dòng)作最后發(fā)力動(dòng)作與人體生理習(xí)慣相悖，在無足夠肌肉力量與柔韌性等條件支撐的情況下，球的速度，力量較倒勾球技術(shù)動(dòng)作優(yōu)勢(shì)不足。而倒勾球則是利用人體生理結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，可將全身肌肉力量通過倒勾球技術(shù)動(dòng)作發(fā)揮出來，人體運(yùn)動(dòng)時(shí)轉(zhuǎn)體的角度也沒有受到太大限制，其力量與速度較踏球效果明顯，因倒勾球技術(shù)動(dòng)作主要是在人體背部與網(wǎng)平行或45°夾角的情況下完成的，不具備觀察對(duì)方站位的能力，因此當(dāng)面對(duì)使用倒勾球技術(shù)動(dòng)作的球員進(jìn)攻時(shí)，需要做到果斷，堅(jiān)決。除此之外，預(yù)判斷與截取過網(wǎng)面積的結(jié)合運(yùn)用也是保證攔網(wǎng)的關(guān)鍵。預(yù)判斷主要在對(duì)方進(jìn)攻時(shí)根據(jù)對(duì)手動(dòng)作進(jìn)行線路判斷，其培養(yǎng)主要還是需要依靠平時(shí)訓(xùn)練中日積月累。而截取過網(wǎng)面積則是要求球員在過程中需將球一直處于自身胸前的位置，在對(duì)方進(jìn)攻后在加以判斷移動(dòng)。

總而言之，在防守時(shí)遇到何種對(duì)手的進(jìn)攻，都需根據(jù)其擊球點(diǎn)，球與網(wǎng)的距離，擊球動(dòng)作，過網(wǎng)面積來判斷起跳時(shí)機(jī)。

2.2 保護(hù)球能力

保護(hù)球能力是指在本方進(jìn)攻時(shí)出現(xiàn)對(duì)方將球直接用身體攔回的情況，這時(shí)球會(huì)以不同的速度、角度回到進(jìn)攻球員附近，此時(shí)進(jìn)攻球員會(huì)出現(xiàn)來不及反應(yīng)的情況，這就要求附近的球員及時(shí)作出相應(yīng)的反應(yīng)。主攻手的位置一般處于網(wǎng)前或者二米線，對(duì)攔回來的球救起有著充分的反應(yīng)時(shí)間。

3 優(yōu)秀主攻手應(yīng)具備較好的基本功

隨著網(wǎng)毽競技運(yùn)動(dòng)水平的發(fā)展，在高層次的比賽中，大部分隊(duì)伍已經(jīng)不采用三人的接球防守方式，主攻手一般只參與最后的進(jìn)攻環(huán)節(jié)，相應(yīng)主攻手的基本功愈發(fā)薄弱，但其實(shí)具備較好的基本功在實(shí)戰(zhàn)的過程中可為本方整體水平有著促進(jìn)的作用。

3.1 攔網(wǎng)起球能力

攔網(wǎng)起球是在攔網(wǎng)球員未將球攔回至對(duì)方場地的情況下進(jìn)行二次觸球的能力。攔網(wǎng)起球一般會(huì)出現(xiàn)在兩種情況下，第一種情況是在進(jìn)行防守的過程中，對(duì)方的進(jìn)攻在球員（主要是主攻手）的攔網(wǎng)下并未直接攔回，這時(shí)就需要球員具有攔網(wǎng)起球能力。而第二種情況的出現(xiàn)對(duì)攔網(wǎng)球員的要求較高，若將球直接攔回對(duì)方場地，本方繼續(xù)處于被動(dòng)的防守一方，若攔網(wǎng)球員能通過相應(yīng)的攔網(wǎng)能力，準(zhǔn)確將球攔截，則為本方創(chuàng)造新的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。

3.2 自調(diào)自攻能力

自調(diào)自攻能力的培養(yǎng)，在踏球主攻手并不少見，但是倒勾球主攻手往往在此能力上稍有欠缺，在實(shí)戰(zhàn)中，一旦除倒勾球主攻手以外其他的球員使用完擊球機(jī)會(huì)，或者無法將球傳起時(shí)，倒勾球主攻手需要自我調(diào)整球后再進(jìn)行進(jìn)攻，這就要求倒勾球主攻手調(diào)整球的到位率，或者能較好地傳出自己熟悉的球，以保證進(jìn)攻質(zhì)量。

4 優(yōu)秀主攻手應(yīng)具備良好的心理素質(zhì)

4.1 進(jìn)攻心理

主攻手的進(jìn)攻往往是進(jìn)攻環(huán)節(jié)的最后一步，前期一傳、組織等環(huán)節(jié)就是為了使得主攻手最具破壞力的一擊，這從側(cè)面給予主攻手一定的心理壓力。

4.2 防守心理

攔網(wǎng)球員作為防守第一道防線，起著舉足輕重的作用，具有關(guān)統(tǒng)計(jì)得出，防守能力強(qiáng)的球隊(duì)一般以球員攔網(wǎng)水平高為主要因素。這就要求攔網(wǎng)的球員在防守過程中冷靜，沉著的運(yùn)用攔網(wǎng)技術(shù)。

4.3 關(guān)鍵球心理

關(guān)鍵球心理一般出現(xiàn)在局點(diǎn)或者賽點(diǎn)，當(dāng)比賽分?jǐn)?shù)到了影響甚至決定一局或一場比賽勝負(fù)時(shí)，場上球員的心理或多或少不像比賽初期那般平穩(wěn)，如何在比分變化莫測(cè)的情況下，將技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮出來，如何將良好的比賽狀態(tài)一直保持到最后，是一名優(yōu)秀主攻手所需要學(xué)習(xí)的。

5 結(jié)語

綜上所述，網(wǎng)毽中主攻手對(duì)整體有著不可磨滅的作用，主攻手的個(gè)人素質(zhì)能力與其所處的隊(duì)伍綜合素質(zhì)能力緊密聯(lián)系。就如何培養(yǎng)主攻手各方面能力的發(fā)展顯得尤為重要，因此在今后的訓(xùn)練中教練員應(yīng)有計(jì)劃、有目的、循序漸進(jìn)地培養(yǎng)主攻手各方面能力的提高，充分利用自身?xiàng)l件，這樣才能發(fā)揮其特點(diǎn)，此外要加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的訓(xùn)練，制定有效的訓(xùn)練計(jì)劃，從而確保運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的穩(wěn)定性，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的意志，提高運(yùn)動(dòng)員面對(duì)壓力時(shí)的應(yīng)變能力。最后在不同情況下所建立的模擬實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，能使運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)能力不斷增強(qiáng)，技術(shù)能力運(yùn)用的更加熟練，這才做到了真正意義上得到提高。

[1]張軍,龍明.毽球運(yùn)動(dòng)[M].北京：高等教育出版社，2008（5）：1.

[2]張永斌,邵陽.藤球運(yùn)動(dòng)進(jìn)攻技術(shù)特征分析[J].運(yùn)動(dòng),2016(23):21-22.

[3]陳良業(yè).網(wǎng)毽二傳手應(yīng)具備的素質(zhì)分析[J].運(yùn)動(dòng),2011(13):34-35.

A Brief Analysis of the Quality and Ability of Main Tackle in Shuttlecock

ZHUANG Qianqian, etal.

(South China Normal University, Guangzhou 510006, Guangdong, China)

莊芊芊（1995—），碩士生，研究方向：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。