全民健身視角下高校健美操教學(xué)優(yōu)化分析

黃若靈 武漢城市職業(yè)學(xué)院

健美操在我國的影響范圍正在逐漸擴(kuò)大，其年齡跨度也在逐漸加大，無論是小學(xué)生還是老年人對健美操都產(chǎn)生了較為濃厚的興趣，在這樣的時(shí)代背景之下，健美操開始走進(jìn)了高校的體育課程當(dāng)中。我國正在大力推行全面健身的理念，高校的體育課程也應(yīng)該適應(yīng)現(xiàn)階段社會(huì)的整體發(fā)展需求，不僅要在教學(xué)的形式上進(jìn)行一定的創(chuàng)新以及改善，還應(yīng)該對教學(xué)方法進(jìn)行轉(zhuǎn)變，從而使其有更加理想的效果，這對于推動(dòng)全面健身的意識宣傳也有很大的推進(jìn)作用[1]。

一、在高校展開健美操教學(xué)的重要性

現(xiàn)階段，人們的整體生活質(zhì)量有了很大的提升，對于高校的學(xué)生而言，其平時(shí)很少勞動(dòng)，很多學(xué)生從小就是嬌生慣養(yǎng)，再加上很多學(xué)生并沒有運(yùn)動(dòng)以及健身的習(xí)慣，這也就致使現(xiàn)階段我國大學(xué)生的身體素質(zhì)普遍偏弱，而傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式對于教學(xué)項(xiàng)目的選擇往往有一定的局限性，并且體育項(xiàng)目較為單一，致使學(xué)生體育學(xué)習(xí)的興趣不大。對于當(dāng)前高校來說，在課程學(xué)習(xí)的設(shè)置方面更加注重對社會(huì)人才的全面培養(yǎng)，并且重視樹立學(xué)生終身學(xué)習(xí)的觀念。健美操屬于有氧運(yùn)動(dòng)，是體育項(xiàng)目中對身體鍛煉均勻程度較高的，并且，健美操不僅具有體育鍛煉的效果，同時(shí)也具有較強(qiáng)的藝術(shù)性[2]。因此對學(xué)生展開健美操的教學(xué)，不僅僅可以使學(xué)生的身體素質(zhì)得到有效提升，同時(shí)還可以起到對學(xué)生美學(xué)意識進(jìn)行培養(yǎng)的作用。最后，健美操的教學(xué)還可以有效起到對學(xué)生肢體協(xié)調(diào)能力進(jìn)行培養(yǎng)的目的，可以使學(xué)生獲得更多的自信。

二、全面健身背景下高校健美操教學(xué)優(yōu)化策略分析

(一)向全面健身的理念進(jìn)行靠攏，提升高校健美操教學(xué)的實(shí)用性

在現(xiàn)階段全民健身的背景之下，高校健美操教學(xué)在實(shí)際展開的過程中也應(yīng)該對自身的教育模式進(jìn)行一定的轉(zhuǎn)化，要與全面健身的理念進(jìn)行融合，高校在展開體育課程教學(xué)的時(shí)候，應(yīng)該意識到全面健身的時(shí)代背景對高校健美操教學(xué)活動(dòng)的展開有怎樣的影響。因此，體育教師展開教學(xué)的時(shí)候，在保證健美操美觀性的同時(shí)，還應(yīng)該對健美操的實(shí)用性進(jìn)行保證，顧名思義，健美操應(yīng)該具備“健美”的作用，教師應(yīng)該對動(dòng)作進(jìn)行規(guī)范化處理，使其更加有利于現(xiàn)階段的大學(xué)生對動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行理解，這樣一來，學(xué)生也必定會(huì)對健美操的學(xué)習(xí)產(chǎn)生濃厚興趣。我國在今后的很長一段時(shí)間當(dāng)中都應(yīng)該將全民健身的理念融入到教學(xué)當(dāng)中，健美操的發(fā)展應(yīng)該適應(yīng)時(shí)代的整體發(fā)展潮流。例如，教師在進(jìn)行健美操教學(xué)的時(shí)候，應(yīng)該對目前社會(huì)上所流行的健美操動(dòng)作進(jìn)行提煉，并且將其教授給學(xué)生，必然會(huì)引起學(xué)生濃厚的興趣，同時(shí)也有效提升了健美操教學(xué)的趣味性。

(二)對健美操的內(nèi)容進(jìn)行創(chuàng)新

對于高校健美操教學(xué)來說，其主要目的是為了提升學(xué)生的身體素質(zhì)，并且培養(yǎng)起學(xué)生熱愛運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，因此，在展開健美操教學(xué)的時(shí)候，應(yīng)該將其與全民健身的理念進(jìn)行緊密結(jié)合，并且還要積極引入一些個(gè)性化以及時(shí)尚化的元素，從而使健美操教學(xué)可以在高校獲得更加廣泛的受眾群體[3]。例如，教師在進(jìn)行健美操教學(xué)的時(shí)候，不能僅僅是進(jìn)行簡單的動(dòng)作示范，還應(yīng)該對FOC以及STORM等時(shí)尚元素進(jìn)行融合，將其更好的體現(xiàn)在健美操的教學(xué)過程中。在提升了高校大學(xué)生健美操學(xué)習(xí)興趣的同時(shí)，也必然會(huì)提升此套健美操動(dòng)作的健身價(jià)值。對于高校方面來說，在對健美操的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行選擇的時(shí)候，應(yīng)該慎重，要盡量選擇一些健身性較強(qiáng)的內(nèi)容，同時(shí)還應(yīng)該對健美操的美觀性進(jìn)行提升，從而促進(jìn)高校健美操教學(xué)的良性發(fā)展，這樣一來也可以有效的推動(dòng)全面健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

三、結(jié)束語

現(xiàn)階段，全民健身的理念開始在我國盛行，并且取得了很好的效果，受到了大眾的廣泛歡迎。目前，我國很多高校開始對健美操運(yùn)動(dòng)教學(xué)的重要性予以肯定，在展開健美操教學(xué)的時(shí)候，高校教學(xué)與大眾健美操運(yùn)動(dòng)之間的聯(lián)系尚且存在不夠緊密的現(xiàn)象，這也使得健美操教學(xué)在實(shí)際展開的過程中還有很大的發(fā)展空間，高校方面還可以對其進(jìn)行更加深入的優(yōu)化，從而使其有效滿足當(dāng)前全民健身背景之下人們的需求，同時(shí)也起到了進(jìn)一步推動(dòng)我國健美操運(yùn)動(dòng)發(fā)展的作用。綜上所述，我國高校健美操教學(xué)活動(dòng)正在進(jìn)行轉(zhuǎn)變以及優(yōu)化，很多高校已經(jīng)意識到了推動(dòng)健美操運(yùn)動(dòng)的重要性，這也在很大程度上提升了高校大學(xué)生對健美操的喜愛程度。