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      星期二也有『綜合征』?

      2019-11-16 05:17:54憶水中
      愛你 2019年42期
      關(guān)鍵詞:緩沖劑課程表新鮮感

      ■ 憶水中

      都說星期一是“綜合征”的高發(fā)期,原因很簡單,是暫時難以從周末松弛的狀態(tài)回歸到緊張狀態(tài)導(dǎo)致的。然而,我卻“與眾不同”,星期一倒沒什么,可是往往到了星期二,各種各樣的癥狀才“姍姍來遲”。這又是怎么回事呢?

      原來,周末過后返校的星期一,多多少少還是有些新鮮感的,精力的儲備也較為充足,能起到緩沖的作用,即使忙碌疲勞些,僅僅一天時間,也不會覺得很難受。星期二就不同了,新鮮感已經(jīng)消失,“緩沖劑”也被星期一的忙碌疲勞所消耗,又不像星期三那樣完全適應(yīng)了緊張的節(jié)奏,更不像星期四和星期五,距離下個周末又很近了。

      如果說,周末兩天的松弛,會讓我們對于疲勞的適應(yīng)力暫時降至最低,那么,星期一的突然緊張,則會讓我們的疲勞感在這天的末尾積累至最高。如此強烈的反差和碰撞,如同冷暖空氣的正面交匯,使得“惡劣天氣”最容易集中爆發(fā)在星期二。

      起床困難,注意力分散,昏昏欲睡,甚至像生病了似的頭暈胸悶,我的這些癥狀,十有八九會在星期二出現(xiàn)。那么,如何解決才好?刻意嘗試的方法都不太奏效,反而是兩次偶然經(jīng)歷給了我啟示。

      一次是我們班在星期二的下午有一場志在必得的籃球比賽,我在滿心期待中,上午過得精神飽滿,下午的剩余時間也因為贏了比賽而繼續(xù)興奮,一直沒有犯困。另一次是星期二的語文課,要默寫的古文恰好是我剛剛背熟并躍躍欲試的,所以這天我也沒出現(xiàn)任何癥狀,平穩(wěn)地完成了由松弛到緊張的過渡。

      我終于豁然開朗:這想必就是“期望值”的力量,能將原本平淡的一天變得“煥然一新”。就像一個近在眼前、不難實現(xiàn)的小目標(biāo),你越是對它充滿期盼,就越能振奮精神、怦然心動,身體各種機(jī)能瞬間都像高鐵、動車般“提速”了?,F(xiàn)在,如果那些大目標(biāo)都還遙遠(yuǎn),就不妨專為星期二設(shè)定一個小目標(biāo)吧。

      看著當(dāng)天的課程表,要想全都提前預(yù)習(xí),對我來說是很難的。于是我選定了其中的某一節(jié)課作為重點目標(biāo),這樣,只需要花費一點時間去準(zhǔn)備,就能有助于像上次籃球比賽、古文默寫一樣,拿出令人驚喜的表現(xiàn)。無論是向來沉默的你突然主動舉手回答問題,還是其他讓老師和同學(xué)刮目相看的“一番作為”,總之,這天有了一個非同尋常的、蘊含著嶄新期望的時刻。

      從此以后的每個星期二,“綜合征”不僅被驅(qū)趕走了,而且更多地轉(zhuǎn)化成了充實與自信。對了,我在小長假的最后一天,正在寫這篇文章時,接到同桌的電話:“完了完了,我的‘周一綜合征’也要變成‘周二綜合征’了!怎么辦?。俊?/p>

      “跟我一樣?”我正要慶幸自己的文章馬上就能有第一個讀者,卻只聽他回答道:“誰跟你一樣?小長假不是有三天嗎?周二開學(xué)啊……”

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