探究中學(xué)生心理健康教育的有效途徑

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目前我國正處于經(jīng)濟(jì)社會(huì)快速發(fā)展期，人們的生活節(jié)奏明顯加快，心理健康問題日益凸顯?！缎睦斫】邓{(lán)皮書：中國國民心理健康發(fā)展報(bào)告(2017-2018)》聚焦“心理健康”，從多角度呈現(xiàn)了我國當(dāng)前國民心理健康的現(xiàn)狀與趨勢(shì)，藍(lán)皮書指出青少年階段心理健康指數(shù)隨著年齡增長呈下降趨勢(shì)，初一學(xué)生心理健康水平最高，初二初三次之，高中學(xué)生最低，中學(xué)生的成長面臨著極大的考驗(yàn)。因此分析當(dāng)下中學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀，提出對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的有效途徑已經(jīng)成為了亟待解決的問題。

一、初中生心理健康教育現(xiàn)狀

(一)學(xué)校對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)簡單化

處于青春期階段的學(xué)生心理趕不上生理發(fā)展的情況很容易使他們?cè)馐苄睦斫】祮栴}。這些問題往往帶有一定的隱蔽性，學(xué)校在處理時(shí)不能簡單直接的給學(xué)生貼上標(biāo)簽，認(rèn)為學(xué)生出現(xiàn)問題只進(jìn)行德育即可，忽視了心理健康教育。很多學(xué)校將心理健康教育和德育混為一談，但兩者的目的和手段方法都不同，是不能相互取代的。

其次心理健康教育知識(shí)化。根據(jù)國家《中小學(xué)心理發(fā)展綱要》指出，各個(gè)地區(qū)要普遍開展適合中學(xué)生特點(diǎn)的心理健康教育課程。然而在實(shí)施過程中雖然將心理健康教育課列于課表之中，但是像語數(shù)英一樣被看作是一門學(xué)科，單純地教授學(xué)生心理學(xué)知識(shí)。沒有將心理健康知識(shí)付諸實(shí)踐來指導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)以及健全的人格。這樣流于形式的教學(xué)嚴(yán)重阻礙了心理健康教育的開展和實(shí)施，沒有發(fā)揮其真正應(yīng)有的效果。

再者心理咨詢的效果不明顯。學(xué)校心理咨詢主要集中在幫助學(xué)生解決心理問題，幫助學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)節(jié)以適應(yīng)學(xué)校生活。但是心理咨詢的效果差強(qiáng)人意，學(xué)生輕生的情況時(shí)有發(fā)生。究其原因?qū)W校對(duì)學(xué)生的教育使得學(xué)生在考試焦慮、學(xué)習(xí)心態(tài)、提升學(xué)生的自信心等方面有所側(cè)重，而缺乏對(duì)學(xué)生的人格、氣質(zhì)、認(rèn)知、情緒情感、意志品質(zhì)等方面的探究。

(二)家長對(duì)心理健康教育認(rèn)識(shí)不夠重視

家庭是學(xué)生最早接受教育的重要場(chǎng)所，父母是影響孩子心理健康的關(guān)鍵人物。學(xué)生的成長環(huán)境、家長教養(yǎng)方式等因素都會(huì)對(duì)學(xué)生的心理健康造成影響，并在學(xué)校生活中彰顯出來。對(duì)家長而言，他們更關(guān)注孩子的學(xué)業(yè)成績，很少關(guān)注孩子的心理健康，當(dāng)孩子出現(xiàn)心理健康的問題時(shí)，往往采取暴力(主要是語言暴力)和壓制的教育手段進(jìn)一步激化心理矛盾，給學(xué)生的身心帶來了不良影響。

(三)社會(huì)環(huán)境對(duì)心理健康教育的消極影響

在社會(huì)大環(huán)境下，社會(huì)娛樂場(chǎng)所、新聞、媒體、網(wǎng)絡(luò)等流行的拜金主義、享樂主義對(duì)中學(xué)生的價(jià)值觀的形成有一定的不良影響，也影響青少年行為的改變。同時(shí)在社會(huì)生活中人們對(duì)于一些違反道德的行為淡然與無視的態(tài)度對(duì)青少年影響特別大，導(dǎo)致他們不能正確認(rèn)識(shí)問題，模仿學(xué)習(xí)一些不適宜的言行，當(dāng)這些與主流價(jià)值觀沖突時(shí)，就會(huì)引起他們說謊、欺騙等不良行為。

三、開展中學(xué)生心理健康教育的有效途徑

(一)學(xué)校全方位多角度的深入開展心理健康教育

1、心理健康教育與德育協(xié)同發(fā)展

德育是學(xué)生從小就進(jìn)行的一種教育，它是心理健康教育的起點(diǎn)，“以人為本、立德樹人”的核心價(jià)值對(duì)于中學(xué)生樹立良好的社會(huì)意識(shí)，健康向上的價(jià)值觀有積極的作用。而心理健康是幫助學(xué)生在適應(yīng)社會(huì)生活之前具備良好的心理品質(zhì)和人格素養(yǎng)，德育與心理健康教育兩者相輔相成。班主任與學(xué)生的接觸最多且最了解學(xué)生，但并非所有的教育者都具備足夠的專業(yè)知識(shí)和能力以應(yīng)對(duì)不同心理健康水平的孩子，因此學(xué)校應(yīng)該給予班主任和其他教師如德育處教師心理健康知識(shí)的培訓(xùn)和輔導(dǎo)，結(jié)合學(xué)生的心理特點(diǎn)開展活動(dòng)和教育，提高解決學(xué)生心理問題的效果。

2、開展豐富多樣的心理教育活動(dòng)

人的心理狀態(tài)是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過程，應(yīng)針對(duì)學(xué)生的特點(diǎn)制定切實(shí)可行的教育方案。開展豐富多元的心理課程讓學(xué)生思考、體驗(yàn)逐漸增強(qiáng)其心理適應(yīng)能力。如開展生命教育課程，幫助學(xué)生拓寬生命的維度，形成積極向上的正性生命品質(zhì)。學(xué)生在遇到心理困惑的時(shí)候，可以采用更加多樣的方法來引導(dǎo)他們。如通過閱讀書籍，開闊心理空間，主動(dòng)調(diào)節(jié)自身問題。開設(shè)心理課堂，通過對(duì)某些心理問題的情景演練，讓學(xué)生在體驗(yàn)中得到心靈的啟發(fā)，獲得一些相應(yīng)的技能。開展團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)讓學(xué)生在集體中感受自我成長的力量和勇氣。通過心理信箱、心理熱線，讓學(xué)生吐露內(nèi)心的煩惱，疏導(dǎo)不良情緒等。其次在各學(xué)科中滲透心理健康教育。努力營造以學(xué)科教學(xué)為依托，以優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)的課堂教學(xué)氛圍，讓每個(gè)教師在教學(xué)中探索、構(gòu)建“學(xué)科滲透心理健康”的教育教學(xué)模式。如文科科目可以培養(yǎng)學(xué)生積極的情感和人格的塑造，理科科目可以培養(yǎng)學(xué)生良好的思維習(xí)慣、發(fā)掘他們的創(chuàng)新能力，體育課競(jìng)技項(xiàng)目可以培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志，社團(tuán)活動(dòng)可以培養(yǎng)學(xué)生的興趣。因此學(xué)校在開展心理教育過程中，要在形式上有所創(chuàng)新、在內(nèi)容上豐富多彩，努力提高學(xué)校心理健康教育的科學(xué)性、規(guī)范性和實(shí)效性，全方位的促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展。

3、心理健康教育要預(yù)防為主防治結(jié)合

中學(xué)生心理健康教育重在預(yù)防，預(yù)防為主，防治結(jié)合。心理教師要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理健康的正確引導(dǎo)和教育，傳授心理健康知識(shí)，使學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)進(jìn)行自我調(diào)適，保持心理平衡。真正達(dá)到助人自助的教育效果。同時(shí)也要建立學(xué)生心理檔案，心理檔案是心理教師了解學(xué)生心理狀況對(duì)其實(shí)施心理教育的依據(jù)。要注重學(xué)生的心理偏差，可實(shí)行個(gè)別輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo)相結(jié)合。在不涉及學(xué)生生命安全的前提下保護(hù)好學(xué)生隱私。對(duì)有需要轉(zhuǎn)介的學(xué)生要將學(xué)生穩(wěn)妥的轉(zhuǎn)介給專業(yè)的人士進(jìn)行。對(duì)于有心理危機(jī)的學(xué)生，學(xué)校做好危機(jī)干預(yù)機(jī)制，及時(shí)有效的處理好危機(jī)事件，防止意外的發(fā)生。

(二)家校聯(lián)動(dòng)積極配合，推動(dòng)家長學(xué)校的盡快實(shí)施

家庭因素對(duì)中學(xué)生心理健康有著持續(xù)深遠(yuǎn)的影響，家校聯(lián)動(dòng)、推進(jìn)落實(shí)家長學(xué)校對(duì)開展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。首先要從理論的高度來認(rèn)識(shí)心理健康教育在家校合作中的重要性，心理健康是推動(dòng)個(gè)人全面發(fā)展的一個(gè)重要基礎(chǔ)和載體，家長應(yīng)該把關(guān)注的重點(diǎn)從學(xué)生的學(xué)業(yè)成績轉(zhuǎn)移到學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、情緒狀態(tài)、人格品質(zhì)等方面上來。其次家校合作是一個(gè)過程，雙方應(yīng)拓展靈活多樣的溝通渠道，搭建家校交流平臺(tái)，共享信息，共同促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展。一方面可以組織開展家長開放日，讓家長全面客觀的了解學(xué)校、了解孩子在學(xué)校的狀態(tài)，事實(shí)證明這種活動(dòng)可以為家校協(xié)作教育奠定良好的認(rèn)知和情感基礎(chǔ)。另一方面開展靈活多樣的家校交流方式。如定期舉辦家長論壇，經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)等等，為家長提供一個(gè)良好的學(xué)習(xí)交流平臺(tái)，學(xué)習(xí)一些教育心理學(xué)、家庭教育、親子溝通等方面的知識(shí)，提升家長的教育能力。最后針對(duì)學(xué)生的問題，教師和家長們不能簡單地認(rèn)為一次的心理咨詢或治療就管用。要針對(duì)孩子的具體情況，協(xié)同改進(jìn)以疏導(dǎo)孩子心理問題。總之學(xué)校要通過一系列的活動(dòng)將家長納入到學(xué)生教育的體系中來，共同合作、共同提高，以更好地推動(dòng)孩子身心健康成長。

(三)社會(huì)做好防護(hù)工作

中學(xué)生的心理健康教育不僅需要學(xué)校和家庭的付出，更需要社會(huì)大環(huán)境的支持。各種社會(huì)現(xiàn)象、社會(huì)輿論、影視文化和傳媒等社會(huì)因素也直接影響著學(xué)生心理健康的發(fā)展和學(xué)校心理健康教育。社會(huì)要多展現(xiàn)健康積極的影視文化和傳媒，加大網(wǎng)絡(luò)和社區(qū)的宣傳力度、開設(shè)有關(guān)心理健康教育的節(jié)目、創(chuàng)辦更多的雜志期刊讓更多的人理解并接受心理健康教育，從一定程度上引導(dǎo)學(xué)生們的心理健康向良好的方向發(fā)展和進(jìn)步。

總之，對(duì)中學(xué)生的心理健康教育是家庭、學(xué)校、社會(huì)共同的責(zé)任，需要發(fā)揮各自的作用，形成三位一體的責(zé)任體系。學(xué)校建立合理完善的學(xué)生心理教育指導(dǎo)體制，全面推進(jìn)心理健康教育，重在培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和品質(zhì)。家庭要給孩子提供及時(shí)的情感支持，對(duì)孩子進(jìn)行疏導(dǎo)和幫助。在社會(huì)層面就要加強(qiáng)社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)，努力營造良好的社會(huì)環(huán)境，給學(xué)生良好的引導(dǎo)，幫助他們更好的成長。共同攜手為他們的成長之路做好心理護(hù)航。