網(wǎng)球發(fā)球動(dòng)作和技術(shù)的研究

周岱琦

1 前言

發(fā)球技巧是網(wǎng)球競(jìng)賽中的勝負(fù)關(guān)鍵要素之一，而且是整個(gè)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中選手唯一可以自我控制的技術(shù)。鄒廷鑄指出速度具體指的是發(fā)球過(guò)程中用最快球速達(dá)到壓制對(duì)手反攻的目的，讓對(duì)手毫無(wú)反擊能力，并因此丟分，這通常是網(wǎng)球競(jìng)技場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員比較常用的一種得分方式。董保健指出網(wǎng)球競(jìng)技中對(duì)于發(fā)球落點(diǎn)的考量同樣至關(guān)重要，如果能夠打出讓對(duì)手無(wú)法還擊的網(wǎng)球落點(diǎn)無(wú)疑能夠避開對(duì)手的長(zhǎng)處，讓對(duì)手無(wú)法做出還擊或者是還擊失敗，并因此得分。張海龍指出雖然很多發(fā)球速度并不是非常快，而且落點(diǎn)也不刁，然而因?yàn)槁涞貜椘鹬笄虻倪\(yùn)動(dòng)軌跡、方向以及弧度都會(huì)發(fā)生改變，同樣能夠讓對(duì)手措手不及。在此過(guò)程中對(duì)手同樣需要被迫跑動(dòng)，在這個(gè)過(guò)程中需要從低處往上不斷得提拉球，存在勉強(qiáng)還擊或者是還擊遲緩并因此失分的可能，這些都是創(chuàng)造良好成績(jī)的重要影響因素。

外國(guó)研究人員對(duì)具體的發(fā)球技術(shù)進(jìn)行了深度剖析，指出旋轉(zhuǎn)發(fā)球可以劃分成兩種發(fā)球方式：其一是旋內(nèi)發(fā)球；其二是旋外發(fā)球。旋轉(zhuǎn)發(fā)球最大的特點(diǎn)提現(xiàn)在球落地之后反彈非常高，接球員需要跳離才能接住，而且變化非常多，通常會(huì)給接球方帶來(lái)巨大的困擾。然而，旋轉(zhuǎn)球在發(fā)球技巧上要求也很高，在發(fā)球時(shí)，必須把網(wǎng)球向頭頂空中拋至，讓其回落至正前方略靠左側(cè)部位，還需要注意拋擲位置應(yīng)較平擊球略低處。這樣可讓擊出去的球發(fā)生快速旋轉(zhuǎn)，增大對(duì)方接球的難度。在發(fā)旋轉(zhuǎn)球時(shí)，常規(guī)情況下采用的是大陸式握拍法，這樣做的優(yōu)點(diǎn)是確保了腕部的運(yùn)動(dòng)空間，讓手腕靈活運(yùn)動(dòng)，確保旋轉(zhuǎn)操作空間。切削球動(dòng)作類似，一般發(fā)旋轉(zhuǎn)球運(yùn)用的核心動(dòng)作要領(lǐng)也必須掌握，在左手將網(wǎng)球球拋起那一瞬間，發(fā)球者必須保持身體適度彎曲和屈膝狀態(tài)，全身略微向后仰保持重心后移態(tài)勢(shì)，在轉(zhuǎn)體瞬間，腿部蹬直向上向前，急速打擊網(wǎng)球的前上面，并在擊中的瞬間產(chǎn)生摩擦效果，同時(shí)要?jiǎng)佑猛罅θ祿?，讓網(wǎng)球受力而飛速旋轉(zhuǎn)起來(lái)。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)已經(jīng)風(fēng)云世界很多年，世界各國(guó)網(wǎng)球教練、專家對(duì)發(fā)球技巧也有很多研究和探討，并成功總結(jié)出大量發(fā)球規(guī)律和實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。

根據(jù)以往多年經(jīng)驗(yàn)，運(yùn)動(dòng)員基本功扎實(shí)，動(dòng)作熟練力度有效，在一定程度上決定著比賽的勝敗，定能比賽獲得場(chǎng)上主動(dòng)權(quán)，贏得勝利?，F(xiàn)今國(guó)內(nèi)外許多的教練員和網(wǎng)球研究者開始關(guān)注并研究網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)，因此深入剖析網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中關(guān)于發(fā)球技術(shù)要領(lǐng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。通過(guò)查閱相關(guān)文獻(xiàn)搜集和整理有關(guān)網(wǎng)球發(fā)球動(dòng)作技術(shù)分析的資料；再通過(guò)各大職業(yè)網(wǎng)球賽事中運(yùn)動(dòng)員具體的發(fā)球動(dòng)作進(jìn)行分析，闡述網(wǎng)球發(fā)球動(dòng)作技術(shù)的難點(diǎn)和重點(diǎn)。

2 網(wǎng)球發(fā)球的三大要素以及發(fā)球三種方式分析

2.1 促進(jìn)發(fā)球的三大要素

2.1.1 速度

速度具體指的是發(fā)球過(guò)程中用最快球速達(dá)到壓制對(duì)手反攻的目的，讓對(duì)手毫無(wú)反擊能力，并因此丟分，這通常是網(wǎng)球競(jìng)技場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員比較常用的一種得分方式。而在職業(yè)網(wǎng)球比賽中，選手的一發(fā)發(fā)球通常是追求速度。如表1、2所示：

表1 2016年法網(wǎng)ACE前三名明選手的發(fā)球數(shù)據(jù)

表2 2016年溫網(wǎng)ACE前三名明選手的發(fā)球數(shù)據(jù)

通過(guò)這兩大賽事中的球員發(fā)球情況可以看出發(fā)出，ACE球較多的選手，他們的一發(fā)平均時(shí)速都在200 KMH以上，因此球速是促進(jìn)發(fā)球的一個(gè)重要因素。

2.1.2 落點(diǎn)

網(wǎng)球競(jìng)技中對(duì)于發(fā)球落點(diǎn)的考量同樣至關(guān)重要，如果能夠打出讓對(duì)手無(wú)法還擊的網(wǎng)球落點(diǎn)無(wú)疑能夠避開對(duì)手的長(zhǎng)處，讓對(duì)手無(wú)法做出還擊或者是還擊失敗，并因此得分。當(dāng)今網(wǎng)球比賽中的發(fā)球落點(diǎn)分部，大致可分為3個(gè)區(qū)域：(1)內(nèi)角區(qū)，簡(jiǎn)稱Z區(qū)；(2)外角區(qū)，簡(jiǎn)稱B區(qū)；(3)追身區(qū)，簡(jiǎn)稱S區(qū)。我們以職業(yè)網(wǎng)球選手在比賽中的發(fā)球落點(diǎn)為例來(lái)分析落點(diǎn)對(duì)發(fā)球的促進(jìn)性。

表3 2009年澳大利亞網(wǎng)球公開賽決賽數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)

表4 2009年澳大利亞網(wǎng)球公開賽決賽雙方一發(fā)成功的落點(diǎn)分布統(tǒng)計(jì)表

通過(guò)表3、4可以清晰地得出，費(fèi)德勒合計(jì)發(fā)球94次，其中追身發(fā)球只有4次；納達(dá)爾合計(jì)發(fā)球112次，追身發(fā)球19次。所以可以很明顯的看出職業(yè)選手發(fā)球時(shí)選擇的落點(diǎn)是盡量遠(yuǎn)離對(duì)手，而不是把球發(fā)在對(duì)手面前。

2.1.3 旋轉(zhuǎn)

雖然很多發(fā)球速度并不是非?？?，而且落點(diǎn)也不刁，但是因?yàn)槁涞貜椘鹬笄虻倪\(yùn)動(dòng)軌跡、方向以及弧度都會(huì)發(fā)生改變，同樣能夠讓對(duì)手措手不及。在此過(guò)程中對(duì)手同樣需要被迫跑動(dòng)，需要從低處往上不斷的提拉球，存在勉強(qiáng)還擊或者還擊遲緩并因此失分的可能，這些都是創(chuàng)造良好成績(jī)的重要影響因素[3]。

表5 2014年澳大利亞網(wǎng)球公開賽男子單打1/8決賽

由表5中數(shù)據(jù)可以看出，雖然德約科維奇的一發(fā)平均速度沒(méi)有弗格尼尼的快，但是二發(fā)的上旋球速度確遠(yuǎn)高于弗格尼尼，而得分率也明顯高于弗格尼尼。經(jīng)研究，德約科維奇的膝關(guān)節(jié)最大角度為：111.2°，膝關(guān)節(jié)角度越大，球拍對(duì)球的摩擦就越多。因此可以明顯的得出旋轉(zhuǎn)對(duì)發(fā)球時(shí)的重要作用。

2.2 對(duì)網(wǎng)球發(fā)球三種方式的分析

網(wǎng)球發(fā)球可分為平擊發(fā)球、側(cè)旋發(fā)球和上旋發(fā)球這三種基本發(fā)球方式。

2.2.1 對(duì)平擊式發(fā)球的分析

平擊發(fā)球作為一種快速地?fù)羟蚴欠浅Ｓ行Ч?。因此，平擊發(fā)球應(yīng)該僅僅當(dāng)作第一發(fā)球在網(wǎng)球比賽中使用。慢速和安全的發(fā)球會(huì)失去發(fā)球的威脅，并且會(huì)招致對(duì)方有攻擊性的接發(fā)球。使用平擊發(fā)球作為第一發(fā)球時(shí)，不僅外角發(fā)球的效果非常好，而且內(nèi)角發(fā)球也非常有效因?yàn)橥饨瞧綋舭l(fā)球可以迫使對(duì)手離開場(chǎng)地，而內(nèi)角平擊發(fā)球則更容易實(shí)現(xiàn)Ace球。在進(jìn)行朝向發(fā)球區(qū)角落的外角平擊發(fā)球時(shí)，發(fā)球的落點(diǎn)要淺一些、擊球長(zhǎng)度要短些，而不是要求發(fā)球的落點(diǎn)要深一些、擊球長(zhǎng)度長(zhǎng)一些，否則會(huì)在很大程度上失去外角平擊發(fā)球的效果，接發(fā)球運(yùn)動(dòng)員就很容易能夠向左側(cè)或者向右側(cè)移動(dòng)接到發(fā)球，并完成高質(zhì)量的接發(fā)球。通過(guò)研究分析德約科維奇和西里奇的發(fā)球技術(shù)動(dòng)作，發(fā)現(xiàn)兩人都采用不上步站位發(fā)球技術(shù)來(lái)發(fā)一發(fā)。

2.2.2 對(duì)切削式發(fā)球的分析

在紅土上進(jìn)行網(wǎng)球比賽時(shí)切削發(fā)球在大多數(shù)情況下只作為第二發(fā)球使用；而在快速場(chǎng)地上進(jìn)行網(wǎng)球比賽時(shí)的情況則與此相反，強(qiáng)調(diào)了切削發(fā)球反彈的特性，因此它也經(jīng)常作為第一發(fā)球在比賽中使用。此外,假如切削發(fā)球球速比較快時(shí)，就取得了旋轉(zhuǎn)和速度的理想結(jié)合。從右側(cè)進(jìn)行朝向接發(fā)球運(yùn)動(dòng)員正手一側(cè)的切削發(fā)球時(shí)尤其有效，這樣的發(fā)球與平擊發(fā)球相比開放了對(duì)方更多的場(chǎng)地。在右側(cè)發(fā)球時(shí)使用內(nèi)角切削發(fā)球作為一種變化方式，因?yàn)閮?nèi)角切削發(fā)球能夠通過(guò)它的側(cè)向旋轉(zhuǎn)使球轉(zhuǎn)向接發(fā)球運(yùn)動(dòng)員的身體，這樣會(huì)使對(duì)手在接發(fā)球時(shí)很困難。

2.2.3 對(duì)上旋式發(fā)球的分析

由于上旋發(fā)球飛行軌跡的原因，上旋發(fā)球尤其是作為安全的第二發(fā)球具有不可估量的價(jià)值，因?yàn)樯闲l(fā)球飛行過(guò)網(wǎng)時(shí)離網(wǎng)的高度要大于其他兩種形式的發(fā)球。特別是在沙地網(wǎng)球場(chǎng)上的上旋發(fā)球增強(qiáng)球的高彈，具有特別好的發(fā)球效果上旋發(fā)球迫使對(duì)手在非常高的位置擊球，或者在底線后面很遠(yuǎn)的地方接發(fā)球，這在很大程度上壓迫接發(fā)球運(yùn)動(dòng)員處于防守狀態(tài)。所以運(yùn)動(dòng)員在發(fā)球時(shí),特別是在第二發(fā)球時(shí)，如果在光滑的場(chǎng)地上會(huì)盡量發(fā)出切削上旋發(fā)球，在慢速的場(chǎng)地上則與此相反進(jìn)行上旋切削發(fā)球。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

1．拍頭速度的提高是關(guān)鍵

通過(guò)對(duì)一些職業(yè)網(wǎng)球選手的研究與分析，發(fā)現(xiàn)要想使發(fā)球變得更快、更有旋轉(zhuǎn)，就必須加快球拍的揮動(dòng)速度。拍頭速度的增加不單單是手臂的力量，還需要充分的屈膝與蹬腿產(chǎn)生向上的爆發(fā)力。

2．連貫性和節(jié)奏是高質(zhì)量球的基礎(chǔ)

網(wǎng)球發(fā)球動(dòng)作不是一個(gè)個(gè)單獨(dú)的動(dòng)作拼湊而成的，而是由一個(gè)接一個(gè)的連續(xù)的動(dòng)作自然形成的。因此想要發(fā)出一個(gè)完美的發(fā)球，就必須讓自己所有的發(fā)球動(dòng)作形成一個(gè)整體。

3．拋球的穩(wěn)定性至關(guān)重要

通過(guò)觀察一些職業(yè)網(wǎng)球選手在比賽中的拋球，可以發(fā)現(xiàn)他們的每一次拋球動(dòng)作基本都是一樣的。而拋球質(zhì)量的高低會(huì)影響發(fā)球動(dòng)作的整體性，從而也就影響了發(fā)球質(zhì)量的高低

3.2 建議

1．建議我國(guó)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員和業(yè)余網(wǎng)球愛(ài)好者以及各大院校的學(xué)生在以后的網(wǎng)球訓(xùn)練中更加重視對(duì)網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的訓(xùn)練。

2．網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的掌握是一項(xiàng)至關(guān)重要的環(huán)節(jié)，建議長(zhǎng)期進(jìn)行研究。

3．網(wǎng)球發(fā)球的研究是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，而研究仍具有一定的局限性，例如研究對(duì)象數(shù)量上的不足，范圍相對(duì)較窄，得出的數(shù)值有偏差等。建議在未來(lái)的研究中增加研究的廣泛性。