青年體操運動員冬訓(xùn)期內(nèi)環(huán)境的訓(xùn)練監(jiān)控研究

魏 琦

體操是我省的優(yōu)勢項目，多年來培養(yǎng)了大量優(yōu)秀的男女運動員，競技水平國內(nèi)外領(lǐng)先，但隨著體操項目的改革，動作難度的不斷提高，動作編排不斷創(chuàng)新，競技水平的發(fā)揮充分反映運動員的訓(xùn)練效果[1]。而競技訓(xùn)練的本質(zhì)是通過訓(xùn)練刺激對人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)態(tài)平衡不斷打破，不斷提升的過程，訓(xùn)練過程中對運動員的生理生化指標(biāo)進行量化分析與評估，將訓(xùn)練效果反饋給教練、調(diào)整訓(xùn)練計劃、科學(xué)控制訓(xùn)練進程[2]。本研究在冬訓(xùn)期間監(jiān)控我省男子青年體操運動員內(nèi)環(huán)境的血液生化指標(biāo)的變化，監(jiān)控訓(xùn)練負荷與強度對內(nèi)環(huán)境的刺激，為教練員合理安排訓(xùn)練負荷和強度提供科學(xué)依據(jù)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

湖北省男子體操運動員5名，均是國家一級運動員，冬訓(xùn)結(jié)束后入選國家隊集訓(xùn)備戰(zhàn)東京奧運會，其身體基本情況見表1。

表1 本研究運動員身體基本情況表

1.2 實驗設(shè)計研究方法

冬訓(xùn)前開始進行跟蹤測試, 連續(xù)監(jiān)測11周，采用醫(yī)用血液試管，每周一晨起安靜狀態(tài)下抽取運動員靜脈血進行測試,測試的生化指標(biāo)包括血紅蛋白(HB)、肌酸激酶(CK) 、血尿素氮(BUN ) 、血清睪酮(T) 和皮質(zhì)醇(C)。

1.3 測試儀器及方法

測定肌酸激酶(CK) 和血尿素(BUN )，測試儀器為優(yōu)利特半自動生化分析儀,測試試劑為復(fù)星長征醫(yī)學(xué)試劑盒。

測定血常規(guī)指標(biāo)、血清睪酮(T) 和皮質(zhì)醇(C)，送至同濟醫(yī)院光谷分院檢驗科測試。

1.4 數(shù)據(jù)分析

對實驗數(shù)據(jù)采用統(tǒng)計軟件SPSS21.0分析，結(jié)果用(Mean±SD)表示，對數(shù)據(jù)進行方差分析，p<0.05為非常顯著性差異水平。

2 結(jié)果

2.1 血紅蛋白，血肌酸激酶、血尿素氮等指標(biāo)的變化

從表1可以看出冬訓(xùn)期間男子體操運動員的血紅蛋白水平呈波動性變化，冬訓(xùn)第一周達到最低值，與冬訓(xùn)前測試值比較有顯著性差異(p<0.05)，冬訓(xùn)三周與冬訓(xùn)前測試值比較有顯著性差異(p<0.05)，冬訓(xùn)十周血紅蛋白檢測值達到最高值，與冬訓(xùn)前測試值比較有非常顯著性差異(p<0.01)，其他周期與冬訓(xùn)前比較變化無顯著性差異。

血尿素氮在冬訓(xùn)期間則出現(xiàn)波動變化，最高值達5.79± 1.56mmol/L，但與冬訓(xùn)前無顯著性差異。冬訓(xùn)第5周達到最低測試值3.24± 0.32mmol/L，與冬訓(xùn)前比較顯著性差異(p<0.05)，冬訓(xùn)第10周與冬訓(xùn)前比較有非常顯著性差異(p<0.05)。

肌酸激酶在冬訓(xùn)期間波動性變化，冬訓(xùn)第三周、第七周較冬訓(xùn)前均有顯著性差異(p<0.05)，其他周期變化無顯著性差異。

表2 湖北優(yōu)秀男子體操運動員冬訓(xùn)不同時期血紅蛋白、血尿素氮、肌酸激酶指標(biāo)的變化

注：與冬訓(xùn)前比較，*，表示有顯著性差異p<0.05；**，表示顯著性差異p<0.01

2.2 血清激素指標(biāo)的變化

由表2可以看出，我省男子體操運動員冬訓(xùn)期血清睪酮除第9周外均高于冬訓(xùn)前水平，冬訓(xùn)1、5、10周非常顯著性升高(p<0.01)，冬訓(xùn)第3周顯著性降低(p<0.05)，在冬訓(xùn)10周達到最高值。冬訓(xùn)期間的皮質(zhì)醇均值都在正常范圍內(nèi)變化[1]，冬訓(xùn)1周與冬訓(xùn)10周與冬訓(xùn)前比較有顯著性差異(p<0.01)。冬訓(xùn)1、9周測得的T/C比值顯著性低于冬訓(xùn)前(p<0.01)，在冬訓(xùn)7周較冬訓(xùn)前升高。

表3 湖北優(yōu)秀男子體操運動員冬訓(xùn)不同時期血清睪酮，血清皮質(zhì)醇指標(biāo)的變化

注：與冬訓(xùn)前比較，*，表示有顯著性差異p<0.05；**，表示顯著性差異p<0.01

3 討論與分析

3.1 細胞內(nèi)環(huán)境HB、BUN、CK指標(biāo)變化

血紅蛋白維持內(nèi)環(huán)境紅細胞內(nèi)的酸堿穩(wěn)定，參與血液環(huán)境的緩沖。在運動過程中血紅蛋白負責(zé)攜氧氣轉(zhuǎn)運，對運動負荷、環(huán)境、營養(yǎng)等諸多因素敏感，血紅蛋白是多年實踐監(jiān)控中反映運動員營養(yǎng)狀態(tài)和運動能力的敏感指標(biāo)之一。表1中數(shù)據(jù)顯示在冬訓(xùn)第1-3周的運動刺激下，男子體操運動員的血紅蛋白急速下降，可能是訓(xùn)練刺激打破了內(nèi)環(huán)境的合成代謝平衡，運動員需要時間調(diào)整平衡狀態(tài)，第5周測試就高于對照值，然后有所下降但幅度不大，到冬訓(xùn)結(jié)束前的第10周達到最高值。冬訓(xùn)期的訓(xùn)練負荷對機體進行合理調(diào)節(jié)，對運動員的血紅蛋白平衡刺激達到了高值平衡水平，且與冬訓(xùn)前比較有顯著性差異，可見冬訓(xùn)期的訓(xùn)練刺激。

在正常狀態(tài)下，內(nèi)環(huán)境里尿素的生成和消除是處于平衡，血尿素氮的水平相對穩(wěn)定。研究表明，運動后血尿素氮作為能量代謝的產(chǎn)物，是評定機體對訓(xùn)練負荷反應(yīng)和疲勞狀態(tài)的較敏感指標(biāo)。表1中冬訓(xùn)5周、10周的BUN測值顯著性低于冬訓(xùn)前的對照值，說明在訓(xùn)練初期，由于訓(xùn)練負荷的刺激，機體蛋白質(zhì)代謝加快，血尿素氮升高但與冬訓(xùn)前比較并無顯著性差異，說明機體內(nèi)環(huán)境的尿素平衡在不斷調(diào)整過程中，至第5周時機體適應(yīng)了當(dāng)前運動負荷而重新達到尿素合成代謝平衡。

研究認(rèn)為，正常狀態(tài)下，血清內(nèi)肌酸激酶含量較低，運動刺激對骨骼肌的反應(yīng)會令血清肌酸激酶脫離肌細胞進入血液，因此該指標(biāo)被認(rèn)為與相關(guān)組織和系統(tǒng)的損傷有關(guān)。研究表明訓(xùn)練后血清CK會顯著升高，恢復(fù)快則說明機體對訓(xùn)練負荷的適應(yīng)能力比較強。表1中男子體操運動員的CK值在冬訓(xùn)一周開始上升，在冬訓(xùn)3周達到高值，顯著高于冬訓(xùn)前，到冬訓(xùn)7周達到最高值，與冬訓(xùn)前有顯著性差異。說明冬訓(xùn)期的訓(xùn)練負荷對于骨骼肌產(chǎn)生了刺激，肌肉代謝平衡在機體對外界刺激的不斷調(diào)節(jié)下，期間血清內(nèi)肌酸激酶測試值均高于冬訓(xùn)前。

本次冬訓(xùn)期為備戰(zhàn)東奧會，以技術(shù)動作組合訓(xùn)練為主，訓(xùn)練的是運動員力量耐力、速度耐力，技術(shù)動作的負荷強度相對較高，訓(xùn)練間歇，做好了運動防護和熱身，本研究中的專業(yè)男子體操運動員訓(xùn)練內(nèi)環(huán)境在專業(yè)訓(xùn)練刺激下，經(jīng)過5周基本能適應(yīng)訓(xùn)練負荷的量和強度，冬訓(xùn)后血紅蛋白升高、血尿素氮和肌酸激酶降低。

3.2 內(nèi)分泌環(huán)境T、C的變化

多年運動監(jiān)控的研究表明，睪酮是反應(yīng)運動員合成能力的指標(biāo)，該值高低因人個體差異而有所不同。睪酮水平高的運動員肌肉蛋白合成能力和肌肉力量都強，有利于運動能力提高和運動后的疲勞恢復(fù)。皮質(zhì)醇是反應(yīng)運動員的代謝能力指標(biāo)，受中樞神經(jīng)調(diào)控，疲勞狀態(tài)時升高，良好狀態(tài)時降低。冬訓(xùn)期要根據(jù)運動員或運動隊的實際訓(xùn)練情況和變化，循序漸進地加大負荷的量度，處理好增加負荷的時機、時間、次數(shù)和負荷量度大小等因素之間的關(guān)系。

表2結(jié)果顯示我省男子體操運動員的血清睪酮整體水平不高，Baxterjones 等在90年代對隨機抽樣的232 個英國男運動員進行多年持續(xù)跟蹤研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)游泳運動員身高、睪丸體積都要顯著性高于體操運動員和足球運動員，與其他青春期前開始專項訓(xùn)練的運動員相比較，體操運動員屬于性晚熟，其睪丸的生長曲線特征晚于其他項目運動員。

表3顯示冬訓(xùn)一周的血清睪酮測試值高于冬訓(xùn)前，說明訓(xùn)練負荷刺激下，機體促進合成，皮質(zhì)醇水平也應(yīng)訓(xùn)練負荷而升高，內(nèi)分泌系統(tǒng)進行調(diào)節(jié)，血清睪酮水平逐漸升高，而皮質(zhì)醇水平逐漸降低，在冬訓(xùn)5周時血清睪酮水平增高，皮質(zhì)醇水平略有下降。在冬訓(xùn)結(jié)束前的第10周，血清睪酮和皮質(zhì)醇水平均顯著性高于冬訓(xùn)前。兩個指標(biāo)是反映人體內(nèi)分泌調(diào)節(jié)的指標(biāo)，除了外界刺激，還有一個穩(wěn)態(tài)平衡的過程，因此指標(biāo)的測試值變化有一定滯后性，在多年監(jiān)控的經(jīng)驗基礎(chǔ)上，將監(jiān)控結(jié)果反饋給教練員，并及時對運動員進行營養(yǎng)恢復(fù)和康復(fù)醫(yī)療措施，幫助運動員冬訓(xùn)期內(nèi)的調(diào)節(jié)進程。另外在監(jiān)控中常用的是兩個指標(biāo)的比值T/C，研究表明, T/ C比值是反應(yīng)運動性疲勞的敏感指標(biāo), 在訓(xùn)練過程中比值降低，說明合成能力減弱，代謝能力增強，表明冬訓(xùn)期的訓(xùn)練對運動員的內(nèi)分泌有效刺激。

4 結(jié)論

1．我省男子青年體操運動員經(jīng)過多年專業(yè)訓(xùn)練，機體適應(yīng)調(diào)節(jié)能力較強，經(jīng)過冬訓(xùn)的系統(tǒng)化訓(xùn)練，運動員的血紅蛋白顯著升高，血尿素氮顯著降低，運動員細胞內(nèi)環(huán)境水平較冬訓(xùn)前提高，說明運動員的身體機能良好。

2．我省男子青年體操運動員內(nèi)分泌指標(biāo)對于訓(xùn)練負荷敏感，由于個體差異性，對于兒童時期開始專項訓(xùn)練的體操項目進行了多年監(jiān)控，通過個性化的縱向評價標(biāo)準(zhǔn)，針對性的調(diào)整訓(xùn)練計劃、營養(yǎng)恢復(fù)手段和康復(fù)醫(yī)療措施的結(jié)合下，內(nèi)分泌水平顯著提升，運動能力良好，避免了運動性疲勞。

3．我省男子青年體操運動員冬訓(xùn)期內(nèi)環(huán)境監(jiān)控的敏感指標(biāo)包括血紅蛋白、血清睪酮和皮質(zhì)醇，且內(nèi)環(huán)境在訓(xùn)練刺激5周后能基本提升。