聲樂演唱中呼吸的重要性及訓練

【摘要】聲樂演唱是人們將語言通過自身的聲音藝術化的過程。掌握呼吸技巧是唱出優(yōu)美歌聲的基礎和關鍵，在聲樂演唱中，用好呼吸方式能夠更好地表達出歌曲的內(nèi)涵和意境，有助于演唱時更加輕松。本文主要論述了呼吸對于聲樂演唱的重要性，并指出了一些呼吸的訓練方法。

【關鍵詞】聲樂演唱;呼吸運用;呼吸訓練

【中圖分類號】J616 【文獻標識碼】A

聲樂演唱是一種復雜藝術活動，是人類從心理和生理上對聲音及其語言的再創(chuàng)造，是一項技巧性藝術。而呼吸與聲樂演唱存在密不可分的辯證關系，是人類賴以生存的必要生理活動。正確的呼吸能夠促使聲樂演唱更加打動人心、激發(fā)美感，聲樂演唱也離不開正確的呼吸?！吧聘枵弑叵日{(diào)其氣，氤氳自臍間出，至喉乃噫其詞，即分抗墜之音?！焙粑囊蠓浅栏?，在聲樂演唱中，養(yǎng)成正確的歌唱呼吸方法能夠讓歌聲產(chǎn)生美的體驗，是聲樂演唱者必須需要掌握的技巧。演唱者只有擁有正確的呼吸方法，才能夠使歌聲連貫順暢、美妙動聽。

一、聲樂演唱中呼吸的重要性

在對呼吸的解釋上，歌唱家菲爾德指出：“將空氣吸入肺部，通過血液供氧凈化，在將氣體呼出體外?！备璩械暮粑歉璩颐烂罡杪暤牧α縼碓?，與我們說話時的呼吸大不相同。相比說話中的呼吸，在呼吸過程中，歌唱需要運用一定的技巧，要根據(jù)樂句的長短、感情色彩的變化，有控制、有意識、有目的地呼吸，歌唱呼吸要吸得更深，更加充分。古今中外的優(yōu)秀歌唱家，都對呼吸具有超強的控制力和多變的技巧運用，再加上自身優(yōu)美的嗓音和情感的抒發(fā)，才能夠使歌唱更加引人入勝、令人心動。對于歌唱而來，呼吸具有非常重要的作用，甚至有人還提出了“歌唱就是呼吸”的論斷。在歌唱的時候，很多人的聲音洪亮、咬字清晰，好像不費吹灰之力就能唱出美妙的歌聲。即便是不停地唱，嗓子也能收放自如，感覺不到不舒適。但有些人唱歌面色漲紅，即使拼盡了全力，也會音色不穩(wěn)甚至出現(xiàn)破音，這就是會呼吸和不會呼吸的區(qū)別，甚至不會唱歌的人還會導致嗓子出現(xiàn)不適。呼吸被稱為“歌唱的命脈”，一方面，正確的呼吸能夠確保歌唱銜接自然、過程流暢，可以為歌唱者帶來源源不斷的氣息供給，從而促使演唱者輕輕松松地唱出或長或短、或強或弱的樂句;另一方面，在聲樂演唱中，歌唱者幾乎所有精力、氣力都會集中在發(fā)音器官上，尤其是在舞臺上，精神處于緊張狀態(tài)中，給發(fā)音器官帶來了很大的壓力。而正確的呼吸能夠促使歌唱順利進行，能夠避開不利因素的干擾，對發(fā)生器官起到一定的保護作用。因此，正確地運用呼吸是歌唱者抒發(fā)感情、打動聽眾的必要條件，是獲得高水平歌唱的前提。

一吸一呼是兩種運動，人要想完成呼吸，主要依賴于一塊肌肉，即人體中的橫膈膜。在聲樂演唱中，為了促使人發(fā)揮出更好的歌唱狀態(tài)，橫膈膜一直要處于放松的狀態(tài)中。并且吸氣是由人體的吸氣肌肉群控制著，在工作的時候，吸氣肌肉群是收縮緊張的狀態(tài);而人體中的呼氣肌肉群控制著呼氣，在工作的時候，呼氣肌肉群是放松的。兩者之間只有達到一種適度的平衡，才能相輔相成、相互成就，才能為發(fā)聲器官提供助力。為了使氣息充分、均勻、自然，只有吸氣時肌肉運動群得到適度的緊張，才能有效地控制呼吸，使呼氣肌肉運動群得到適度的放松。

威廉·文納指出：“拙劣的歌唱是拙劣呼吸的直接結果?！备璩咴谖鼩鈺r，是放松狀態(tài)下進行的，為了保持精神緊張，在吸氣的時候，胸部不是在外力壓迫下刻意而為之，而是自然提起。如果精神過渡緊張，就會有一種壓迫感，胸部高音上不去，聲音也不會持久。呼吸肌肉群的緊張與人體精神緊張不是一個概念，歌唱呼吸時，人的小腹內(nèi)肌肉緊張慢慢降低，整體也是放松的，在呼氣階段中，小腹向上收縮，肌肉群會逐漸放松下來。由此可見，在聲樂演唱中，不會正確地運用呼吸技巧、不會平衡呼吸，就會導致青筋暴起、頸部血管隆起、面紅耳赤、神色緊張，不會利用呼吸來控制自己的發(fā)聲器官，不會在發(fā)聲時刻將“呼吸管道”通過“共鳴管”和其他共鳴器官連接起來，沒有豐富的泛音，沒有連接起來的共鳴器官阻擾了音浪通暢的傳播，妨礙了氣流和震動著的器官所形成的音浪的通過，出來的聲音效果就較差。

二、聲樂演唱中呼吸的訓練方法

近些年來，很多學者根據(jù)不同音樂風格及發(fā)聲方法，探索出了不同種類的呼吸方法。為了更好地控制氣息，胸腹式聯(lián)合呼吸法綜合運用了胸肋肌肉、橫膈膜、腹部肌肉，被稱為最有效、最科學的呼吸方法，被廣泛地運用在我國民族聲樂唱法以及歐洲聲樂唱法中。正確的呼吸可以隨著歌唱中音的高、低、強、弱變化，按照長句、短句的不同、隨著歌曲情感的不同，進行變化和及時有效的調(diào)節(jié)。具體的訓練方法具有嘆氣式呼氣、驚訝式吸氣以及聞花式吸氣三種。首先，聞花式吸氣是比較通俗易懂、實用的辦法，主觀上就有吸氣的意愿，操作簡單、容易掌握，能夠保證人在吸氣時心情是放松而興奮的，有助于訓練的成功，效果也不錯。在聞花式吸氣訓練中，練習者在吸氣時需要精力特別集中，能夠避免不自然的抽氣聲和不必要的動作，有助于氣吸得深入，在吸的過程中辨別花香。具體吸氣時，體內(nèi)空間增大使氣息很自然地流進去，上身要完全放松，吸入后胸腔內(nèi)氣息飽滿，腰圍很舒展地向外松開，保持興奮，吸入放松舒暢，胸部要有舒張感。用這種吸氣的感覺來歌唱，氣息寬敞通暢、聲音清亮圓潤，有利于后面發(fā)聲器官的順利進行。并且，在練習的時候，無論哪種方式，為了不影響氣息流入的通暢性和靈活度，聞花式吸氣可以閉口吸氣和開口吸氣，閉口吸氣需要注意嘴不能閉得太緊。只要能夠體會到氣息流入體內(nèi)，就說明訓練產(chǎn)生了效果;其次，嘆氣式呼氣在聲樂演唱呼吸的練習中，嘆氣比聞花更容易實現(xiàn)，是一種練習呼吸的有效渠道，是我們生活中非常常見的現(xiàn)象。生活中的嘆氣往往是在心情不好的時候出現(xiàn)的較多。其實利用嘆氣的方法訓練呼吸是循環(huán)、自動完成的，先嘆后吸，先將氣息徹底嘆出，然后吸氣肌肉群就會立即吸氣，讓呼氣肌肉群工作完，因此，嘆氣的過程是呼出氣體放松的過程。首先為了讓呼氣肌肉群徹底工作完，要在人主觀意識中想著呼氣，促使吸氣肌肉群處于一種隨時準備工作的狀態(tài)中，一旦整個呼吸節(jié)奏被大亂，訓練的效果就會受影響。同時，要在自然循環(huán)狀態(tài)下要完成嘆和吸，并且在準備唱之前，要先把氣嘆完呼出，人體不要做強制性干涉，然后在自然吸氣后開始唱。另外，驚訝式吸氣是以人情緒的表達為參照，是一種簡單易學的吸氣方法。人在驚訝的時候，往往會深吸一口氣，瞳孔放大、精神振奮。這種情況下的吸氣是有效的吸氣，速度快而吸得非常深入。并且在人驚訝的一瞬間，呼吸肌肉群會迅速完成收縮與放松的轉換。因此，在演唱的時候一些伴有驚訝情緒的樂句，可以直接運用驚訝式吸氣，能夠很好地訓練呼吸機能。如很多音樂劇中的演唱中，演員都會嘗試運用驚訝式吸氣，根據(jù)劇情鍛煉自己運用氣息的能力。在日常訓練中，驚訝式吸氣可以與嘆氣式呼氣結合起來。

在聲樂演唱中，呼吸訓練時，還需要注意胸要“微含”，不要挺起，要“在氣上唱，不要用氣唱”，呼吸要“按需而入”，不要堆積氣息。也就是說，胸部處于自然、最松弛的狀態(tài)中，使氣息吸入腹部丹田中，促使發(fā)聲器官自然、松弛;要保持腹部輕微向外膨出，將聲音“放在”“擱在”氣息唱，有效避免引發(fā)發(fā)聲器官的緊張反應，不是用氣息去推、擠、頂著聲帶發(fā)聲;呼吸要適度，不要過分吸氣也不要過分呼氣，只有這樣才能唱出完美的歌聲，提升歌唱的綜合素質(zhì)。

參考文獻

[1]楊小圣.聲樂演唱中氣息支點的重要性及訓練方式[J].北方音樂，2017（5）.

作者簡介：賀琳娜（1988—），女，滿族，吉林省四平市人，本科，助教，研究方向：音樂學。