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      口腔保健的誤區(qū)

      2019-10-25 08:44胡啟友
      健康人生 2019年6期
      關(guān)鍵詞:牙結(jié)石漱口水牙縫

      胡啟友

      古語有著“百物養(yǎng)生,莫先口齒”之說,由此可見口腔保健的重要程度。雖然現(xiàn)在人們對于口腔保健的重視程度有所提升,但是仍然有許多人對于口腔保健存在一定的誤區(qū)。

      誤區(qū)1 經(jīng)常刮舌苔,可有益健康

      大多數(shù)人認(rèn)為口腔中有很多細(xì)菌都會殘留在舌苔上,不利于口腔的健康,越來越多的人喜歡在刷牙時刮一刮舌苔,因此,刮舌苔的產(chǎn)品也存在一定的市場,現(xiàn)如今市面兒上刮舌苔的產(chǎn)品越來越多。但是根據(jù)專家報道,舌苔是不能夠隨意亂刮的,不是每一個人都需要在刷牙的時候清潔舌苔。只有舌苔出現(xiàn)發(fā)膩以及變厚,出現(xiàn)口腔異味者,需要刮一刮舌苔,其余人在日常只要做好漱口和刷牙就可以了。

      誤區(qū)2 使用牙線會加大牙縫

      隨著牙齒清潔工具的增多,使用牙線的情況也有所增加。雖然現(xiàn)在有不少人使用牙線,但還有很多人擔(dān)心牙線是否和牙簽一樣使用時間長了,會加大牙縫。其實,牙線很薄且形狀為扁形,在使用中不會增寬牙縫。在普遍使用牙線的國家,他們的牙周炎以及齲齒發(fā)生率是有所降低的。但是在口腔清潔中,牙線是牙刷所不能夠替代的。在每餐后,可以用一分鐘的時間使用牙線來清潔牙縫。

      誤區(qū)3 經(jīng)常使用藥物牙膏口腔清潔效果更佳

      市場上牙膏種類繁多,其中不乏一些價格不菲的藥物類牙膏。這些藥物類型的牙膏有些牙膏中增加了藥物成分,能夠預(yù)防口腔疾病,因此得到了大多數(shù)人的偏愛,認(rèn)為長期使用這些類型的牙膏可以保證口腔的衛(wèi)生。雖然藥物類型牙膏中的藥物成分和漱口水相比較低,如果長時間使用,會造成口腔菌群失衡。還有,過度使用鈣物質(zhì)的牙膏,會提高口腔中鈣離子含量的濃度,而人體唾液中鈣鎂離子濃度可促進牙結(jié)石生長。在選取牙膏時,盡可能選取小劑量的牙膏。盡管是一家人,牙膏最好也要分開使用。

      誤區(qū)4 漱口水代替刷牙

      口腔疾病的發(fā)生和不正確清潔護理牙齒有一定的關(guān)系?,F(xiàn)在有很多人都喜歡用漱口水來代替牙膏進行口腔清潔。漱口水只能將牙齒表面的食物殘渣去除,但不能將隱秘在牙縫中的沉積物和食物殘渣去掉,因此,漱口水不能夠代替刷牙進行牙齒清潔。

      誤區(qū)5 頻繁洗牙

      誘發(fā)牙周疾病的主要因素就是牙結(jié)石,去除牙結(jié)石的主要方法就是洗牙。根據(jù)有關(guān)資料報道結(jié)果,1g牙結(jié)石中約有100億個微生物細(xì)菌,因此,在治療和預(yù)防牙周疾病中,清洗牙結(jié)石是首選的治療方案。但洗牙不是人人都需要的。因為每個人的口腔健康狀況、衛(wèi)生習(xí)慣、飲食狀況不同,所以在決定洗牙前一定要去正規(guī)口腔醫(yī)院進行咨詢。

      現(xiàn)如今大多數(shù)人重視的都是自己有沒有齲齒,對于牙齦類疾病并不關(guān)注,比如說牙齦腫脹、出血等,一旦出現(xiàn)這種情況,就意味著有牙周疾病。齲齒損害的只是會導(dǎo)致一顆牙齒損壞,但是牙周疾病會損害一排牙齒,因此大家在進行口腔保健時,一定要做好牙周疾病的防護。

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