高中學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)下的有效體育教學(xué)探討

黃瑞玉

摘 要：高中學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)下的有效體育教學(xué)受體育教師、學(xué)生、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)環(huán)境等多方面的影響。要想實(shí)現(xiàn)有效體育教學(xué)就要做到：構(gòu)建“自主學(xué)練”的教學(xué)模式;精心選擇教學(xué)內(nèi)容;增加學(xué)生的有效練習(xí)時間。

關(guān)鍵詞：高中體育 有效教學(xué) 體質(zhì)健康

中圖分類號：G633.96文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1003-9082（2019）09-0-01

有效體育教學(xué)是指在體育課中，教師組織實(shí)施各種教學(xué)活動，投入更少的時間和精力，最大限度的實(shí)現(xiàn)教學(xué)效果和教學(xué)目標(biāo)。通過有效體育教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行有效的體育學(xué)習(xí)和鍛煉，身體素質(zhì)有所進(jìn)步發(fā)展，并最終滿足社會和個人對體育教學(xué)價值的需求。隨著人們健康意識的增強(qiáng)和課程改革的推進(jìn)，有效體育教學(xué)日益受到關(guān)注，已成為課堂教學(xué)改革、基礎(chǔ)教學(xué)中的重難點(diǎn)問題。對高中學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)下的有效體育教學(xué)的研究，也成為一個熱點(diǎn)領(lǐng)域。

一、高中學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)下的有效體育教學(xué)影響因素

1.體育教師

要想實(shí)現(xiàn)有效體育教學(xué)，體育教師應(yīng)該具有先進(jìn)的教學(xué)觀念，豐富的學(xué)科教學(xué)知識和優(yōu)秀的教學(xué)能力。現(xiàn)代體育教學(xué)觀會指導(dǎo)體育教師把學(xué)生作為學(xué)習(xí)的主體，從他們的角度設(shè)計教學(xué)，組織教學(xué)活動。學(xué)生在教師的指導(dǎo)下不僅會自主的學(xué)習(xí)、探究、運(yùn)用體育技術(shù)，還會潛移默化的培養(yǎng)他們的體育興趣、探索精神、合作協(xié)調(diào)能力、紀(jì)律性和責(zé)任感等。豐富的教學(xué)知識與優(yōu)秀的教學(xué)能力相結(jié)合，才能使教師在課前更好的分析教材，編寫教案。在上課過程中能綜合運(yùn)用多種教學(xué)方法，回答學(xué)生的各種問題。在課后能對自己的教學(xué)效果進(jìn)行深刻的反思評價并改進(jìn)。

2.學(xué)生

學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、參與方式及程度、體能與運(yùn)動技能水平是影響體育教學(xué)效果的重要因素。學(xué)生對新鮮有趣的教學(xué)內(nèi)容更感興趣。研究還發(fā)現(xiàn)，在上體育課的時候如果把體育器材科學(xué)擺放，學(xué)生就會有興趣利用多種體育器材進(jìn)行運(yùn)動，這也能緩解他們的運(yùn)動疲勞，從而提高學(xué)生的參與程度。學(xué)生的體能與運(yùn)動技能都有限，他們對耗力小、技術(shù)要求低、有趣的運(yùn)動更感興趣也更有信心。反之，則會使學(xué)生的信心受挫，不愿參與體育運(yùn)動，從而喪失對體育課的興趣。因此，要想實(shí)現(xiàn)有效教學(xué)，應(yīng)考慮學(xué)生的這些因素。

3.教學(xué)內(nèi)容

教學(xué)內(nèi)容的有效性和實(shí)效性。教學(xué)內(nèi)容主要是根據(jù)學(xué)生體質(zhì)、身心健康、社會適應(yīng)能力等方面的要求制定的，呈現(xiàn)在教學(xué)大綱和教材中的內(nèi)容。要想實(shí)現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容的有效性，就要減少體育課堂中的無效內(nèi)容。要想實(shí)現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容的有效性，就要選擇“接地氣”的教學(xué)內(nèi)容，而不是流于表面。

教學(xué)內(nèi)容的數(shù)量和難易度。教學(xué)內(nèi)容的數(shù)量要適中，不能過多或過少。過多會導(dǎo)致學(xué)生“吃不消”，過少會導(dǎo)致學(xué)生“吃不飽”。教學(xué)內(nèi)容的難易度關(guān)系著學(xué)生學(xué)習(xí)的動力和興趣，要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況設(shè)計教學(xué)內(nèi)容的難易度，使學(xué)生有探究的興趣，又不會產(chǎn)生畏難情緒，從而取得良好的教學(xué)效果。

4.教學(xué)環(huán)境

體育教學(xué)的效果與教學(xué)環(huán)境有緊密的關(guān)系。良好的教學(xué)環(huán)境才能引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，加深對知識的理解和體育技能的掌握。學(xué)校不僅要保證體育課必需的體育場館場地和器材，還要重視體育課堂的合理布局、體育活動、體育校風(fēng)等人文環(huán)境的建設(shè)。

二、高中學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)下的有效體育教學(xué)的對策

1.構(gòu)建“自主學(xué)練”的教學(xué)模式

傳統(tǒng)的體育教學(xué)過程大多是教師示范一個動作，學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)，教師在旁糾正。這種方式忽視了學(xué)生的主體性，“自主學(xué)練”則是以學(xué)生為主體，學(xué)生自主探索、組合、創(chuàng)新體育動作，教師適當(dāng)點(diǎn)播，最終幫助學(xué)生完全掌握動作技能。^[2]在有效體育教學(xué)中，教師應(yīng)從學(xué)生的角度出發(fā)，以“自主學(xué)練”為教學(xué)原則，探索創(chuàng)新教學(xué)模式，最終取得良好的教學(xué)效果。如在跳遠(yuǎn)教學(xué)中，采取分組練習(xí)，在示范講解完技術(shù)要領(lǐng)后。讓各組自主學(xué)練，在練習(xí)過程中，要按照跳遠(yuǎn)的技術(shù)要領(lǐng)自己練習(xí)并觀看評價其他組員的練習(xí)。在練習(xí)一段時間后，各組組員對跳遠(yuǎn)的技術(shù)、難點(diǎn)、存在的問題及如何改進(jìn)進(jìn)行探討，組長再反應(yīng)給教師，教師進(jìn)行指導(dǎo)、總結(jié)和糾正，最后在教師的指導(dǎo)下學(xué)生再練習(xí)一段時間。這種分組練習(xí)、自主學(xué)練的教學(xué)模式比傳統(tǒng)的教學(xué)模式效率更高。

2.精心選擇教學(xué)內(nèi)容

要想實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，就要合理選擇教學(xué)內(nèi)容。教材是教學(xué)內(nèi)容的載體和依據(jù)，我們要以教材為基礎(chǔ)組織教學(xué)內(nèi)容，但不能拘泥于教材。在日常教學(xué)中要考慮學(xué)生的實(shí)際情況和需求，在體育學(xué)科價值觀的指導(dǎo)下，對教材內(nèi)容進(jìn)行選擇和處理。使每節(jié)體育課在按時完成教學(xué)任務(wù)后，還能通過有針對性的身體素質(zhì)練習(xí)，提高學(xué)生的運(yùn)動技能和身體素質(zhì)。高中生大多處于16歲到18歲這一年齡段，他們的生長發(fā)育基本完成，相對力量、絕對力量、速度力量、耐力都在繼續(xù)發(fā)展，且男生和女生具體發(fā)展情況不同。在體育課中可以適度增加運(yùn)動的負(fù)荷量和強(qiáng)度，并提高對運(yùn)動技術(shù)的要求，使其更規(guī)范、更精細(xì)。

3.增加學(xué)生的有效練習(xí)時間

一節(jié)體育課不僅包括動作的講解和示范，組織調(diào)隊(duì)也發(fā)揮著重要作用。組織調(diào)隊(duì)關(guān)系著練習(xí)內(nèi)容的有序進(jìn)行，學(xué)生練習(xí)和休息的節(jié)奏。做好組織和調(diào)隊(duì)工作能給學(xué)生提供更多的有效練習(xí)時間。要想做好組織調(diào)隊(duì)工作，教師就要在課前對教學(xué)內(nèi)容、場地器材、學(xué)生等因素進(jìn)行綜合考慮，設(shè)計好路線，并在課下根據(jù)教學(xué)效果進(jìn)行反思和改進(jìn)。組織調(diào)隊(duì)要合理的選擇和利用場地，減少調(diào)隊(duì)次數(shù)。如在上籃球課時，可以選擇室內(nèi)籃球館，這樣課前準(zhǔn)備、籃球運(yùn)動的講解示范及籃球游戲都可以在這個場所進(jìn)行。一個練習(xí)接著一個練習(xí)，減少不必要的隊(duì)伍調(diào)動，節(jié)省了時間。隊(duì)伍的調(diào)動要有組織的調(diào)動，而不能放任自流，最好老師自己調(diào)動隊(duì)形。這不僅能提高課堂的效率，還培養(yǎng)了學(xué)生的紀(jì)律性。最后隊(duì)形的安排要科學(xué)合理，能保證全體學(xué)生和老師相互看清，學(xué)生能看清老師的示范動作，老師能對學(xué)生進(jìn)行觀察和指導(dǎo)。此外，學(xué)生之間還要能相互觀察，能相互不妨礙，確保安全。要做到這些，就要結(jié)合實(shí)際教學(xué)需要考慮隊(duì)形的形式和密度，避免重疊。

結(jié)束語

有效體育教學(xué)不僅是新課程改革的要求，也是現(xiàn)代社會對人們身體素質(zhì)的要求。高中生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重，擁有健康的體魄是其正常學(xué)習(xí)的保證。體育教學(xué)不僅能提高學(xué)生的體質(zhì)，還能培養(yǎng)其適應(yīng)社會的能力。高中學(xué)校應(yīng)重視體育教學(xué)，讓學(xué)生在有效的時間內(nèi)，最大限度的發(fā)揮潛能，促進(jìn)身心健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

[1]顧志強(qiáng)，郭培鑫.基于高中學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)的有效體育教學(xué)研究[J].運(yùn)動，2016（14）：92-93.

[2]王學(xué)文，王瑞江.關(guān)于有效促進(jìn)中學(xué)生體質(zhì)健康的體育教學(xué)設(shè)計研究[J].當(dāng)代體育科技，2017，7（25）：88，92.