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    籃球比賽中的無球跑動對策分析

    2019-10-21 09:41:41劉巨寶
    大東方 2019年7期
    關鍵詞:籃球運動

    劉巨寶

    摘 要:隨著社會的發(fā)展,籃球運動員的技能也越來越重要,本文主要通過對籃球運動中無球跑動技術的研究及分析,為我國籃球運動的發(fā)展提供一個理論依據(jù)。

    關鍵詞:籃球運動;無球球員;跑動技術

    一.前言

    中國的籃球運動緊跟世界發(fā)展方向進行改革,現(xiàn)已逐步成為世界籃球強隊?;诖?,筆者通過觀摩比賽,翻閱資料以及教學訓練的實際,對籃球運動中無球球員跑動問題進行分析。而無球跑位意識則是籃球意識中非常重要的一種,是取得比賽勝利的一個重要環(huán)節(jié)。無球跑位即是在無球的情況下,通過有意識的跑動,為自己或同伴創(chuàng)造進攻機會,從而直接或間接地威脅對方使己方投籃得分。

    二.現(xiàn)代籃球無球移動技術概念與移動技術的分析

    現(xiàn)代籃球無球移動技術的概念;現(xiàn)代籃球移動技術是指在籃球比賽中隊員在攻或守的無球狀態(tài)下,認為為達到戰(zhàn)術目的,選擇與搶占有利位置,爭奪有利空間所采用各種腳步動作方法的通稱。無球跑位意識的形成是一個循序漸進,日積月累的過程,需要運動員經(jīng)過長時間科學系統(tǒng)的訓練,并在無數(shù)的比賽當中不斷汲取教訓和積累經(jīng)驗才能逐步形成,并隨著運動員籃球技能水平的提高而得到鞏固。在跑出空位的一瞬間必須作好接球的準備,正常情況下最好的選擇是投籃,有時需要再穿插一些假動作.現(xiàn)在大部分職業(yè)教練規(guī)定球員一旦空位持球后立即選擇投籃,而我們在比賽過程中會出現(xiàn)3分線外無防守的情況,其實那都是空位,正規(guī)比賽中,外線球員一旦出現(xiàn)這種情況必須毫不猶豫的出手,以達到"但凡空位必出手",投手尤其如此,一旦對方了解你空位出手的規(guī)律之后就會采取貼身防守,或者包夾,這時候需要你的頭腦靈活,抓準時機投籃或者分球。提高出手穩(wěn)定性和出手速度,在合適你的投籃位置來回反跑,然后最重要的是找個熟悉你投籃習慣的傳球手。

    然而由于在平時的訓練當中教練員對運動員無球跑位的忽視,導致隊員無球跑位意識薄弱,在比賽場上不知道應該怎樣跑位才對,經(jīng)常出現(xiàn)混亂的局面,雜亂無章,沒有戰(zhàn)術可言的,如果哪一支球隊獲得勝利,只能夠說明這支球隊有一兩個的隊員個人技術比較突出而已,靠的是個人單打而不是團隊配合。一支好的球隊必須具備良好的無球跑位意識。所以無球跑位意識的培養(yǎng)應該從平時的訓練中抓起。

    三.無球跑動的目的

    由于當前籃球比賽具有快速、激烈、多變的特點,迫使防守隊員盯得緊、逼得狠,進攻隊員的行動受到很大限制。如果進攻隊員沒有清晰的頭腦、良好的意識和積極的跑動是很難有效的創(chuàng)造得分的。因此,進攻球員必須根據(jù)場上出現(xiàn)的不同情況,采用假動作、突然起動、不斷變速、變方向跑等方法,設法擺脫對手。單打必須和跑位以及空位投籃聯(lián)系起來,這講究其他球員在無球跑位中的技巧,即要讓對手遠離單打球員,又要為自己準備進攻的機會,即使單打球員或者組織球員不會將球傳給你,也必須跑出空位。首先,空位投籃可以分為兩部分解釋,一是空位,所謂空位就是球員在持球到出手這段時間之內(nèi)不會被干擾的有利位置,我們比較常見的有跑空位,擋拆,以及傳切等等都是為了制造空位才出現(xiàn)的.二就是投籃,這里的投籃其實并不是僅限于投籃這一種得分方式,其正確的解釋應該為空位得分,但是在高等級高強度的比賽中,空位如果采取上籃突破,防守隊員就可能到位,絕對的空位也就不存在了.所以在出現(xiàn)空位之后大部分都會采取投籃這種比較快速有效的得分方式,所以也就延伸成現(xiàn)在的空位投籃。

    籃球比賽進攻時應選擇適當?shù)臋C會穿插跑動,但目的不在于去拿球,而是有意識引誘防守者跟你走,使該處成為空檔,給其他同伴創(chuàng)造單打的機會或自己返身切入拿球。這種跑動,不但創(chuàng)造了第一個進攻得分機會,在同伴配合跑動的同時,還將出現(xiàn)第二、第三甚至更多的進攻得分機會。因此,供持球者選擇的傳球路線和傳球點就不是一個,而是幾個,這將給防守一方造成困難,為攻擊者提供方便。因此,這種拉出空檔伺機空切的無球跑動是十分重要的。在進攻時當有球隊員被包夾時可快速靠攏控球的同伴,接應同伴,或減輕同伴的困境。另外無球隊員也可以通過跑動去給有球隊員或無球隊員做掩護配合。給其他隊員創(chuàng)造更過的進攻機會。為解脫同伴被嚴密防守的處境,無球跑動者應有意識地拉開,或向反方向跑動,使防守隊員左右為難,行動猶豫,延緩對持球者攻擊區(qū)域采取果斷的行動,以便造成瞬息攻擊機會與空檔。

    四.無球隊員跑動方法

    新理念給廣大體育教師提出了新的挑戰(zhàn)。通常我們常見的跑位方式就是溜底線,因為業(yè)余內(nèi)線球員喜歡壓在底線互相擠,這時候留的空位也只夠一人通過,舉例如果你是從右側(cè)向左側(cè)跑,需要把身體左側(cè)緊貼內(nèi)線的球員,從他們身邊溜過去,如果防守你的球員在你的身后,那你內(nèi)線球員身后繞出來的一瞬間就是空位了。認為廣大體育工作者在體育改革的實施中,要吸收傳統(tǒng)體育教學中正確的、科學的理論經(jīng)驗成果,在體育教學中,體育教師要正確認識改革中容易產(chǎn)生的一些誤區(qū),建立教師新穎的教學理念,堅持科學的發(fā)展觀和體育教學的特殊規(guī)律,認真領會體育教學改革的精神,并在實踐中更好的落實“健康第一”的理念,優(yōu)化和整合體育教學內(nèi)容,把握好教學中主導與主體的關系,健全教學評價體系,使體育教學改革在科學、全面、實效中取得更好的成績,使體育教學與文化課齊頭并進,成為鐵嶺基礎教育中的一大亮點,推進體育教育改革的順利進行。

    參考文獻

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    (作者單位:廣西南寧市三美學校)

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