試析大學(xué)生社會心理壓力研究的價值取向

康森波

摘要：本文以大學(xué)生社會心理壓力研究現(xiàn)狀為切入點，并以此為依據(jù)，展開具體分析，提出構(gòu)建價值取向模式的理論基礎(chǔ)、明確價值取向模式的基本內(nèi)容、實現(xiàn)價值取向目標(biāo)的具體方式等幾方面的重要舉措。希望大學(xué)生在面對社會帶來的各方面心理壓力時，能夠勇于面對，為今后實現(xiàn)價值取向目標(biāo)創(chuàng)造條件。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;社會心理壓力;價值取向

引言：隨著社會的不斷發(fā)展進步，現(xiàn)階段的大學(xué)生的社會心理壓力研究主要體現(xiàn)在兩方面。一方面是對壓力源的研究;另一方面主要是對壓力感的研究。本文從大學(xué)生社會心理壓力研究現(xiàn)狀分析入手，展開闡述，提出構(gòu)建價值取向模式的幾方面重要舉措。希望大學(xué)生在面對社會心理壓力時，能夠注重傾聽自身的內(nèi)心想法，為今后突破自我奠定基礎(chǔ)。

1大學(xué)生社會心理壓力研究現(xiàn)狀分析

在對壓力源進行研究時，主要運用問卷調(diào)查的方式對不同專業(yè)和不同種類型的學(xué)生進行全方面研究，或是對不同性別，不同性格的學(xué)生進行對比分析，明確壓力的來源之處，進一步確定從大學(xué)生產(chǎn)生壓力的具體原因，尋找有效的方式來幫互助學(xué)生緩解壓力;而在壓力感的研究過程中，主要是運用測量的方式來分析大學(xué)生有壓力感的比例?，F(xiàn)階段受到廣泛歡迎的是壓力感量表的運用，通過對其進行綜合分析，增強測量大學(xué)生壓力感的測量的準(zhǔn)確性，能夠有效解決大學(xué)生壓力問題。

1.1壓力來源于社會整體

現(xiàn)階段無論是學(xué)生還是一些社會人士的生活節(jié)奏都比較快，會產(chǎn)生很大的是心理壓力。像大學(xué)生的社會心理壓力主要都是來源于社會大環(huán)境。比方說：在大學(xué)生在面臨畢業(yè)，即將就業(yè)期間，就會產(chǎn)生嚴(yán)重的就業(yè)壓力;很對大學(xué)生對于自己的未來沒有明確的規(guī)劃，發(fā)展目標(biāo)不夠明確，對于今后的工作和生活都比較迷茫等。

1.2不同大學(xué)生的壓力感不同

要用怎樣的方式來消除壓力感，是對于大學(xué)生社會心理壓力研究的重要問題。目前，不同的大學(xué)生的壓力感不同，那么要用怎樣的方式來解決問題是現(xiàn)階段所面臨的嚴(yán)峻問題。沒有作用的探索方式，不利于幫助大學(xué)生環(huán)節(jié)壓力。

1.3對壓力反應(yīng)和調(diào)控政策缺乏重視

對大學(xué)生社會心理壓力進行研究，要注重學(xué)生的價值取向分析。但在實際研究過程中，在一定程度上也會對社會整體造成相應(yīng)的影響。比方說大學(xué)生的壓力比較大，做出一些極端的行為，或是發(fā)生一些惡性事件等，對于如何有效防止產(chǎn)生這些問題，制定怎樣的調(diào)控政策是緩解大學(xué)生心理壓力的重要措施?，F(xiàn)階段，很多學(xué)校和相關(guān)機構(gòu)在對壓力反應(yīng)和調(diào)控政策方面缺乏足夠重視，不利于大學(xué)生全面發(fā)展。

2構(gòu)建大學(xué)生社會心理壓力研究價值取向模式的具體舉措

2.1構(gòu)建價值取向模式的理論基礎(chǔ)

在構(gòu)建大學(xué)生社會心理壓力研究價值取向模式的過程中，主要是以美國著名心理學(xué)家凱利的認(rèn)知理論為基礎(chǔ)[1]。凱利認(rèn)為，在心理學(xué)的角度來講，一個人的實際經(jīng)歷是由預(yù)期事件的具體方式來引導(dǎo)的。在構(gòu)建價值取向模式時，沒有錯與對之分，每一個人在建立這種模式時都是不受約束的，都是在個人系統(tǒng)上進行構(gòu)建的，這對于今后決定怎樣對待生活具有重要的影響。

2.2明確價值取向模式的基本內(nèi)容

大學(xué)生的社會心理壓力價值取向研究，注重強調(diào)以積極健康的心理學(xué)理念幫助大學(xué)生形成相應(yīng)的價值取向。在此過程中要有計劃有目標(biāo)的制定教育目標(biāo)，使大學(xué)生在面對各方面的壓力，能夠積極看待問題，進而形成積極樂觀的心態(tài)。壓力感認(rèn)知在教育過程中發(fā)揮著重要作用，教師通過對學(xué)生壓力感的準(zhǔn)確測量，來幫助大學(xué)生提升自身壓力認(rèn)知能力，進一步使大學(xué)生具備自我調(diào)節(jié)的能力?；诖?，在明確價值取向模式基本內(nèi)容期間，要準(zhǔn)確選擇方式和方法，進而促進大學(xué)生健康成長。

2.3實現(xiàn)價值取向目標(biāo)的具體方式

（1）準(zhǔn)確認(rèn)知，綜合評估

現(xiàn)階段的大學(xué)生在面對就業(yè)壓力或是一些生活壓力時，要用積極地心態(tài)來面對。首先要對這些社會心理壓力有一個準(zhǔn)確的認(rèn)知，直面壓力;其次，要對這些壓力進行全面評估，將壓力轉(zhuǎn)換為動力，尋找科學(xué)有效的方式來解決問題。

例如：實際上一些具有心理疾病的一些大學(xué)生，對自身是很難控制的，進而要求這些學(xué)生對自身有準(zhǔn)確認(rèn)識，進行綜合評估是具有一定的挑戰(zhàn)性的[2]。因此，在此過程中首先要積極引導(dǎo)這些學(xué)生看待問題，可以嘗試先放棄之前的價值取向目標(biāo)，再來樹立符合現(xiàn)階段發(fā)展的目標(biāo)，再次進行認(rèn)知和評估等;其次，教師要發(fā)揮主觀能動性，積極與學(xué)生進行有效交流，幫助大學(xué)生走出此時的困境，為今后大學(xué)生形成正確的價值取向具有重要的幫助作用。

（2）堅持“以人為本”，樂觀面對

在幫助大學(xué)生緩解社會心理壓力過程中，始終要堅持“以人為本”的教育理念，引導(dǎo)大學(xué)生用積極樂觀的心態(tài)來面對壓力。

例如：大學(xué)生可以全面的體驗不同的生活，在體驗生活中總結(jié)經(jīng)驗;大學(xué)生在面臨一些選擇是可以尊重自己內(nèi)心，不要隨波逐流;大學(xué)生要傾聽自己內(nèi)心真實的想法，解放天性;不隱藏自身的觀點，敢于面對自己，接受挑戰(zhàn);用嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，在提升自身綜合能力的同時，也能在一定程度上緩解當(dāng)今社會所帶來的實際壓力等。

結(jié)束語：綜上所述，隨著社會節(jié)奏的加快，現(xiàn)階段大學(xué)生的壓力也在逐步增加。在對大學(xué)生社會心理壓力價值取向的研究過程中，大學(xué)生或是教師要有效利用相關(guān)方式，形成適合自己的構(gòu)建系統(tǒng)，進一步促進大學(xué)生健康全面發(fā)展。

參考文獻：

[1]劉婉婷.大學(xué)生心理壓力問題調(diào)查分析及學(xué)校社會工作介入策略——以遵義師范學(xué)院為例[J].現(xiàn)代商貿(mào)工業(yè)，2019，40（12）：88-90.

[2]段彩彬，周會，許曉輝.女大學(xué)生就業(yè)心理壓力與社會支持、就業(yè)認(rèn)知評價的關(guān)系[J].沈陽醫(yī)學(xué)院學(xué)報，2017，19（05）：418-421.