芻議體育健身服務(wù)對(duì)提高大眾健康素養(yǎng)的影響

劉銘

摘要：體育鍛煉不僅能夠增強(qiáng)人們的身體素質(zhì)，還能鍛煉人的意志，引導(dǎo)人們形成良好的生活習(xí)慣，擁有樂觀的生活態(tài)度。因此體育健身服務(wù)的推廣，就引導(dǎo)著更多的人們參與到體育鍛煉中，受到了很多人們的高度重視。在今后的發(fā)展中，就需要充分發(fā)揮其價(jià)值與作用，獲得大眾對(duì)于體育活動(dòng)的認(rèn)同，能夠持之以恒，為社會(huì)發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。

關(guān)鍵詞：體育健身服務(wù);健康素養(yǎng)

引言：

由于體育健身服務(wù)具有著科學(xué)性、個(gè)性化以及形象化的特點(diǎn)，能夠提高大眾的健康素養(yǎng)，推動(dòng)社會(huì)的快速發(fā)展。因此在今后的發(fā)展中，就要將體育建設(shè)服務(wù)全面落實(shí)與滲透到人們的生活、工作與學(xué)習(xí)中。

一、體育建設(shè)服務(wù)的基本內(nèi)容

（一）概念

體育建設(shè)從狹義范圍來講，屬于一門學(xué)科。它融合了體育、醫(yī)學(xué)、心理學(xué)等各個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)。通過體育健身服務(wù)的推廣，能夠更好的實(shí)現(xiàn)全民健身的理念。體育健身是在鍛煉人的意志上，來促使人們更快的融入到社會(huì)中，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，通過休閑娛樂活動(dòng)來提高自我歸屬感，保障自身的健康安全。

（二）特點(diǎn)

隨著科學(xué)技術(shù)與互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)的高速發(fā)展，現(xiàn)階段的體育健身服務(wù)已經(jīng)呈現(xiàn)于數(shù)字化、智能化與科學(xué)化，能夠通過大數(shù)據(jù)技術(shù)，對(duì)于人們的興趣愛好、身體狀況等有一個(gè)全面的了解，然后為大眾提供相應(yīng)的健身器械。其次，具有著個(gè)性化的特點(diǎn)。用戶可以根據(jù)自身情況，來隨時(shí)隨地的選擇適合自己的健身服務(wù)。也可以通過咨詢等方式，合理安排自身的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。最后，其具有著形象化的特點(diǎn)。整個(gè)體育健身服務(wù)，能夠?qū)⑦\(yùn)動(dòng)信息通過圖片、視頻、聲音等方式呈現(xiàn)在大眾面前，激發(fā)其大眾的健身欲望，吸引更多的人們前來參與。

（三）功能

體育健身有著很多優(yōu)點(diǎn)，主要表現(xiàn)在：第一，提高人們的身體素質(zhì)。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，人們的生活質(zhì)量水平在不斷提高，很多人們都養(yǎng)成了不良的飲食與生活習(xí)慣。如喜歡吃油炸食品、麻辣食品、甜食等，喜歡熬夜、不加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等，導(dǎo)致各種心腦血管疾病、慢性疾病、肥胖癥、癌癥等發(fā)生率越來越高，并且逐漸趨向于年輕化，嚴(yán)重威脅著人們的身體健康。因此通過體育健康服務(wù)，能夠幫助人們養(yǎng)成良好的生活與飲食喜歡，培養(yǎng)自己的運(yùn)動(dòng)興趣，積極主動(dòng)參與到運(yùn)動(dòng)健身中，預(yù)防與改善這些疾病。第二，提高社會(huì)公眾的健身意識(shí)。隨著全民健身理念的推出，已經(jīng)有很多社會(huì)公眾參與到體育健身中。每天充分利用閑余時(shí)間展開體育鍛煉，不僅提高了細(xì)胞的新陳代謝能力，延緩人體衰老，起到了強(qiáng)身健體的作用;而且培養(yǎng)了人們良好的運(yùn)動(dòng)興趣與習(xí)慣，影響著更多人們參與到體育運(yùn)動(dòng)中。第三，提高人們的抗壓能力。隨著城市化進(jìn)程的不斷加快，人們的生活壓力、學(xué)習(xí)壓力與工作壓力也在不斷增加。在高壓情況下，很多人們出現(xiàn)了焦慮、暴躁、抑郁等精神疾病。通過體育運(yùn)動(dòng)，讓人們排出大量的汗液，就會(huì)感到身心輕快，調(diào)節(jié)人們的消極情緒，提高抗壓能力，更好的面對(duì)生活。

二、體育健身服務(wù)的必要性

在衛(wèi)生組織領(lǐng)域，健康不僅僅是指人們身體健康不受疾病或者災(zāi)難的影響，還包括人的心理健康以及個(gè)體對(duì)于社會(huì)的適應(yīng)能力情況。只有這三個(gè)指標(biāo)正常，才能輕松面對(duì)生活、工作與學(xué)習(xí)中的壓力，能夠快速適應(yīng)周圍事物與環(huán)境，能夠與人和諧、平等交往，獲得可持續(xù)發(fā)展[3]?，F(xiàn)如今，健康已經(jīng)受到了全世界人民的共同關(guān)注，越來越多的人們也參與到了體育健身中。體育健身不僅成為了人們健康生活的方式之一，能夠改善與預(yù)防各種疾病;而且能夠促進(jìn)人與社會(huì)的平等和諧發(fā)展，發(fā)揮人的最大價(jià)值。因此體育健康服務(wù)的推廣，是時(shí)代發(fā)展的必然趨勢(shì)。

三、體育健身服務(wù)為大眾健康素養(yǎng)帶來的積極影響

（一）豐富人們的生活方式

健康的生活方式主要表現(xiàn)在：生活方式;飲食合理;個(gè)人與環(huán)境衛(wèi)生;良好的生活習(xí)慣;定期展開身體檢查;主動(dòng)參加社會(huì)組織活動(dòng)等。通過體育健身服務(wù)的開展，就能夠豐富人們的健康生活方式，促使人們的生活方式更加趣味、新穎與多元，保障人們的身心健康。主要表現(xiàn)在：第一，引導(dǎo)人們展開適當(dāng)?shù)捏w育健身運(yùn)動(dòng)。不同年齡段、不同性別、不同興趣愛好、不同身體狀況的人們，可以根據(jù)自己的需求，來選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)健身方式，這樣就能夠有效避免過度運(yùn)動(dòng)為身體帶來的負(fù)荷[1]。第二，保障人們進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，樹立科學(xué)的健身理念。由于每一個(gè)對(duì)于環(huán)境的適應(yīng)能力存在著差距，比如在夏季進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，就會(huì)加快人們的新陳代謝，這時(shí)就需要做好補(bǔ)水工作。通過體育健身服務(wù)，就能夠?yàn)槿藗兲峁┛茖W(xué)、及時(shí)與健康的理論依據(jù)，保障人們健身運(yùn)動(dòng)的方式科學(xué)合理，有利于全民健身的推廣與普及。

（二）提高人們的身體素質(zhì)

人是體育運(yùn)動(dòng)中的主體，只有通過適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，才能保障人們的身體健康。強(qiáng)健的身體素質(zhì)，不僅能夠幫助人們形成科學(xué)健身的意識(shí)，讓人們?cè)谏钆c工作中，時(shí)刻注意自己的身體健康情況，并且定期展開合理的鍛煉。而且能夠培養(yǎng)人們的興趣。當(dāng)一個(gè)人對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生濃厚興趣時(shí)，就會(huì)充分利用閑余時(shí)間展開體育鍛煉，在體育鍛煉中收獲更多，擁有更加樂觀的生活理念。因此體育健身服務(wù)的推廣與實(shí)施，能夠?yàn)槿w公眾參與健身運(yùn)動(dòng)，提供源源不斷的活力與動(dòng)力，更能夠提高社會(huì)質(zhì)量，加快社會(huì)主義精神文明建設(shè)的步伐[2]。在提高人們的身體素質(zhì)方面，主要表現(xiàn)在：第一，促進(jìn)體育事業(yè)的發(fā)展。體育事業(yè)在一個(gè)國家的發(fā)展中，發(fā)揮著非常重要的作用。只有讓全體公眾都熱衷、積極參與到體育運(yùn)動(dòng)中，才能為提高公眾整體的身體素質(zhì)奠定堅(jiān)實(shí)可靠的基礎(chǔ)，完善我國的體育理論依據(jù)，更好的開展體育實(shí)踐活動(dòng)。第二，適應(yīng)新時(shí)期的發(fā)展需求。隨著新時(shí)期的全面到來，社會(huì)與國家對(duì)于公眾也提出了更高的要求。只有一個(gè)健康的體魄，才能為國家的經(jīng)濟(jì)發(fā)展貢獻(xiàn)力量，為體育建設(shè)事業(yè)的發(fā)展提供支持，更好的促進(jìn)我國的發(fā)展。

結(jié)語：

綜上所述，通過體育健身服務(wù)，能夠豐富人們的生活方式，提高人們的身體素質(zhì)。因此體育健康服務(wù)的全面推廣與普及，就成為了時(shí)代發(fā)展的必然趨勢(shì)，需要加大力度，投入更多的人力、物力與財(cái)力，促使更多社會(huì)公眾全面參與，通過提高自身的綜合素質(zhì)，為社會(huì)發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

參考文獻(xiàn)：

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