中學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀及提升策略探討

【摘要】素質(zhì)教育的推行在很大程度上提升了體育教學(xué)地位，如何強化學(xué)生體育鍛煉已經(jīng)成為中學(xué)教育的當(dāng)務(wù)之急。受多方面因素的影響，中學(xué)生體育鍛煉還存在參與時間強度較低、體育鍛煉興趣不高等不足，如何解決這些問題提升中學(xué)生體育鍛煉效果，是本文探討的重點。

【關(guān)鍵詞】中學(xué)生 ?體育鍛煉 ?現(xiàn)狀 ?提升策略

【中圖分類號】G633.96 【文獻標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2019）29-0222-02

引言

體育鍛煉是中學(xué)體育的重要方面，對學(xué)生身體素質(zhì)培養(yǎng)與社會適應(yīng)力提升具有積極意義，因此在中學(xué)體育教學(xué)中，除了要充分關(guān)注學(xué)生身體狀況，營造良好的體育教學(xué)環(huán)境，還要提高對學(xué)生體育鍛煉的重視，針對學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀制定合理化提升策略。

一、中學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀

素質(zhì)教育不斷推行與發(fā)展的背景下，作為中學(xué)體育重要組成部分的體育鍛煉取得快速發(fā)展，越來越受到師生、家長的關(guān)注與重視，但在具體實踐過程中還存在一定的不足，具體來說：

首先，體育鍛煉所發(fā)揮作用不顯著，每個學(xué)生都是獨立的個體，有著不同的性格特征與興趣愛好，對體育鍛煉的目的與動機也存在差異，這就決定了中學(xué)體育教學(xué)應(yīng)綜合學(xué)生個體差異，提供多樣化鍛煉項目，有針對性進行運動技能教授，但現(xiàn)實中中學(xué)體育教學(xué)多以通用性運動技能教授為主，忽視了學(xué)生個體差異，在教授學(xué)生體育鍛煉過程中所需掌握的技能與方式方面所發(fā)揮的作用相對薄弱。

其次，學(xué)生參與體育鍛煉時間強度較低，隨著身體素質(zhì)指標(biāo)的降低，越來越多的中學(xué)生認識到體育鍛煉的重要性，因而在體育教學(xué)過程中能夠主動參與體育鍛煉，動機明確，但參與時間強度與參與程度不成正比，相對降低，且鍛煉項目多以球類運動為主，在一定程度上影響了體育鍛煉效果，究其緣由，一是學(xué)校過于注重升學(xué)率，忽視了素質(zhì)教育的貫徹落實;二是教師未能利用學(xué)生對體育鍛煉保持興趣這一特征促進熱情與專業(yè)技能之間的合理轉(zhuǎn)化。

最后，教師重視程度與指導(dǎo)意識有待提高，教師是體育教學(xué)的核心力量，其對學(xué)生體育鍛煉的重視程度與指導(dǎo)意識是影響學(xué)生體育鍛煉效果的關(guān)鍵，所以深化教師對體育鍛煉的認知，使他們在提高重視的同時形成良好的指導(dǎo)意識至關(guān)重要，但實際上，部分體育教師在學(xué)生體育鍛煉指導(dǎo)方面存在一定的隨意性，不夠重視，導(dǎo)致學(xué)生體育鍛煉積極性較低，所掌握的知識與技能有限。

二、如何提升中學(xué)生體育鍛煉

中學(xué)生體育鍛煉提升是一個循序漸進的過程，具有長期性與系統(tǒng)性，需要多方面的支持與幫助。

（一）提高學(xué)校服務(wù)

第一，學(xué)校應(yīng)提高重視，為學(xué)生參與體育鍛煉營造良好的環(huán)境與條件，促進健康第一思想的落實;第二，應(yīng)做好體育文化構(gòu)建工作，著重培養(yǎng)學(xué)生體育精神與體育鍛煉意識，促進學(xué)生認知與行為的統(tǒng)一發(fā)展;第三，應(yīng)針對體育鍛煉特征與要求配備相應(yīng)的器材設(shè)備，在拓展體育生活的同時提升體育鍛煉吸引力;第四，應(yīng)重視鍛煉技巧與鍛煉習(xí)慣培養(yǎng)，以豐富多彩的體育內(nèi)容促學(xué)生體育鍛煉參與激發(fā)。

（二）重視家庭力量

家庭是否支持學(xué)生體育鍛煉對學(xué)生體育鍛煉參與程度與興趣培養(yǎng)具有直接影響，因此在日常生活中，家長應(yīng)營造寬松、和諧的環(huán)境供學(xué)生學(xué)習(xí)與發(fā)展，做好榜樣作用，主動參與體育鍛煉，同時應(yīng)尊重學(xué)生個性特征與愛好需求，重視學(xué)生身體素質(zhì)與心理健康，另外還應(yīng)與學(xué)生保持良好的交流溝通，可以適當(dāng)談及一些學(xué)生在校很少接觸到的體育項目，一來使學(xué)生對體育鍛煉有一個更為清晰的認識，二來提升學(xué)生體育鍛煉積極性與主動性。

（三）發(fā)揮學(xué)生自身作用

學(xué)生本身對體育鍛煉的認知程度與重視程度是影響體育鍛煉提升的主要因素，因此作為合格的中學(xué)生，首先應(yīng)積極參與體育鍛煉，勇于克服困難與阻礙，堅持不懈地進行體育鍛煉;其次應(yīng)樹立與時俱進的觀念，保持高度的體育鍛煉興趣;再次應(yīng)多渠道了解體育鍛煉重要作用，即體育鍛煉是愉悅身心、推動身心健康發(fā)展的重要渠道;最后應(yīng)培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣，在積極參與學(xué)校體育鍛煉的同時參與校外體育鍛煉，明確體育鍛煉目標(biāo)，合理安排體育鍛煉時間，避免因體育鍛煉影響文化學(xué)習(xí)。

結(jié)論

總而言之，體育鍛煉所發(fā)揮的積極作用顯而易見，不僅對解決中學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)下降問題有所裨益，而且有利于培養(yǎng)學(xué)生體育意識，提升學(xué)生體育精神，愉悅學(xué)生身心。作為合格的中學(xué)體育教師，需要與學(xué)生建立良好的交流溝通，了解學(xué)生體育鍛煉困難與需求，在此基礎(chǔ)上制定合理策略進行體育鍛煉優(yōu)化與完善，提升學(xué)生體育鍛煉效果的同時推動體育教學(xué)創(chuàng)新發(fā)展。

參考文獻：

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[2]陳葉.中學(xué)生體育鍛煉與認知現(xiàn)狀的調(diào)查與研究[J].當(dāng)代體育科技.2018（10）

作者簡介：

齊磊，男，出生于1970年10月，陜西省子長縣人，大學(xué)本科，中學(xué)一級教師，研究方向為中學(xué)體育教育及訓(xùn)練。