別站著吃飯

文/ 趙亞楠

有一部分人喜歡站著吃飯，老一輩的人說(shuō)站著吃飯可以長(zhǎng)的很高，到底這個(gè)習(xí)慣好不好，是不是真的有用呢？咱們一起來(lái)看看吧！

站著吃飯會(huì)得胃下垂嗎

其實(shí)只有輕微的影響，不過(guò)最好的還是選擇坐直坐著吃飯，吃飯的時(shí)候，攝入的食物還是需要身體的支撐。胃部的力量是不夠的，如果我們吃得太快，就會(huì)導(dǎo)致食物不被完全咀嚼。里面的營(yíng)養(yǎng)不完整。

一般的食物還是會(huì)有重量的，而胃部負(fù)擔(dān)過(guò)重，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有慢性的疾病，也對(duì)身體不好，不會(huì)直接導(dǎo)致胃下垂，但會(huì)輕微增加胃下垂的風(fēng)險(xiǎn)。胃部的力量不能足以撐住食物的重量，那么就會(huì)有兜不住的現(xiàn)象發(fā)生。在與其他條件共同作用下，那么就會(huì)有胃下垂的發(fā)生。

站著吃飯好嗎

站著吃飯還是沒(méi)有坐著吃飯好，站著會(huì)快速的開(kāi)始消化，身體的消化時(shí)間打亂了，也不好。即使坐著吃飯，也應(yīng)該挺直腰背。人們坐著吃飯時(shí)身體處于放松狀態(tài)，很容易含胸駝背。坐在矮桌前或沙發(fā)上吃飯，都會(huì)造成腹部受到壓迫，影響消化道的血液循環(huán)，久而久之可引發(fā)胃病。

站著吃飯，食物在胃里面開(kāi)始消化，提前的消化會(huì)導(dǎo)致腸胃功能紊亂，正確的是坐在位置上，吃完飯慢慢的起來(lái)鍛煉散步，由于重力原因，吃進(jìn)去的食物在重力環(huán)境之下被逐漸拉長(zhǎng)，容易造成“胃下垂”，影響消化吸收功能，最終還是不利于人體正常的消化吸收。

腿部會(huì)開(kāi)始支撐，分散身體的力量，導(dǎo)致血液不流暢，影響身體健康，站著和坐著相比，腿部需要支撐身體，因此就分流了本可以流向消化器官的血液，減少了消化器官的能量供應(yīng)，影響了消化器官的全力工作。