巧用心理筆記本，提高小學(xué)心育課堂實(shí)效性

任佩娟

[摘要]文章從心育課的定義、目標(biāo)、特點(diǎn)出發(fā)，闡述了提高心育課課堂實(shí)效性存在的三個(gè)難度。通過(guò)課堂實(shí)踐，總結(jié)了使用心理筆記本的好處：建立課堂儀式感、幫助學(xué)生整理經(jīng)驗(yàn)和自我覺察、幫助教師調(diào)整教學(xué)設(shè)計(jì)、促進(jìn)課堂聯(lián)結(jié)、提高課堂預(yù)防性作用等。然后提出了切實(shí)有效使用心理筆記本的方法，它可以很好地提高小學(xué)心育課堂的實(shí)效性。

[關(guān)鍵詞]心理筆記本;心育課實(shí)效性;課程思考

[中圖分類號(hào)]G44 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]B [文章編號(hào)]1671-2684（2019）23-0055-05

從事心育課教學(xué)五年來(lái)，我一直思考，兩周一節(jié)的心育課，僅僅40分鐘的課程，如何讓學(xué)生內(nèi)心有體驗(yàn)、行動(dòng)有變化呢？怎么樣可以讓心理老師也能夠從課堂教學(xué)評(píng)價(jià)中提高自我效能感呢？我想這也是很多心育工作者的困惑所在。由此，我從心育課的定義、目標(biāo)、特點(diǎn)出發(fā)，談?wù)劄槭裁春腿绾问褂眯睦砉P記本，可以提高心育課的實(shí)效性。

一、心育課的定義、特點(diǎn)

心理健康教育課（簡(jiǎn)稱心育課）是指以班級(jí)為單位，以學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律為基礎(chǔ)，結(jié)合學(xué)生的生活實(shí)際，運(yùn)用心理輔導(dǎo)技術(shù)，發(fā)揮團(tuán)體動(dòng)力的作用，促進(jìn)學(xué)生心理成長(zhǎng)的一種活動(dòng)課[1] 。

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》也強(qiáng)調(diào)，心理健康教育課應(yīng)以活動(dòng)為主，可以采取多種形式，包括團(tuán)體輔導(dǎo)、心理訓(xùn)練、問(wèn)題辨析、情境設(shè)計(jì)、角色扮演、游戲輔導(dǎo)、心理情景劇、專題講座等。

我們不難發(fā)現(xiàn)，心育課區(qū)別于其他課程（特別是班會(huì)課、品德課）之處，在于其教學(xué)形式以活動(dòng)為主，教學(xué)目標(biāo)以增加學(xué)生心理體驗(yàn)、提高學(xué)生心理素質(zhì)為核心。然而心理體驗(yàn)、心理素質(zhì)這些名詞是如此虛無(wú)縹緲，讓教師在進(jìn)行課程效果評(píng)價(jià)時(shí)無(wú)所適從，這也是心育教師自我效能感低下的原因之一。

蔡中元[2]在“看完這篇文章，你就懂得如何上好心理課”一文中提到，心理課的兩個(gè)基本要求是體驗(yàn)和分享。心理課十分重視分享，因?yàn)槿绻挥畜w驗(yàn)沒有分享，那么心理課的活動(dòng)和做游戲就沒有什么區(qū)別，如果體驗(yàn)沒有通過(guò)表達(dá)來(lái)整理回顧，就可能像朦朧的煙霧一般隨風(fēng)飄散。

二、提高心育課課堂實(shí)效性的難點(diǎn)

（一）課時(shí)的有限性

《廣東省教育廳關(guān)于中小學(xué)心理健康教育工作規(guī)范指引》[3]指出，“學(xué)校要開設(shè)專門的心理健康教育課，并列入課程表，課時(shí)在地方課程或?qū)W校課程中統(tǒng)籌安排，每班每?jī)芍苤辽侔才?課時(shí)。”《廣東省教育廳關(guān)于中小學(xué)專職心理教師專業(yè)要求與工作職責(zé)指引》[4]中也明確指出，小學(xué)每周8～10課時(shí)，中學(xué)每周6～8課時(shí)。

由此可知，無(wú)論在小學(xué)還是中學(xué)，心理課的課時(shí)相對(duì)于其他學(xué)科來(lái)說(shuō)是很少的，一般是兩周一節(jié)。這兩周一節(jié)的稀疏頻率，要營(yíng)造分享的團(tuán)體氣氛是十分艱難的，尤其是在本來(lái)團(tuán)體建設(shè)并不好的班級(jí)，當(dāng)要求分享時(shí)，因?yàn)閷W(xué)生害怕被嘲笑、被攻擊，整個(gè)班級(jí)總是鴉雀無(wú)語(yǔ)。

（二）學(xué)生的隨意性

在一線工作過(guò)特別是剛?cè)肼毜男睦斫處?，都?huì)遇到過(guò)這樣的困境：一上心理課，學(xué)生就鬧哄哄的，紀(jì)律難以控制。即使這不是心理課獨(dú)有的現(xiàn)象，也是上心理課時(shí)普遍存在的現(xiàn)象。前文談到心理課課時(shí)的有限性，這直接導(dǎo)致心理教師拿不出很多的時(shí)間來(lái)樹立自己的權(quán)威，也難于用這些寶貴的時(shí)間來(lái)給學(xué)生講紀(jì)律要求。同時(shí)心理課還沒有考試這一評(píng)價(jià)體系，學(xué)生就會(huì)覺得上心理課就是來(lái)放松的，可以自由地放飛自我，對(duì)課堂的行為自律大大降低。在心理課上，說(shuō)話、打鬧、看課外書、做作業(yè)等情況比其他課出現(xiàn)更頻繁，使心理課的實(shí)效性大大降低。此外，為了讓課堂效果具有延續(xù)性，心理教師有時(shí)會(huì)布置精心構(gòu)思的課后作業(yè)，然而做作業(yè)的學(xué)生并不多，完成質(zhì)量也不高。

（三）缺乏評(píng)價(jià)體系

學(xué)科課程教學(xué)是否有效果，學(xué)科教師可以通過(guò)學(xué)生每一次的練習(xí)表現(xiàn)、考試分?jǐn)?shù)來(lái)檢驗(yàn)，也能通過(guò)課后的作業(yè)來(lái)了解學(xué)生存在的困惑點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)自己教學(xué)的不足之處，以在下一節(jié)課鞏固，或是在下一個(gè)學(xué)年的教學(xué)中調(diào)整自己的教學(xué)方式。而心理教師雖然同一節(jié)課會(huì)重復(fù)上多次，但是由于不同班級(jí)的團(tuán)體動(dòng)力和團(tuán)體氛圍不同，對(duì)于同一節(jié)課的教學(xué)反饋也就不一致，再加上實(shí)現(xiàn)目標(biāo)（心理改變）的可觀察性較低，因此難以對(duì)課程進(jìn)行有效的和有針對(duì)性的調(diào)整。

三、使用心理筆記本的益處

（一）樹立規(guī)則意識(shí)，建立儀式感

通過(guò)使用心理本，讓學(xué)生在內(nèi)心有效地建立起一種意識(shí)，“心育課是一門正式的課程，不是完全讓我們放松的，有它的要求，有它需要完成的任務(wù)，我們需要認(rèn)真去對(duì)待?！边@樣的規(guī)則意識(shí)會(huì)讓學(xué)生在課堂上更自覺地遵守基本紀(jì)律要求，讓教學(xué)更加有序地進(jìn)行。

《小王子》中提到，“儀式感就是使某一天與其他日子不同，使某一時(shí)刻與其他時(shí)刻不同?！泵抗?jié)課使用心理本記錄自己的體驗(yàn)與收獲，像養(yǎng)成每天登記好作業(yè)才放學(xué)的習(xí)慣一樣，讓學(xué)生知道心理課有這么個(gè)儀式，有這么一個(gè)時(shí)刻讓他們靜下心來(lái)回顧自己在課堂中的收獲和體驗(yàn)，知道心理課并不是單純的游戲課或者活動(dòng)課。

（二）幫助學(xué)生通過(guò)表達(dá)來(lái)整理經(jīng)驗(yàn)

前文提及，分享和體驗(yàn)是心理課的基本要求。但在時(shí)間有限的情況下，不可能讓所有學(xué)生都有機(jī)會(huì)通過(guò)分享來(lái)整理經(jīng)驗(yàn)，而書寫心理本則是每一位學(xué)生都可以進(jìn)行的表達(dá)過(guò)程。絕大多數(shù)的學(xué)生在書寫的過(guò)程中，會(huì)回顧和思考在活動(dòng)中自己的感受和體驗(yàn)。而且書寫心理本還有一個(gè)好處是，那些在課堂中不敢表達(dá)出來(lái)的感受和體驗(yàn)，現(xiàn)在可以寫出來(lái)了。本子是屬于他們自己的，是私密的，不必?fù)?dān)心被嘲笑、被攻擊，而且會(huì)得到教師的接納、肯定和解惑，可以寫下他們最真實(shí)的內(nèi)心體驗(yàn)。

（三）幫助學(xué)生覺察自己的行為

核心素養(yǎng)中強(qiáng)調(diào)，要培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力，而自我教育的前提是學(xué)生首先能夠覺察自己的行為，以及行為帶來(lái)的相應(yīng)結(jié)果。在完成心理本的過(guò)程中，學(xué)生能夠去反觀、去覺察自己在課堂中的表現(xiàn)，并做出評(píng)價(jià)。這對(duì)于學(xué)生在以后的課堂中進(jìn)行自我調(diào)整尤其重要，只有看見了，才有可能發(fā)生改變。

（四）幫助教師調(diào)整教學(xué)內(nèi)容、方法以及過(guò)程

通過(guò)批改學(xué)生的心理筆記本，心理教師很容易發(fā)現(xiàn)學(xué)生在本節(jié)課中的收獲以及存在的疑惑點(diǎn)，能夠從中評(píng)價(jià)自己教學(xué)中的重難點(diǎn)是否突破。

讓筆者感受特別深的一節(jié)課是性教育課中的“家族相簿”繪本教學(xué)課，這節(jié)課的教學(xué)難點(diǎn)之一在于要認(rèn)識(shí)到熟悉的人也會(huì)對(duì)孩子進(jìn)行性侵，所以只要他人觸碰你的身體，讓你感覺到不舒服時(shí)，就要學(xué)會(huì)拒絕。當(dāng)時(shí)在課堂上，學(xué)生聽繪本故事聽得十分入迷，對(duì)故事后面提問(wèn)的問(wèn)題回答十分準(zhǔn)確，在角色扮演中也表現(xiàn)出色，讓我感覺這節(jié)課的效果良好。然而當(dāng)我翻開心理筆記本的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)過(guò)半的學(xué)生在寫本節(jié)課的收獲時(shí)，寫的是“我們不要和陌生人說(shuō)話，不要和陌生人玩;當(dāng)陌生人摸我們的身體時(shí)，要學(xué)會(huì)拒絕?！边@遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有解決這節(jié)課的教學(xué)難點(diǎn)，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候?qū)⒆訉?shí)施性侵的并不是那些看起來(lái)可怕的陌生人，而是那些“看起來(lái)是好人”的熟人。

因此，在這節(jié)課后，我增設(shè)了“身體小衛(wèi)士”一課，課堂中重點(diǎn)給學(xué)生強(qiáng)調(diào)，不僅僅是陌生人可能會(huì)讓我們感到不舒服，熟人也有可能，這些人包括身邊的親人、老師、醫(yī)生等等。只要是有人觸摸你的身體，讓你感覺到不舒服，那么請(qǐng)你一定意識(shí)到這是不對(duì)的，需要堅(jiān)決地拒絕。在此繪本課上，我增設(shè)了問(wèn)題——“在生活中，有哪些人可以觸碰我們的身體？”“當(dāng)熟人觸碰我們身體，讓我們產(chǎn)生不舒服的感覺時(shí)，我們要拒絕嗎？”幫助學(xué)生們更好地學(xué)會(huì)預(yù)防性侵。

此外，通過(guò)學(xué)生的反饋，心理教師也可以知道他們對(duì)于這節(jié)課哪些部分印象最為深刻，有哪些收獲，而這些收獲也是教師在以后課程中可以引導(dǎo)學(xué)生的切入點(diǎn)。例如在一節(jié)合作課中，同樣是創(chuàng)意歌唱，學(xué)生們發(fā)現(xiàn)合作中愿意適當(dāng)妥協(xié)是十分重要的，這一點(diǎn)是教師在預(yù)設(shè)時(shí)沒有想到的，可以作為引導(dǎo)點(diǎn)的補(bǔ)充。

（五）加深學(xué)生印象，促進(jìn)課堂間的聯(lián)結(jié)

心理課兩周一節(jié)，學(xué)生很多時(shí)候會(huì)忘記上過(guò)什么課，而書寫是讓人保持記憶最好的方法。其次，教師從學(xué)生作業(yè)本中獲得原始素材，了解學(xué)生的想法和收獲，在下一節(jié)課時(shí)用學(xué)生的話來(lái)回顧上一節(jié)課的內(nèi)容，會(huì)讓學(xué)生們感覺十分親近和接地氣。同時(shí)，自己語(yǔ)句被引用還可以讓該同學(xué)感覺到自己的想法被看見和被重視，獲得內(nèi)心的肯定，增加了對(duì)心理課的期待和重視。

從回顧上節(jié)課來(lái)引入下一節(jié)課的內(nèi)容，能夠更好地保持課程的延續(xù)性。例如我在講完“夢(mèng)想開花的聲音”一課之后，后面要上“從容面對(duì)困難”一課，在新的一節(jié)課的開始，我就引用了學(xué)生在作業(yè)本中寫下的話，“當(dāng)寫完自己的夢(mèng)想清單后，我都想落淚了，這節(jié)課讓我看到自己想要做的是什么，我會(huì)朝著這個(gè)方向去努力?！边@句充滿真情實(shí)感的話瞬間勾起學(xué)生們對(duì)上節(jié)課的回憶和體驗(yàn)，充滿了對(duì)未來(lái)的憧憬。我接著說(shuō)，“有夢(mèng)想很美好，而在實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的路上我們會(huì)遇到什么？怎么樣可以更好地實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想呢？今天我們通過(guò)這節(jié)課，一起來(lái)探尋吧！”寥寥幾句話就能激發(fā)情感，很好地引入主題，并讓學(xué)生們知道，要實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，還需要我們學(xué)會(huì)從容地去面對(duì)困難。這個(gè)銜接使課程內(nèi)容自然深入下去，延續(xù)性更強(qiáng)。

（六）促進(jìn)師生關(guān)系建立，起到預(yù)防性教育作用

心理教師和其他學(xué)科教師還有很重要的一點(diǎn)不同，我們面對(duì)的學(xué)生太多了，一個(gè)班中能夠記住的可能只是最積極和最調(diào)皮的學(xué)生，很多學(xué)生會(huì)被忽略，而難以實(shí)行有針對(duì)性的教育。而有了心理本這個(gè)小助手，通過(guò)批改作業(yè)，心理教師也能夠發(fā)現(xiàn)哪些學(xué)生有自己獨(dú)特的想法但是怯于表達(dá)，能夠發(fā)現(xiàn)哪些學(xué)生上課有注意力不集中的現(xiàn)象并希望改變，等等。批改完后做好登記，在上課時(shí)就可以做到有的放矢，重點(diǎn)引導(dǎo)。對(duì)有想法但缺乏自信的學(xué)生，教師可以主動(dòng)點(diǎn)名，讓他起來(lái)回答問(wèn)題，給他提供表現(xiàn)的機(jī)會(huì)。

鐘志農(nóng)[5]認(rèn)為，學(xué)校心理健康教育必須堅(jiān)持以全體學(xué)生為輔導(dǎo)對(duì)象、以心理輔導(dǎo)課為主要載體的發(fā)展性、預(yù)防性輔導(dǎo)模式，從“消極應(yīng)對(duì)”向“積極預(yù)防”轉(zhuǎn)換。而心理本的批改過(guò)程也是和每個(gè)學(xué)生短暫交流的過(guò)程，有時(shí)候可以起到拉近師生距離、預(yù)防心理問(wèn)題的作用。例如這學(xué)期期末，就有學(xué)生反饋，“真的很感謝老師，當(dāng)上‘與學(xué)習(xí)壓力SAY? HELLO一課時(shí)，自己的學(xué)習(xí)壓力真的很大，老師在心理本上給我的留言真的讓我超級(jí)感動(dòng)！”

四、使用心理筆記本的技巧

周西翔、張佩媛[6]研究發(fā)現(xiàn)，在使用心理本一段時(shí)間后，出現(xiàn)了部分學(xué)生對(duì)心理筆記本重視程度不夠、保存隨意、無(wú)話可說(shuō)的困境，因而沒能起到預(yù)想的讓學(xué)生更加了解自己、回顧自己收獲的作用。因此我在實(shí)踐時(shí)，選擇從小學(xué)四年級(jí)開始使用心理筆記本，并通過(guò)以下幾種方式來(lái)幫助學(xué)生們更好地使用它，達(dá)到提高心育課堂實(shí)效性的效果。

（一）規(guī)范心理筆記本的書寫要求

“無(wú)規(guī)矩不成方圓”，當(dāng)心理筆記本成為課堂常規(guī)時(shí)，使用起來(lái)就變得自然而然。在每個(gè)班四年級(jí)新學(xué)年開始的第一節(jié)課，我會(huì)給班上每個(gè)學(xué)生發(fā)一本單行本，并讓學(xué)生們?cè)趩涡斜痉饷鎸懮稀靶恼Z(yǔ)錄”（心語(yǔ)錄有兩層寓意：1.記錄學(xué)生心語(yǔ);2. “錄”諧音“路”，指學(xué)生的心路發(fā)展過(guò)程）三個(gè)大字。然后學(xué)生們鄭重地寫下自己的班級(jí)、姓名、學(xué)號(hào)，以及陽(yáng)光老師的姓名。

接著，教師在課件上展示心理本內(nèi)容書寫的模板，并告訴學(xué)生，一般在心理課最后五分鐘，我們要一起來(lái)完成這兩個(gè)問(wèn)題，下課后心理課代表會(huì)收齊心理本上交。心理本的上交情況會(huì)計(jì)入期末心理科目的平時(shí)成績(jī)。

（二）提供心理筆記本書寫的基本模板，書寫后分享

在每節(jié)課結(jié)束前五分鐘，課件上出示這節(jié)課的主題以及書寫基本模板，書寫模板如圖1。上面是簡(jiǎn)單的兩個(gè)問(wèn)題，對(duì)第一問(wèn)題，學(xué)生可以從不同角度回顧本節(jié)課自己的感受和學(xué)習(xí)到的內(nèi)容。例如同樣是“手拉手來(lái)合作”這一課，有學(xué)生會(huì)寫，“如果在合作上，每個(gè)人都非常愿意做自己的任務(wù)，因?yàn)槭亲约涸敢獾娜蝿?wù)，合作起來(lái)會(huì)更容易”;也有學(xué)生會(huì)寫到，“合作時(shí)要體諒他人，要相信隊(duì)友”;也有學(xué)生會(huì)寫，“我發(fā)現(xiàn)我在合作中經(jīng)常擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)者，這讓我感覺到責(zé)任重大”。每個(gè)人都會(huì)有自己的想法，這突破了心理本無(wú)話可說(shuō)的難點(diǎn)。第二個(gè)問(wèn)題使用了刻度化的問(wèn)法，然后要求具體化，這是心理輔導(dǎo)中的技巧，通過(guò)分?jǐn)?shù)讓學(xué)生對(duì)自己的行為進(jìn)行評(píng)價(jià)。這是幫助學(xué)生進(jìn)行自我覺察的很好過(guò)程，也是促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行自我教育的過(guò)程。

在學(xué)生寫完之后，在收獲園中，當(dāng)我提問(wèn)“這節(jié)課，你收獲了什么？”學(xué)生們都有話可說(shuō)，也促使更多同學(xué)進(jìn)行分享。圖2即一位同學(xué)的心語(yǔ)錄示例。

（三）及時(shí)反饋，給予評(píng)價(jià)和留言

要讓學(xué)生有持續(xù)書寫的動(dòng)力，形成認(rèn)真書寫心理本的習(xí)慣，心理教師的反饋是至關(guān)重要的。斯金納操作性條件反射理論強(qiáng)調(diào)正強(qiáng)化對(duì)形成行為的重要作用，而心理教師反饋中的評(píng)價(jià)和留言就是最好的正強(qiáng)化物。

每一次學(xué)生上交心理本，我會(huì)及時(shí)進(jìn)行批改，根據(jù)學(xué)生寫的內(nèi)容和格式進(jìn)行評(píng)價(jià)，一般分為A+、A、A-三個(gè)等級(jí)。內(nèi)容上有自己想法并貼合上課內(nèi)容且格式正確的，可評(píng)為A+。

同時(shí)，我會(huì)針對(duì)不同的情況留言。如當(dāng)學(xué)生在心理本中寫下特別好的想法時(shí)，我會(huì)給他點(diǎn)贊;當(dāng)學(xué)生在心理本中寫出自己的困惑時(shí)，我會(huì)簡(jiǎn)單地給予回復(fù)，有時(shí)也會(huì)邀請(qǐng)他來(lái)陽(yáng)光小屋面談;當(dāng)學(xué)生評(píng)價(jià)自己不夠自信時(shí)，我會(huì)給予鼓勵(lì)。

（四）課前表?yè)P(yáng)，輔以代幣獎(jiǎng)勵(lì)

在批改完心理本后，我會(huì)讓心理課代表幫助我登記好學(xué)生們的評(píng)價(jià)等級(jí)。在心理課前，課代表分發(fā)心理本，課上我對(duì)獲得A+的學(xué)生重點(diǎn)表?yè)P(yáng)。有時(shí)課堂時(shí)間比較充裕，我還會(huì)讀出一些學(xué)生寫的收獲，給其他學(xué)生啟迪，也讓寫收獲的同學(xué)感受到被表?yè)P(yáng)的喜悅。

針對(duì)四年級(jí)學(xué)生，在培養(yǎng)書寫心理本習(xí)慣之初，我會(huì)對(duì)獲得A+的學(xué)生予以代幣獎(jiǎng)勵(lì)，集夠10個(gè)小印章的學(xué)生在期末可以獲得文具小禮品。外在的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)會(huì)慢慢促使學(xué)生們形成行為習(xí)慣，到五年級(jí)的時(shí)候，即使沒有外在的獎(jiǎng)勵(lì)，他們也能完成心理筆記本的書寫。

（五）進(jìn)行期末心理課調(diào)查

期末，我請(qǐng)學(xué)生們?cè)谛恼Z(yǔ)錄上寫下“這個(gè)學(xué)期，我印象最深刻的一節(jié)課以及原因”。他們會(huì)翻閱心理本，并認(rèn)真思考作答。如有學(xué)生寫到，“我最有收獲的一節(jié)課是‘我們一起來(lái)合作，這節(jié)課我們學(xué)會(huì)了相信隊(duì)友，因?yàn)橹挥嘘?duì)友值得你相信，這樣和同學(xué)的友誼越來(lái)越深。而且課上我的心情越來(lái)越開心，做夢(mèng)也夢(mèng)到隊(duì)友了?！?/p>

從學(xué)生的反饋可以看出，心語(yǔ)錄達(dá)到了記錄學(xué)生心里話的作用，從中也能夠看到心理課對(duì)他們的影響。他們記住了心理課的重要內(nèi)容，在日常生活中學(xué)會(huì)了運(yùn)用心理課的技巧，真正提高了心理課的實(shí)效性。

五、不足與思考

在使用心理筆記本的過(guò)程中，我有以下兩點(diǎn)困惑和思考。

1. 六年級(jí)的學(xué)生能夠在心理筆記本上自由地表達(dá)內(nèi)心的想法，而在班級(jí)進(jìn)行分享時(shí)，主動(dòng)分享的學(xué)生并不多，團(tuán)體中的想法在課堂中沒有得到充分的分享。如何讓文字表達(dá)和口頭表達(dá)達(dá)到更好的平衡，這是以后努力的方向。

2. 大部分主題課用的都是基本的書寫模板，學(xué)生有時(shí)會(huì)感覺枯燥，而且花的時(shí)間較多。因此后期，在部分課堂我會(huì)不再采用書寫模板，而直接根據(jù)課堂內(nèi)容靈活設(shè)置，如“你好，小確幸”一課中，讓學(xué)生先簡(jiǎn)單寫下自己三個(gè)小確幸，然后在課堂分享。愿意進(jìn)一步探討的同學(xué)課后可以繼續(xù)書寫。這樣可以降低每次書寫重復(fù)問(wèn)題帶來(lái)的倦怠感。

六、結(jié)語(yǔ)

“不積跬步，無(wú)以至千里;不積小流，無(wú)以成江海”。在推行和使用心理筆記本時(shí)，我想起了這句話。心理教師要教的學(xué)生很多，批改心理筆記本需要很多時(shí)間，但是當(dāng)心理教師踏踏實(shí)實(shí)地真心誠(chéng)意地對(duì)待和回復(fù)每一個(gè)學(xué)生的回答時(shí)，他們也會(huì)以誠(chéng)懇認(rèn)真的態(tài)度完成心理筆記本上的內(nèi)容，這樣心理筆記本才會(huì)真正提高心育課堂的實(shí)效性。同時(shí)，學(xué)生的留言也可以幫助心理老師進(jìn)行課程效果的評(píng)價(jià)，提高了教師的自我效能感，豐盈了教師的內(nèi)心。

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（作者單位：廣東省佛山市南海區(qū)西樵鎮(zhèn)第一小學(xué)，佛山，528211）