初中體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉方式探究

摘 要：隨著教育制度改革深入，對(duì)初中體育提出了更高的要求，注重學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉。要抓住他們身心特點(diǎn)，對(duì)教學(xué)模式進(jìn)行優(yōu)化，才能實(shí)現(xiàn)預(yù)期目標(biāo)。文章先介紹重要意義，再分析目前存在問(wèn)題，最后提出具體策略，從而促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：初中體育;學(xué)生心理素質(zhì);鍛煉方式

一、 引言

初中生正處于青春期，是成長(zhǎng)發(fā)育的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，受到外界刺激會(huì)產(chǎn)生叛逆心理，對(duì)正常學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生不利影響。要增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)，積極克服遇到困難，形成頑強(qiáng)意志力。立足于實(shí)際情況，制定出完善的策略，采用有效手段提高體育教學(xué)水平。

二、 初中體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的重要意義

體育教學(xué)對(duì)于心理素質(zhì)鍛煉具有重要作用，形成堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀的品質(zhì)，提高獨(dú)立自主能力，建立起強(qiáng)大自信心。在交往中懂得和他人配合，有利于提高合作意識(shí)，明白集體的重要性。很多初中生從小物質(zhì)生活條件優(yōu)越，一切事情都由父母來(lái)安排，導(dǎo)致心理素質(zhì)不是很好。例如在遇到挫折的時(shí)候，不知道如何去應(yīng)對(duì)，還會(huì)產(chǎn)生失望、悲傷的情緒。初中階段學(xué)生身心快速發(fā)育，因此要進(jìn)行良好教育，才能增強(qiáng)他們心理素質(zhì)，用積極樂(lè)觀心態(tài)去面對(duì)生活。在磨煉中培養(yǎng)優(yōu)秀精神品質(zhì)，樹(shù)立起正確人生價(jià)值觀，擁有遠(yuǎn)大理想，通過(guò)自己的努力奮斗去實(shí)現(xiàn)。

三、 初中體育教學(xué)存在的問(wèn)題

首先是受到應(yīng)試教育制度影響，覺(jué)得學(xué)生應(yīng)該把重點(diǎn)放在文化課學(xué)習(xí)上，忽視了體育鍛煉的重要性。大部分學(xué)校一周只有1-2節(jié)課，僅僅學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)技巧，對(duì)體育缺乏深入理解。其次教學(xué)方式單一，基本都是按照大綱規(guī)定要求去開(kāi)展，體育活動(dòng)變得枯燥乏味，使得學(xué)生參與積極性較低，鍛煉效果不是很好。最后對(duì)體育教學(xué)缺乏正確認(rèn)識(shí)，認(rèn)為體育鍛煉目的是增強(qiáng)身體素質(zhì)，沒(méi)有和學(xué)生自身成長(zhǎng)聯(lián)系在一起。由此可見(jiàn)，現(xiàn)階段初中體育教學(xué)存在一系列問(wèn)題，只要采取有效方法解決，才能不斷改善效果，在鍛煉中提高學(xué)生身心素質(zhì)。

四、 初中體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉方式

初中體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)和今后發(fā)展有著密切關(guān)系，只有具備優(yōu)秀精神品質(zhì)才能適應(yīng)社會(huì)，在競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中保持優(yōu)勢(shì)。下文介紹了四種具體方法，主要是為了增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)，在體育鍛煉中健康成長(zhǎng)。

（一） 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)

很多初中生是家里獨(dú)生子女，從小以自我為中心，嚴(yán)重缺乏團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。在體育鍛煉活動(dòng)中，將學(xué)生按照性格、能力、愛(ài)好等分成不同小組，保證每組水平基本在相同層次，不會(huì)有太大的差距。例如開(kāi)展接力跑比賽，讓組內(nèi)成員自主討論決定，想要取得最終勝利就要默契配合。參與過(guò)程中會(huì)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，激發(fā)出集體榮譽(yù)感，意識(shí)到集體的重要性?，F(xiàn)代社會(huì)對(duì)人才提出了更高要求，不僅要具備專業(yè)理論水平，還要能夠和他人進(jìn)行合作，在團(tuán)隊(duì)中彰顯自己的價(jià)值。在初中階段培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)對(duì)今后學(xué)習(xí)生活是非常有利的，可以打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，在陌生環(huán)境中結(jié)交更多好朋友，獲得更多發(fā)展機(jī)遇，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。

（二） 舉辦體育比賽活動(dòng)

通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，初中生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)不強(qiáng)，因此要進(jìn)行針對(duì)性培養(yǎng)，才能提高他們綜合素質(zhì)。以班級(jí)為單位開(kāi)展籃球?qū)官?，參與中會(huì)感受到競(jìng)爭(zhēng)非常激烈，只有頑強(qiáng)拼搏才能獲得成功。心理素質(zhì)鍛煉要學(xué)生親身參與才能取得實(shí)際效果，賽場(chǎng)上會(huì)發(fā)生很多事情，對(duì)他們來(lái)說(shuō)是很好的考驗(yàn)。例如隊(duì)員對(duì)待比賽消極，就要及時(shí)鼓勵(lì)他們，激發(fā)出內(nèi)心熱情和對(duì)勝利的渴望，形成強(qiáng)大凝聚力，團(tuán)結(jié)起來(lái)克服困難。心理素質(zhì)增強(qiáng)不是一朝一夕的事情，要在長(zhǎng)時(shí)間鍛煉中慢慢形成，是不斷成長(zhǎng)的一個(gè)過(guò)程。體育比賽活動(dòng)形式要多樣化，這樣才能滿足不同需求，調(diào)動(dòng)起學(xué)生參與積極性，在競(jìng)爭(zhēng)中鍛煉心理素質(zhì)，變得更加堅(jiān)強(qiáng)，保持積極樂(lè)觀心態(tài)。

（三） 注重因材施教

在一個(gè)班級(jí)里面，每個(gè)人性格、成長(zhǎng)環(huán)境、興趣愛(ài)好都有所差距，一刀切模式顯然不符合實(shí)際情況，要采用因材施教方法。當(dāng)學(xué)生找到自己喜歡的運(yùn)動(dòng)之后自主參與進(jìn)去，是心理素質(zhì)鍛煉的有效方式，因此要滿足他們的需求。教師要設(shè)置籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球等多個(gè)項(xiàng)目，讓學(xué)生根據(jù)自身情況去選擇，課堂上會(huì)表現(xiàn)得更加踴躍，在運(yùn)動(dòng)中感受到樂(lè)趣，進(jìn)一步挖掘出自身潛能。另外師生互動(dòng)也是很重要的，通過(guò)交流進(jìn)行正確指導(dǎo)，幫助他們更好的學(xué)習(xí)。有的學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中會(huì)遇到問(wèn)題，教師要積極鼓勵(lì)，幫助建立起強(qiáng)大自信心，勇敢去面對(duì)困難，才能實(shí)現(xiàn)自身的突破。因材施教讓每個(gè)人找到自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，不斷增強(qiáng)心理素質(zhì)，形成堅(jiān)強(qiáng)意志力，敢于去挑戰(zhàn)，在面對(duì)挫折中真正長(zhǎng)大。

（四） 心理健康教育

隨著社會(huì)發(fā)展，人們已經(jīng)進(jìn)入到信息化時(shí)代，很多新思潮會(huì)對(duì)學(xué)生心理健康產(chǎn)生影響。例如在上網(wǎng)過(guò)程中會(huì)瀏覽暴力、色情、毒品等內(nèi)容，會(huì)染上一些不好行為習(xí)慣，出現(xiàn)逃課、打架、抽煙酗酒等情況，甚至走上違法犯罪的道路。在這種環(huán)境下，心理健康教育是必不可少的，可以形成正確認(rèn)識(shí)，減少不利因素影響。體育鍛煉可以提高學(xué)生認(rèn)知能力，對(duì)善惡美丑有正確判斷，保證健康的成長(zhǎng)。當(dāng)學(xué)生有心理問(wèn)題時(shí)，要進(jìn)行有效的疏導(dǎo)，幫助他們打開(kāi)心扉，保持積極向上的狀態(tài)。學(xué)校要設(shè)置心理咨詢室，幫助學(xué)生答疑解惑，對(duì)心理進(jìn)行良好的調(diào)節(jié)。心理素質(zhì)鍛煉是建立在心理健康教育基礎(chǔ)之上，在體育訓(xùn)練中傳遞正能量思想，提高獨(dú)立自主能力。當(dāng)遇到挫折的時(shí)候，要沉著冷靜去應(yīng)對(duì)，擁有堅(jiān)強(qiáng)的意志力，在持之以恒、勇敢拼搏、刻苦奮斗中茁壯成長(zhǎng)。

五、 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，初中體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉方式探究具有重要意義，可以促進(jìn)身心共同發(fā)展。要不斷提高對(duì)心理素質(zhì)鍛煉的重視程度，創(chuàng)新教學(xué)模式，讓學(xué)生養(yǎng)成良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，成長(zhǎng)為社會(huì)需要的優(yōu)秀人才。

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作者簡(jiǎn)介：

曹庭魁，甘肅省白銀市，甘肅省會(huì)寧縣教育教學(xué)研究室。