如何提高高中生心理承受能力

黃鐵華

【關(guān)鍵詞】 ?高中生心里承受能力 現(xiàn)狀 解決措施

【中圖分類號】 ? G635.5 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】 ?A 【文章編號】 ?1992-7711（2019）23-003-01

一、高中生心理承受力的現(xiàn)狀

（一）心理承受力下降的表現(xiàn)形式是單一的

在多年的教學(xué)實踐中發(fā)現(xiàn)高中生的心理承受力下降呈現(xiàn)出來的普遍癥狀是差不多的，無非就是厭學(xué)、封閉自我、對抗父母等。因為高中學(xué)生處在一個特殊的年齡階段——成年關(guān)鍵期，在這個特殊階段又肩負(fù)著特殊的使命——高考，所以當(dāng)他們面對來自各方面的壓力時，就變得焦躁不安，一焦躁不安就不想學(xué)習(xí)，輕者表現(xiàn)為提不起學(xué)習(xí)興趣，重者表現(xiàn)為心理障礙與心理疾病等。

（二）心理承受力下降的原因是多元的

1.成長路上經(jīng)歷的挫折。如重大考試的失利。因為曾經(jīng)的失利給他們造成了心理的陰影，形成了一道無法逾越的鴻溝。

2.父母期望過高。所有的父母都希望自己的孩子最優(yōu)秀，甚至把自己當(dāng)年沒有實現(xiàn)的理想和抱負(fù)強(qiáng)行的轉(zhuǎn)移到孩子的身上。其實這種情況，很多的孩子選擇的是用對抗的方式來面對，久而久之就用消極的方式來解決，消極地面對親子關(guān)系，消極地面對學(xué)習(xí)。

3.理想與現(xiàn)實的矛盾。很多的高中學(xué)生是一個矛盾體，一方面有高目標(biāo)，另一方面卻沒有行動，或是行動無法持之以恒。我們形容這部分學(xué)生是“口號上的巨人，行動上的矮子”。沒有行動，就必然會考砸，考砸了就會與自己的目標(biāo)越來越遠(yuǎn)，遠(yuǎn)離目標(biāo)就會陷入無盡的煩惱中，惡性循環(huán)，導(dǎo)致心理承受力下降，形成心理問題。

二、具體案例分析

（一）拯救抑郁癥學(xué)生

羅某第一天上課給我的印象是：一節(jié)課的時間幾乎都沒有抬頭看黑板，只是低著頭，似乎一直在寫些什么。當(dāng)時我也沒有太在意，認(rèn)為孩子進(jìn)入新的環(huán)境學(xué)習(xí)，要適應(yīng)新的老師可能還需要一個過程。但是時間過去了一個月，他還是這樣的狀態(tài)。當(dāng)時我和他溝通了一下，想了解具體情況。但是第一次的溝通以失敗告終，因為他自始至終只說了四個字“我沒事呀”。但是我的直覺告訴我這個孩子的心事很重，所以我并沒有放棄，在一個月之后我再次找他，這次孩子把自己的經(jīng)歷全部告訴了我。我問他為什么這次會相信黃老師呢？他說：“第一：感覺黃老師非常有誠意，一次兩次地主動找我，讓我真正感動。第二：第一次高考的失利，在心中有一個結(jié)，但是又沒有人能理解，父母的指責(zé)、老師的失望，讓我很無助。也許黃老師能理解，我心理抱有一個希望。第三：醫(yī)生診斷說，自己得了中度的抑郁癥，一直無處訴說，也正好希望有一個傾聽者?！敝?，結(jié)合這個學(xué)生的情況，我和他達(dá)成了一些約定：每節(jié)課多抬頭，每周聊天一次，每周有自己的學(xué)習(xí)計劃，每月有總結(jié)。經(jīng)過一個學(xué)期的堅持，孩子基本都做到了，臉上的笑容多了，也慢慢愿意跟同學(xué)說話了，成績也有了不少的進(jìn)步，而且他告訴我醫(yī)院的診斷由中度變成輕度了。更加可喜的是，在今年的高考中，羅同學(xué)考上了心儀的學(xué)校和專業(yè)。

（二）疏導(dǎo)逃避考試學(xué)生

劉同學(xué)是班上個子最高的一個男生，外表清秀，一看很討人喜歡。每次上課，他都很認(rèn)真，理論知識理解得很快，而且有比較豐富的課外知識。這個孩子似乎很正常，好像沒有什么缺點?？墒敲看我坏娇荚?，問題就出來了，考試前，他會表現(xiàn)得很焦躁，不想復(fù)習(xí)，不想?yún)⒓涌荚??？荚囘^程中，他會表現(xiàn)得很厭倦，不想做題，甚至睡覺?？荚囘^后，又似乎很看重考試的成績。通過一兩個月的觀察，我感覺到這個孩子陷入了這種循環(huán)中。于是，我和他溝通，了解了他的真實想法。在獲取課內(nèi)課外的知識信息時是興奮，因為這些都是全新的，而且只需要聽和看就好了。但是在需要對這些知識進(jìn)行理解、運用的時候就興奮不起來了，因為這需要理性地思考，他就感覺難了，不想動腦筋了。尤其還要面對考試，就徹底沒有熱情了，所以就陷入了這樣的困境之中。面對這種情形，我和他商量，第一：每次考試前，我們一起采取對話式的方法把學(xué)習(xí)過的知識過一遍，你理解了的你講給我聽，你不理解的我講給你聽。第二：如果下次考試有進(jìn)步，黃老師請你吃飯，你點單，我買單。我們一邊約定著，一邊進(jìn)步著。經(jīng)過一年的嘗試，孩子的進(jìn)步不少，慢慢變得自信了。在當(dāng)年的高考中，最終過程和結(jié)果都很是滿意。

三、提升高中生心理承受力的措施

高中學(xué)生心理承受能力下降不僅會給他們自己帶來各種心理障礙與心理疾病，而且也給他們成年后人格的健全發(fā)展留下隱患，同時還影響父母和家庭。

結(jié)合我自己和學(xué)生的交流體驗，就如何提高高中生心理承受力，提出一些自己的建議：

（一）用愛心溫暖他們

高中生在我們老師面前永遠(yuǎn)都是孩子，永遠(yuǎn)都是成長路上不斷進(jìn)步、不斷懂事的孩子。孩子們從父母長輩那里得到的愛很多很多，但是在學(xué)習(xí)過程中，老師的愛與父母長輩的愛是不同的，老師的愛是一種師生情，老師的愛是一份期待，老師的愛是一股力量。所以每個學(xué)生都特別期待得到老師的愛，尤其是心理承受力差的學(xué)生，因為老師的愛可以溫暖他們的心靈，可以給予他們更大的力量。

（二）用耐心澆灌他們

孩子們在成長的過程中，很多的問題會反復(fù)的出現(xiàn)，很多的心理問題會好轉(zhuǎn)了又復(fù)發(fā)。面對這些情況，我們老師有時也會煩惱，一方面我們會感覺自己做了無用功，另一方面我們會感覺到失望，甚至想放棄。如果這個時候我們退出、我們放棄，那么孩子們就會一本還原，就會真的無所是從，他們的心理承受力會斷崖式的下降。所以，我們此刻要鞭策自己再堅持一下，孩子們一定會有變化的。因為只有我們的堅持才能換來孩子們的堅持，只有我們的付出才能換來孩子們的轉(zhuǎn)變和成長。我們老師能做的就是用足夠的耐心幫助他們解決問題、引導(dǎo)他們走出困境。

本文系湖南省家庭教育“十三五”規(guī)劃課題“高中生壓力應(yīng)對的心理承受力研究”（課題批準(zhǔn)號：SJY-1602001）的研究成果。

[ 參 ?考 ?文 ?獻(xiàn) ]

[1]傅雷著.《傅雷家書》[M].線裝書局，2010年.

[2]丁立梅著.《只因相遇太美》[M].萬卷出版公司，2015年.