為什么極限運動可以帶來快樂？

為什么有些運動明明看起來很可怕，卻依然可以得到人們的青睞？在體驗過極限運動后，為什么我們的身心會生發(fā)出“還想再玩一次”的歡愉感？由恐懼過渡到愉悅，我們的大腦經(jīng)歷了什么？這種通過增強感官刺激來獲得快樂體驗的感受，出現(xiàn)的原因都有哪些呢？

追尋感官體驗

尋求不同的感官體驗是人的性格特質(zhì)之一，人們通常更樂于尋求多樣、新奇、強烈的生理體驗。人體的感覺器官包括眼、耳、鼻、舌、皮膚，這些人體的感受器可以幫助我們捕獲外界的不同變化，當(dāng)外界的刺激超過我們感官在日常生活中正常接觸的范圍時，感受器會以較強的神經(jīng)信號傳入各級腦中樞，進而使我們產(chǎn)生強烈的感官體驗。

大腦內(nèi)啡肽的分泌

當(dāng)我們在安全情境下經(jīng)歷逃離反應(yīng)后，大腦會分泌快樂物質(zhì)。這里的快樂物質(zhì)主要有兩種，一種是內(nèi)啡肽，另一種是多巴胺。體驗過過山車后，大部分人會感覺更興奮，并想要再玩一次，這就是內(nèi)啡肽水平升高的結(jié)果，內(nèi)啡肽是由腦下垂體和脊椎動物的丘腦下部所分泌的氨基化合物，它能與嗎啡受體結(jié)合，產(chǎn)生止痛效果。

多巴胺是一種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，它能幫助人們傳遞興奮及開心的信息。多巴胺的水平可以解釋人們對強烈生理體驗享受程度的差異，多巴胺水平高的人，會產(chǎn)生更多的興奮感。

尋求恐懼感

明知恐怖片很可怕，但仍然忍不住要去看，極限運動所帶來的體驗就像看恐怖片一樣，我們可以體驗到恐懼并在恐懼中享受快樂。在面臨恐懼時，我們腎上腺素的分泌會呈現(xiàn)出增多狀態(tài)，隨之而來的心跳、呼吸會變得更快，這些刺激讓我們的身體感到興奮，并進一步讓我們體驗到愉悅。

良性受虐帶來的刺激感

心理學(xué)家創(chuàng)造了“良性受虐”的概念，有些人會通過情緒和感覺的起伏，比如不停吃辣、看恐怖片、蹦極跳傘等產(chǎn)生的陣痛感，來獲取精神上的愉悅感受。要保持這種良性的關(guān)鍵因素，就是你知道你所體驗環(huán)境不會真的傷害到你，從而享受正在發(fā)生的事情。

當(dāng)然，并非所有人都喜歡游樂園里的過山車，就像并非所有人都向往看恐怖片一樣，但體驗過的人往往會有同樣的感覺，那就是希望通過挑戰(zhàn)更多的極限來獲取更多心情上的愉悅。

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