減壓為什么很重要

美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，中年人受到的壓力與記憶力減退以及腦容量減少之間存在聯(lián)系，無(wú)論對(duì)男性還是女性都有影響。研究人員調(diào)查了2200多名平均年齡48.5歲的受試者，并測(cè)量他們的血清皮質(zhì)醇水平。皮質(zhì)醇通常被稱(chēng)為“壓力激素”。與皮質(zhì)醇水平正常的同齡人相比，皮質(zhì)醇水平高的個(gè)體記憶力下降，認(rèn)知能力降低。該研究還將高皮質(zhì)醇水平與腦容量減少聯(lián)系起來(lái)，這意味著中年時(shí)的壓力可能導(dǎo)致大腦萎縮。

不僅如此，一個(gè)承受巨大壓力的父親還會(huì)給孩子帶來(lái)創(chuàng)傷。一項(xiàng)以小鼠為實(shí)驗(yàn)對(duì)象的研究表明，如果小鼠的父親承受了一段時(shí)間的壓力，那么它們的大腦發(fā)育與父親沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)壓力的小鼠會(huì)有不同。這說(shuō)明，精子可能通過(guò)一種神秘的細(xì)胞間交流方式“學(xué)習(xí)”父親的經(jīng)驗(yàn)。