羽毛球后場(chǎng)正手高遠(yuǎn)球和正手殺球運(yùn)動(dòng)學(xué)分析

石栩

摘要：羽毛球作為比較常見(jiàn)的體育運(yùn)動(dòng)方式，發(fā)球、殺球均需要掌握一定的技巧，每個(gè)動(dòng)作之中均蘊(yùn)含著豐富的運(yùn)動(dòng)學(xué)知識(shí)，受關(guān)節(jié)點(diǎn)速度、手臂變化規(guī)律影響較大。正手高遠(yuǎn)球、正手殺球是比較常見(jiàn)的羽毛球技巧，需要運(yùn)動(dòng)員對(duì)其進(jìn)行了解與把握。本文以羽毛球運(yùn)動(dòng)為例，從運(yùn)動(dòng)學(xué)角度探討了正手高遠(yuǎn)球、正手殺球的技巧，旨在為運(yùn)動(dòng)人員提供相應(yīng)借鑒。

關(guān)鍵詞：正手高遠(yuǎn)球;正手殺球;羽毛球;運(yùn)動(dòng)學(xué)

羽毛球是一項(xiàng)綜合型的運(yùn)動(dòng)，在室內(nèi)、室外均可以進(jìn)行，比賽模式可以分為單打、雙打、3v3，運(yùn)動(dòng)所需要的器具包括羽毛球拍、球網(wǎng)、羽毛球。羽毛球運(yùn)動(dòng)起源于英國(guó)，在19世紀(jì)逐漸普及，逐漸發(fā)展成一項(xiàng)世界性的運(yùn)動(dòng)。羽毛球運(yùn)動(dòng)需要一定的技巧支持，正手高遠(yuǎn)球、正手殺球作為兩種比較常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)技巧，運(yùn)動(dòng)員需要熟練的應(yīng)用。

一、羽毛球運(yùn)動(dòng)學(xué)概述

運(yùn)動(dòng)學(xué)是指從幾何角度出發(fā)，研究物體的變化規(guī)律，是力學(xué)領(lǐng)域的重要分支。羽毛球體育運(yùn)動(dòng)需要運(yùn)動(dòng)員來(lái)回跑動(dòng)，并通過(guò)擺臂運(yùn)動(dòng)揮拍，其中涉及到了大量的運(yùn)動(dòng)學(xué)知識(shí)，其不僅僅包括運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)方程、軌跡、速度等。在技巧的應(yīng)用上，也涉及到大量的運(yùn)動(dòng)學(xué)知識(shí)，正手高遠(yuǎn)球與殺球回?fù)粜枰獞?yīng)用到肩部、腕部，通過(guò)身體各關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，使得羽毛球的軌跡趨于完美。在羽毛球運(yùn)動(dòng)中掌握正確的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，不僅僅能夠在實(shí)戰(zhàn)之中節(jié)省大量的體力，還能夠減少運(yùn)動(dòng)損傷，提高得分效率[1]。

二、正手高遠(yuǎn)球與正手殺球運(yùn)動(dòng)技巧概括

（一）正手高遠(yuǎn)球運(yùn)動(dòng)技巧

高遠(yuǎn)球是指應(yīng)用球拍的拍擊效果，使球以高弧線(xiàn)運(yùn)動(dòng)軌跡落在對(duì)方場(chǎng)區(qū)的底線(xiàn)位置。正手高遠(yuǎn)球以手擊球動(dòng)作為基礎(chǔ)，具有弧度高、滯空時(shí)間長(zhǎng)等特點(diǎn)，其能夠會(huì)將對(duì)手逼迫到底線(xiàn)位置回?fù)?，并通過(guò)殺球方式得分。后場(chǎng)正手擊高遠(yuǎn)球具有明顯的優(yōu)勢(shì)，是比較主動(dòng)性的擊球方法。

1.后場(chǎng)正手回?fù)舾哌h(yuǎn)球

在應(yīng)用正手高遠(yuǎn)球回?fù)艏记蓵r(shí)，運(yùn)動(dòng)員需要后退到適合的底線(xiàn)位置，右手握拍的運(yùn)動(dòng)員會(huì)身體向右旋轉(zhuǎn)，左腳在前，身體略微向后仰。在擊球過(guò)程中，左臂需要抬至比肩高度，左腳需要微微抬起，球拍與手之間做弧形的引拍動(dòng)作，在擊球瞬間將力量放出。回?fù)舾哌h(yuǎn)球過(guò)程中，手臂會(huì)依據(jù)慣性向下回落，左腳先于右腳著地，髖關(guān)節(jié)左轉(zhuǎn)，能夠快速的恢復(fù)重心，迅速對(duì)對(duì)手做出反應(yīng)。在此過(guò)程中看，若肘關(guān)節(jié)角度越大，引拍的動(dòng)作質(zhì)量將會(huì)越高，腕關(guān)節(jié)角度變化需要控制，手掌握拍的松緊度也會(huì)影響高遠(yuǎn)球的回?fù)糍|(zhì)量。就以運(yùn)動(dòng)學(xué)理論分析，在應(yīng)用手臂擺動(dòng)引拍過(guò)程中，身體右肩關(guān)節(jié)區(qū)域變化角度會(huì)逐漸增加，肘關(guān)節(jié)區(qū)域會(huì)呈現(xiàn)出不規(guī)律的變化運(yùn)動(dòng)，在回?fù)暨^(guò)程中若想要達(dá)到最優(yōu)的回?fù)粜Ч嵌刃枰仍黾?、后降低，運(yùn)動(dòng)員需結(jié)合自身的位置、狀態(tài)，及時(shí)對(duì)肘關(guān)節(jié)區(qū)域的角度進(jìn)行調(diào)整，使得回?fù)糁蟮母哌h(yuǎn)球速度快、滯空時(shí)間長(zhǎng)。

2.后場(chǎng)發(fā)正手高遠(yuǎn)球

后場(chǎng)發(fā)正手高遠(yuǎn)球需要考慮的因素比較多，發(fā)球站位、引拍動(dòng)作、擊球動(dòng)作、隨前動(dòng)作均需要得到良好的控制。發(fā)球站位應(yīng)距離發(fā)球線(xiàn)1米左右，發(fā)球后迅速移動(dòng)至后場(chǎng)中心區(qū)域，應(yīng)對(duì)對(duì)手的回?fù)?。以右手發(fā)球?yàn)槔?，左腳在前、右腳災(zāi)后，左腳腳尖對(duì)向球網(wǎng)位置，右腳對(duì)向斜前方，腳間間距應(yīng)盡可能與肩部同寬，自然曲肘，左手將球持在胸前，及時(shí)觀察對(duì)手的站位、姿勢(shì)。發(fā)球時(shí)，引拍動(dòng)作需連貫，身體應(yīng)稍稍向右擺動(dòng)，左肩靠向球網(wǎng)，腳間重心逐漸轉(zhuǎn)移，會(huì)動(dòng)右臂，完成引拍動(dòng)作。在拍擊羽毛球過(guò)程中，上體需要微微前傾，手腕區(qū)域部分要盡可能伸展，前臂內(nèi)旋，擊球的瞬間用手指握緊球拍，利用閃腕動(dòng)作正面拍擊球體，完成一系列動(dòng)作。

（二）正手殺球運(yùn)動(dòng)技巧

正手殺球是后場(chǎng)擊球得分的最常見(jiàn)技術(shù)手段，結(jié)合運(yùn)動(dòng)學(xué)的角度對(duì)其技巧進(jìn)行分析，殺球需要具有一瞬間的爆發(fā)力。羽毛球運(yùn)動(dòng)員以右手握拍較多，本文以右手為例，若運(yùn)動(dòng)員應(yīng)用左手，則方向相反。首先，在殺氣之前，身體應(yīng)保持斜側(cè)身角度，左腳在前，殺球需要借助慣性的爆發(fā)力，兩腳應(yīng)處于腳間著地狀態(tài)，步伐需要快速，擊球點(diǎn)位置應(yīng)在身體右肩位置的前上方。在殺球過(guò)重，身體應(yīng)保持弓形狀態(tài)，身體需要微微后仰，運(yùn)動(dòng)員能夠?qū)⑷淼牧夥胖迷谝粋€(gè)點(diǎn)上，殺球力量爆發(fā)更強(qiáng)[2]。

其次，正手回?fù)魵⑶驎r(shí)，雙手握拍應(yīng)盡可能放松，手心區(qū)域與球拍位置之間要存在一定的縫隙，手掌、手指均要先放松，這樣能夠發(fā)揮最大力量。殺球的特點(diǎn)在于速度快、角度刁鉆，若手臂握拍比較緊，則力量無(wú)法完全發(fā)揮之后，力量應(yīng)在殺球的瞬間爆發(fā)出來(lái)。殺球所依靠的是手指、手腕，主要依靠的是手指的爆發(fā)力，不需要大臂進(jìn)行發(fā)力，否則殺球的速度會(huì)受到嚴(yán)重影響。

最后，殺球動(dòng)作需要運(yùn)動(dòng)員起跳，起跳時(shí)間應(yīng)把握在球剛要下落的過(guò)程，起跳之前雙腳應(yīng)保持微屈，依靠腳間的力量支持自身起跳，在殺球回?fù)糁?，?yīng)立即轉(zhuǎn)身，使得左腳先著地，在雙腳均落地之后，迅速回到原本的中心位置，做好回?fù)魷?zhǔn)備。

三、結(jié)論

總而言之，后場(chǎng)正手高遠(yuǎn)球與正手殺氣運(yùn)動(dòng)動(dòng)作具有明顯的一致性，隱蔽性也比較良好，若能夠?qū)煞N技巧進(jìn)行隨意轉(zhuǎn)換，能夠起到迷惑對(duì)手的作用，使自身的得分效率有所提高。因此，運(yùn)動(dòng)員必須熟練掌握后場(chǎng)正手高遠(yuǎn)球的運(yùn)動(dòng)技巧，能夠在移動(dòng)、擺臂過(guò)程中實(shí)現(xiàn)正手殺球與高遠(yuǎn)球之間的科學(xué)轉(zhuǎn)換，進(jìn)而提高自身的得分效率。

參考文獻(xiàn)：

[1]羅廣華，王寶珠.2018年羽毛球世錦賽男單決賽石宇奇VS桃田賢斗技術(shù)運(yùn)用對(duì)比分析[J].四川體育科學(xué)，2018 （06）：81-84.

[2]劉也，冷波，劉浩崇，等.8周沖刺間歇訓(xùn)練對(duì)優(yōu)秀男子大學(xué)生羽毛球運(yùn)動(dòng)員無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能力的影響[J].中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志，2018，37 （09）：732-737.